怎么减肚子
女人贬值很快，所以女人不是要越来越老，而是要越来越好!年龄越大越要保养
过去人都说减肥是一个女性一生最重要的事业，但是现在看来应该不是这样了，很多男性在饮食不当的过程中变的很胖的也是不计其数的。而且我们近几年也是清晰的看到肥胖年龄也是出现了一个低龄化的趋势，主要原因还是现在的生活水平的提高，但是不管怎么说，肥胖不肥胖并不是那么重要，关键的问题是不能应该肥胖的问题影响了我们的健康。因此对于男性朋友们说必须要减肥来让自己健康，而女性朋友们减肥是为了让自己更加的美丽年轻。减肥最快的运动方法？咱们来看一下：
女人贬值很快，所以女人不是要越来越老，而是要越来越好!年龄越大越要保养
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
我1米65，65kg。初次减肥使用节食自虐法，饭量从每顿2碗猛减至每顿0主食 蔬菜
少量肉，为避免出现喝水长肉事件，把水基本给戒了，饿的我呦~~生龙活虎的一个人突然变成难民般蔫儿了吧唧的。见效确实很迅速，我忍不住地得意忘形海吃几顿，OMG~~反弹的厉害，到现在还有节食期间遗留下来的胃病呢，这种没有科学根据的减肥方法只会搞坏身体。
后来鬼使神差的听信了美容院点穴减肥法，美容师频频使出的葵花点穴手让我身上脂肪多的地方疼了好久，美容师说这只是点到穴位上……点完还要再配上一大碗乌黑乌黑的药汤，特别的苦，咕咚咕咚倒下去。几天下来就面如土色，二周忍下来，我自觉终止这次找虐减肥法。
今年5月份，我在网上碰到了一个姐妹，她说她在用【曲立婷】，减了挺多的，而且针对我这种产后肥胖的人特别有效，还健康安全，叫我也试试。于是我就到曲立婷的官网咨询，瘦身顾问详细询问我的情况后，根据我的体重制定了65天的减肥周期，并嘱咐我减肥要有良好的心态，我这种产后肥胖减肥并不困难。
服用曲立婷一段时间发现排便十分顺畅，排除的东西油油的，我第一次体会到原来我肠子的毒素居然如此严重，油死了。但这产品服用了会不会拉肚子呢，我有点担心，因为一拉肚子我整个人就无精打采了，不过我担心的拉肚子依然没有出现，排的也挺舒服的。我就放心的使用了。在服用曲立婷一段时间后，我终于忍不住去称了一下，居然减了3斤，嘻嘻，惊喜啊。
听了专家的解释后，我开开心心服用着曲立婷，使用曲立婷后30天时，竟然又瘦了5斤，曲立婷的效果还真是看得见啊，看着镜子里的自己，小蛮腰、骨感美在自己身上也出现端倪了，开心啊。
除了瘦得快之外，我发现我瘦的还挺匀称，腰、手臂、大腿都变细了，臂部上提，最重要的是不会减胸。听专家说，这是由于曲立婷具有定向减肥的效果，哪里脂肪多，哪里就瘦得快。
开始我还半信半疑，担心曲立婷会像其他减肥产品一样，减了就反弹，但我到现在都没出现。看看现在的我！！体重98斤左右，一直没有反弹，很开心……我把我的减肥经历诚心分享给大家了，主要还是想让所有姐妹都摆脱水桶腰，肥胖的生活真的很辛苦，现在还苦于减肥无方姐妹们，赶紧去试试吧，记得去曲立婷官网购买正品哦！
怎么减肚子-为什么要减肥：
肥胖会严重影响我们的生活————肥胖不只是影响身体机能，还会伸出来介入生活中最重要的人际关系。社会上充斥着太多对肥胖的不利，这一切将会对你的灵魂和人际关系造成无形的伤害，更糟糕的是，有关身体的不快乐，会对你或伴侣造成负面的影响。
