& 瑜伽教练证好考吗 考试技巧介绍
瑜伽教练证好考吗 考试技巧介绍
现代生活的节奏让很多人爱上瑜伽这种可以舒缓身心的运动，有人认为练习瑜伽需要良好的柔韧性，其实如果你比较僵硬更应该练习瑜伽，它就是帮助打开你的身心。所以瑜伽教练这个职业不错哦。那么瑜伽教练证好考吗?瑜伽教练证好考吗?学习瑜伽需要合格的老师，学习瑜伽也要全面，要系统的学习，瑜伽不同一般的舞蹈。自身的身体素养都需要一定的要求的。人天生很少就有柔软的，大部分人都是后天练习出来的，而那需要一个循序渐进的过程，瑜伽就是帮助你锻炼你的柔韧性和身体的协调性。正式因为身体僵硬，就更要通过瑜伽的持续练习来打开身体，让身体逐渐变得柔韧。中国瑜伽行业教练培训基地颁发高级瑜伽证中文英文，
那是通过学院考试北京瑜伽行业颁发，后面是申请国家考试，通过考试是国家的瑜伽师证。许多人都认为教练很难考，还有很多高难度的动作做不了，身体没有韧性，就失去了耐心，只要你有一定的恒心和持之以恒的决心，就一定没有问题。所以瑜伽教练证好考吗?重要的是决心哦。瑜伽教练既是有益自己也是帮助他人，而且工资一般不会低，所以不少年轻人都想去考相关证书，从上面的资料可以看出瑜伽教练证好考吗?其实不难的，只要你用心学习可以比较快速拿到，不过想要得到不错的工作机会，还得需要完善更多方面。相关资料可以在一些网上查找。希望这些对你有帮助。
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$("#myspan").html('');最近迷上了瑜伽,很向往瑜伽教练这个职业,想在这方面努力,可我已经30岁了,而且之前没有这方面的基础,不知还有没有希望?不知这个职业对身体素质和年龄有没有什么特别的要求.30岁人的柔韧性肯定比20多岁的差很多。不知道是不是已经太晚了。
望了解的人指点一下我，谢谢了。
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　　我觉得看个人条件,有的人即使20岁,也不一定适合这项运动.　　　　如果可能,建议搂住30岁以后,还是不要向体力职业发展,虽然教练主要是教授技巧,30岁以上的人领悟力会超过年轻人,可是30以后,不论男女,体力肯定是下降比较快的.拼不过年轻人.　　　　目前很多瑜伽教练都是练舞蹈出身.
　　作者：马甲不要再丢啦　回复日期：　16:33:25　
　　　　　　我觉得看个人条件,有的人即使20岁,也不一定适合这项运动.　　　　　　　　如果可能,建议搂住30岁以后,还是不要向体力职业发展,虽然教练主要是教授技巧,30岁以上的人领悟力会超过年轻人,可是30以后,不论男女,体力肯定是下降比较快的.拼不过年轻人.　　　　　　　　目前很多瑜伽教练都是练舞蹈出身.　　=======================================================　　是呢，现在很多瑜伽教练都是学舞蹈的出来，有基础。我也听说瑜伽教练没有年龄限定，心里很纠结。
　　可以的。我的教练58岁了，从38岁才开始练习瑜伽。　　那些舞蹈出身的教练，只是柔韧性好而已，可是瑜伽并不是教人练习柔韧性
　　如果暂时有别的谋生方式，建议你给自己一年的时间看看自己能做到什么程度，然后再考虑是否可以做这行
　　作者：点点香　回复日期：　17:24:22　
　　　　　　可以的。我的教练58岁了，从38岁才开始练习瑜伽。　　　　那些舞蹈出身的教练，只是柔韧性好而已，可是瑜伽并不是教人练习柔韧性　　============================================　　这朋友，你的那位瑜伽教练，身体柔韧性怎么样？
　　前段时间看帖说瑜伽对人的身体伤害很大，建议要考虑清楚。你现在的职业前景和规划比瑜伽教练如何呢？
　　作者：妖花哭灿　回复日期：　11:35:35　
　　　　　　前段时间看帖说瑜伽对人的身体伤害很大，建议要考虑清楚。你现在的职业前景和规划比瑜伽教练如何呢？　　========================　　我做全职妈妈做了二年，。也不知该如何规划其它的职业。只是觉得瑜伽教练即可以当、自己锻炼身体，又能成为职业，觉得挺两全其美的。。
　　没什么基础，就当个爱好学学就行了，当职业的话，的确有点难度。除非你在这方面有过人的天赋，否则你是竞争不过那些有基础的人的。我认识的健身教练（包括瑜伽教练在内），要么是以前是练舞蹈的，要么是练体操的（包括艺术体操），或者是其他体育项目的，如：武术、田径等等，总之多少都有些体育专业的底子，后来年龄大了，改行做健身教练
　　@要勇敢要坚强 我也是宝宝妈妈，今年都37岁了，业余练习瑜伽刚一年的时间，特别喜欢瑜伽，所以也想成为一名瑜伽教练，虽然小时候练过舞蹈，身体的柔韧性相对好一些，但是瑜伽这条路上还需要很长时间的努力与修练，楼主要是真心喜欢，感觉你30岁完全来得及，因为不同的年龄阶段对瑜伽的领悟会完全不同，年轻的教练在体式上有优势，但是在心智上是没办法和年龄大的教练相比的，瑜伽不光是身体的修行，更注重内在和自我的修行，努力吧，希望有一天可以成为一个真正的瑜伽教练！
　　@要勇敢要坚强 天哪，这是五年前的贴了，不知道亲你现在当上瑜伽教练了没有呢？
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)妈妈帮里面有没有去考过瑜伽教练资格证书的呀！给点意见吧
来自妈妈帮社区：
我也喜欢瑜伽，每次练习了瑜伽后就觉得很舒服，但是没想过考证！
我也喜欢瑜伽，每次练习了瑜伽后就觉得很舒服，但是没想过考证！
我也是啊！我之前老是失眠，一直处于亚健康状态，抵抗力低，非常爱生病，练瑜伽后这些症状都没有了，身体也越来越好，我认为练瑜伽还是不错的，所以对瑜伽入迷了，就想着以后要是做这一行了，还是蛮好的，才学去专业瑜伽，然后考瑜伽资格证书。
我也是啊！我之前老是失眠，一直处于亚健康状态，抵抗力低，非常爱生病，练瑜伽后这些症状都没有了，身体也越来越好，我认为练瑜伽还是不错的，所以对瑜伽入迷了，就想着以后要是做这一行了，还是蛮好的，才学去专业瑜伽，然后考瑜伽资格证书。
你没有参加培训班吗？自学还是？我也打算学，可不知从哪下手...
