有没有哪位吧友是在三强健身房朋友圈说说文字健身的，求助

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-12 22:57 标签： 女朋友去健身房安全吗
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6秒后自动进入首页在健身房健身的，都是一些月收入多少的人？
在健身房健身的，都是一些月收入多少的人？
最近我也迷上了健身，因为啤酒肚太大了。刚刚玩了2个月瘦了8斤，开始有点肌肉的轮廓了，不过教练说开始油多水分多，以后没那么明显快速了。健身会所是对身体健康和健康交际很好的平台，我们会认识很多不同阶层的人。大家玩熟了互助健身，设立一些目标次数打赌输赢，几个或十几个比赛，一般赌牛肉或糖水，多吃牛肉有助增肌，糖水是费用不高保持游戏每日持续性。健身最健康是每周三次，每次1-2小时。要均衡锻炼各部位，并充分热身，健身后放松肌肉。费用我这里会所多竞争大，几乎是2000一年左右，平均才几元一天。请私教一般是300一小时一节课，开始入来很多人会请几次，男的玩熟悉了都不会请，偶尔请教练一起吃饭，他们闲着也很乐意免费指导的。一般是女的才会持续请。层次的话各个阶层都有，一般月入5000起，主力是月薪1万的，月入高过20万的一般去限制级私人会所或自家健身房了了，毕竟有闲时间来健身和需要健身的多少是饮食过剩减肥的为准。太低月入的没这个心情和闲钱吧，毕竟健身会所占大相对很大实惠的一般不在市中心，大家都是开车来的。中午的层次较高，多是少奶美女和一些老板级别的，晚上人多都是白领金领为主，我也是上班族晚上去多。很多人说去健身房识帅哥美女，感觉不太靠谱，几乎男女分大圈子玩的，女的多集中瑜伽舞蹈，男的在器械区。人去到一定的层次了，身边都不缺乏异性，很少刻意去渴求的。你在美女面前说送她回家晒个宝马，谁知别人开波子；你晒个腹肌，谁知美女都能平举30kg；你晒是某外企高管，谁知美女是亚太区负责人；所以大家都低调的玩，目标就是健身罢了。事实在里面玩，觉得看肌肉男的肌肉比看美女更吸引
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简介: 高级营养讲师、多台电视节目嘉宾
作者最新文章柳州哪個健身房有私人教練的?
全部答案（共1个回答）
房都有的好咩
爱漂亮之心人皆有之，每一一一个妹妹都想占有S身体，但终究不是每一一集体都天然丽质，只患上经过先天的奋力来改观本人。此外强健身体成带头选，愈来...
爱漂亮之心人皆有之，每一一一个妹妹都想占有S身体，但终究不是每一一集体都天然丽质，只患上经过先天的奋力来改观本人。此外强健身体成带头选，愈来...
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爱漂亮之心人皆有之，每一一一个妹妹都想占有S身体，但终究不是每一一集体都天然丽质，只患上经过先天的奋力来改观本人。此外强健身体成带头选，愈来...
答: 容易导致宫缩,先兆性流产,你尽量多卧床休息,不要吃生冷或者是过于刺激性的食物,有的甚至会出现大出血,是要提前终止妊辰的。
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415相信很多朋友，在选购动感单车的时候都有一番纠结的经历，想要选到一款合适自己的动感单车还真需要花一些功夫，也是，在这全名爱健身的时代，越来越多的企业开始涌入，就目前思月对动感单车的市场了解，单品牌数量短时间内还真写不全，何况还有那么多的款式！那么作为新手，我们应该如何去选择呢？就动感单车什么牌子的好，小编今天就依据动感单车品牌排行的销量，品质，耐用度等方面为大家列举一下市场上最受欢迎的动感单车品牌。帮助大家选择购买。
作为新手，在选购动感单车时应该从以下方面着手：
外观是&否满意？是否喜欢？
不管是买什么东西，首先我们就是先看外观在决定其他方面。先看看动感单车的颜色自己是否喜欢，动感单车的功能布局符不符合自己的习惯，也可以去踩2下，看看整个动感单车的稳定性！
做工如何?是精细还是粗糙？
看完外观，满意后就通过我们的第一关了。下面我们就可以看看动感单车的做工如何了！可以简单的看下动感单车各方面的小细节，用手在摸摸感受下做工。这样下来可以忽略大部分粗糙产品。
看看使用方不方便！
看完外观与做工，接下来我们可以上去骑行一下。注意各个调节部位是否灵活。特别要注意下动感单车的刹车与扶手座位的调节。例如有的动感单车刹车一定要网上拉才能起作用，这样的设计是很不方便的.。要选择往下压的刹车方式的动感单车才方便！也比较安全！没达标的动感单车可以PASS~！
