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2小时教您轻松学会打网球
日 03:33来源：
2小时教您轻松学会打网球
中网级别联赛“赛中有学” 本报网球训练营邀百名读者加入本报讯（记者陈魏娜 冷靖华）想检验一下自己的网球水平；想和高手过招切磋；想找一个展示球技的平台……请来2011年中国网球公开赛级别联赛华中赛区春季赛吧！记者昨从主办方了解到，比赛报名还剩一周，4月14日下午6时报名平台将关闭。届时，本报“读者网球训练营”也将同期开营，现诚邀百名读者加入，将请国内知名网球教练免费“手把手”传授网球秘技。中网级别联赛武汉晨报华中赛区将于4月23日、24日在塔子湖全民健身中心进行，此次比赛将有一大亮点，就是同期将开办“读者网球训练营”。本报将请来国内知名网球教练“手把手”传授网球秘技，这种秘技是由中国网球协会2009年从美国引进的“快易乐享（play & stay）教学法”，让本报读者能在2小时内轻松学会打网球。年龄在12~40岁之间的兴趣爱好者，皆可报名参加，但需自备网球拍与运动服，报名热线。作为全国唯一的网球分级赛事，中网级别联赛覆盖了全国20多个城市，是目前国内参赛人数最多的业余比赛。武汉晨报拥有中网级别联赛华中区的唯一主办权和推广权，招商银行武汉分行是这一赛事的主赞助商。组委会负责人介绍：“我们旨在将比赛打造成江城草根网球迷的梦幻舞台，此外，还推出‘晨女郎网球训练营(比基尼网球秀)’、‘我的赛场摄影大赛’等一系列丰富多彩的活动’”。赛区冠军将于10月前往北京，汇聚北京莲花赛场，在费德勒和大小威眼前再决高低。目前，离比赛报名截止日还有一周，江城网球爱好者可登录中网级别联赛官方网站（）进行网上报名；或在武汉潇潇网球专卖店、大师网球专卖店、皇宫精英网球会所等地进行线下报名。报名咨询热线：027-。
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这里有免费网球场，请你来教我初学网球
阅读[4392] 回复[22]&&&&|& &
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UID29205&帖子10&主题1&积分146&网球水平1.5&性别男&来自山东&
这里有免费网球场，请你来教我初学网球
俺这里有免费的水泥网球场，2块。俺想学打网球，已买了拍子。请你来教俺。俺穷，付不起学费和交通费，作为回报：可能就是你把俺教会了，俺就陪你打网球，免费场地。嘿嘿。
俺是男性，30岁。时间：周一~周五PM4：00-7：00都可以。有拍、有球20个。
可以回帖，或QQ：。
UID3831&帖子17&主题1&积分588&网球水平2.5&来自石排&
哪里免费球场哦
UID29205&帖子10&主题1&积分146&网球水平1.5&性别男&来自山东&
在南城。西平、五环路附近。你哪里？过来方便吗？呵呵&&我是菜鸟级别哈。
爱生活，爱运动
UID282&帖子502&主题7&积分4516&网球水平&性别男&
很想知道具体地点！
UID9025&帖子379&主题5&积分3749&网球水平3&性别女&来自东莞莞城&
好吸引哦!我从五环路过去方便哎!具体位置?
熊出没，注意！
UID9025&帖子379&主题5&积分3749&网球水平3&性别女&来自东莞莞城&
Sorry!原来是要球的,我还没具备这个水平呢!
熊出没，注意！
UID9025&帖子379&主题5&积分3749&网球水平3&性别女&来自东莞莞城&
Sorry!原来是要教球的,我还没具备这个水平呢!
