众测 | 用Suunto Ambit 3R，开始分析你的训练大数据
数据缺失或被一堆云里雾里的数据分析弄的焦头烂额，都不是好事。看看你是否有足够运气申请到这块绿茶表分析你的训练——
本期众测产品是Suunto Ambit 3R，我们换了种玩法——5块绿茶表，每周一个主题，每周送出一块。这次是第4周。第四周主题：用Suunto Ambit 3R，开始分析你的训练大数据第四周主题：数据为王既然专门为跑步量身定做，Suunto Ambit 3R自然有足够能耐分析好你的训练数据，速度、心率、心率区间、恢复时间、卡路里、步频、Vo2max、上升/下降…帮助你发现需要注意和改进的地方。在文章评论中写下：你跑步时候最关注/希望关注哪些跑步数据，会根据哪些数据实时调整你的训练？（其中的一位将免费得到这块表成为本期测评者，测评者需要就Suunto Ambit 3R的数据展示/分析功能给出测评报告）为什么是 Suunto Ambit 3 Run？绿色，夏日好心情，连心率带都是绿色的哦。跑步，就只为了好好跑步，精简了跑步之外的功能。功能，室外室内、公路山地，想怎么跑就怎么跑。使用，手机沉手环弱，运动手表才是王道。续航，秒杀手机好几条南京路长安街。第二周：6 月 16 日-6 月 22 日Suunto Ambit 3 Run 扩展阅读：第四周活动申请名单公布UPDATE：第四周数据为王主题的 Suunto Ambit 3R 绿茶表名单已经确定，我们在茫茫人海中选择了你，请你务必要好好对待她。&同学，请你查收你在注册爱燃烧时所使用的邮箱，有一份以 @ 结尾的联系人邮件注意查看，我们需要你回复一些关于的相关信息。PS：第五周活动主题今天开启，请时刻关注哦！
爱燃烧 —「运动不止于梦想」网上5款GPS运动手表简单测评~（搬运工）
GPS运动手表选购注意事项：GPS运动手表的主要功能当然是和地理位置信息相关的，比如记录行近距离（跑步、骑行、漂流等运动）、行进速度、路径点、行进轨迹等，如果有网页端或是软件方面的平台来支持的话，一些GPS运动手表还可以在电脑上提前规划路径，然后把规划好的路径上传至手表中，起到一个导航的作用。一般来说，前面提到的那些功能，只要是GPS运动手表都会具备的，而路径规划则不是每款产品都支持。其次，除了GPS，我们还可以留意一下其他的功能，比如三维罗盘、高度计、气压计、温度计、坡度和垂直计算、心率监测（一般都是通过配件实现）、天气预警等等，不用说，当然是功能越全面越好。不过需要提醒的是，一般来说只有高端产品才会把这些功能都整合进去，也就是说我们需要在功能全面性和价格之间做出适当的权衡，尽量避免因为盲目追求那些对自己来说用处不大的、“过剩”的功能而不计成本，按需选择是省钱的一个重要步骤。数据挖掘是选购GPS运动手表时我们需要好好研究的一个隐性因素，一般来说，如果每次运动的数据仅仅是停留在手表上，那么我们很难从中全面、深入地了解到运动状况和身体潜力，也很难有规律、循序渐进地规划自己的运动健身。因此，很多出色的GPS运动手表都可以将每次运动记录的数据完整地同步到手机软件或者电脑上进行分析、备忘。甚至有一些分析平台还具有社交功能，你可以和其他人互相交流、互相督促。总之，不具备上传、分析数据功能的GPS运动手表使用起来要有很大的局限性。最后特别在防水性能这里特别提醒一下，作为一款GPS运动手表，能够应对多种天气、多种使用环境是最基本的素质之一，基本上所有的GPS运动手表都理所当然地具备防水性能，但是有些产品仅仅是防水溅、防雨淋，在比如游泳、潜水等运动中（手表在水中长期浸）会存在一定的风险，因此我们务必要提前了解该品牌对于防水级别的解释和产品所属的防水级别。1.迪卡侬GEONAUTE ONMOVE 100优点：价格便宜、支持数据平台（数据上传、分析）缺点：功能较少、数据平台国内使用体验差迪卡侬是来自法国的全球最大体育用品零售商之一，它集合了产品的研发、设计、生产、销售于一身，既是体育用品连锁超市，又是体育用品品牌。迪卡侬的产品在人们心目中的最大的印象就是种类齐全、性价比高。