有打算健身的女朋友问今后打算吗

& 有在青鸟健身的朋友吗?或者打算去青鸟健身的朋友
有在青鸟健身的朋友吗?或者打算去青鸟健身的朋友
初中三年级
有在青鸟健身的朋友吗?或者打算去青鸟健身的朋友
大爱!大爱!求亲给链接!感激!
快速求链:
大爱!大爱!求亲给链接!感激!
你有慧眼!跪求宝贝出处,不胜感激
好喜欢你的宝贝!方便告知购买地址吗?谢谢啦!
偶像!能给我这个宝贝的链接吗?太喜欢了!感激涕零!
你的帖子简直太棒了!希望得到这个宝贝的购买地址!万分感谢!
回复到本帖
初中三年级
办了张卡,一直都没怎么用,到明年五月底就过期了,想找一起健身的MM,互相督促一下,或者有哪位朋友需要,转出也行。
显示全部签名
欢迎光临我的淘宝小店,55姐妹有优惠哦
“miaomiao_baobao爱心小窝 ”
我的首次真人秀,有转哦/thread--2.html
小学四年级
青鸟在哪??????????????????
显示全部签名
我的Blog &&.cn/u/&&
 欢迎光光临。。。
http://oss-attachments./day_7ae22a61bc462eaivYUXST6u1wr.jpg
大学三年级
我以前去,最近懒了……:loveliness:
小学二年级
哪的青鸟? 偶有兴趣
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽,只有管理员可见
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽,只有管理员可见
初中三年级
谢谢各位关注
这张是全北京通用的哦
显示全部签名
欢迎光临我的淘宝小店,55姐妹有优惠哦
“miaomiao_baobao爱心小窝 ”
我的首次真人秀,有转哦/thread--2.html
小学六年级
我在安贞店,一周去3-4次.锻炼完心情总是很好,呵呵.
初中三年级
引用:原帖由 徐小猫 于
11:00 发表
我在安贞店,一周去3-4次.锻炼完心情总是很好,呵呵. :MM都什么时候去呀,最近想活动活动了,有空一起去呀!
显示全部签名
欢迎光临我的淘宝小店,55姐妹有优惠哦
“miaomiao_baobao爱心小窝 ”
我的首次真人秀,有转哦/thread--2.html
小学三年级
多少钱?卖了吗?可以转让吗?不是电脑里会有持卡人的照片吗?
你可能感兴趣
当前时区 GMT+8, 现在时间是
声明:论坛所有帖子仅代表作者本人意见,不代表本网立场。转载文章/图片请注明作者及出自 、,如用于商业用途请联系原作者。已收藏本页面
本人健身顾问;今天问一个人需要健身吗?她就反问我,“健身有什么用”?我正准备给她介绍,突然看见她手上拿着好几盒药品!然后我就默默的走开了!
回复 4楼:为什么不能这么圆?难道医生就能不生病吗
健身顾问的脸也这么圆吗
回复 1楼:[汗颜][汗颜][汗颜][汗颜][汗颜]
回复 1楼:可能是对比产品吧…
健身顾问的脸也这么圆吗
后才能发表评论
你可能喜欢的图片笑话
最受欢迎的爆笑笑话  导语:随着年纪的增大,身体素质会大不如前,因此更要注重健康锻炼。尤其是四十岁左右的老男人,因为饱受岁月的“摧残”,体质会越来越差,因此适当健身很有必要。这里有一份,不妨能参考一下。
  星期一、训练部位:胸肌中部、肱三头肌
  3×10RM杠铃平卧推  3×10哑铃飞鸟
  3×10拉力器夹胸
  3×10蝴蝶夹胸
  3×10重锤下压
  3×10哑铃俯身臂屈伸
  星期三、训练部位:背阔肌、肱二头肌
  3×10重锤坐姿下拉
  3×10坐姿划船
  3×10站姿哑铃俯身划船
  3×10站姿杠铃弯举
  3×10坐姿哑铃弯举
  星期五、训练部位:三角肌、腹肌
  杠铃坐姿推举3×10
  哑铃前平举3×10
  哑铃侧平举3×10
  哑铃俯身侧平举3×10
  仰卧起坐1×25
  山羊挺身1×25
  星期六、训练部位:腿部
  3×10深蹲  3×10腿举
  3×10坐姿腿屈伸
  3×10俯卧腿弯举
  3×10提踵
  以上动作全部为“RM”重量,组数不妨在1~2组之间调换,按照自己的实际情况来决定。适合前两星期的训练,通常情况下,训练两星期后基本不会有像刚训练时候那样酸痛,不过每次训练之后都会出现酸痛感,时间在每次训练后两天内。训练后30~60分钟吃鸡蛋1~2个,50~100K面包1个,喝牛奶或水100~200ML。
  为什么要进行重量训练呢?? 原因是人在三十岁后开始肌肉流失,过了四十岁很多事情都心有馀力不足,因此健身很有必要。
  所以增加肌肉量能让你的生活品质变得更好。第二如果有了肌肉,基础代谢率就会提高。一旦提高了,身体利用体内的能量效率就会变高,这样子也会帮你健康降低三高。
  假如以上的动作做不了的话,不妨每天坚持1000跳绳,三十分钟慢走 也能慢慢帮助你。
  基本原则:一星期3次 一次半小时 心跳速度一分钟130下。
陈佳明的小店,成功出售了
总价:¥318.00!
Muscletech麦斯泰克肌肉科技白金乳清蛋白粉5磅私教小店,成功出售了
总价:¥588.00!
Muscletech麦斯泰克肌肉科技精英脂肪杀手减脂胶囊100粒私教小店,成功出售了
总价:¥299.00!
杨杨,成功出售了
总价:¥230.00!
Muscletech麦斯泰克肌肉科技白金肌酸粉400克私教小店,成功出售了
总价:¥228.00!
Muscletech麦斯泰克 肌肉科技零度分离乳清蛋白4磅私教小店,成功出售了
总价:¥569.00!
阿芳私教小店,成功出售了
总价:¥98.00!
天一外滩复仇者机车健身工作室,成功出售了
总价:¥329.00!
杨杨,成功出售了
总价:¥115.00!
康哥的私教小店,成功出售了
总价:¥539.00!
精彩图片推荐
精彩文章推荐
TA附近的教练
热门关键词
地址:广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002电话:传真:020-QQ:
粤ICP证号 Copyright (C)
All rights reserved有没有打算要健身的朋友啊?【安丘吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:466,607贴子:
有没有打算要健身的朋友啊?收藏
去年办了张阳光海的健身卡,三年的,由于工作忙根本没时间去,所以想卖了!有需要的朋友可以私聊我
携程提供酒店,宾馆,旅社,客栈,经济连锁,酒店公寓,青年旅社等住宿信息!在携程订酒店保证低价,手机预订更便宜!网上订特价酒店,还可体验不可思议低价惊喜!
说个实在价
怎么卖的?
带价格啊!
智联招聘,青岛高端人才招聘网站,每天更新350万高薪职位安丘人才网信息,年薪30万起!24小时极速反馈,立即登录填写简历,快速找到好工作!
登录百度帐号推荐应用

我要回帖

更多关于 女朋友去健身房安全吗 的文章

 

随机推荐