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韧带断裂手术后恢复
我是运动员训练时导致膝盖的交叉韧带撕裂，想做完手术后要怎样具体的恢复？恢复以后还能想一枪一样训练和比赛吗？
病情分析:你好,刚做完手术后,千万别过强力度使用患侧肢体,不要让患肢承受太大负荷,以免影响韧带的恢复意见建议:建议现在要少负重锻炼，应先练习关节功能，适当做抬腿,活动膝关节练习, 适当下蹲然后站立。等到恢复到接近正常了再开始负重练习,进一步恢复。 希望对你有所帮助 提问人的追问
10:20:19具体到什么时候才可以做适当的力量练习?是不是做完手术后第一个月尽量不要动？ 回复人的回复
11:19:30理论上一个月内 尽量别活动,一个月后适当康复抬腿训练,这个还得看你的具体损伤手术情况,因人而异 .
小兄弟，人的肌肉和韧带的弹性需要胶原蛋白，你的韧带撕裂后身体会调动大量的营养来补充到伤口，我建议你补充蛋白和维生素C,维生素E，可以帮助你恢复韧带的拉力，修复受伤的细胞。恢复阶段可以有些轻微的活动，这个要根据自身体质来慢慢增加活动量，营养跟不上的话，会延长恢复期。祝你早日回到运动场上！ 提问人的追问
16:25:46恢复后我还能跳的像以前一样高吗？恢复以后会影响弹跳和速度吗？
9岁男孩，1月10日左手拇指玻璃划伤，屈指韧带断，加之神经和血管断，当天在显微外科手术缝合，二周拆线，四周去固定，现在第5周拇指第一节关节僵硬，不能伸屈，但可以动，拇指也可配合食指拿很小的物品，是韧带没接好吗？
病情分析：屈指韧带主要是主管拇指的屈曲运动的，如果它已经断裂，则不可能再产生拇指的运动的，血管则向拇指提供血管的。指导意见：如果经过手术后，已经缝合，过些时间，韧带功能就会恢复的，这样就会活动的，现在还是不能活动的，以防止刚缝合的开线
病情分析：患者男九岁左手拇指屈指韧带断裂，并且伴有神经血管的损伤，手术以后，五个星期指导意见：现在这种情况是因为外定以后手指长时间不活动造成的，可以应用中药烫洗，配合功能锻炼过一段时间就回复了
我母亲69岁，因为半月板损伤致使疼痛无法走路，于4月4日做了微创关节镜手术，清理了损伤的半月板，但是术后至今一直无法正常走路，特别是坐下来和站起来韧带非常疼痛，甚至比术前更难受。请问这是怎么回事呢？:需要医生帮助提供远程诊断:术后已经3个多月了，坐下来站起来还是疼痛难忍。
病情分析：你这个考虑是术后粘连。如果局部皮肤温度高的话表明有感染引起的疼痛。指导意见：建议你吃吃活血止痛胶囊、氨基葡萄糖，再配合红外线和中频脉冲电治疗,注意每天睡前平躺的时候活动活动膝关节！
病情分析：你好。根据你的母亲的情况这是属于手术后遗症导致的。指导意见：建议您还是去药店给你母亲买硫酸氨基葡萄糖胶囊吃。一天3次一次2粒
医生您好老公10个月前出车祸，左腿前交叉韧带断裂伴外侧副韧带损伤，其他创面治疗结束，于20天后做了前交叉韧带重置手术，随后便是相应的康复煅炼，可现在将近一年了，走路有时还有点拐，走楼梯更明显，
复查问医生总说肌肉萎缩要煅炼，可怎么煅炼肌肉就是不起来，我想请问有什么好方法使肌肉起来，另外想问肌肉萎缩去医院该看哪一科
病情分析：你好，你的医生您好老公10个月前出车祸，左腿前交叉韧带断裂伴外侧副韧带损伤，其他创面治疗结束，于20天后做了前交叉韧带重置手术，随后便是相应的康复煅炼，可现在将近一年了，走路有时还有点拐，走楼梯更明显，复查问医生总说肌肉萎缩要煅炼，可怎么煅炼肌肉就是不起来，我想请问有什么好方法使肌肉起来，另外想问肌肉萎缩去医院该看哪一科，可以针灸治疗。
指导意见：建议及早配合采用针灸的方法治疗，针灸功能通经活络、活血化瘀、大补气血，特效。
病情分析：你好，病因主要有神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。指导意见：应以功能恢复为主的，如果是肢体瘦削枯萎，运动无力，卧床阶段可以选择卧位被动的练功，随时变换姿势，防止畸型的发生。　
我做的是关节镜至今已3星期多但最近不小心撞到硬物需要医生帮助提供远程诊断:1.我想问一下现在我的十字韧带是否会这样就松掉?2.松掉的感觉是如何?