肥胖会剥夺你的工作机会。————如果你超重，尤其是女孩子，就别惊讶自己怎么总是找不到喜欢的工作，即便你能力很强。大家对肥胖者的印象就是打瞌睡、懒散、自我控制能力低的人，这对体重问题的应征者来说，是一大障碍。
肥胖会危及你的心理健康—————肥胖总会被人拿来开玩笑，逛街受到异样目光，或者明明很喜欢那条裙子被告知没有你穿的尺码等，这都是很痛苦的事情，是女人不能容忍的。自己因外形被歧视是很容易沦落到愤怒、自我贬低、毫无希望或者是自我厌恶，自暴自弃的漩涡里，甚至让你寻求另一个发泄方式，就是吃的更多。
肥胖会窃夺你的身体健康—————大家都会知道肥胖会导致疾病，如：糖尿病，心脏病，高血脂，高血压，脑中风，妊娠并发症以及各种癌症等。肥胖会让你无法胜任需要活力和精力的工作。
怎么减肚子-脸大不是病，腿粗要人命
瘦腿的最快方法一、冷热水冲洗腿部
　　每天洗澡的时候，用冷水和热水交替冲洗腿部，不仅可以强化腿部血管肌肉还可以加快腿部血液循环，对于腿部浮肿有特别好的效果，消浮肿的效果很捧哦，还可以使腿部的肉肉变紧实
瘦腿的最快方法二、每天刮痧20分钟
　　坚持每天刮痧，先在腿部涂抹乳液然后再用刮痧板在腿部穴位刮20右，记住刮的时候要用点力还要快，直到腿部刮成红色为止，然后再换腿刮。最好就是每晚临睡前刮，刮好就睡觉。
瘦腿的最快方法三、做空中自行车
　　这个可以在每天睡觉前做，躺下，双脚抬起，然后像踩自行车一样在空中狂蹬，一般做几十次到一百次就可以了，做完就分腿，双腿打开80度左右，做80次左右，可以减掉腿部的肉肉哦。
瘦腿的最快方法四、粗盐瘦腿
　　在洗澡前先把用少量热水把粗盐拌成糊状，然后再把粗盐涂到身上至不可以脱落为止，记住，想瘦哪里就涂哪里，过了十分钟后再用热水把粗盐冲洗干净，在这期间你也可以做些按摩，如果你的肌肤是敏感肌肤可以使用一些比较细的盐。
瘦腿的最快方法五、消除膝关节脂肪操
　　临睡前或者是早上起床后，可以躺在床上和地上，先将双手放在身体两侧，此时上身要放松，然后双肘弯曲并且抬起，做蹬自行车动作，大概做50次就可以了。先向前再向后。
怎么减肚子-减肥产品千姿百态
为何我独选曲立婷
　　理由1：
　　众所周知，由于每个人的肥胖情况不同，所以采取的减肥方法也大不相同。一种产品，也只是针对一部分人群的。所以同一种产品，无法帮助所有的人都减肥成功。盲目的去使用产品，也不一定可以达到很好的效果。找到适合自己的才最重要。
　　理由2：
　　曲立婷是根据不同客户的情况，为客户量身推荐不同的产品，提出针对性的减肥方案，以确保达到最好的效果。
　　理由3：
　　曲立婷已经帮助成千上万名女性朋友瘦身成功，有上万名朋友在网上分享减肥成功经验!还有什么不放心呢!
　　理由4：
　　只要您微信或者扣扣咨询，就可以获得奢华级vip服务,可以终身享受减肥咨询服务。
怎么减肚子-关于曲立婷：
　　◆1、你们的产品是正品吗?
　　我们的产品是由国家监督管理局批准的减肥产品，手续证件全部齐全，保证正品。
　　◆2、产品是否有副作用?
　　本品是由国家卫生监督管理局批准，经过病理、临床人体试验等多项权威检测证明，绿色健康，可放使用。
　　◆3、效果有多好?一个疗程能减多少斤?
　　三盒即为一个疗程，使用一个月左右，根据客户反馈来的情况，人均可以瘦8到15斤，完全是从顾客使用效果反馈统计出来的真实数据。
　　◆4、使用后会不会减掉胸部?
