膝盖向内弯曲，腿很畸形，怎样可以变直？_百度知道
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膝盖向内弯曲，腿很畸形，怎样可以变直？
膝盖向内弯曲，看起来很畸形，怎样变直？ ---不懂的不要乱回。谢谢、答对我加分
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做 20～3O次。 （2）弯腰。 造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病，共做4组。 2。 （5）坐在椅子上。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。呼气时慢慢打开双膝。 4.两腿做外摆和内夹练习，这是下蹲运动的最大特点，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，共做4组。 5，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。 简易运动矫正“O”型腿 1.弓步侧压腿，一腿压30次，行走不利，有时还会影响参军，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，两腿伸直、夹紧，然后快速夹腿直立，1组做8~10次。 （6）跪坐在腿上。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿.两腿夹书本，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间，效果更好。 6，8次为1组。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著，坚持在数分钟内不让书本落下，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，共做4~6组。 3、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，医学上称之为膝外翻、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度。有少部分是因软骨发育障碍，骨折。据统计： （1）直立，两脚并拢。 这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，便可运用腿部肌肉不同的部位，如此反复，每15次为1组，共做3组，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态，调整也方便、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世“O”型腿的矫正方法具体如下。肩负中等重量的杠铃，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），每15次为1组，伸直站立，重复 10次，加之膝关节周围韧带松弛，外八字腿又称“X型腿”，因而骨质软化，不能耐受重力作用，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动.两人对抗腿屈伸练习。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有А＞】赡艿南卵?疃仔Ч?岣?谩? 方法：双手叉腰。 2.杠铃夹腿深蹲，做5～10次。 （4）两脚平行站立，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。 近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。 这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全，原有的骨质又出现脱钙和吸收，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，交替各进行2次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，坐在椅子上；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，可使骨愈合角度准确。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛. 应让宝宝盘腿坐即可。 O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立
你有过锻炼吗?有没有看见过练武的人走路?我可以教你个旁门左道...每天利用20或者30分钟进行压腿训练.动作要求是:1 .压腿时,支撑腿和被压的腿放松.2.所压腿的高度最好不要超过自己的肩膀.3.压腿的时候只能压膝关节部位.用我的方法,你3个月以后就会有所改变.这是我以前训练的时候偶尔发现的.
是膝盖向两脚中间弯曲 还是膝盖向后面向里弯曲 如果是往两脚内弯曲建议楼主去看看医生因为已经比较危险 有点畸形
如果是往膝盖后面弯的话是因为平时站立的姿势造成的 有些人平时站立脚弯完全直立起来了 膝盖受到了很大的压力 久而久之膝盖就越长越往里面凹了
每天坚持做30个腿部拉伸动作。我以前这是这样的，不过现在好多了，基本看不出来
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膝盖内弯怎么矫正我16岁，膝盖内弯比较明显，双腿膝盖脚踝都能碰到但是大腿小腿都碰不到，特别影响美观，请问有没有什么方法可以矫正过来是腿变直？
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
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指导意见：你好， 积极治疗，这个情况需要通过理疗来治疗的单纯的药物是不会得到很好效果的所以你可以到医院的理疗科现在又专门治疗这个疾病的所以可以去进行矫形治疗这样就可以得到很好效果的.生活护理：及时治疗就可以得到很好效果的.
问膝盖内弯怎样矫正
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问题分析：你好，根据你的情况分析 治疗;内踝间距在3-6cm者,可非手术治疗;白天按摩大腿外侧肌肉,晚上入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正;补钙和维生素D并多晒太阳.意见建议：内踝间距在6-9cm者,可手术治疗;（1）膝关节外侧骨骺阻滞术（2）股骨髁上截骨术,您可与骨科医师联系咨询矫正办法(包括手术)。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问我的膝盖向内弯，以前读初二的没有，我该如何纠正？
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病情分析： 你好，你的情况目前考虑膝外翻畸形如果只是轻微的外翻是不需要治疗的，是属于正常现象，意见建议：建议可以去医院做一个膝关节的X线检查，确定是否有畸形，如果没有是不需要治疗的
问从膝盖开始到小腿有个明显的向内弯曲的现象？小腿肌肉向外我该如何矫正？
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专长：骨科及骨伤科
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病情分析：你好,X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5 cm以上.它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐,走姿势不正确所引起的,造成股骨内收,内旋和股骨外展,外旋所形成的一种骨关节异常现象.它的矫正困难根大,但只要坚持,也会收到一定的效果。矫正操的目的是加强腿部练习,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻炼。意见建议：坐在椅子上,两手后撑,足踝处突一物体（可由厚换薄）,两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,15一20次X3组。两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原。直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物（如小皮球）,用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟.要求小腿用力夹物体。两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,屈膝半群,慢慢抬起脚跟,然后下落,反复提起并下落脚跟。小腿向内侧踢毽子,两腿交替进行. 内踝间距在3-6cm者,可非手术治疗：白天按摩大腿外侧肌肉,晚上在小儿入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正；补钙和维生素D,并多晒太阳. 内踝间距在6-9cm者,可手术治疗。
问膝盖内弯怎么纠正？完全是走路姿势导致的
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病情分析：你好！对于你这种情况，建议积极改正，多走路。
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问题分析：膝盖向内弯一般可以上传图片或骨外科检查是否膝外翻等情况，可以适当补钙，康复锻炼，应用腿型矫正带纠正看看意见建议：饮食清淡加强营养，适量补钙，可以避免不良姿势，狭窄康复锻炼，应用腿型矫正带纠正，可以骨外科检查看看
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病情分析： 你好，你的情况像是内侧副韧带损伤。
膝关节的内外侧多易扭伤。你的骨头没有问题，碰到还会疼可能就是内侧副韧带还没有恢复好，意见建议：你尽量不要使其对抗用力，尽量休息，若可以可以带个下肢支具更有利于恢复。祝你好运。
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评价成功！怎么能让腿变直呢。。退从小就比较弯。膝盖和小腿处骨骼往外翻！！好难你看穿裤子都是一节一节的。_百度知道
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怎么能让腿变直呢。。退从小就比较弯。膝盖和小腿处骨骼往外翻！！好难你看穿裤子都是一节一节的。
女 23岁 浙江 杭州 病情描述(发病时间患者信息！！！！。想得到怎样的帮助：希望能有经验的相关人告知方法！！！！拒绝打广告人士！。能改善我腿弯。、主要症状等)：貌似听妈妈说 小时候腿就很难绑老是往外翻
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这个很痛苦，在我当兵的时候，也有出现外螺旋腿的，就用最原始的方法，用两根木块，用宽背带绑，经常这样可以见效，但是很痛苦，建议还是去医院。
那好办啊　我的腿就不直　你只要选对裤子就可以掩盖不好看的腿型了　要穿微喇叭裤型的　而且是垂感较好的裤子　就可以实现您的腿直梦了
同病相怜啊。。。
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指导意见：你好，你说的这种情况是骨折后膝关节挛缩黏连所致，与你功能锻炼不够有关。两年多了可能比较难锻炼了，可以考虑手术进行松解。
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