根据运动类型、产品功能不一，迪卡侬旗下分设有很多子品牌，比如GEONAUTE（好拗口的名字啊……）就是迪卡侬旗下的电子产品品牌，产品范围涵盖了手表、心率表、GPS装置、照明设备等等。我们今天推荐的GEONAUTE ONMOVE 100 GPS运动手表也是这个家族中的一员，这款手表目前在迪卡侬官方商城的（实体超市和网上商城价格相同）售价是699元，也是我们在国内能买到的价格最低但又比较靠谱的入门及GPS运动手表了。不过也因此，迪卡侬GEONAUTE ONMOVE 100 GPS运动手表的功能不算很多，只能满足跑步、骑行等一般的健身需要。迪卡侬GEONAUTE ONMOVE 100 GPS运动手表除了支持普通电子表的计时、闹钟等功能以外，内置的SiRF Star IV GPS芯片可以实现定位、测速功能，并以此为依据来向使用者展现运动距离、运动速度（瞬时速度、平均速度、最大速度）等相关数据，并在后台记录下运动轨迹（地理位置信息）。值得称赞的是，迪卡侬GEONAUTE ONMOVE 100 GPS运动手表尽管价格不高，但是竟然还配有数据平台（）。通过数据线我们可以将每次运动记录的运动数据上传分析。不过经过实测，这个数据平台对于国内的用户来讲并不是很友好，没有进行本地化服务让这个平台的实用性大减，给差评。特别提醒一点，在迪卡侬官方商城的产品介绍中，我们看到这样的数据：3ATM防水（约30米），然而在GEONAUTE国外官网的该产品的电子版使用说明书中，注释的却是生活防水级别，也就是在水淋的情况下可以正常使用（雨淋、冼手、冼澡），不能水浸、不能游泳佩戴。其他方面，迪卡侬GEONAUTE ONMOVE 100 GPS运动手表在开启GPS和运动记录功能后，充满电的情况下可以连续使用7个小时左右。迪卡侬GEONAUTE ONMOVE 100 GPS运动手表在功能上比较简单，不过质量还是不错的，加上699元的低价，对于跑步等健身运动来说，确实是一个比较具备性价比的选择。唯一很让人遗憾的就是数据平台没有本地化的问题。2. Garmin（佳明）Forerunner 10优点：性价比不错、外观时尚、数据平台成熟、功能比上一款有所增加缺点：电池续航能力一般Garmin Forerunner 10是Garmin旗下最便宜的一款入门级别GPS运动手表。作为专业的GPS设备品牌，Garmin在这一领域积累了丰富的经验。近几年该品牌也在积极转型，走出老式的GPS导航的局限，利用其优势推出了数款口碑出众的GPS对讲机、GPS自行车码表、GPS运动手表等户外运动、健身产品。从市场反馈和用户口碑来看，Garmin GPS手表的表现令人满意。Garmin Forerunner 10 GPS运动手表目前在各个渠道的价格不一，最便宜、又靠谱的报价出现在淘宝，价格为699元，当然也有更低的价格出现，不过无论是从信誉、销量还是从产品描述上看，综合判断靠谱指数都不高。电商渠道方面，当当网第三方商家给出了729元的价格，而最靠谱的京东商城官方销售和送货的价格为749元。尽管贵了50元，但是产品质量、送货、售后都要更有保障一些，因此推荐在京东商城购买。在外观设计上，Garmin Forerunner 10 GPS运动手表的风格偏向于时尚、动感。这款手表有男款和女款的区分，男款有橙色、黑色两种配色，女款的配色则要鲜艳的多，分别有紫色、粉色、绿色三种颜色可选。男款Garmin Forerunner 10 GPS运动手表在整体尺寸和屏幕尺寸上都要稍微大一些，不过功能方面俩者则保持完全一致。在功能方面，Garmin Forerunner 10 GPS运动手表内置的高精度、高敏度GPS芯片可以让我们在运动中即时了解运动速度、运动距离等相关数据，同时会记录运动轨迹信息。这些数据通过上传至Garmin官方的数据平台（），可以为我们展现出详尽的数据可视化以及在地图上显示运动轨迹。同时，Garmin官方的数据平台还支持好友分享功能，大家可以一起互相督促来完成运动、健身计划。Garmin Forerunner 10 GPS运动手表要比我们推荐的第一款产品表现得更加全面，这款手表具备跑步/走路模式的切换，不同的模式针对不同的运动进行了数据记录的优化。