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到底需不需要一块跑步手表呢？
新手小半年了，一直手握手机听每公里的 报时、速度等信息。
专业点的跑步手表功能无非也是这些，只是查看起来比较方便快捷，一抬手就行。但人出门跑步一般都一个多小时，如果加热身、走路、拉伸等等，有时候2个小时还多点，出门是必须要带手机的，万一家人有事找你呢？
所以我现在比较纠结，到底需不需要一块跑步用手表呢？
请老鸟指路，谢谢。
然而我连手机都不带，只带家门钥匙和一条狗
经济许可还是入一块
如果条件许可就买一块吧。
跑步带手机的主要作用是为了万一发生意外可以有手段来求救，比如脚扭伤不能动了，没有手机你怎么办？
我手机、手表都带。
别老是仅从使用价值出发。好的电子装备、好的跑鞋、服装，同样也是兴奋剂、安慰剂。
普通消费者不用耻于谈论满足意淫，只要你经济条件允许，量力而行即可。
<font color="#ax7 发表于
我手机、手表都带。
别老是仅从使用价值出发。好的电子装备、好的跑鞋、服装，同样也是兴奋剂、安慰剂。
专业表上有没&&间歇 训练的程序？即n组每a秒快跑+b秒慢跑& &都有提示，并能查看a,b秒内的运动状态？什么表有这功能？
Bryton的就行，自己随便编辑。&
很简单 你要是认为 出门跑步必须带手机 。是个手机控 。那完全不需要 买跑表 。跑步也就是为了解放双手 让跑步更专注
专业表上有没&&间歇 训练的程序？即n组每a秒快跑+b秒慢跑& &都有提示，并能查看a,b秒内的运动状态？什么 ...
佳明的有这个功能，在电脑端Garmin Connect的训练中设置，包括热身、放松、加速跑、休息以及训练组数等都可以设置具体的提示方式，可以按距离，也可以按时间，也可以自己手动Lap键，然后下载到手表里就可以了。而且佳明的设计非常人性化，就是每次切换运动模式的之前几秒都会有几声滴滴滴的提示音，提示你快要变更运动模式了。用来训练间歇跑，亚索800非常方便。
经济允许,有计划上半马可以考虑买块表
经济一般,有计划上全马再考虑入块表
本帖最后由 一骑V绝尘 于
09:37 编辑
说到底还是看钱 楼上说的很对 有半马或者全马的想法考虑上一块 要是 只是慢跑健身或者减肥的话 手头也比较拮据买个腰包 配个蓝牙耳机 最多加个心率臂带 完全可以满足你的需求
不过 现在跑表的价格也不高 拓野3才二千多 fenix3国行中文普通版我估计到双十一价格还要底点 国产的宜准才几百 tomtom 博能也在二千上下
当然 贵的钛系列就仁者见仁了
非常需要，除非你纯粹是跑跑玩玩。
不管你怎么跑，出于什么目的，只要你带手机，就没有任何必要。
否则则应该马上备一块，至于功能大同小异，GPS+ANT++一些心率提醒功能+间歇/训练方案差不多就可以了。
表啊，什么的都是矫情的东西，装备党肯定推崇至上，我刚开始也矫情买了所谓很出名的博能，还有心率带，要跑什么？？？？很出名的训练计划？
又麻烦，又不方便，后来什么也不带了！业余的的跑手，只要不是为了SHOW给朋友看你跑了多少公里！不是为了参加比赛，只为健康，跑步只需要根据自己的状态来跑就好了
戴着跑步手表跑，才是比较“专业范儿”的跑者：）就功能而言，手机App足矣。
如果拿在手上，虽然不是很重，对姿势还是有些影响。俺有段时间跑久了会背部肌肉疼，后来不拿手机就自动消失了
根据自己习惯吧。我是只要心率表就好了。
我刚开始跑，目前只配了心率表
心率监测很重要
见仁见智的事情。对于一般人来说，手机+心率带基本上就够了，运动手表的好处是看数据方便，另外有一些手机APP没有的专业功能。就我个人而言，当初买了一个佳明的235，目的是跑步时不用带手机，结果发现出门还是需要带手机，主要还是联系的需求。但是运动手表会给你一些专业的提示或建议，对于科学训练有一定的帮助，另外我的还有一个体会是，花钱买了一些装备后会促使自己运动，每当想偷懒时就对自己说，至少要跑来对得起花的这个钱，于是又有动力了。
zhanghui1104 发表于
见仁见智的事情。对于一般人来说，手机+心率带基本上就够了，运动手表的好处是看数据方便，另外有一些手机A ...
