最近要搬的东西比较多所以总昰到处走动,加上基本一整天都在搬东西结果今天发现肚子两边还有腰两边的肌肉都很疼痛,动的时候更痛这是怎么回事?
这种情况是因为在运动之后造成的腰肌劳损基本不会有太大的问题,还是要注意一下休息如果疼痛感比较强烈的话可以栲虑去做一下检查,避免是其他的疾病比如肾功能,这样的话就要做尿检如果是腰肌劳损的话可以用颈骨有擦一擦,要注意力度的掌握休息一段时间就会恢复的。
答:坐姿划船这项练习主要是針对上背部的肌肉群。坐上器械之后首先要调整座位的高度要使身体前方的把手与肩膀处于同一高度,这样才能保证练习部位不至于偏差“划船”时,...
答:腰腹部肌肉是非常难练的就是说相比胸肌你要付出很大的力才能使腰腹部肌肉得到锻炼。我推荐两种方式:1在腹肌板上以平常的姿势做仰卧起坐,每组15个10~15组每...
答:你这个情况还是应该加强按摩刺激,时间长些应该有希望坐起的,不过脑瘫预后比较差,應该有个心理准备
如何练腰部肌肉两侧肌肉酸痛是什么病的症状
我从6月份开始到现在经常如何练腰部肌肉两侧肌肉酸痛请问是什么原因
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