詹姆斯钱多多事件前后一天的饮食多少钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-05 12:18 标签： 詹姆斯饮食
詹姆斯食谱曝光：每一餐的克与毫克严格控制 一日七餐共2000￥
詹姆斯食谱曝光：每一餐的克与毫克严格控制 一日七餐共2000￥
詹姆斯为何会成爲NBA联盟中的顶级巨星，天赋只是一方面，而重中之重的是他超乎常人的努力与对本人的严厉要求。看看他的饮食你就会明白，他一天要吃七餐，每一餐都会严厉要求，甚至准确到克和毫克，正是这样的严厉要求，才锻造了明天的詹姆斯。詹姆斯对本人的要求曾经到了十分变态的境地，假如没有这麼严厉的自律怎样会成爲如此伟大的球星，看看饮食环节我们就能明白，看一下他的食谱吧：爲了坚持竞技形态，他曾经长发7年没有吃过猪肉爲了协助身体摄入足够的碳水化合物他的正餐都以鸡肉爲主而且很少放盐。每天詹姆斯花在食物上的钱加起来共300美元，将近2000元人民币。他当然不会每天反复异样的食谱，但他坚持着一个准绳：少食多餐，每餐精密化。这样能更好地补充蛋白质和能量，养分合理摄入，不会有一丝冗余。在竞赛那天，爲了应付长工夫的作战，詹姆斯还会吃一些鸡胸肉和大批意大利面。再看看我们国际球员：国际球员在竞技形态上与NBA球员不在一个层次上，但在球队管理和本身要求上异样还是有着宏大差距。看着只不过是复杂的一顿饭，但这一顿饭的内容和来源能够改动你对生活的方式与态度。
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作者最新文章詹姆斯的一天
都说人要成功！就必须做到对自己严格要求！有很强的自律能力！的自律能力就很强！至少从他七年不吃猪肉就能看出！最近卤煮生活作息很不规律，每天都是二三点睡觉。十点多起来。就想知道詹姆斯是怎么生活的，怎么自律的？知道的JR告诉一下
鸡汤满天飞，每个人都懂。所以，成功不是喝了鸡汤就能复制的。和经历还有人的DNA决定的。
自律！！自律（撸）的问题，咱们轻车熟路！！
老实说老詹自律真的强 看到他老婆 我就知道 初恋 好几年 结婚 爱情这方面我只服他 他人品真的很
好
自从杜兰特去了勇士，詹姆斯从6点起床训练改为5点
引用4楼 @ 发表的:自从杜兰特去了勇士，詹姆斯从6点起床训练改为5点凌晨5点的克利夫兰？
发自手机虎扑
JR还在开香槟庆祝，这也是其他球队不敢轻易接纳他的原因吧（非黑）
引用4楼 @ 发表的:自从杜兰特去了勇士，詹姆斯从6点起床训练改为5点老詹是不会虚强大的对手的，某种程度上强大的勇士会逼出更强的老詹
引用4楼 @ 发表的:自从杜兰特去了勇士，詹姆斯从6点起床训练改为5点不是这样，詹姆斯都是6点训练，5点起床，而且并不是因为杜兰特加盟勇士，只是他想成为伟大，一直都是这样努力。
引用6楼 @ 发表的:JR还在开香槟庆祝，这也是其他球队不敢轻易接纳他的原因吧（非黑）所以说，JR史密斯真的不适合签长约，不然大把的钱到手了，变得毫无斗志。建议2年2400万，第二年为球队选项。
引用3楼 @ 发表的:老实说老詹自律真的强 看到他老婆 我就知道 初恋 好几年 结婚 爱情这方面我只服他 他人品真的很
好老詹的老婆也挺漂亮好不～有女詹密现场看过的哦(07-ω-`)
引用10楼 @ 发表的:老詹的老婆也挺漂亮好不～有女詹密现场看过的哦(07-ω-`)好
个人观点……
饿！好久不吃卤煮了。。。。。。
詹嫂感觉更符合咱们中国人的审美观。
引用5楼 @ 发表的:凌晨5点的克利夫兰？好像是在洛杉矶
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1742人参加团购168.00元&399.00元勒布朗●詹姆斯一天饮食要花300美元？原生四季为您揭秘！
科比●布莱恩特退役了，NBA球迷的眼光固定在了勒布朗●詹姆斯身上，这位被称之为“小皇帝”，史上第二位在同一年里囊括四大荣誉“年度MVP、总冠军、总决赛MVP、奥运金牌”的球员﹝2012年﹞（第一位是1992年的迈克尔&乔丹）在球场上被誉为全能的怪兽，抢断、篮板、得分、组织……样样都能拿得出手。
这样正值当年的最红NBA球星为什么能把控赛场，为球迷奉献一场又一场的精彩比赛呢？原生四季网为球迷晒出詹皇一天的食谱，揭秘詹皇驰骋NBA赛场的秘密：
　　早晨起来，詹姆斯的第一顿伙食主要以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。每天早餐水果的种类和蔬果汁的口味不同，目的是为了让小皇帝能够平均吸收维生素ABCDE。除此之外，詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。
　　午餐：
　　午餐主要以鸡肉为主。大多数人在吃鸡肉的时候都喜欢吃鸡腿，或者鸡翅。而詹姆斯偏偏对鸡胸肉情有独钟。午餐来上两斤鸡胸肉，烤、烧、煮均可，唯独不吃油炸。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升，必不可少。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。
　　晚餐：
　　晚餐以牛肉为主。两斤煎牛排，牛奶两升，12寸披萨一个，炒面一份。牛奶可以迅速恢复体能，一天的活动、训练下来，牛奶能够帮助詹姆斯缓解疲劳。
　　不难发现，詹姆斯的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为詹姆斯提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。肉类主要集中在牛肉和鸡肉上，这些能够为詹姆斯提供大量的热能。
　　除了吃，詹姆斯还要在每顿饭后的一个小时，进行90分钟的器材训练，以便让自己摄入的热能转化为肌肉。不过，詹姆斯的这份食谱，并不是谁都吃得起。你知道照这样吃，一天要花多少钱吗？至少300美元！！！
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詹姆斯8年不吃这个 保养身体天价开销！而中国球员每天夜宵都是这些本赛季虽然骑士依然处于困境之中，但是不可否认的是，詹姆斯作为联盟最强的球星仍然令人尊敬。出生于1984年的詹姆斯已经33岁了，其状态仍处在巅峰，在关键球上仍然能凭借一己之力绝杀对手，并且在赛场上还能上演精彩绝伦的扣篮，他为何宝刀不老？其训练计划、生活习惯和食谱告诉了我们。詹姆斯能够取得如今的成就，与他强壮的身体素质有着很大的关系，而之所以有如此优秀的身体素质，除了强大的天赋之外，还跟他勤奋刻苦的训练和严格科学的饮食有着紧密的关系。据詹姆斯的好友马弗里克-卡特透露，詹姆斯光花在身体保养上的钱一年就达到了150万美元，很多球员的年薪还没这么高。詹姆斯有两位训练师，詹皇无论走到哪，都有一名训练师跟着。他还有私人厨师，专门为他烹调食物，而对睡眠的要求也控制的很好。在这方面，他会严格遵循相应的步骤。詹姆斯在家里囤积了大量器材，此外他还雇佣了大量的人为他服务，以此来保证他能不间断地参加完82场常规赛以及7场总决赛。
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