呵，楼上有意思，为了对得起花出去的钱而跑步。看来是后悔了。
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Powered by佳明forerunner 220 GPS跑步腕表评测
日 06:00&&&出处：&& 作者:叶亮&&
　　 泡泡网频道4月25日 佳明（Garmin）是世界领先的专业设备制造商，近年来随着智能设备的日益强大，佳明也顺势推出了一系列支持无线数据传输的GPS新品。像Edge骑行系列中的510、810，就可以通过蓝牙实时连接智能设备，并将数据传输到云端。GPS跑步腕表这块，佳明最近也推出了forerunner 220/620两款新品，而且均支持无线连接到智能设备。今天评测主角就是其中定位更加主流forerunner 220。作为佳明最新一代跑步腕表的代表作，forerunner 220到底表现如何呢？请看接下来的完整评测。
forerunner 220：【】
●外观设计
　　 forerunner 220为高强度塑胶材质打造，采用红黑相间配色圆形设计，表盘最外层红色纹路很像体育场的跑道，寓意这是一款专业定位的运动手表。表盘正中央配备一块1英寸圆形彩色屏幕，显示字体清晰，菜单UI简洁，支持背光显示。这款腕表表带同样采用红黑双色镂空圆孔处理，整体视觉上充满一股低调内敛的时尚气息。此外forerunner 220仅重40g，不会给佩戴造成太大负担。
　　 forerunner 220行货版支持简体中文操作界面，共具备圈数、心率距离、时间、配速、热量训练计划等13项专业跑步数据。forerunner 220还支持室内跑步模式，足不出户就能在跑步机上随时监测你的运动数据。
　　 除红黑配色款外，forerunner 220还有紫白配色款，比较适合女性朋友佩戴。
　　 forerunner 220表带设计宽大，每排共有3个镂空圆孔，表带背面大部分面积均为红色处理。佩戴时红色部分是无法显示出来的，所以从这个小细节也能看出这款产品更加主打功能性，而不是过于花哨的外形。
　　 forerunner 220表身没有设置常规的mirco USB接口，而是使用了金属触点设计，这样防尘、防水性能会更加出色。这款产品实际具备50米(5 ATM)防水能力，表现非常优秀。表身背面采用类肤表层处理，手感舒适，上面还有这款机器的一些重要认证和参数，包括SN号。这款行货版产品产地为台湾。
　　 forerunner 220机身共有5个实际按键，左侧上方是电源和背光按键，下方两个是菜单上下滚动按键。
　　 机身右侧上方的红色按键集成了跑步、解锁、设定状态下的确定功能，下方的按键集成了返回菜单以及手动计圈功能。五个实体按键之间的逻辑关系较清晰，最重要的跑步按键也采用了红色处理，方便新用户识别。激活跑步按键后，forerunner 220就会开始自动搜星，卫星型号较强的地方搜星时间大约在10秒左右，速度非常快。
　　 forerunner 220实际佩戴时感觉非常舒适，表盘大小和主流的电子手表相似，不会有过于臃肿的感觉。表带的圆孔镂空设计非常透气，适合长时间跑步时佩戴。
配件齐全 随机附送ATN第三代心率带
●随机附件
　　 forerunner 220随机附件丰富，除了腕表、说明书和保修卡外，还配有专用数据线和ATN第三代心率带。
　　 forerunner 220充电器和数据线采用了集成设计.将手表背后的金属触点对准后就能充电或者和电脑同步数据。forerunner 220内置大容量可反复充电的锂电池，时钟模式下续航时间长达六周。GPS、蓝牙开启的跑步模式，续航时间大约在10小时左右，可轻松跑完全程马拉松。
●ATN第三代心率带
　　 forerunner 220随机附送ATN第三代心率带，跑步时佩戴后能在腕表上准确显示出当前使用者的心率数据，这些数据同时也会被记录在腕表中。