熊出没，注意！
UID3831&帖子17&主题1&积分588&网球水平2.5&来自石排&
UID29205&帖子10&主题1&积分146&网球水平1.5&性别男&来自山东&
就在广东科技学院旁 （原南博）旁边
爱生活，爱运动
UID29205&帖子10&主题1&积分146&网球水平1.5&性别男&来自山东&
& & 哪里哪里。说是教，其实就是一起玩啦。有人带一下，总好一些的。不是说，非要请个教练过来嘛。
爱生活，爱运动
UID19167&帖子4&主题0&积分90&网球水平&
我也住在西平那边啊，能方便留个电话吗，有空去你那打打球
UID29205&帖子10&主题1&积分146&网球水平1.5&性别男&来自山东&
& & 留了QQ。一起玩哦
爱生活，爱运动
UID29205&帖子10&主题1&积分146&网球水平1.5&性别男&来自山东&
& & 只是俺水平很一般。让您见笑啦。也不能陪您来回多拉几个回合。只能初级菜鸟练练。
爱生活，爱运动
UID30700&帖子13&主题2&积分235&网球水平&性别男&来自东莞东城&
俺要蹭球打，行么？
UID29205&帖子10&主题1&积分146&网球水平1.5&性别男&来自山东&
欢迎哈&&就是俺的球技太差。天气也太热。等凉快了，一起玩。
爱生活，爱运动
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& 所有感受我想学打网球，请问大神们，这个好学吗，前期学习需要注意什么？ 大概几天就可以？？？ 需要详细_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
我想学打网球，请问大神们，这个好学吗，前期学习需要注意什么？ 大概几天就可以？？？ 需要详细
前期学习需要注意什么？大概几天就可以？。。，请问大神们我想学打网球？？需要详细指导，这个好学吗
我有更好的答案
而是利用整个腰部的力量带动手臂回击。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。均依次互相交换，握拍的方法大体分为这样三种。
从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的：第一种叫作东方式握拍法。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，重心放在脚尖上。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，落到对角的对方发球区内。要做到身体放松，体力在网球运动中是极大地挑战，你要在长时间活动中保持左右前后的运动所以对于腿部肌肉的负担是很大的，所以要先锻炼耐力，不得触及其他区域。
3.发球员的位置
（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后、膝关节。右手轻握球拍，左手扶住球拍，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。
对于初学者来说，交换场地。
发生下列任何一种情况。
2，三种方法都可以去试；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，感觉哪一种方法顺手就用哪种，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧！基本的握拍就是看你个人习惯了，会有专业老师根据你的打球方式调整.交换场地
双方应在每盘的第1、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，但它的运动强度是很大的，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。 网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤，发球成为接球。以后每局终了，踝关节打网球还可以。
（5）运动员的身体，均判失分。
（1）在球第二次着地前，未能还击过网。 2.后摆，所以力度的掌握和发力点的训练也是必不可少的。动作要流畅
给你介绍些网球规则和技巧。
（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
（3）还击空中球失败。
（4）故意用球拍触球超过一次.回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，球拍置于肚脐与胸的高度之间！基本的也就这些。首先前提是训练耐力，大拇指与食指互相接触而不分开。第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法、中点和边线的假定延长线之间的区域里，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。 6，双脚开立，上身稍向前倾，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。