虚拟配速功能有点像人肉版的定速巡航，你可以为自己设置速度目标，超过或者没有达到这个目标时，Garmin Forerunner 10 GPS运动手表会自动报警提示，这样一来对于慢跑、长跑来说，我们可以更好地控制运动节奏。运动成就记录功能对使用者来说也能起到一种激励的作用，Garmin Forerunner 10 GPS运动手表可以把新的运动记录（一公里的最快速度或一次运动的最远距离）记录并呈现给你。而自动计圈功能则提供了另一种衡量方式：没跑1公里计1圈。此外，开启自动计圈功能还有一个好处就是自动暂停/自动恢复记录功能将同时开启，运动中间的停歇不会影响整体的数据。其他方面，Garmin Forerunner 10 GPS运动手表采用可充电式锂电池，使用GPS功能和运动记录功能的训练模式下可以连续使用5个小时（比较一般），常规省电模式下能够连续使用5个星期；该手机支持50米防水；手表本身能够显示最近7次的运动记录；依据体重作为参考可以粗略估算运动中卡路里的消耗。总体来说，Garmin Forerunner 10 GPS运动手表的性价比还是很值得称赞的，比第一款手表贵不了几十元，但是功能却更加丰富，数据平台也做得更加成熟，因此我们对这款手表的推荐指数要高于迪卡侬GEONAUTE ONMOVE 100。3.NIKE+SportWatch GPS运动手表优点：设计做工出色、支持心率带扩展、数据平台成熟缺点：防水性能一般很多人心中对耐克的印象还停留在服装、鞋、运动器材领域。其实作为全球最大的运动产品品牌（之一），耐克在运动数码装备中的表现也越来越抢眼，颇有点“异军突起”的感觉。Nike+ Sport感应器、Nike+ FuelBand智能腕带、Nike+ Running应用程序以及包括我们今天推荐的这款NIKE+SportWatch GPS运动手表都有庞大的用户群体和出色的口碑。目前，NIKE+SportWatch GPS运动手表的官方售价是1199元，亚马逊中国的报价稍微低一些，是1128元，而淘宝上稍微靠谱一点的卖家的价格则低至999元。不过以上三个价格均为不含跑步数据传感器（步数、卡路里等数据，用于连接iPhone、iPod）的版本。带传感器的套装的售价贵100元左右。如果制订了详细的运动健身计划，NIKE+SportWatch GPS运动手表可以在计划的运动健身时间到来之前提醒你做好准备，这种自动提醒功能可以督促使用者保持正常的训练。在运动过程中，NIKE+SportWatch GPS运动手表可以持续追踪位置和运动轨迹，并呈现出运动速度、运动距离、卡路里消耗等功能。这款手表也具备自动计圈功能。运动结束后，我们可以将手表保存的数据上传至数据平台。这个平台可以帮助我们设定训练目标、查看每次运动后的数据分析，并且能够与其他用户进行比较、分享和交流。数据平台在我们今天介绍的几款产品所使用的数据平台中，算是用户数量最多、平台最完善的一个。其他方面，NIKE+SportWatch GPS运动手表在平时的使用中及训练运动中可以显示卡路里、时间、电池状态、充电情况、过去的时间、平均速度、实时速度、秒表、警报、距离、历史记录、记录、轻击功能、背光、圈数、间隔、跑步结束信息、跑步提醒、赞誉等信息，对于跑步等健身运动来说算是相当完善了。NIKE+SportWatch GPS运动手表在开启训练追踪功能后的平均使用时间在8小时左右，支持生活防水，特别值得一提的是这款手表支持心率带配件的扩展，可以监测运动过程中的心率数据。4.Polar（博能）RC3 GPS运动手表优点：功能全面、扩展性能强、带智能教练功能缺点：防水等级一般、功能完全发挥需要另行购买传感器配件可能大多数人对于Polar这个手表品牌并不是很熟悉，然而这个来自芬兰的品牌在自行车运动爱好者、长跑爱好者甚至是专业运动员中的名气确实是不小的。而我们今天选择的这款Polar RC3 GPS运动手表也该品牌最热卖、最受欢迎的产品之一，不少职业运动员都是这款手表的忠实用户。