右腿因膝盖软组织挫伤受损，小腿骨头因单腿受力过度造成用力就疼，现在跑步，一个腿用力，另一个腿不用力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-12 08:43 标签： 膝盖软组织挫伤
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左腿的膝盖部位，一用力就“里面”疼
健康咨询描述：
跳远太猛，落地姿势不对，导致左腿腿部膝盖部位扭伤，开始不敢用力走路，之后吃药贴膏药后，特别慢的速度恢复到能正常走路，和不标准的慢跑。腿不敢弯曲，弯曲就感觉里面有东西出了车祸一样，无法动弹，要断了一样，应该不是骨头问题，膝盖里面疼，一用力也是要断了样子，上楼时左腿现在有明显的疼痛。:
想得到的帮助：
请问我这个是什么情况。马上体育中考了，求给支个招，怎么办才能快点恢复。
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医生回复区
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你所说的情况，应该是有软组织受损的情况。如有韧带或半月板的损伤的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&出现此种现象，是需要临床拍片检查的。看有无异常的。其次一般是可以选择非甾体抗炎药和采用理疗的治疗的。还有可以配合一些活血的中成药的治疗的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，可以诊断你膝关节疼痛的原因是软组织慢性损伤.对于慢性软组织损伤这种疾病，常常发生在青少年，其发病原因是由于活动剧烈导致局部的肌肉韧带以及关节的慢性损伤，由于损伤当时症状不重，所以往往没有治疗，长时间以后就会出现以上你描述的这种症状，对于该病的治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议以中医针灸推拿治疗为主，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，口服芬必得治疗试试看，祝早日恢复。
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跑步机上加坡度走路锻炼现右膝受力疼痛，右腿单腿蹦不行
状态：就诊前
&副主任医师
你的情况要到医院看看，因为①明确是右膝痛，半年没有缓解，②在下楼梯，下蹲起来这种关节受压较大的活动时，诱发疼痛，③右腿不能单独受力。
不像是一般的软组织损伤（大多在3周左右恢复，而且多有明确的外伤史），也不像是关节退变、骨质疏松之类的骨关节病（你年龄小，而且运动较多）
考虑是运动伤，半月板或者是韧带的损伤，到医院明确体验一下，最好还要拍个片子，如果需要还要做MR检查。有些情况用支具治疗，有些做一些康复锻炼，而有相当一部分情况要关节镜手术了。
状态：就诊前
谢谢您的回复，我会尽快到医院就医。顺便问问，能不能靠中医理疗恢复？对手术比较恐惧。谢谢！
疾病名称：右腿膝盖受力疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好，我前两年总在健身房跑步机上加坡度走路锻炼，每次走6公里左右。最近半年右膝盖有些不舒服，蹲下起立时疼，下楼下山都有些疼痛，右腿单腿蹦...
疾病名称：右腿膝盖问题&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
本人自从暑假开始，持续时间两个多月了，在羽毛球和排球运动时右膝盖不会疼，运动后右膝盖用力就疼，走平路没事走路...
疾病名称：膝关节类似抽筋疼痛并伴有响动，活动受限下蹲疼痛&&
病情描述：每天健身超负荷运动半个月，现在下蹲或者膝盖受力时有类似抽筋疼痛，并伴有响动，左腿比右腿严重，右腿膝盖外侧疼痛，站立走路不影响。只有下蹲下楼梯膝盖受力时会有痛感，已经持续四天，期间用...
疾病名称：右膝关节按压疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，24岁，以前身体状况良好。
此次病情：1、右膝盖外侧肿胀疼痛，近半个月；2、没有受外伤，但脚不能完全下压，深蹲有疼痛感，刚开始时走...
疾病名称：右股骨骨折左腿长期受力膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：给予合理的预防和治疗的建议
病情描述：左腿长期受力导致膝盖疼痛的不行了，请问有什么办法可以预防和治疗
疾病名称：膝盖受力疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：医生您好，我的膝盖在最近两个月在受力的同时就会疼痛，比如下蹲时，上楼时，不受力，就好了！受力严重是髋关节有不舒服但不疼，我的右侧髋关节也时有不舒服，去年因为左脚受伤，一直总右腿走路...
疾病名称：医生都说没事&&
病情描述：
检查及化验：
检查说半月板无损伤，没有做核磁，也没有拍片。在化验的时候说尿酸478，偏高一点。
治疗情况：
医生说加强锻炼，后来我看中医，看了好几个中医，说我下肢经络不太通，吃了有一个月...
疾病名称：腿部损伤，退行性关节炎&&
希望得到的帮助：请大夫帮忙判断是否可以基本排除膝关节半月板损伤，有没有见效快的理疗或者外用药的建...
病情描述：6月初，正常站立状态下，右腿受力有一个向右急转的动作，患者口述当时听到有响声，后来右腿疼痛，右腿感觉发胀，但膝盖关节并没有感到不适症状，外用中药加理疗一周后缓解，症状基本消失。6.22日...
疾病名称：右腿膝盖半月板明显变薄，晚上膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：希望医生能够帮我确定下病因，治疗方法，或者当面诊断。谢谢
病情描述：前几年右腿膝盖半月板损伤，现在右腿大腿比左边大腿细。现在右腿半月板明显变薄，可以正常走路，上楼不能用力，半蹲右腿发抖，右腿突然受力膝盖非常疼，每天凌晨1点左右右腿膝盖处特别疼。
疾病名称：右腿膝盖半月板明显变薄，晚上膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：希望医生能够帮我确定下病因，治疗方法，或者当面诊断。谢谢。
病情描述：前几年右腿膝盖半月板损伤，现在右腿大腿比左边大腿细。现在右腿半月板明显变薄，可以正常走路，上楼不能用力，半蹲右腿发抖，右腿突然受力膝盖非常疼，每天凌晨1点左右右腿膝盖处特别疼。
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李昕宇大夫的信息
足踝外科、跟痛症、拇外翻、平足症、马蹄内翻足等各种足部畸形的手术矫正，二次翻修手术等。
李昕宇，男，副主任医师，毕业于山西医科大学临床医学系，从事骨科临床工作14年，以足踝外科、手外科、足踝...
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上海华山医院跑步膝盖受伤后怎样恢复性锻炼更合适？
第一：膝盖损伤的自我诊断
平躺于床上，双腿要伸直，用手的虎口对准膝盖上沿，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤；如果疼痛剧烈，就是软组织老化了。
第二：膝盖受伤时该不该运动？
在膝关节已经受伤的情况下，首先要注意静养保护。医生允许的话可以进行简易的恢复性运动，促进膝关节的血液循环，但不适宜强烈活动，避免不合理的运动导致二次损伤。同时运动不够也容易造成膝关节的僵硬，但运动仍以关节不感到疼痛为度。
第三：膝伤恢复性训练的具体操作方法
1、抬腿练习
双腿伸直平躺于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。 当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿部伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而驱寒气，消积液，化肿痛。每天跪上20分钟会有很好的效果。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。
3、靠墙静蹲
不同于站桩，站桩更着重腰腹力量，靠墙静蹲因为可以靠墙，腰腹不需要用力，更着重在腿部肌肉的锻炼上，可以说靠墙蹲是站桩的分解动作，着重腿部练习。注意事项：膝盖不超过脚尖，这很关键，因为膝盖如果超过脚尖，半月板就会受力，反而适得其反。
饮半盏湖水，当知江河之滋味；拾一片落叶，尽享人间之秋凉，讲的就是联想法，举一反三想清楚膝伤的根源来对症下药，预防才是最重要的。
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