大小的选择！
并不是大的动感单车就好，小的就不好，没有百分百对的事情！在体积大小的选择上，思月建议你可以参考一下你的体型、锻炼场地去选择。体型壮的你可以选择体积大点的，前提是你的锻炼场地允许哦！2者可以互相协调下！
飞轮的大小是否OK？
一般来说家用的话。飞轮的重量在13-20KG就OK了，健身房的一般达到了20kg以上。动感单车的感觉好坏就在于飞轮，大家一定要酌情选择！
在看看其他核心组件怎么样？
除了飞轮。动感单车的中轴、脚踏、链条（皮带）都属于是核心组件了，选购的时候多多留心它们。比如说链条噪音大、脚踏松弛、中轴发生生锈等等情况都是会带来影响的，为了以后不费心以及不必要的烦恼。在购买的时候一定要认真注意这些问题！
动感单车价格怎么样？
同样，不管什么东西。价格越高普遍东西质量越好。动感单车也不例外，在这点的选择上，思月没有什么好的建议，只是说大家根据自己的经济条件来权衡！
在文章最后，笔者为大家推荐三款2015年最受欢迎的前三强动感单车！
&&Top1：蓝堡动感单车:一个为更享受健身而生的品牌
全球十大家用健身器材品牌之一，集研发，生产，销售，售后服务于一体。荣获2012年度伯明翰GLEE展博会最受欢迎品牌。是国内成长最快，顾客反响最好的网购品牌之一、也被消费者一致评为网上十大健身品牌之一。官方店：
Top2：明越动感单车-专注健身行业20年，身边的健身顾问。
独一贸易自行生产和销售各类健身器材，跑步机，动感单车等，自由品牌&明越运动现在在淘宝上有很高的知名度。明月单车官方店：
Top3：KUS动感单车-源自韩国的动感单车品牌
韩国KUS品牌创立于上世纪九十年代初，多年来一直积极与韩国体育健身部门合作，参与多项韩国公益健身活动，为竞技体育界和个人家庭用户提供高品质的健身器械。至二十世纪未，已成为韩国健身器材行业中的领导品牌。官方店：
室内健身车有哪些作用功效能减肥吗？
健身车减肥的原理是通过持续的骑行运动，一般是每天1小时左右的骑行，消耗体内的糖分和燃烧多余的脂肪，从而达到减肥的目的，如果肚子上脂肪多，骑车是能够减肚子的。
使用健身车减肥最好的地方在于：看电视或者看书，或者照看熟睡的小孩，和家人聊天的同时就能在家里把多余的脂肪减掉，很节省时间。
室内骑健身车容易坚持下来，你因为刮风下雨而不能出去骑车，也不用担心马路上的新手司机，并且不用担心吸入室外的PM2.5。
骑健身车对强壮心脏也是有很大好处的。并且这种靠运动减肥的方式，是一种健康安全的减肥方式，不用担心像减肥药那样有副作用。
对男人来说健身车能够打造健壮的身体，对女人来说，健身车可以塑造完美的体形。
如果能够坚持每天骑健身车1小时的话，一个月下来可以减肥5斤左右，是一个非常给力的减肥方式。
温馨提示：购买动感健身单车的时候，一定要到正规各大网上旗舰店购买，如今的山寨产品横行，查看更多动感单车品牌推荐及评价请访问：
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周五去练瑜伽的时候得到通知说周六要有周年运动会，呵呵，尽管我的体育细胞不是很发达，还是要重在参与。我报名了跳绳项目，宝宝报名了仰卧起坐。教练特别推荐我们报名水上团体项目，我们都婉言谢绝了，原因是天气冷，外面还在下雨呢，下水克受不了，况且这次的项目很怪异，是水中摸鱼，我们量也就负责负责在岸上帮别人捡鱼就行了。昨天我们特积极，一点半就到了，在酒吧坐了好长时间，看别人捞鱼，往泳池里放，还有就是柳州电视台的主持人在练习主持。这个活动是和柳州电视台的我爱运动栏目合办的，还可以上电视呢。三点钟开始了，一共有四个队伍，红白蓝黄。每组7个人，一共有三项比赛，第一个是浑水摸鱼，一开始，这些人就都跳到水里，还有人准备好了潜水镜，竟然有人几次跳到水里，我们在岸上的人还帮他们捡鱼呢。蓝队最厉害了，一共抓了15条鱼，说晚上可以吃个痛快了，烤鱼！第二项是坐着泳圈过河推求球，可好玩儿了，胖的人一坐下就沉底了，瘦的人坐进去泳圈就翻。第三项是水上平和木，上面一根绳子用手拉着，下面一根绳子用脚踩着过河，掉到水里就失败了。最后黄队胜利夺冠，三强还给他们颁发了一个奖杯呢。这个运动会虽然规模很小，都是会员参加，但是气氛很不错。我感觉三强不仅仅是一个健身房，它非常的人性化，给我们提供了活动的空间，教练和一些会员都成为了好朋友呢！周末有时候参加他们组织的自驾游和徒步履行什么的，也可以带来好心情！
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