学生党，为了减肥，狠心花了280元办了张月卡在健身房，只是开始办的时候去过两次，后来因为浑身酸疼再也不想去，正好赶上大姨妈，现在更不想去。。。。我真懒。。。。估计越不想去就越不去。。。呵呵。。
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　　沉了沉了。。就像我花的银子。。呜呜　　
　　我办了季卡，现在到期了，准备办年卡　　
　　额，才办的两年卡。。。下午新鲜出炉的。。。不过话说去健身房要带哪些东西啊？　　
　　确实机智啊，我办了2000块半年，还是逼着自己去了十来次，但完全没有达到减肥目的　　
　　办了年卡，去的次数不超过十次。现在已经过期了
　　办过年卡，去过10来次，觉得亏死了。再也不办了。
　　我也准备办卡，但同事说我去的次数不会超过五次　　
　　哇哇哇哇. . 我是一狠心就办系列的。　　我办了年卡，而且请了私教，全方位的，还有额外的拉伸课 .
　　艾玛，真佩服我自己，　　想来我要不要开个帖子记录自己的每一天健身课程，嘿嘿。
　　为楼主点赞！！我就是那个办了年卡的，总共去了十次不到，五年没去了，哈哈哈哈，还在请假中，真佩服我自己　　
　　第一个星期最难熬
　　熬过去就好了　　健身
　　还是蛮好的　　最起码生活态度是积极的
　　我也是白办了年卡。。。
　　楼上为你点赞的
　　都是在为自己懒　　找借口　　相信我
　　我也机智的办了月卡，去了三次　　
　　除非健身房有帅锅，不然坚持不了三天　　
　　一个月去超过20天的飘过，健身完全靠自觉的　　
　　@小胖宝1989
20:34:00　　额，才办的两年卡。。。下午新鲜出炉的。。。不过话说去健身房要带哪些东西啊？　　—————————————————　　水，毛巾，运动衣运动鞋。。其余的。。。没了吧还有一些手机钱之类的　　
　　擦，我办了一张瑜伽的年卡，只去了一次，特么的现在已经过期了。。。。我都想抽自己
　　某年我长了点心眼，办了个20次的英派斯卡，最后还有十几次没去就过期了，幸好没花几千块办年卡啊
　　380一月，办了好几次，没一个超过十次……关键是现在又想办了！　　
　　2400办了年卡 去了一个月了 还是打算会去的 冬天太容易囤肉了 一周去3次的样子
　　唉！苦恼啊！我现在都不太想去健身房了。。。　　
　　新开的健身馆甲醛严重超标　　
　　拌过年卡去了4次吧就再也没去了
　　哈哈！我曾經辦過年卡，去了五次左右就再沒去過。樓主平衡些沒有？　　
　　2000，一次没去，泪　　
　　办了半年的，第一个月去的勤，第二个月就没去了，现在第三个月…　　
　　我们这里健身房没有月卡，老板真贼，估计就是为了防止来几天就不来的一时兴起的人，所以最低也是年卡，钱赚到手再说，，反正年费付了，爱来不来的感觉　　
　　办了N张年卡，累计健身不足1个月的人在此
　　两年卡，每周坚持5天以上，半年了
　　lz每天到跑步机上走走也好啊，或者跳跳健身操肚皮舞什么的，我也是在家的时候不想去，到了健身房活动起来就好了。
　　@小胖宝-02 20:34:43　　额，才办的两年卡。。。下午新鲜出炉的。。。不过话说去健身房要带哪些东西啊？　　-----------------------------　　水杯，毛巾，妹纸的话带上运动内衣，在家换上也可以，健身房有淋浴间的话也可以带上洗漱用品
　　我办的三年卡，恭喜我吧。还好，很理智的没办9年卡
　　刚办的年卡，目前一直是上瑜伽课，感觉很喜欢。但是悲剧的的是健身完晚回家公婆有意见。。。　　
　　我去年办过一次，还买了衣服~去了两次就懒得去了。。。　　现在过期了
　　能坚持下来的是少数，反正我没办过年卡，知道自己坚持不下来。健身房要是就在我家楼下说不定还有可能能坚持，离得太远去一趟不容易，就没办了。我单位同事有很多人办过，没一个坚持住的，去得最勤的坚持了两个月，并且不是天天去，是一周两三次的频率。