在价格方面，由于和前面三款产品相比，Polar RC3 GPS运动手表在专业性、实用性、扩展性能和适用范围上都有了几大程度的提高，因此价格也一下子上升了1000元，成为了今天我们推荐的五款GPS云手表的分水岭。这块手表的正常售价在2300元左右，7月份亚马逊中国曾经出现过一段时间的促销，最低价格至2036元。根据其价格走势，未来还会有降价的可能，喜欢的朋友不妨以此为参考，见机行事。作为专业的运动、健身训练手表，Polar RC3 GPS运动手表最核心的功能就是Smart Coaching智能教练功能，这个功能可以帮助使用者更合理地制定训练计划、更详细地了解自己的身体状况以便于随时调整训练状态。其中，“ZoneOptimizer”功能可以确保使用者始终保持合理的运动强度；“有氧健康测试”可以精确地告诉你自己的体能水平；“耐力计划”则能够引导使用者提高跑步和骑车运动在耐力方面的训练效果；“卡路里计算”则能够提供热量消耗数据；“训练负荷”可以帮助你合理地进行休息；“跑步指数”是专门对你的跑步运动效果进行评估的标准；“运动效益”则是一种鼓励机制，对每次运动会给出综合性的意见（以上功能需要心率传感器或步速传感器的扩展支持）。在GPS功能方面，Polar RC3 GPS运动手表支持距离计算、自动计圈功能、当前速度、平均速度和最高速度。和之前三款产品相比，它还首次具备了基于GPS信息的海拔高速的呈现。此外，路径追踪也出现在了Polar RC3 GPS手表中，我们可以在数据平台上（）提前按照地图规划路径，然后将路径传输至Polar RC3 GPS运动手表，在我们跑步或者骑行运动中，手表就可以起到一个导航的作用了。扩展性能方面，Polar RC3 GPS支持心率传感器、自行车传感器和步速传感器，表现非常全面。搭配心率传感器使用，Polar RC3 GPS运动手表可以准确显示顺时心率、平均心率、最高心率、最高心率百分比等数据。有了心率数据，我们还可以获得更加精准的Polar OwnCal卡路里消耗计算。自行车传感器可以让我们在Polar RC3 GPS运动手表实时监测当前踏频、平均踏频、最高踏频，并且将手表变成自行车码表，在不开启GPS功能的情况下也能提供行进速度、平均速度、最高速度、行近距离、累计距离等相关数据。步速传感器用于室外的跑步健身活动，它可以在原有的基础上提供步速、步频、步距以及跑步指数等数据。数据平台方面（），我们可以把Polar RC3 GPS运动手表记录的数据上传、分析。这个平台提供高级训练分析、耐力训练分析、地图检视、路径规划、训练负荷分析、训练计划制定及日记功能。其他方面，Polar RC3 GPS运动手表支持双时区显示，按钮锁定功能可以防止误操作，支持闹钟和休眠功能。这款手表的防水性能为IPX7等级防水，尽管可以水浸，但是有时间限制，不宜在佩戴时进行游泳、浮潜运动。Polar RC3 GPS运动手表的续航性能算是非常不错的，开启GPS功能后，可以连续使用12个小时左右。5.SUUNTO（松拓）Ambit 2 GPS户外手表优点：做工一流、功能最全面、支持App、扩展性能强缺点：健身、训练指导功能逊于Polar RC3 GPS松拓Ambit 2这款手表和之前的几款产品在定位上稍有不同，之前的几款产品主要还是用于运动健身的训练方面，而松拓Ambit 2则集合了运动、户外手表这两种属性，无论是配置上还是功能上，都又更加完善了一些。比如，和上面那款Polar RC3 GPS运动手表相比，松拓Ambit 2还增加了温度、气压等气象数据监测，并且具备日落日出时间、潮汐时间提醒和暴风雨天气警告。此外，这款手表最大的特征就是“腕上电脑”，支持App的安装，可以进一步调动手表的各项数据，实现更多的功能。目前，在Wiggle中国上，松拓Ambit 2不带心率带的基础版本的售价为2825.44元人民币，比京东商城、亚马逊中国等渠道的行货版本便宜了至少2500元。作为一款主打GPS功能的多功能户外手表，除了常规的时间、计时等功能以外，松拓Ambit 2内置的第四代SIRF GPS芯片可以让我们用手表进行路径规划、导航、轨迹记录、行近距离计算、日落日出提醒等。