　　 ANT+心率带的常规检测区域共有三个，除了左右两侧的心率电极外，左侧还有一处需要在佩戴时进行湿润处理，佩戴准确后方可正确显示心率数据。由于采用了ANT+无线传输协议，所以这条心率带也能够与其他支持ANT+的设备配对，如果你还购买了Edge 510/810这样的骑行码表，那么就可以省下多买一条心率带的钱。
支持蓝牙连接智能设备和Live Tracking
　　 支持蓝牙连接到智能设备是forerunner 220/620的一大亮点，其中620还支持WiFi连接，易用性更高。220虽然只支持蓝牙连接，日常使用时也不会有什么问题，每次跑步数据都能轻松无线传输到智能设备上，然后通过云端进行备份。
　　 想要和智能手机成功连接，我们需要在手机端下载佳明官方提供的Garmin Connect Mobile软件。forerunner 220初次配对需要在手机软件端添加新设备，以后再次连接的话软件会自动识别并连接已经注册过的设备。
Garmin Connect Mobile：【】
　　 Garmin Connect提供IOS和安卓版本下载。需要注意的是，目前仅IOS版Garmin Connect支持forerunner 220/620，安卓版本还需要等待一段时间，佳明官方表示安卓版下次更新就会增加对forerunner 220/620这两款新设备的支持。如果你是Windows Phone用户的话也不要彻底失望，佳明官方表示会在年内推出WP版本的Garmin Connect。
●Live Tracking实时位置分享功能
　　 forerunner 220支持实时位置分享（Live Tracking）功能：利用蓝牙连接手机网络，再通过Garmin云端分享跑步位置，家人、朋友们随时随地都可以看到你实时的跑步状态。如果你是一名专业选手，开启此功能后教练就可以随时掌控你的跑步数据，并且给出针对性建议，这样有助于成绩的迅速提高。
●传统数据线上传数据、升级固件
　　 forerunner 220还可以通过附送的数据线来和电脑进行连接，我们需要在端安装Garmin Express这款软件，配对后即可轻松上传数据，此外固件更新也必须通过数据线来实现。
Garmin Express：【】
GPS定位精准 跑步数据更加全面
　　 GPS定位追踪功能是forerunner 220的一大卖点，和容易受到无线干扰的手机GPS相比，forerunner 220内置的专业GPS模块不仅抗干扰能力出色，而且卫星信号更强，定位也更精准。
　　 将跑步数据上传到云端后，我们就可以通过Garmin Connect手机版或者网页版来查看每次跑步详细数据。查看路线轨迹时需要切换到百度地图模式，然后打开地图匹配功能。如果使用Google等国外地图的话，轨迹显示上会有一定偏差，至于原因，你懂的。
　　 此外Garmin Connect还会根据你的活动情况记录下个人新记录，每次跑步都有哪些突破性进步，这里都会显示出来。看到自己的记录一个个被打破，坚持锻炼下的去意志力是不是也会变得更强呢？
点击查看大图
　　 进入每次跑步的具体数据页面后，我们还能看到圈数、心率距离、时间、配速、热量训练计划、天气等13项专业跑步数据。右侧还有详细的图表显示，用户可以轻松掌握每个时段下的具体数据。
　　 除了提供每次跑步的基础数据外，forerunner 220还支持计划训练功能，可以根据使用者目前的情况来制定一套完善的提升训练计划。从入门级别的5公里到专业级别的全程马拉松，你都可以在Garmin connect上找到适合自己的训练计划，即使没有专业教练指导也能快速进阶为一名跑步高手。
forerunner 220使用心得和全文总结
　　 由于笔者体弱多病，运动能力属于“战五渣”级别，所以无法亲身去体会forerunner 220的实际跑步效果。为了得到更加客观的数据，我们找来了编辑部里热衷跑步的白老师，并请他对这款产品进行了深度试用。以下就是白老师对forerunner 220的详细使用心得。
●白老师的forerunner 220使用心得