病情分析：您好，很高兴为您解答，您这种情况不会导致韧带松掉的。指导意见：您好，因为韧带重建以后，不会轻易的再次断掉。如果断掉了，可能会出现膝关节疼痛，走路出现往一侧撇。望对您有所帮助。
病情分析：这样的情况一般是不会出现的，手术纠正主要是帮助恢复正常的情况，但是需要后期的康复训练指导意见：患者是比较年轻，如果时出现韧带松弛的情况，那么肯定是会影响正常的行走的。
之后淤血，肿胀，都没有了。可腿里面还痛，一按就疼，不太影响走路。又过了15天腿里面还是疼于是就去医院看了看，拍个片没伤到骨头，大夫说是韧带损伤，给我开了祛风止痛片和双氯芬酸钠凝胶，让我回去再用热水敷，说半个月就好。请问我这种情况真是韧带损伤了吗，我还用去医院做核磁共振吗，要怎么养才能好，养多久才能好，平时注意些什么，饮食方面呢想我在班上摔了一跤，左腿膝盖左侧出现了淤血。肿胀，当时没当回事，过了半个月之后淤血，肿胀，都没有了。可腿里面还痛，一按就疼，不太影响走路。又过了15天腿里面还是疼于是就去医院看了看，拍个片没伤到骨头，大夫说是韧带损伤，给我开了祛风止痛片和双氯芬酸钠凝胶，让我回去再用热水敷，说半个月就好。请问我这种情况真是韧带损伤了吗，我还用去医院做核磁共振吗，要怎么养才能好，养多久才能好，平时注意些什么，饮食方面呢
病情分析：俗话说伤筋动骨一百天。韧带扭伤没有那么快就能好，你把医生给你开的药用这。意见建议：片也拍了没有骨折是好事，医生既然说了让你回去吃药加热敷半个月。现在主要多注意休息，不能运动了。希望对你有帮助。你是哪里的人？
病情分析:膝关节如果损伤不严重，一般韧带损伤二周左右便可以好了，但如果当时受伤较重，肿胀和淤血均较明显的话，那可能就算比较重的了。如果损伤严重可能导致膝关节侧副韧带和半月板或者交叉韧带损伤，这些都是膝关节内重要的稳定结构，而这些组织均是软组织在X线上都不能显影，只有通过临床检查和磁共振才能做出诊断。意见建议:出现半个月还没有好，韧带损伤是一定的了，现在是要看韧带损伤的程度如何，轻型的韧带损伤不用处理，只需注意休息就可以了，但严重的韧带损伤要手术才可以治好，磁共振最好去做一个，因为只有磁共振才能对膝关节内的结构检查的最清楚，现在不要剧烈活动，更不能外伤，平时可以热敷和理疗，饮食基本不限。
患者年龄:前交叉韧带重建手术很成功（医生这样说的），现在是手术后第二十八天，膝盖肿胀有所减轻，但是小腿肿胀依然不减，整个小腿都是肿着的状态想怎么帮助消肿，大概什么时候能正常走路
病情分析:您好，根据您的描述，前交叉韧带重建术后，小腿肿胀，主要考虑是术后静脉循环差导致的。意见建议:建议一方面需要抬高患肢，促进静脉回流，一方面可以同冰片芒硝按1：1000放入袋中置于肿胀处，另外必要时需要手术治疗，切开筋膜，以防引起筋膜间室综合症。待肿胀消除后看术后恢复情况再考虑正常行走。
病情分析:你好，根据你的描述是手术后肿胀没有消退的情况，这种情况是由于局部水肿导致的。意见建议:一方面是减少走动，下肢尽量抬高减轻水肿淤血，还可以做热敷促进水肿的吸收。一般要2个月左右的时间来恢复的。 提问人的追问
21:58:15一般手术后多久才能自行走路？是不是要等到小腿消肿？我现在19岁，谢谢医生 回复人的回复