其他方面，这款手表还支持高度计、气压计、温度计、磁偏角调整三维罗盘，能够对使用者发出暴风雨警告和潮汐警告，专门针对游泳运动（该产品具备100米防水性能）设计的功能支持击水率、击水次数、圈数和距离等信息的统计。除了野外行进和游泳运动，松拓Ambit 2还具有多种其他运动模式，可以记录丰富的运动数据，我们可以将这些数据上传至电脑进行查看和分析，还可以在手表上指定相应的运动和训练计划。这款手表还有一个令人印象深刻的地方就是其支持APP应用，成百上千的应用可以帮助你更加有效地利用各种数据来实现更多的功能。总之，松拓Ambit 2可以说是目前配置最强、功能最全的运动类、户外类手表了，而Wiggle中国上不到3000元的报价着实让人惊喜，省出的2500元可不是个小数目。特别提醒一下，第二代拓野系列分为三个版本。除了我们推荐的这款，还有减配版Ambit 2S，不过由于省略了高度计、气压计、温度计、日出日落提醒、暴风雨及潮汐警告这些重要功能而价格却仅便宜了几百元，强烈不推荐购买。而Ambit 2SAPPHIRE则是最贵的版本，主要提升在用料上，蓝宝石表蒙比矿物玻璃更加结实，防划、耐磨。此外，Ambit 2S、Ambit 2以及Ambit 2 SAPPHIRE都有专门的心率带套装，价格上贵300元左右，可以提供实时的心率检测，帮助使用者调整运动节奏。这款手表也支持自行车传感器的扩展，能够提供专业自行车码表的功能。需要提醒一点的是，在运动、健身训练的指导方面，松拓Ambit 2的表现比较一般，尽管可以通过App应用来间接实现，但不管是易用性还是专业程度上都要逊于Polar RC3 GPS的Smart Coaching智能教练功能。因此，如果你需要的只是运动、健身，那么Polar RC3 GPS运动手表更合适，而且价格要更便宜。如果你是户外运动爱好者，那么即便是贵一些，松拓Ambit 2也是最佳选择。来源：
这些回帖亮了
跑步，跑就好了。
连脚都不愿动带啥都没用！
跑步，跑就好了。
连脚都不愿动带啥都没用！
马克思恩格斯
NIKE+表有在用，每周都要更新卫星数据，小有点麻烦，不然GPS定位链接不了。。。
学习一下 科普一下！没什么不好！
很帅，辛苦，谢谢！
用的polar，跑步骑车都给你制定计划，就是时间不能自己定，好像每个月只有定一个项目的时间表
戴起来不跑也没用~
GARMIN RUNNING10和SPORTWATCH我都用过,但真心话,在GPS定位方面还是GARMIN的强,误差绝对不超过30米,半程跑下来,SPORTWATCH的误差在1公里左右,快疯了我,还有,电池的续航能力应该不算是个问题,而所谓的制订健身计划只是个噱头,对上班族和跑族来说完全不适用,所以作为业余级别的跑者,个人觉得GARMIN要比SPORTWATCH强,而且价格也便宜
升级之路好漫长啊！
引用9楼 @ 发表的:
GARMIN RUNNING10和SPORTWATCH我都用过,但真心话,在GPS定位方面还是GARMIN的强,误差绝对不超过30米,半程跑下来,SPORTWATCH的误差在1公里左右,快疯了我,还有,电池的续航能力应该不算是个问题,而所谓的制订健身计划只是个噱头,对上班族和跑族来说完全不适用,所以作为业余级别的跑者,个人觉得GARMIN要比SPORTWATCH强,而且价格也便宜
地图的误差是人为的，国情特色，据说。SPORTWATCH里的照片地图是精确的，但平面地图的确差出差不多1公里，我看跑步圣经里专门讨论过这个问题。
我买了百锐腾，用下来还好，也就看个心率，速度，距离。
引用10楼 @ 发表的:
升级之路好漫长啊！
同加油~
路过帮顶了啊
没有G SHOCK吗
用NIKE手表1年了。。。挺好用的。。。续航有保证
引用16楼 @ 发表的:
用NIKE手表1年了。。。挺好用的。。。续航有保证
我的耐克手表也用了快一年了，相当给力啊
正在用SPORTSTAR环球领航员II 。。。后悔中 。。。
所谓的制订健身计划只是个噱头,对上班族和跑族来说完全不适用,所以作为业余级别的跑者
