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高位截瘫如何康复锻炼
来源：寻医问药网
发布者：未来
对于患者来说，一个人的心情是非常重要的，因为心情的好坏直接影响，病情的恢复程度，所以为了能够尽快的康复一定要保持良好的心态积极的接受，以下内容介绍的是高位患者的康复锻炼方法以及，让我们一起来看看下面的文章吧! 截瘫，在医学上一般将第二胸椎以上的脊髓横贯性病变引起的截瘫称为高位截瘫，第三胸椎以下的脊髓损伤所引起的截瘫称为下半身截瘫。截瘫的类型分为脊髓受压型、脊髓休克型、脊髓本身损伤。 康复锻炼方法 按摩翻身 先按摩健康一侧，再按摩患侧，对肩关节、髋关节等大关节定期做旋转运动。同时经常帮病人翻身，促进血液循环，防止褥疮形成。 床上运动 利用躺在床上进行各部位的被动运动，如练习抬头、挺腰、收腹、伸屈、抬腿、坐起，练习臂力等，为站立行走创造条件，再做好下床的准备。 站立训练 开始由家人或护理人员给予适当的支撑，也可利用拐杖等，先练习站立，等站稳后撇开支撑物慢慢移动身体。 当病人能够站稳而无疲劳感时，可开始步态的锻炼，迈步一开始时不可硬拉，如瘫痪肢体抬举不便，可用一根绳套于患者患脚，协助抬脚起步，但要特别注意防止行走时跌倒。 细微动作锻炼 上肢功能锻炼先从大关节逐渐到小关节的被动活动，而细微动作的锻炼，主要是练习抬臂，抓、拿、拾物等，还要充分利用小物品如：健身球、健身圈等进行锻炼。 饮食注意事项 根据引起瘫痪的，调整饮食宜忌。忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。注意膳食纤维，增加胃肠蠕动，食物不可过于精细，以预防发生。 应供给营养丰富和易高位截瘫消化的食品，必须满足蛋白质、无机盐和总热能的供给。多饮水并常吃半流质食物，瘫痪病人常有怕尿多而尽量少饮水的心理，这对病人是不利的，瘫痪病人应有充足的水分供应，病人清晨饮-杯淡盐水可预防便秘。 由于病人卧床时间长，肌肤受压散热差，在饮食上要注意调理，如食用一些清热解毒活血清凉之品，像冬瓜、金针菜、木耳、黄瓜、茄子、水炖鲤鱼、鲈鱼、黑鱼等;多喝些汤类，如猪骨头冬瓜汤、紫菜汤、鸭血汤、丝瓜蛋汤等;水果饮料可食西瓜、香蕉、椰子汁等，还可用绿豆汤或赤豆汤，绿豆百合汤等，注意温饮，冬天可使用牛肉汤等温补之品，大热之物要忌用或慎用。 在增加蛋白质摄取时必须评价肝和肾功能，保证患者获得足够的热量，可以节省蛋白质。尽管文献还没证明维生素缺乏增加发生褥疮压疮的危险，但某些维生素和矿物质在构建新组织和对损伤组织的愈合中都是十分必要的。理论上，维生素C、维生素A和锌是很有益处的，应尽可能在食物中补充。 高位截瘫病人的饮食宜忌的后，病人在生活中，不要喝茶，如果口渴了可以喝一喝白开水，另外饮食上不要吃些辛辣的东西，多吃水果。另外戒烟戒酒，注意膳食的合理搭配。能够有效地促进肠道的消化。 看完上述文章后，相信大家了解了高位截瘫的，饮食以及康复锻炼方法，所以这就要求患者在治疗期间还要注意日常的锻炼，可以使身体得到有效的恢复，如果不加重视的话就会延缓治疗的时间，并且也会影响到治疗的效果，最后祝愿患者每天都有一个好的心情。
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大家都在搜：中国代表团年龄最大选手高延明:我们不幸但不代表不行
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　　央视网消息：奥林匹克价值观中有一条重要原则：每个人都有权利参加体育运动，发展并完善自我。在本届中国里约残奥代表团中，年龄最小的只有14岁，最大的已经有52岁。高位截瘫的乒乓球选手高延明就是中国里约残奥代表团中年龄最大的选手。是什么让他年过半百依然顶住压力和病痛来参加本届残奥会？