22:00:50一般需要6周左右的石膏外故定，拆石膏后就可以活动了。
韧带断裂手术后恢复相关热门回答【图文】膝关节韧带损伤不稳定及其修复方法_百度文库
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膝关节韧带损伤不稳定及其修复方法
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韧带撕裂后，手术的必要性有多大？
近日，浙江王先生在夜跑时突然加快速度，结果发生膝盖韧带撕裂...悲了剧了，一心想跑得快点，却发生了韧带撕裂...无独有偶，很多人也曾遇到过韧带撕裂。一项新的研究报告称,近四分之一的膝关节炎患者是膝盖韧带撕裂所致。为什么会发生韧带撕裂？得从膝关节韧带的位置和作用上来分析：膝关节韧带是防止膝关节被过度使用的结缔组织。当膝关节受力过大，韧带会被过度拉伸，超过极限，甚至完全撕裂。膝关节主要由股骨、胫骨、髌骨组成，周围环绕着四条韧带。韧带是连接两块骨头或多块骨头的结缔组织。膝关节韧带主要有：内侧副韧带外侧副韧带前交叉韧带后交叉韧带内侧副韧带（MCL）位置：位于膝关节内侧。从股骨内侧延伸到胫骨。作用：可以防止膝盖过度外展。它是厚韧带，发生损伤时，通常不需要手术修复。外侧副韧带（LCL）位置：位于膝关节外侧。从股骨外侧延伸到腓骨头。作用：可防止膝盖过度内收。前交叉韧带（ACL）位置：沿对角线连接胫骨的前部股骨的后部。作用：前交叉韧带可防止股骨和胫骨过度前移。后交叉韧带（PCL）位置：沿对角线，从胫骨的后部连接到股骨的前部。作用：可防止股骨和胫骨过度后移。这些韧带各司其职，共同稳定和支撑着膝关节，缺一不可。当跑友膝关节韧带被过度拉伸，会发生不同程度的撕裂，出现疼痛、肿胀、压痛、膝关节无力、不稳定等症状。撕裂后仍继续运动，会导致韧带永久损伤如果肿胀的厉害，跑友应该立刻就医：进行X光检查是否有骨折现象。进行核磁共振检查是否韧带撕裂及撕裂程度。跑友需谨慎：当韧带撕裂后仍继续跑步，会导致韧带的永久损伤。韧带撕裂后，跑友这样做有助于康复：休息。让膝盖尽可能休息，步行时可拄拐杖以减轻膝关节压力。冰敷。每隔3~4小时可冰敷20~30分钟，能减轻疼痛和肿胀。连续冰敷2~3天，或直到肿胀消失。加压包扎。用弹性绷带包扎膝盖，可以控制肿胀。抬高腿。坐下或躺下时，可以用枕头踮高伤腿，可加速血液循环，减少疼痛和肿胀。戴膝盖支架。可以稳定膝盖，保护膝盖免受进一步的伤害。服用抗炎止痛药。有助于减少疼痛和肿胀。服用7~10天仍疼痛难忍，需在医生的建议监督下用药。轻度至中度膝关节韧带撕裂，可按照上面的措施进行处理。韧带撕裂的跑友，可在疼痛可承受范围内进行运动康复治疗。那么韧带撕裂有手术的必要性吗？绝大多数的侧副韧带撕裂（LCL和MCL）可进行运动康复，无需手术。当交叉韧带（ACL或PCL）完全撕裂或拉伸超过极限时，需考虑膝关节韧带重建手术。但很多人都忽略了术后的运动康复也是治疗的重要环节。运动康复主要是通过拉伸和强化练习，强化韧带周围的肌肉力量，稳定膝关节，加速韧带恢复，防止再次撕裂。韧带撕裂该如何进行运动康复？第一部分：康复早期，主要是活动关节，保持膝关节的灵活性。