做“坚持做俯卧撑的好处”对身体内脏有好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-13 00:29 标签： 做俯卧撑的好处
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不建议老年人做俯卧撑
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
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问题分析：运动的话，一般是建议在30分钟以上，达到燃烧脂肪的作用。意见建议：你这样可以的，不要太快，尽量的进行一些有氧运动，不至于浑身酸痛。
职称：三级营养师
专长：果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导：我不知道你想达到一个什么样的效果是增肌的效果呢还是减肥的效果，但是我可以告诉你增肌或者减肥都是一个需要长期坚持的过程，在短时间内是达不到效果的你不可能通过做半个小时就能看到一个良好的效果，
问请问我这样锻炼方式可以吗？
职称：主治医师
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问题分析：你好，其实锻炼身体没有这么复杂的，这些花招是没有任何作用，只需要始终如一的锻炼，意见建议：比如说每天跑步，或者做仰卧起坐，都行，最好是跑步跑步是一种全身性的锻炼方式，每天坚持一个小时就可以了，
问为什么不喝酒很少吃肉的人还会得高尿酸症呢？男26岁身...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您的肾功能与尿酸没关系对于没有痛风病的人来说尿酸高与排尿少有关。意见建议：有痛风病的人只要多喝水多排尿尿酸也会正常的建议你注意多喝水多排尿饮食方面注意少喝啤酒少吃瘦肉少吃动物内脏。
问医生，你好，请问如何锻炼身体才有效！我晚
职称：医师
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问题分析：您好，身体的锻炼的方法是多种多样的，其中最适合自己的才是最有效的锻炼身体的方法的。锻炼的方法是需要自己慢慢的不断的摸索的，锻炼身体的最根本的目的就是提高自己的体质。意见建议：一般的锻炼身体要和自己的时间安排起来。下午三四点以及傍晚的时候是最佳的锻炼时间。您的这个方法也是可以的，但是您缺少有氧锻炼的项目，对于心肺功能的提高帮助不大。您可以试着在进行上述项目之前进行下半个小时的跑步以及跳绳的项目。另外您多进行下核心区肌肉的锻炼如仰卧起坐锻炼腹肌，引体向上锻炼后背和下背部的肌肉。
问早晚慢跑对身体有什么好处能减肥吗我每天早上五点起来...
职称：高级按摩师
专长：按摩
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问题分析：早晚慢跑是可以提高你身体的免疫力的，因为跑步是会适当脑部位的多巴胺，兴奋人。意见建议：吃中药是可以减肥的，但是任何的减肥方法都要需要在饮食和运动上控制就可以了。
问对长高有没有作用
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，意见建议：加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长
问睡前趴在床上做俯卧撑100个，有没效果？
职称：医生会员
专长：口腔
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病情分析： 您好，这种情况是有一定的效果的，但是效果不会很明显的。意见建议：如果您想塑造胸型的话最好还是将脚部垫高然后再做俯卧撑的效果会好很多。
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我经常有事没事的就会做俯卧撑 每次...
我经常有事没事的就会做俯卧撑 每次不多10多个 一天下来能做300多个 这样少量多次锻炼身体好吗？
另外我很瘦90多斤 168
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意见建议：你好，在有经常的做俯卧撑运动时候。是可以改善身体症状的。也可以促进身体的发育。锻炼腹部肌肉的力量等，是有益身体健康的
问我查过多次血压110/90是血压有问题吗？...
职称：主治医师
专长：心力衰竭,心房颤动,心律失常,房性早搏,房室传导阻滞,不稳定型心绞痛,心室内传导阻滞,稳定型心绞痛,左心功能不全
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问题分析：你好！正常血压在90-139/60-89mmhg之间，血压超过140/90为高血压，根据你的描述，目前的血压略高于正常，可通过加强锻炼改善不良生活习惯来调整。意见建议：低盐低脂饮食，避免油炸及腌制食品，不吃肥肉及动物内脏，多吃新鲜蔬菜水果及粗粮，戒烟酒，按时作息，生活规律，适当增加运动量，如肥胖要减轻体重，目前可不加服降压药物。注意定期检测血压变化。
问心跳90多次吃过饭后更快100多次，有事或担心时有心慌感觉，心...
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
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问题分析：如果是因为有精神刺激心率增快那就是考虑正常的，是需要检查你安静时候是否增快的，如果是安静时候那是正常那就是考虑正常的，是考虑和你心态不好是有关系的意见建议：至于你检查的这些异常是考虑心肌供血不足可能的，是可以考虑进行生脉饮等治疗的，关键是需要注意心态就诊的，是需要注意分散注意力的
问以前的时候俯卧撑能做20多个，可是现在连10个坐不起，就觉得...
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专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给于活血类药物对症治疗的，同时需要你定期到医院给于复
问转氨霉高90有事吗
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注意抗病毒药物控制乙肝，合并使用护肝药物、降酶药物，详细用药一定要遵医嘱执行，切勿随意用药。只要乙肝控制得当，转氨酶会在正常范围。
食物方面没有绝对禁忌，平时注意休息，多补充维生素，严禁饮酒。
建议入院治疗。
祝早日康复。
问最近一年经常出现恶心，头晕多次测量血压60-90，有事乏...
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病情分析： 您好！根据您的年龄您现在出现恶心等不适的症状，建议去医院全面检查以明确病因，然后对症治疗。意见建议：合理饮食，清淡饮食为主，劳逸适度，若有不适请及时就诊，祝您健康！
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指导意见：你好市面上药物的功效不好确定最好在医生的指导下应用具体的药物注意饮食的调节
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做“俯卧撑”对身体内脏有好处吗
我有更好的答案
可以的，不过是增加身体素质。
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