　　要看自己对目标的执着度了
楼主你只是来找安慰的吧
我办了年卡 运动了三个月
我就呵呵了
　　@为什么注销ID
00:02:00　　哇哇哇哇. . 我是一狠心就办系列的。　　我办了年卡，而且请了私教，全方位的，还有额外的拉伸课 .　　艾玛，真佩服我自己，　　想来我要不要开个帖子记录自己的每一天健身课程，嘿嘿。　　-----------------------------　　就要像这样 到时候觉得心疼钱就去了
　　刚刚买了年卡 昨天去了一次瑜伽 感觉还行 会继续去。。。因为时间太多太多太多了　　
　　健身房就喜欢这样的顾客~~~
　　3年卡飘过
　　@为什么注销ID
00:02:00　　哇哇哇哇. . 我是一狠心就办系列的。　　我办了年卡，而且请了私教，全方位的，还有额外的拉伸课 .　　艾玛，真佩服我自己，　　想来我要不要开个帖子记录自己的每一天健身课程，嘿嘿。　　-----------------------------　　要的,必须,我才办了2年卡,完全不知道该如何下手,最主要是没钱请私教阿,ls拜托了
　　我两个同学办了
一个转卖了
一个遇上高富帅了
　　@小胖宝-02 20:34:43　　额，才办的两年卡。。。下午新鲜出炉的。。。不过话说去健身房要带哪些东西啊？　　-----------------------------　　随行杯，发带，有硅胶防滑那种最好，毛巾浴液干净衣服，如果关节不舒服还要带专业的护膝什么的。。。自拍神器也可以有…
　　半年的卡，去了2次，还有2个月就过期了，估计我也不会去了……
　　神烦 我报了两个一样的班 每次都上的很少 大洋啊
　　我两年卡，没时间去了现在　　
　　被健身房的销售忽悠办了五年制的黑卡。。。20000大洋。。。三个月都去不了一次。。。去了也是洗头去的。。。真想抽自己。。。　　
　　我当初为了减肥办了季卡。天天都去，后来还请了私教，然后我就瘦了三十斤。然后卡过期了我就懒得去了。额，那已经是大三的事了，如今我都孩儿他娘了，几乎没有反弹。　　
　　曾经办过一张两年卡，只在办卡当天用过一次的飘过。。。。。哈哈哈
　　很少去！唉
　　我们这现在健身房搞活动
2160元为2个人三年会员卡·
　　办了三年卡，一次都没去，连开卡都没开，已经两年了，那家健身房马上要倒闭了　　
　　去年也差点被忽悠办了健身卡，有个办游泳卡的经验在，再也不会再办任何卡了！！！相信我，办了绝对会后悔的，除非健身房就在你家对面　　
　　健身要离家近，然后有伴，之前和老公都办了年卡，吃完饭休息下，一起走过去，十分钟不到，然后我瑜伽或者健身操，他单车或者跑步器械。然后锻炼一个小时左右一起回家。基本每个礼拜都要去三四次。后来我怀孕生孩子就没空去了，我不去我老公一个人也就懒了。　　
　　我原先办理过年卡，可不到半年，健身房就关了。根本找不到退钱的地方
　　真机智！！！　　1200一年，去过四次！
　　这样的那开健身房好赚吗？　　
　　知道自己懒，所以从不办这种卡　　
　　我办了两年的卡 实际上就去了一个多月 都是心血来潮惹的祸
　　准备办卡，都电话约好了，后来因为懒，没去交钱。。。　　
　　你知道你为什么锻炼一次就觉得全身酸痛吗？因为你全身都是肥肉，锻炼一次都坚持不下来，活该胖一辈子。维护自己的健康，想成瘦身美女靠嘴吗？别逗了，大家都挺忙的。
　　两年卡到期了又续了两年。虽然体重没咋减，但是运动总比整天窝在沙发上吃着垃圾食品看电视强。　　
　　办了年卡，一共去了不到十次，然后健身房又免费给我续期一个月，然并卵，还是懒的去。　　
　　@吃吃饭喝喝茶