1、脚后跟滑动运动仰卧屈膝，尽可能地让脚跟慢慢向臀部滑动，直到感觉小腿有轻松感。注意：可以在伤脚脚踝上绑一条毛巾，手拉住毛巾的一端，通过缓慢拉毛巾，使脚跟慢慢向臀部滑动。为使脚跟更容易滑动，可穿上袜子。需在疼痛可忍受范围内进行此动作。第二部分：当跑友在做上述动作无疼痛或无压力时，可以进行以下的肌肉强化练习，加强周围肌肉的力量。2、提踵运动双脚站立，慢慢抬起脚后跟，慢慢放下，回到地面。每天2-3组，每组重复15-20次。注意：练习此动作，应在疼痛可承受范围内进行，可靠近椅背以保持身体平衡。练习早期，应该双脚进行提踵运动，直至练习到完全无压力时，可进行单脚提踵运动。3、半下蹲运动双脚分开站立，略宽于肩宽；背部挺直；慢慢地，做下蹲动作，直到膝盖弧度45度；然后慢慢返回起始位置。每天3组，每组10-20次。注：在疼痛可承受范围内练习此动作，并慢慢增加下蹲的弧度到90度。但要注意：后交叉韧带撕裂，下蹲时，膝盖弧度不能在60~70度之间。前交叉韧带撕裂，下蹲时，膝盖前倾不能超过脚尖。下蹲时，膝盖要朝着正前方，且不能左右晃动。4、拱桥运动仰卧屈膝；逐渐抬起大腿、臀部、腰背；然后慢慢放下腰背、臀部、大腿，回到起始位置；每天3组，每组8次。注意：在疼痛可承受范围内增加每组练习次数。随着臀肌和小腿肌肉的加强，可慢慢换成单腿拱桥运动。第三部分，恢复后期，增加跳跃的动作练习，能够增强身体稳定性，可帮助跑友尽快恢复运动量。5、单脚跳跃运动：单脚站立，膝盖微曲，做垂直跳跃运动。练习此动作直至完全无压力时，可逐步过渡到单脚左右跳跃运动。第四部分，在练习所有上述康复运动的同时，跑友可以同时进行平衡锻炼，防止韧带的二次损伤。6、站立运动（单脚站立运动）（1）前期练习双脚站立运动：双脚站在枕头上，闭上眼睛；保持双脚站立姿势15秒。（2）随着平衡感的改善，在疼痛可承受范围内，练习单脚站立运动：双脚站在枕头上面；保持伤脚单脚站立姿势，慢慢抬起另一条腿；保持姿势15秒；慢慢放下抬起的脚。练习上面2动作时，随着平衡感的改善：持续时间可慢慢增加至45秒；并且跑友可开始慢慢增加运动难度。（3）闭上眼睛练习单脚站立运动，慢慢练习，直到能闭上眼睛维持此动作1分钟为最佳。练习康复运动时，要注意：前交叉韧带撕裂，在下蹲时，膝盖前倾不能超过脚尖。后交叉韧带撕裂，在下蹲时，屈膝弧度不能在60~70度之间。那么跑友何时可以恢复运动量不肿了，不痛了，跑友可以立刻恢复以前的运动量吗？不可以。跑友在进运动康复治疗后，想恢复运动时，可先从游泳开始。在没有进行运动康复治疗前，就贸然恢复运动量，容易会导致永久性损伤。满足以下条件，才可以恢复以前的运动量：膝关节肿胀消失，膝关节在全范围活动无疼痛，接受专门的运动康复，已强化膝关节周围肌肉力量，在走路、冲刺或跳跃等活动时无疼痛，无乏力感，完成跑前功能性康复训练，通过治疗师的专业评估。韧带撕裂是常见的运动损伤之一。跑友应积极预防韧带撕裂，例如做好：跑前热身，跑后拉伸，定期的强化运动。可保持膝关节的灵活性和力量。另外，不要突然增加跑步的速度和跑量，贪跑容易损伤哦。
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