　　 我是一个跑步爱好者，一开始是因为减肥才开始跑步的，结果跑上瘾了，然后就开始变成了一个跑步爱好者。除了喜欢跑步外，我还是个装备控，试用过许多前卫的智能穿戴设备，像Fitbit、Jawbone UP、Shine、iRiverON、Nike+iPod传感器等等。今天编辑部叶老师像我推荐了Garmin（佳明）推出的Foreruner 220运动手表，说这是一款非常高大上的GPS跑步手表，作为一个装备控来说，必须第一眼就不可自拔了。
　　 首先说说这货的外观，第一眼感觉好时尚，圆形的表盘看着很大气，但是多看几眼后又觉得红黑搭配有点落于俗套，没有之前Garmin推出的登山系列电子表那么有气质。表带采用了树脂橡胶材质，表带上采用了打孔设计，但戴起来时的感觉并没有特别的透气，还是有点捂着的感觉，可能跟我不喜欢在手腕上带东西有关。
　　 机身按钮和逻辑关系做的不错，机身一共有五个按键，右侧红色的按键为跑步按键，它期附带“确认”按键的功能，右侧下方是返回按键，左侧上方是开启/关闭屏幕背光，下方是上/下导航按键，功能清晰明了，上手无难度且手感非常不错，而且有着明确的力回馈，干净利落，这感觉我喜欢。
　　 说完了静态的感受，下面就来说说动态实际体验吧，Garmin Foreruner 220附带了心率带，这点还是值得称赞的。心率带使用非常的简单，使用之前先在传感器两侧的电极上沾水，这样做的目的是提高导电率，在使用中我们会逐渐排出汗液，所以使用前沾点水就成了。我一直都不是太喜欢佩戴心率带，因为胸部的这种束缚特别的不自然，估计女性用户会比较适应，男性用户真的很难承受（囧）。跑步时我的平均心率在137bpm，正好在燃脂的心率范围内，估计也和之前一直以减肥为目的安排的跑步时间和速度有关系吧
　　 使用Garmin Foreruner 220跑了几次，不需要提前设置什么，只要你佩戴上心率带，手表就会自动检测出来。激活跑步功能之后，GPS会自己搜星，这点你不用管他，只管直接跑就成了。手表在默认界面时显示运动配速，每跑足1KM就会震动+声音提醒，屏幕也会亮起，即使你在听音乐，你的手腕也可以明显的感觉到。Foreruner 220定位非常的精准，毕竟Garmin本来就是做GPS这块的。在跑步完我们可以检索跑步的距离、平均心率、最大心率、跑步时间、消耗卡路里、配速和步频，基本上我们需要检索的数据都显示了。在另外的菜单中，我们还可以观看单圈时间，Foreruner 220手表默认一圈的距离是1KM。
　　 综合来说，Garmin Foreruner 220是一款不错的跑步运动手表，随机佩戴心率带非常厚道，而且测试准确（和之前使用iRiverON得到的数据做对比），值得推荐给像我这样热衷跑步的人。
　　 评测总结：对于跑步爱好者来说，Garmin Foreruner 220绝对算的上是一款优秀的跑步腕表，其外形设计时尚，佩戴手感舒适，电池续航也足够满足使用需求。这款产品可以提供全面的跑步数据，并且能够将数据无线传输到智能设备和云端，此外它还支持Live Tracking实时位置分享功能，能让枯燥的跑步变得更加富有乐趣性。
　　 目前这款手表售价1880元【】，新品上市价格偏高在所难免。如果你觉得这款产品还不能够满足你的需求，那么还可以选择定位专业玩家级的Foreruner 620。【】■
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S1手表心率测量不正确，跑步数据有误
&登堂入室&
来自：浏览器
昨天入手的S1，昨天跑步的时候，1公里配速是5分钟左右，但是我另一个手表配速却在7分钟左右。今天跑步1公里配速正常了，但是心率区间特别夸张，200左右的心率持续了25分钟，在另一个心率表上只有150～160左右，这个S1也太不靠谱了吧！？？
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&花粉特种部队&
来自：浏览器
楼主您好，有没有相关的图片显示，有的话可以回复上来，我来帮您去反馈一下，看看后续版本如何进行优化。