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/人参加团购/元&/元入门者必备：从设定目标开始你的跑步训练 及 慢跑的中低端心率测量设备的选择_生活记录_什么值得买
入门者必备：从设定目标开始你的跑步训练 及 慢跑的中低端心率测量设备的选择
小编注：再度来袭，2017买的好货年底晒出来，参与赢iPad、QC30、Kindle、京东卡等多重大奖。分享保暖神器御寒好物；5大主题，总有一款适合你，得额外100金，赢星巴克礼品卡，享额外300金，发美图篇篇6金币，等你哟！对于朝九晚六的上班族来说，缺乏运动体重超标无疑是一个普遍存在的现实问题，跑步相比其他户外运动感最大的好处就是省事，就跟你一次说走就走的旅行一样，说跑就跑，穿鞋出门即可，不用像单车你得要个车，游泳你得换几次衣服。跑步直接跑就行。当然，跟其他有氧运动给你带来的差不多，提高你的心肺功能、帮你减脂减肥。新手刚开始跑的应该从每周3-4次5公里开始跑。如果觉得有压力，可以适当的减少里程调整范围为3-5公里。或者坚持下跑满40分钟，距离和时间跑到哪一个要求都可以。感觉有氧运动的话不坚持30分钟效果并不好。许多人，一开始跑步的时候，就想迅速达到很高的水平，我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的，现在让我告诉你一些正确的方法：保持体力，慢速开始，循环渐进。虽然这需要一些耐心，但这是我亲身经历得出的重要教训。刚开始跑步，最好选择慢跑，不在于强度，而在于锻炼你的耐力—你能在路上坚持多长时间？开始的时候，锻炼时间不要太长，10分钟或者20分钟，这由你跑步的环境决定，记住，无论是跑步还是走路，在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了，这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间，直到30分钟。LZ作为吃牛羊肉长大的帝都土著，因为在开始阶段对自己的身体状况过于自信，仅仅经过的三天热身训练后就连续进行每天5km跑走（30%:70%）锻炼，并在十余天后将强度提高到跑走各一半的水平，后来因故休息两天后突然呈现右膝盖的运动损伤症状，最终导致长达三周的行走障碍(步行超过几百米就会很疼)。本人通过亲身体会的惨痛教训提醒大家：对待运动一定不要急于求成，循序渐进持之以恒才是关键！下面进入正题，聊聊装备方面的注意事项吧，是作为严重缺乏运动的都市上班族来说，运动强度控制和损伤保护的重要性可谓重中之重，重新唤醒身体活力需要一定的时间及过程，特别是在心肺机能方面，一旦出现问题后果不堪设想。个人感觉按照必要性的顺序来排列的话，初学者所需的跑步装备主要有以下几项：慢跑鞋全球四大品牌(排名不分先后):美国SAUCONY 美国New Balance 美国Brooks 日本Asics&如何针对脚型(内翻、外翻、正常)去选择鞋款，本站经验中另有详尽介绍。心率带/表（作为科学训练的基础，监测心率是非常必要的手段，下面会重点进行介绍）运动衣裤（透气舒适的服饰会让运动更加轻松）轻便耳机（可以放松心情提高愉悦感）手机臂包（对于大屏手机来说，揣在兜里跑起来是件非常令人烦躁的事）擦汗毛巾（出汗多的话上条导汗带也是不错的选择）小瓶饮用水（对于半小时左右的低强度训练来说其实可有可无）其实训练起步阶段的装备真的不需要苛求多么全面，一双合格的跑鞋+基本的心率测量设备足矣。其他像什么压缩衣裤/GPS定位/步频管理之类，等到进阶之后根据自身需要再逐步添置倒也不迟。&以下是关于选择初级心率监测设备的一点个人体会，亲身经历不够专业，学识浅薄之处还望指正。因为几年前有过仅跑了一天就彻底放弃的丢人经历，所以这次对自己能坚持跑多久也是完全没有信心，只是因为了解到心率管理的重要性后希望尝试一下，因此初步打算就是买块便宜的心率表，对精度和功能都没有太高要求，预算控制在两百块钱左右。【体验产品1：MIO感应式无胸带心率表】234元包邮虽然动辄上千的百锐腾、佳明之类高端心率表本站已经推的不厌其烦，但LZ想要的百元级屌丝表还真的很少，无奈只好重拾了阔别已久的大淘宝之路。