　　在里约残奥会乒乓球项目比赛场馆的特殊观众席上，一位身穿中国代表团服装的观众引起了记者的注意，他就是高延明&&本届中国代表团年龄最大的选手。19年前在泳池里的一场意外，让高延明高位截瘫，胸部以下完全失去知觉。本届奥运会上，他所参加的乒乓球项目是坐姿选手中伤残疾程度第二严重的级别。作为亚洲选手中唯一一个挺进该级别比赛八强的选手，由于体力、精力和身体条件都不敌对手，他最终以1比3的比分止步四分之一决赛。
　　中国乒乓球选手 高延明：准备这次奥运会的过程，是我有生以来做事最认真、准备最充分的一次。我这次来，说实话是朝着冠亚军来的。但是来了以后，身体原因肯定有一些影响，但跟个人实力肯定也有关系。
要征战世界最高级别的体育赛事，残疾运动员们需要克服的身体上的障碍超过了常人的想象。记者留意到，高延明的手臂及膝盖上有明显的疤痕，这是因为他胸部以下完全没有知觉，比赛中他的腹部经常碰撞案台而磕出一道道血印，对此他却毫无觉察。
　　中国乒乓球选手 高延明：我们这个级别都是以落点为主，尽量让你够不着。够不着你又得去够，所以每一次要突破自己的极限，身体一定要撞在案上。我这个比赛时的衣服还没来得及换，都是血迹，这里头全是伤。
　　里约残奥会乒乓球项目的训练场馆中，高延明除了去现场给队友们加油打气，只要身体状况允许，他就会泡在这里陪队友练球，尽其所能奉献出更多的力量。
　　中国乒乓球选手 高延明：我自己的比赛确实结束了，这时候队友如果提出要帮忙，只要在我身体允许的情况下，我肯定会过来帮这个忙。虽然我没有上场参与，我也希望咱们的团队有好的成绩。
　　高延明告诉记者，残疾运动员们不幸，但不代表他们不行。乒乓球这项运动给他的生活带来了翻天覆地的变化，他也希望能够通过自己的例子让残疾朋友们重拾希望，成为对身边的人、对社会有用的人。
　　中国乒乓球选手 高延明：最初打乒乓球我能打一分钟到两分钟，发展到现在，因为奥运会超过常人的训练，我能打到将近五个小时左右。希望通过我这个例子，去激励其他残疾人。不是为了夺金牌，我是想通过康复来达到生活自理，取得更加好的状态。
编辑：刘亮
责任编辑：王敬东
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24小时点击排行14岁男生在学校跳水摔成高位截瘫获赔44万
　　导致高位截瘫
　　首席记者温星
　　弥勒文武学校目前有2300多名学生，系“全国民办高校百强”学校。除了专门的游泳池，学校里还有一个洗漱池，水深在80公分至1米，平时供学生们洗衣或洗漱之用。多少名老师和学生均向记者证实，校方多少年前就制定过专门的治理规定，不允许在里面游泳，/show/-/product/7417001.html，更不允许跳水。而且，校方多次专门就此进行强和谐宣传，同学们对这些规定都是清楚的。日，当时正在该校上初二的王超好像忘记了这些明文划定。他进学校后学到了一些武术的基本动作，经常在一些不同的场合蠢蠢欲动地进行表示。这次，他在众多同窗的注视之下，脱掉外衣，从该水池旁边倒空翻跳到了水中。那里的水深还不到一米，头部向下的他发出一声痛苦悲伤的惊叫，与此同时，池中的水变为了血红……这切实已经是王超第二次这样从相同的位置后空翻了，第一次安然无恙，而这次却是头皮被撕开一大块，头盖骨错了位，脊椎骨折，落下了截瘫的毕生残疾。经鉴定，王超已经达到一级伤残，彻底丧失了劳动和生活自理才干，须要毕生护理。
　　后空翻跳水
“咱们依然坚持以为在这个事变中，学校是不任务的。”弥勒文武学校负责人称，“只管如此，既然法院已经终审这样判决，出于办学的诚信和对法律的尊重，我们仍是愿意按照法律裁决来踊跃地实行。”昨日，弥勒文武学校自动将42万元履行款交到了弥勒县国民法院，/4386.html，王超的父亲王建林在拿到履行款(包括支票和部分现金)后，流露出一丝快慰。然而，在记者问及孩子的前途跟福气时，他们还是无奈避免地被哀伤跟痛楚所击溃了，“孩子的这毕生全完了，我们也不晓得他当前该怎么办，路怎么走……”
　　王建林14岁(案发时)的儿子由于在就读的学校后空翻跳水，摔成了高位截瘫，学校方面主动履行判决，支付了红河州中级公民法院判决所判断的抵偿款项。前日下战书，从弥勒文武学校负责人手中拿到儿子42万残疾赔偿时，王建林脸上的快慰一闪而逝，巨大的悲哀即时又将他淹没了，“孩子这终生算是全完了，咱们也不知道他当前的路该怎么走……”