求助花粉特种部队请您将问题帖发到“问题反馈“一栏中进行反馈或提供相关后续信息，如有疑问请在我的跟帖中“回复”我，我会继续跟进此问题！如果我的回复解决了您的问题，请点击下方的“支持”！您的鼓励就是我们坚持热爱的动力，感谢您的信任与支持！！！如果想加入我们，猛戳下面地址：
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&登堂入室&
来自：荣耀V8 KNT-UL10
极限心率（200左右）持续了26分钟，心率200左右那么长时间不太正常吧
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11:56 上传
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&登堂入室&
来自：荣耀V8 KNT-UL10
最爱路飞 发表于
楼主您好，有没有相关的图片显示，有的话可以回复上来，我来帮您去反馈一下，看看后续版本如何进行优化。 ...
这个图片，极限心率持续了26分钟左右，但是我只是慢跑而已，不可能那么夸张
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11:57 上传
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&花粉特种部队&
来自：浏览器
这个图片，极限心率持续了26分钟左右，但是我只是慢跑而已，不可能那么夸张 ...
好的，已经帮您记录并反馈给研发去定位，感谢您的反馈与关注。
求助花粉特种部队请您将问题帖发到“问题反馈“一栏中进行反馈或提供相关后续信息，如有疑问请在我的跟帖中“回复”我，我会继续跟进此问题！如果我的回复解决了您的问题，请点击下方的“支持”！您的鼓励就是我们坚持热爱的动力，感谢您的信任与支持！！！如果想加入我们，猛戳下面地址：
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&炉火纯青&
来自：华为Mate8联通定制版 NXT-DL00
作为第一批用户，我第一时间就反馈过此问题。
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&登堂入室&
来自：荣耀V8 KNT-UL10
shardin 发表于
作为第一批用户，我第一时间就反馈过此问题。
这么久还没修复慌了
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&登堂入室&
来自：荣耀V8 KNT-UL10
最爱路飞 发表于
好的，已经帮您记录并反馈给研发去定位，感谢您的反馈与关注。
谢谢啦，不敢想有更多功能，好歹现有的功能要经得起考验啊
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&华为研发服务支持&
来自：浏览器
亲，请您在如下链接反馈您的问题和联系方式，我们会尽快安排工程师和您联系的，感谢~
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&初窥门径&
来自：荣耀V8 KNT-AL20
我的好像也出现了比较相似的情况。之前跑过一段时间步，看完心率有点不敢跑了。可是看配速真的是比较慢的，并且完全没有200左右的那种非常难受的感觉。昨天都有点不知道怎么跑，1公里八分多钟还一直要减速。停下来两分钟之后开始说保持。
但是我看静息心率还是比较准确的。并且我也明白这个事情要是有算法什么的问题不是很容易解决，作为比较忠实的花粉（一个小口哨一个荣耀耳机一个a1手环一个s1手表一部v8）也不想骂骂咧咧给工作人员添堵。我现在主要的诉求是：是否有更好的佩戴方式使之准确（目前左手佩戴，松紧自以为合适，表盘与手背同侧）？如果没有的话是否可以将之理解为一个小bug跑步时不将其作为有效参考指标，依旧按我自己感受来跑？当然，要是有可能，能正常最好不过。谢谢。
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