由于刚开始对胸带有点抵触，于是就特意搜了个品牌为MIO触摸式感应式心率表（主要因为很早以前就知道这个牌子的车载导航仪，貌似还小点名气，看包装也规矩)。&&&&测量方式为表底金属面接触手腕，用另一只手按住表面上的金属框，几秒钟后就会显示心率测量结果。体积小很轻便，在家试了一下基本五秒左右就会出结果，戴上高高兴兴就下楼跑步了。不过经过一番实际运动测试，发现这种测量方式的最大问题是无法实现实时监测，在跑步时心率随着距离的增加会逐步提高，但如果连续多次测量势必会影响正常摆臂导致跑步姿势异常。而且在运动初期心率变化明显的阶段，测量时间会大幅延长，甚至经常会等到二三十秒后才出结果。【体验产品2：迪卡侬入门级胸带心率表】99元包邮带赠品实践是检验真理的标准，通过实际体验后LZ彻底放弃了之前对感应测量方式的全部期待，这时恰好看到SMZDM推送的迪卡侬初级含带心率表特价信息：&| 值223 评论159 收藏102&含心率带的表居然只要99！还加送赠品魔术头巾！！还要什么自行车，立马下单之~&&话说这大品牌就是可靠，设计简洁做工规整，功能虽然简单但主打的心率测量却一点都不含糊，连续跑了几天测量结果都很稳定，有点担心的非加密通信方式并未出现干扰。之前一直听说硬式的心率带体感不佳，但LZ戴上后居然感到无比舒适甚至不输软式(这是后来发现的)。不过缺点也不是没有的，因为功能已经简化到了极致，除了时间只能显示即时心率，最高心率百分比、心率区间报警之类的一概免谈。【体验产品3：迪卡侬中端胸带心率表】299元包邮有赠品强迫症作怪，缺少了心率百分比的提示总觉的不爽（虽然只是个很容易记忆的数字区间而已），后来又在迪卡侬的官方天猫店入手了中端的310型号，外形更时尚功能更强大。&&相比入门的50型号，最主要的区别就是外形、通信加密、心率管理、数据统计这几个功能的增加，胸带的舒适性据说也提高了，但LZ亲身体验并没有明显感觉。话说这款对慢跑入门者来说，基本的功能应该说很全面了，不过致命的硬伤就是价格，299的售价相当于入门级的三倍啊！(性价比的噩梦……）&tip：个人感觉，迪卡侬的这几款心率表，入门级的性价比绝对无敌！其他就见仁见智了。&【体验产品4：迪卡侬蓝牙心率带】249元包邮虽说上款已经完全满足的LZ的需求，但作为一名强迫症的技术控来说，折腾的心还是不能停歇……鉴于时下大热的手机端运动管理软件功能强大，而且本土大咖咕咚之流还加入了接地气的社交功能，反正出门跑步手机也是无法摆脱的最大累赘，何不将其进一步利用呢。之前看到的几款蓝牙心率带都不便宜，但SMZDM的一次特价推送再次导致LZ做出的剁手之举。&| 值11 评论38 收藏27&&&这回终于尝试到了传说中最为舒适的软式心率带，不过在无限憧憬的期待中扣上胸带的那一瞬间，带给LZ的感受只有四个字：真没区别！对软性心率带抱有幻想的同学基本可以死心了，个人感觉真没有必要对硬式过于抵触，只要设计合理应该都不会出现不适的情况。【手机软件体验】简单聊下适配蓝牙心率带的手机app吧，NIKE+、miCoach、Endomondo等几个国外大牌都试过了，连接迪卡侬的蓝牙心率带都不存在兼容问题，数据准确握手速度也非常快，总结下来感觉还是Runtastic PRO最好用，信息全面统计分析功能也强大。稍微有一点瑕疵就是定位地图存在一定偏移(天朝网络环境的特殊性，水土不服你懂的~)&&&&几个国产软件里面咕咚运动做的最好应该是毋庸置疑了，该有的功能都有了，而且有别于国外厂家的最大特点是地图定位准确，再加上社交功能这个绝对的亮点(虽然用户数量还有待提高)，传说中的约跑(pao)功能光是听着就已经如雷贯耳了。不过最大的缺点就是不支持第三方配件，心率带实测不兼容迪卡侬，他家有个咕咚牌(售价299)逼你去买这事不靠谱。（要不是因为这点，LZ会放弃Runtastic转投咕咚几乎是肯定的）最后上个拔草大集合吧，借此证明一下所谓亲测的真实性，要不有人该说LZ纸上谈兵了，呵呵……&注：都说了是入门装备哦，拍砖的请绕行。
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