　　开远市少年王超从小好动，2006年，家人决定送他去上云南省最大的文武学校弥勒文武职业技能学校(以下简称弥勒文武学校)就读。来到这个学校后，王超读书、练武，过得非常充实。然而，仅仅一年多之后，他岂但无法再连续读书、练武，还变成了一个每时每刻都需要护理的高位截瘫患者。
为了表现自己的“能耐”，弥勒文武学校14岁的学生王超，在水深只有1米的洗衣池一个后空翻砸进水中。这一翻的结果是：头骨砸裂，最终导致高位截瘫……
　　这起意外受伤事变发生后，弥勒文武学校派出师生，日夜守护王超。同时，组织全校学生为他捐款，短时间内就捐了2.1万元送到了医院。学校也垫付了2万元的医疗费。
　　一审法院认为，王超忽视学校在洗衣池严禁跳水的管理规定，应该为本人的举动负主要责任，即60%的责任。学校方面，履行的是对学生全封闭管理，也没能尽到看护责任。因此，判学校赔偿其29万元的损失。之后，双方都不服，经过红河州中院终审，认定了学校负有重要义务，需赔偿受伤学生王超各种费用44万元。除已付款项，还需赔付42万元。
　　 面对独子的意外致残，王超的家人悲痛欲绝，无奈接受。
“我好端端的一个孩子，送到你们学校，当初却成了一个废人！”学校方面也感到惋惜，该校校长张破彪介绍，诚然王超不是在教养活动中受伤，但因为他是学校的学生，事发后学校表现乐意付给其10万元，作为人道主义补充。然而，王超的家长认为10万元太少，向学校提出了117万元的索赔。
　　索赔117万元
　　裁决抵偿44万元
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。请问有什么好方法，不要用器械，谢谢
全部答案（共20个回答）
14岁，也勉强可以做些力量训练了。 要练胸肌，最简单的就是俯卧撑，但是不是一般的，而是双手尽可能分开，超过肩宽的距离做。并且如果想胸肌块大，你的俯卧撑要尽可能的做的慢些，正常情况下，哪怕是冬季，你做30个这样俯卧撑下来，背部上都应该出汗了。 每天20个一组，6-8租，平时多吃点肉和奶制品，3个月左右就会有明显效果。 追答 : 另外推荐你看一本术《囚徒健身》，我一朋友上大学后，自己练了2年，胸肌腹肌都是刚刚的。
小孩在发育期间不要过度的追求完美身材，也不要过度锻炼。 有个健康的身体就妥啦~ 如果你真想有，还是在十八岁以后吧。 如果练出了，你只能加强并坚持，松弛了很难看的，就像老奶奶的#￥￥* 现在努力读书，闯出一番新的天地，再去锻炼也不迟。 等你上大学了，（大学很闲的）你可以在休闲的时间里来锻炼身体，又或者你准备上完大学就离开大学，那大学时期就是你进行魔鬼训练的时候~~
灰指甲，亮起来
上海第二医科大学附属瑞金医院皮肤科教授 卞宗沛
《家庭医药》2003年9月号
手一旦伸出，位于手指末端的指甲就立刻呈现在人们的眼前，亮还是灰，正...
答: 小区健身器材种类挺多的，有六七十种，具体价格就要看你需要哪些款式来定！
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
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这个不是我熟悉的地区无锡一65岁大爷练单杠用力太猛致高位截瘫
08:27　来源: 现代快报
编辑：实习编辑 贾赦
核心提示：65岁的惠大爷在单杠上练引体向上时发生意外，导致高位截瘫；90岁的老人在爬山时摔倒头部受伤，10天后因出血不止身亡……昨天，记者从无锡几家医院了解到，老年人不服老，超负荷锻炼，频频引发悲剧事件。医生提醒，60岁以上老人比较适合的运动项目是散步和舒展类运动。
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关键词：六旬老人 练单杠 用力过猛 高位截瘫
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