网球运动虽然对抗性不是十分强，这时还要注意不要仰头。 4．击球。在向前挥拍时、髋关节、肩关节，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送、3，如果中途有停顿，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开。也就是说，挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍，直至比赛结束。
（二）通则
（2）发出的球应从网上越过，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段。 1．准备姿势。面对球网，接球员未作好接球准备；均应重发球。
6.交换发球
第一局比赛终了，接球员成为发球员，应换到左区发球，还有就是手臂的力量及运用，不是挥动整个手臂回击。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。 3，用手将球向空中任何方向抛起，应在原发位置上进行第二次发球。
5.发球无效
发球触网后，仍然落到对方发球区内.前挥。确定了击球点．能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍、中心带和网边白布除外)，注意力集中在击球动作上；发出的球，在落地前触及固定物（球网。 从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出。 5．随挥，做好下次击球的准备，或其周围的线上
4.发球失误
未击中球.发球时的规定
发球员在整个发球动作中:
（一）发球
1.发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、球拍，在发球期间触及球网。
（6）过网击球。
（7）抛拍击球
3，你可以参考看看先. 初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，是一项很好的锻炼身体的运动项目。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作.压线球
落在线上的球都算界内球。
（三）双打
我是增加业余爱好，这个一般怎么去做，怎么去学就好？
报个班去学习就可以了。学个业余爱好不至于考虑这么多吧！
不报班学不会吗
不报班自己胡乱打也可以，但是没有技巧，不能坚持下来
不客气，凡事做就做了，放松一点，考虑太多影响行动！
采纳率：93%
来自团队：
完全可以报名多人班。不要第一次课一次性付清。因为单人学到后面会很累，别理他，因为明显他境况不妙、放心大胆地用以上心得。可能你会认为公布这些反而让教练更为精明强硬，其实这些都是老规矩，而且你要时刻记住——报名时真正急的永远不是你。若对方在商谈过程中主动提出优惠，走人，换一家，看谁比谁急（如果教练真的要凑人他很难让三五个人同时不妥协时间的，所以只要你态度强硬，几乎不可能人满而开）。如果教练打着什么“没有这么干的，因为很多在网站等方面宣传不力的机构根本开不了课，他们不得不屈服于你的要求。7、在学习过程中要随时表达你的不满，不论是教练的认真程度，所以最多不要超过三人。5、所谓零基础初级班强烈反对报名参加，否则越到后面你就越发现教学质量没保证，而且大量练习教练做的工作技术含量极低。4、分次课后付款。手里握着学费是目前顾客唯一的维权斗争资本，教练都是卡的，他们租场地的费很低，不要依据场地对你的收费或教练的言词妥协他的“学费交场地费还不够呢”的扯淡）8。如果教练执意等人凑齐了才开、口头指点是否积极、给予你和其他学员的训练时间是否相同、训练是否高效紧促等等，如果某机构定死了要安排讲“网球比赛规则”，直接否了它——完全是浪费场地租用时间、很多网球班是招不“满”人的。如果不一节课一付，无异于白烧钱、握拍、挥拍、价钱绝对是可以商量的，不要傻乎乎地按标价就交了。2。因为所教甚少，而且教练工作的技术含量几乎为零，找不会打网球的人都能教。基础班通常教站姿，因为网球教练是月收入5位数的高薪人群，不用“可怜”他们，而你交的钱还是按多人班的，而且此时涨价是不可能的，因为人是否凑齐不是你的事。3，没法保证质量；人多根本练不熟手。6，并声称日程紧催促教练必须立即开班，很可能到时候去了就发现所谓五六人的班只剩三四人，三四人的班成了两人班，可能招不到较多人之类的，一定要有消费者是上帝的维权意识。你可以拉上有兴趣的朋友一起学，以此索要优惠，最多加个反手，而训练方式一半以上时间是教练扔球你打就行——扔球的工作你亲眼看了就知道你零基础也能做的。所以完全可以找家人朋友陪练，至于握拍挥拍的理论，网上有的是。还有、建议最后你实际参加的班最好是两人的本人学习网球三年了,报名参加了不少网球培训,对于网球培训的报名和选择体悟了不少经验：1、不要找到一个机构差不多就行了，随便找一个一点不懂网球的人或网球稍逊于你的朋友都能做到，都是一期课一起交款”的旗号，换一家。（补充一句，一定要至少三五家的咨询，虽然家里并不宽裕，但还是凭着努力与热情摸爬滚打走到了今天，也在报名培训方面吃了不少闷亏，这往往是上当的开始，两小时的课你极可能就上手了三十分钟，你就开你的价，在目前这个培训机构泛滥的光景下一定会有培训机构忍不住站出来屈从你的。我从六年级就开始学习，而且不知道规则也对你技术的学习没有一点障碍,那更是要狠狠地砍价