10:47:29　　380一月，办了好几次，没一个超过十次……关键是现在又想办了！　　-----------------------------　　过来打脸，你是多浪费啊
　　手里两张不同健身中心年卡的路过，夏天去一个，冬天去另一个，基本保持隔一天去一次的节奏。游泳，坚持了快一年了。
　　年卡。大概三天去一次。每次从家里小跑过去。热身也省了。去了直接玩器械一小时。拉伸十分钟，然后洗个澡回家　　
　　办了一年的卡一共去了不到20次
　　我的五年卡，好像有整一年没去了。。。
　　我办的季卡 洗了不到十次澡
　　两年卡，会坚持
　　当年办了张年卡，只去了一个星期的人默默的飘过
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)千万不要办健身会员卡了 被忽悠办卡你真的挣到了吗？
　　在2015年什么最重要？一定是健康！于是，接二连三的健身房开业，成为都市人们下班后的最佳去处。于是来张健身卡吧，工作人员会&贴心的&告诉你这样做可以优惠多少，然后大家就一遍脑补着自己六块腹肌、两条人鱼线的样子掏出钱，但是这样真的很划算吗？如果你有这样的想法，我只能说，让这个想法见鬼去吧！
　　事实上会员卡只不过是健身房为了挣钱迷惑大家的幌子而已。根据人的消费习惯，越来越多的人开始舍得给自己花钱，而且花在健身上的费用越来越多。健身房会傻傻的放弃掉这么好的挣钱机会，给你制定便宜的会员卡政策吗？那么这其中的门道在哪里？就在于人们的出勤率。
　　根据调查表明，中等健身房会员数每月会以百分之二十二增加，而高档健身房会以百分之十四增加。但是他们的活动场所又有多大呢？不要不相信的是，每天可以坚持来健身的人不足四分之一！
　　然而这还不是全部，人们健身热情普遍在过完春节等重大节日之后，还有夏季快来临的时候，但是过了两个星期，如果还能坚持去健身房健身，小编一定会为你竖起拇指！
　　理智消费非常重要，当你头脑一热，想要来张健身卡的时候请先想想，你能坚持下来吗？
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责任编辑：李佳然
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lz是大学生，坐标北京。想去健身房，去年九月宿舍旁边的健身房搞活动，两年3200，我朋友让我跟他一起去，我觉得3200太贵了所以就没去。那个健身房如果没有活动的话是一个季度1200.如果我现在想去，办一个季度的话是不是很傻，我跟我身边的人说他们都觉得我很傻，太亏了，但是我觉得1200一个季度平均到每一天确实比3200平均到两年贵很多，但是我觉得不能按每天的价钱算。本来我们时间就不稳定不是每天都可以去，而且更多时候是偷懒不去，所以其实去的次数不多，所以不能按天数算，最好按次数算。一般人办卡初期去得多些，中期慢慢就没去了，到了快结束时可能也会多些，所以两年减去放假什么的去100天就很不错了（不过我朋友说他他大四可以把卡转让给学弟，这个另说），事实上我的朋友取得次数也真的不多，半年了估计就去了20天左右，而且不连续，不过这受多东西影响，实验课啊，考期什么的。 对于我个人而言，我主要是想减体重，主要是跑步，但是也不能每天跑步，北京的天气不太好，而且健身房练练力量也有助于减体重，所以我觉得如果真下定决心了办个季度卡，三个月来说保持专注度相对容易，所以去的频率会高一些，去30-40天我觉得没有问题，所以算下来其实每一次都差不多。 我就把上面的跟朋友说了，他们都不是很理解，不知道各位jr能不能理解。 ps：我真的只是想要减体重，不是想要很多肌肉那种，而且更喜欢跑步，还有北京的健身房很多都在地下室，特别闷，所以要不是减体重真的不会选择健身房。
福利就上女神吧
我建议办次卡，天气好的时候户外跑，隔一天健身房有氧加无氧。