　　抚退橘皮、瓦解脂肪、加速代谢并对抗水肿，瘦身均匀协调，修复肥胖橘皮纹/妊娠纹，紧致皮肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白，是不会对女性胸部造成影响的。
　　◆5、使用曲立婷时需要注意哪些方面?
　　饮食上要注意荤素搭配，如果副食能填饱肚子，尽量少吃主食、拒绝零食;吃饭后不要立即就坐，最好进行一些运动(散步、站着等)，但也不需要刻意加大运动量，注意休息。
怎么减肚子-贴心叮咛：
提前准备健康小零食嘴馋是无法避免的，即使你在减肥期间，也会时常蹦出想吃零食的想法和冲动，所以，提前准备零食就是相当必要的。如果你想吃的是卡路里比较高的零食，比如薯片、糕点等，那么请一定要注意量的把握。当然，最好是选择新鲜水果或者低脂酸奶等。
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女生瘦肚子瘦腿最快方法 运动减肥方法保持完美身材
来源：七丽女性网
新年将至，MM们准备好了完美身材来迎接春节的大鱼大肉了吗？如果想在春节保持完美身材，那一定不可错过小编今天为大家分享的女生瘦肚子瘦腿最快方法，运动减肥方帮助保持完美身材。
想要在大吃大喝的新年里，依旧能保持一个完美的苗条身材吗？那今天一定不能错过了达人分享的女生瘦肚子瘦腿最快方法，运动减肥方法帮助你保持完美身材。90后仰卧起坐瘦肚子减肥运动在经历一整天到处拜年的节奏后，MM们在回到家后躺在床上，做一个仰卧起坐的的瘦肚子减肥运动，让你就算是吃再多也不怕有腹部赘肉。或者是90度仰卧抬腿减肥运动，将双腿太高，身体上半身再向上提起，保持自然的呼吸，每次坚持做10个，直到有酸涨感觉，休息数分钟再继续，这样瘦肚子减肥方法，既不会很冷，还会全身发热，身体内的脂肪也都全部燃烧。
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怎么快速减掉肚子和大腿
我有更好的答案
通过朋友找到了个营养师《肖小予》在她的调理帮助下我才恢复了苗条的身体百度就可以找到她~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~生态化园林一片连着一片美丽的南湖惊现在燕赵大地对面，五张桌子袒露其他人男人怎么快速减掉肚子和大腿你好，我来为你解答这问题我大学里也招了一些方法减肥，但是效果都不理想后来毕业了
腰上有赘肉 最大的原因是腰上的带脉堵塞了 所以堆积了脂肪可能跟久坐有关系 或者产后 缺乏运动可以适当的调整饮食 内调 其次 外用 比如用经络刷 疏通经络 排湿气可以借助纤体产品 加速代谢 从而达到塑性 减脂的功效 坚持一段时间 腰线会出来腿粗 多半是水肿 湿气重可以煮点薏米水喝喝其次 也可以尝试纤体产品配合比经络刷疏通经络 又减肥塑性！
大腿不知道肚子 我是不吃晚饭 午饭少吃 然后很快就没肚子了
肚子上减肉的话可以经常做仰卧起做，大腿上的肉可以做高抬腿，效果很明显的，我以前肚子上也是有小肚腩的，大概坚持了半个多月就好多啦，大腿就是经常做高抬腿的，现在大腿和小腿都很细啦。还有我就是很懒不经常动喜欢赖床睡觉。
最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，个人觉得瑜伽不错，可以舒展全身而且还可以培养气质。在锻炼的同时最好可以实施少食多餐的方法来配合。希望你能早日瘦身成功 加油~
经常敲打可以让赘肉紧致，敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好，这样可以帮助排出双腿的多余水分。当然了平时吃的也要少，做这个运动在配合雷圭儿会事半功倍的，我之前瘦是靠雷圭儿，还是蛮不错的
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来源 : 主妇网
编辑 : 罗丹
小腿肚子粗该怎么减呢？很多女生的小腿肚子上长了很多肌肉，那么如何减去小腿肚子上的肌肉呢？本期小编为你介绍4个伸展运动，让你去除小腿上的肌肉，让小腿显得更加细长。
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