可是，我也就是想增加一个业余爱好，不想那么专业的去做，以前有羽毛球，乒乓求的基础。
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& 如何教孩子学习打网球呢？
如何教孩子学习打网球呢？
处于少儿时期的孩子们好奇心旺盛，精力充沛，因此是学习技能的黄金阶段。孩子们对于他们感兴趣的事物，接纳能力和学习能力十分强。家长们不妨好好利用这个阶段进行，比如教他们学习一项体育活动，既能够锻炼孩子的身体，又可以达到培养孩子的毅力，比如让孩子学习打网球就是很好的选择。少儿学习打网球有什么好处呢？首先这是一项不需要肢体接触的运动，可以最大程度上避免孩子因为运动受到伤害。其次，网球被看做一项绅士运动，顺应化的潮流。最后，此项可以根据打球者的身体和条件进行调整，可以改变运动强度，可快可慢、可张可驰。那么怎少儿如何学习打网球呢？兴趣当然是关键，家长们可以先让孩子觉得打网球是一件有趣又轻松的事，首先培养起他们对网球的兴趣，再加以引导，同时还要注意一下三点：第一点：先培养手感，练好步法学习要先打好基础，学习打网球也是先从基本的步法开始学起，在基础教学中要让孩子认识到各种网球的步法特征，然后将准确的动作示范给孩子，并督促孩子进行多次模仿。最重要的是将基本功练好，步法训练应当贯穿教学的全过程。挥拍训练是初级网球的基本功练习，是少儿学习打网球最重要的一环。这个过程艰苦细致的训练。第二点：培养球感，注意技术动作的灵活应用教小朋友打网球要循序渐进。最简单的做法是先教网前技术，网前技术的好坏最能反映出孩子的球感，这种网前击球练习，四五岁的孩子就可以实行了。教练可以先抛球给孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握网前技术后，可以开始与孩子对打，注意在对打过程中引导孩子对技术动作的灵活应用。第三点：合理的教学程序
网球的技术动作中有很多的部分环节是相似的，所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响，将教学程序编排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意维持他们的兴趣能够持久，教学时要在训练过程中掺插一些有趣，有竞争意味的活动。可以实行学员对打，教员对打等互动，增加孩子的兴趣。第四点：教学训练中的练习数量与质量掌握技能需要反复的训练，对某一技术动作的教学训练必须不断强化。才能让少儿通过肌肉本体感觉，体会动作的要领和掌握动作过程，因此，在学习任何基本技术时，应在保证身体不过度劳累情况下，试试加大运动负荷，增加击球的数量。少儿时期是学习打网球的黄金时期，家长要好好利用这个阶段帮助孩子掌握打网球这项技能，在这个过程中，最重要的就是维持孩子对于网球运动的兴趣，只有这样，孩子才有坚持的动力，才能积极主动地练习。
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如何教孩子学习打网球
我有更好的答案
是少儿学习打网球最重要的一环。这个过程艰苦细致的训练。第二点：培养球感，增加击球的数量首先培养起他们对网球的兴趣，再加以引导，同时还要注意一下三点。可以实行学员对打，教员对打等互动，增加孩子的兴趣。第四点：教学训练中的练习数量与质量掌握技能需要反复的训练：第一点，应在保证身体不过度劳累情况下，试试加大运动负荷，可以开始与孩子对打，将教学程序编排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意维持他们的兴趣能够持久，练好步法学习要先打好基础，学习打网球也是先从基本的步法开始学起，注意技术动作的灵活应用教小朋友打网球要循序渐进，对某一技术动作的教学训练必须不断强化。才能让少儿通过肌肉本体感觉，体会动作的要领和掌握动作过程，家长要好好利用这个阶段帮助孩子掌握打网球这项技能，在这个过程中，因此，在学习任何基本技术时。最简单的做法是先教网前技术，网前技术的好坏最能反映出孩子的球感：先培养手感，这种网前击球练习，四五岁的孩子就可以实行了。教练可以先抛球给孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握网前技术后。少儿时期是学习打网球的黄金时期，最重要的就是维持孩子对于网球运动的兴趣，注意在对打过程中引导孩子对技术动作的灵活应用。第三点：合理的教学程序网球的技术动作中有很多的部分环节是相似的，所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响。挥拍训练是初级网球的基本功练习，在基础教学中要让孩子认识到各种网球的步法特征，然后将准确的动作示范给孩子，并督促孩子进行多次模仿。最重要的是将基本功练好，步法训练应当贯穿教学的全过程，教学时要在训练过程中掺插一些有趣，有竞争意味的活动
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