引用内容由于违规已被删除两年3200，平均每天倒是不贵，但是一次支出3200还是有点多的啦，真的办两年的话一般学生去不了太多次的
健身先健脑，肌肉不是你想练就能练出来的，减重也不是你想减就能减的
引用3楼 @ 发表的:我建议办次卡，天气好的时候户外跑，隔一天健身房有氧加无氧。我也是这么想的 但是可恶的就是没有啊 尼玛都是会员制的
引用5楼 @ 发表的:健身先健脑，肌肉不是你想练就能练出来的，减重也不是你想减就能减的是说我脑子不好吗...我觉得我脑子还是可以的 而且我现在身上也有肌肉了 手臂和胸肌都有就是肚子和大腿肉多 所以才要减体重
先办个短期的 能坚持下来 根据去的频率在选择别的。如果只想减体重还不要很多肌肉 那其实在学校操场跑跑步就很好 跑步机跑多了还是伤膝
发自手机虎扑
有毅力的人平时不去健身房也能找到时间和方法锻炼以及控制饮食，健身房是锦上添花，更加系统达到效果。对我这种对健身没毅力的人，我暂时不敢想办卡的事，先把每周三次五公里慢跑和keep坚持了再说。
引用9楼 @ 发表的:有毅力的人平时不去健身房也能找到时间和方法锻炼以及控制饮食，健身房是锦上添花，更加系统达到效果。对我这种对健身没毅力的人，我暂时不敢想办卡的事，先把每周三次五公里慢跑和keep坚持了再说。其实以前我是可以坚持的 但是现在搬宿舍了变小了 不能在宿舍里做keep了 而且北京的天气真的不能做到天天去室外跑步所以会有阻碍 真的要减 最好还是配合着力量 有氧无氧一起来不是更好么
等你去了，那些教练就天天围着你，给你推荐课程
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摘要：女人总是会头脑一热就办了健身房的卡，结果到卡要到期的时候发现根本就没去健过几次身！花了大价钱却没有得到健身的目的。真的很不划算！本文从踩点最佳时段、地理位置、健身教练的选择、健身房的课程设置、服务项目等方面为您带来健身房办卡的绝招，告诉您，明码价格并不是滴水不漏的。
健身房办卡有绝招 价格并非滴水不漏
都说女人的钱最好赚，在她们众多的消费卡里总少不了健身卡的身影，什么瑜珈、普拉提、形体、舞蹈……追求外在魅力的她们永远都是商家眼中的“摇钱树”；时不时就会禁不住低价的诱惑冲动之下办了一张健身卡，但不到一个月就半途而废失去了继续健身的动力。
价格固定重要，但挑选健身房并不是越便宜越好，价格过低的健身房即使设施不错，也会由于会员过多，出现洗浴排队、存放物品不方便等情况。之前一定要抽点时间进行实地考查，亲眼看看健身的各种设施和服务，做到心中有数！
踩点最佳时段：晚上6点到9点
健身房人流最多的时候往往集中在这一时段，大家纷纷在下班之后集中到健身房锻炼；如果这时去踩点，可以对健身房的人流量、场地整洁程度、空间是否充足等细节拥有一个比较直观的了解，也能为你今后来此健身时所要注意的各种事项一目了然。
地理位置：方便是王道
1、就近为宜：单身上班族可以选择工作单位附近的健身房，有家庭的不妨选择离家不远的健身房。
2、查看车位：如果自己有车不在乎距离，那就要注意是否有足够的车位，停车是否方便等。
3、宽敞通风：通风设备良好是健身房应该具备的基本条件。假使健身房在地下室那就基本可以忽视它的存在了，除非有你心仪的猛男在那里。
健身教练：一定要专业
健身房都配备有巡场教练和私人教练。巡场教练可以在你锻炼时提供免费帮助和指导，也负责应对各种突发情况。私教是一对一给会员上课，其收费一般单独计算，并未包含在年卡内。如果是专业的私人教练，在初次训练时，一定会给你做一个全面的身体评估，包括：
1、身体基本指标如身高、体重、体脂比、围度、心肺功能、身体柔韧性、新陈代谢率等。
2、身体既往病史如果患有心脏病、哮喘等易发疾病，需要经过专业医生同意后，方可进行锻炼。此外，还要记录有无锻炼基础、最大负荷量、最多举起次数等。
