我打球经常小腿肌肉拉伤的治疗，请问是不是受

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-05 10:02 标签： 如何判断是否肌肉拉伤
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肌肉拉伤如何处理?肌肉拉伤的急救措施
我们经常看到外面有打篮球、踢足球、打羽毛球等各项运动，有人长久不锻炼，突然锻炼忽视了自我保护，没有把肌肉筋腱充分拉开，很容易因过度或是不当的运动方法造成损伤，肌肉拉伤怎么办?小编给大家分享一下夏季肌肉拉伤的措施，一起来看看吧!
肌肉拉伤的急救措施 脚踝扭伤 穿高跟鞋、跑步时跌倒等都可能导致脚踝扭伤，这是最常见的运动伤害之一。如果是在运动中扭伤，第一步就是要立刻停止运动，不要再转动已受伤的关节，否则只会让关节受到更大的伤害。其次是冰敷，可以用塑料袋装一些冰块，再加点水敷在受伤的地方，每敷15分钟后休息5分钟，这样重复一两个小时左右，然后再用弹性绷带包住受伤的关节。还有，每天都要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀。 提醒：一般来说，脚踝扭伤需要2-3个月的恢复期，一定要等到完全康复后才能再跑步，否则还可能会再度扭伤。另外，受伤后千万不要按摩伤痛部位，以免造成更大范围的淤血，对治疗和恢复十分不利。 手指挫伤 手指挫伤主要是接球时的动作不正确，或断球时手指过于紧张、伸直所致。手指刚挫伤的时候，医学上称为急症期，应马上用冷水或冰块对伤处冷敷半小时左右，这样可使毛细血管收缩，减轻水肿。一般急症期会持续24小时，其间每隔一段时间冷敷一次，大约要敷2-3次。急症期后，可以用一些活血化淤的药物如红花油、云南白药喷剂等擦拭患处并轻轻揉搓。 提醒：急症期内不可用此类药物或揉搓患处，这样会加速血液循环，导致肿胀加剧。另外，如果手指尚未痊愈但还要继续运动时，一定要用胶布或创可贴之类的包扎用品对患处进行固定，以免再次受伤。如果手指伤势很严重，最好在简单处理后到医院进行治疗。 腰部扭伤 腰部扭伤多由搬动重物、躬身取物、打呵欠、运动、抬提重物时肌肉神经运动不协调、用力过猛所致。腰部扭伤后，最重要的是休息，要静卧硬板床休息，腰两侧最好用枕头或沙袋挤挡，使其少动。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。同时，局部热敷或做手导引，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。如果疼痛感没有减轻，最好到医院接受椎骨复位治疗。 提醒：腰部受伤后，一定需要及时就医，一旦拖延时间太长，很可能造成腰肌劳损，延误最佳治疗时机。 肌肉抽筋 肌肉发生痉挛现象，俗称抽筋，多因肌肉突然剧烈地收缩，或是脑神经组织刺激而发生非意志收缩引起的。引起痉挛的原因很多，主要原因是肌肉用力过度、血液中盐分流失过多、局部温度变化太大等。比如没有经过充分热身便跳到冷水中游泳，就会出现肌肉抽筋的情形。经常发生的部位有手指、手掌、小臂、脚趾、小腿、大腿等部位。 手指痉挛可以先握紧拳头，然后用力伸张，迅速动作数次直至复原为止。手掌痉挛，首先握住双手使手指交叉，反转掌心向外，用力伸张后弯，多次运动后即可复原。脚趾痉挛，要将腿伸直，用发生痉挛的脚趾抵住另一只脚的脚跟，用脚跟尽力压迫脚，使脚掌尽量向后弯。大腿痉挛，使腿屈于腹前，用双手抱住小腿，用力内收数次，然后将腿伸直，如此反复多次。 提醒：如果肌肉抽筋的时间较长，或上述的方法不能生效时，应迅速接受热疗，用热水袋、热毛巾、热水浴或任何一种电热疗法都行。局部喷或擦一些松筋止痛的药水或药膏也会有效。 通过本篇文章的学习，我们知道了这些肌肉拉伤的急救处理方法，可以助你及时的处理伤口，减轻对身体的伤害，正确的急救方法有利于伤口的早日恢复。
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我曾经打球拉伤了肌肉，由于没休息好...
我曾经打球拉伤了肌肉，由于没休息好，很久才康复，请问受伤期间会影响长个子吗？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：57226
问题分析： 你好，打球造成的肌肉拉伤，属于软组织的损伤，只要休息一段时间，一般都会恢复，意见建议：身体的生长发育，与生长激素和营养状况有关，只要保持充足的营养，即使受伤期间，也不影响你的生长，不需要担心
问我曾经打球拉伤了肌肉，由于没休息好...
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：65548
病情分析：您好，肌肉拉伤是肌肉稍微的损伤，虽然长时间没有好，即使是一直疼痛不舒服，也不影响长个子的意见建议：身高和遗传和后天营养和锻炼活动都有关系，和这样的拉伤没有关系的；不要考虑太多了，平时适当锻炼增强体质，适当增加营养，这个年龄还是有可能再长的
问我打球容易受伤经常拉伤肌肉，如腰...
职称：医师
专长：妇科炎症
&&已帮助用户：48260
病情分析： 这个一般还是会有影响的，所以自己运动的时候要多注意保护好自己别受伤。意见建议：同时要注意多补补钙，你这个年纪的人在发育的时候，需要的钙和营养都很多，要补充钙和足够的营养的。
问我打球由于太猛经常受伤，请问受了...
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：342003
病情分析：你好，这种情况一定要多休息，不要太过劳累，多加营养，注意复查。意见建议：应该是不会影响长个的，不用担心，适量运动，增强体质，多加营养，多吃含钙的食物，注意复查即可，祝您健康。
问我曾经打球拉伤腰，由于没休息好，几...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196578
病情分析：你好根据您的症状，在有打球后引起的腰痛等，是不会引起身高生长的。因为这是一个外伤和肌肉损伤。可以使用云南白药喷雾剂外用，服用氯唑沙宗等治疗为宜。意见建议：建议注意卫生，多吃含钙食物等如鱼虾和排骨等。
问男,17。你好医生我打球拉伤大腿肌肉...
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：65548
病情分析：您好，这样的外伤仅仅可能导致我们疼痛不舒服，和发育没有关系的意见建议：即使有的人外伤很厉害的，比如骨折了，往往也不影响发育和张高的，想的太多了
问我打球经常受伤，我很怕受伤会影响...
职称：医师
专长：宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：52971
问题分析：您好，根据您的描述，轻微的软组织损伤并不影响身体的长高。要保持良好的心态，劳逸结合，适当锻炼，外伤后积极局部理疗或者就医诊治，不可延误伤期。意见建议：保持良好的心态，注意运动安全。平时劳逸结合，合理膳食营养，祝您健康幸福！
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