课程设置：是否齐全
如果你想参加瑜伽、动感单车、搏击等课程，就要注意：
1、收费：有些课程需要单独收费，每个健身房的收费标准不尽相同，事先应该了解清楚。
2、时间：每个月健身房都会出一张详细的课程表，看看课程时间是否与你的健身时间相吻合。
3、效果：主要在于聘请的教练水平如何，因此要预先了解，看看各个课程教练的资料。
服务项目：价格合理
1、饮水：大多数健身房提供训练时的饮用水，不提供饮用水的需要看一下前台出售的各种饮料价格是否合理。
2、存放：储藏柜的设计是否以及空间是否充裕是你主要考察的两个指标。贵重物品应该有前台寄存处。值得注意的是，大多健身年卡中包含了一个储物柜的年租金，而部分则需另外收费且价格不菲。不想拎一大包洗浴用品和运动鞋上班的话，事先就需要咨询清楚。
3、洗浴：察看冷热水是否均匀、洗浴间的数量是否充足、洗浴空间是否够大、通风是否良好。而且，洗浴间应该备有吹风机。
4、消毒：健身房在每天营业结束前还应对器械进行消毒。
健身器械：品种丰富、数量够多
1、力量器械应包括卧推架、深蹲架、龙门架、重量大小不等的哑铃和杠铃等，每个肌肉部位至少配备2-3种不同的训练器械。
2、有氧器械则需要配备有氧单车、跑步机、登山机等常规设备，还要特别留意一下跑步机等基本器械是否存在供不应求、严重排队的现象。
办卡擦亮眼
1、签约时，认真核实条款：在与健身房签约时，不要只听销售人员的介绍，应该看清合同条款，是否与商家的口头承诺一致。同时，问清卡的有效日期，勿轻易相信那些“有效期过了还能继续使用”的话，到时不认账那就真的坑爹了。此外，考虑到商家万一倒闭或迁址，会员卡的相关处理及事宜，消费者最好能在签约时一并提出，作为附加条款维护自身的权益。
2、理性选择，坚持为先：据统计，办理长期卡的健身会员中将近70%不能保证正常的健身房“出勤”次数，正是由于这种冲动和惰性，健身商家才能轻松开展“圈人运动”，他们就知道你会和大多数人一样开完卡锻炼几次后就消失了！办卡前，应明确自己对健身的“忠诚度”到底有多高，或先从月卡、季度卡办起，降低风险也减少不必要的浪费。体验过后，对该健身房的服务质量、教练情况、信誉度等有了认识，再买长期卡也不迟。冲动的代价不止体现在金钱上，还在于你对运动健康的态度。
3、切勿因小失大：身边的很多朋友办完健身卡后，都会有这样的想法：“即使没空健身，去洗澡也划算”，但往往变幻莫测的商家岂是你能预测，说不定几个月之后就关门大吉了。为了避免有些商家耍些小心机，看似会员卡价格很低，但锻炼时，一些配套服务都是收费的情形发生，我们还是要谨慎判断，以防万一。
砍价秘诀：这是一场“耐力”的考验
如今的健身行业大环境并不景气，只要你表明有办理健身卡的需求，那健身房里的会籍顾问就会千方百计地说服你甚至是“骚扰”你办卡！作为消费者我们也要抓住这一心理，毫不留情地榨干价格里的最后一滴水分。一般健身房的会籍顾问掌握三个价格，讨价还价需要你拥有足够的耐心，同时事先货比三家、对于其他品牌的健身房价格做到胸有成竹；到时一比较保准对方给出一个比竞争对手还低的价格。当最低价格还无法到达你的心理价位时，不妨要求对方给予一些额外的非物质优惠，比如多送一个月或是送一些原本需要收费的项目等。
最实际有效的了解一家健身房的方法
我们选择一家健身房的途经无非是两种，一种是被广告吸引，另一种就是朋友推荐。如果没有朋友推荐的时候，我们就可以选择上点评网去看这家健身房的评价。网友都是客观公正地评价这家店的优点和缺点。如果一家店被很多网友投诉说这不好那不好的话，那你就该重新考量一下是否应该选择这家店。
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