我暂时没有呢！我是看着杨丽菁的瑜伽视频学的，练一段时间后，发现对我的身体有很大的变化，所以产生了很浓厚的爱好，就想着去学习专业的瑜伽，拿下资格证，好从事瑜伽工作。
没练过的可以学吗？挺喜欢
没练过的可以学吗？挺喜欢
当然可以了，现在有短期班的，也有长期班学瑜伽的，就是苦恼与怎么选择了，还有怎么考取资格证书，真心的喜欢这个行业，希望可以从事这个美丽的事业呀！
当然可以了，现在有短期班的，也有长期班学瑜伽的，就是苦恼与怎么选择了，还有怎么考取资格证书，真心的喜欢这个行业，希望可以从事这个美丽的事业呀！
怕自己身子硬了不柔软
没有关系的，我之前也是骨头硬，韧带不够柔软，但是我还是坚持了，竟然发现我之前做不到的动作，可以做到了，所以说事事不能绝对的说不行，瑜伽嘛贵在坚持！你就会发现有意想不到的惊喜呢！
孕期自己在网上找了个视频学了段时间，后面肚子大了就没在练了。我也从事这个行业，可以加QQ联系吗？我QQ
我也想去学，！
我也想去学，！
那去学呀！你们那里有学校吗
没有关系的，我之前也是骨头硬，韧带不够柔软，但是我还是坚持了，竟然发现我之前做不到的动作，可以做到了，所以说事事不能绝对的说不行，瑜伽嘛贵在坚持！你就会发现有意想不到的惊喜呢！
宝妈做了之后身材变化大吗？其实我也是有这个想法，学习健身什么的
等生完宝宝我也想学，完全不会的自己看视频可以学会吗
宝妈做了之后身材变化大吗？其实我也是有这个想法，学习健身什么的
有啊！我没有生孩子之前有90多斤，后来生完孩子就一直在120左右，一直减不下去，我也不能不吃呀！带孩子容易饿！后来我看到了学瑜伽的视频，自己每天坚持练习，我不但身体的肉越来越紧实，身体的皮肤也越来越好，以前也老是生病，有时候不是这里痛就是那里痛，去医院看也查不出来什么原因，一直处于亚健康状态，没有想到练习了一段时间，这些痛的不见了！这些意外的收获都是我练习瑜伽的功劳呢！我也是这样子想的，我对瑜伽产生了很浓厚的兴趣，所以想去学专业的瑜伽，将来也可以从事这个行业。
等生完宝宝我也想学，完全不会的自己看视频可以学会吗
当然可以了，现在还有孕妇瑜伽呢！练习可以帮助顺产的，不过是要到专业的地方学习才行，视频自己可以学习的，你可以生下宝宝后就可以练习，到时候减肥也快点，不会像我这么难了。因为我自己太懒了，宝宝两岁了我才开始想减肥。我空间有瑜伽视频，感兴趣的话可以去看看
有啊！我没有生孩子之前有90多斤，后来生完孩子就一直在120左右，一直减不下去，我也不能不吃呀！带孩子容易饿！后来我看到了学瑜伽的视频，自己每天坚持练习，我不但身体的肉越来越紧实，身体的皮肤也越来越好，以前也老是生病，有时候不是这里痛就是那里痛，去医院看也查不出来什么原因，一直处于亚健康状态，没有想到练习了一段时间，这些痛的不见了！这些意外的收获都是我练习瑜伽的功劳呢！我也是这样子想的，我对瑜伽产生了很浓厚的兴趣，所以想去学专业的瑜伽，将来也可以从事这个行业。
宝妈留一哈扣扣号，我去学习
当然可以了，现在还有孕妇瑜伽呢！练习可以帮助顺产的，不过是要到专业的地方学习才行，视频自己可以学习的，你可以生下宝宝后就可以练习，到时候减肥也快点，不会像我这么难了。因为我自己太懒了，宝宝两岁了我才开始想减肥。我空间有瑜伽视频，感兴趣的话可以去看看
宝妈，哪里的空间有视频啊，发链接给我可以吗？生完怕要带宝没时间呢，每天大概练多久
那去学呀！你们那里有学校吗
生完宝宝找个地方去学！
宝妈，哪里的空间有视频啊，发链接给我可以吗？生完怕要带宝没时间呢，每天大概练多久
我空间有一些视频瑜伽，我是从上面学习的，你去看看吧！QQ：,我是每天等宝宝睡觉了，练习半个小时即可，当然你也可以去百度搜索一下瑜伽视频哦！我觉得我自己空间的视频也蛮不错的了。呵呵。。。。希望对你有帮助哈！
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在瑜伽的练习当中，
如果你能在体式当中舒适的停留一阵，
那么你所练习的才是瑜伽，
可是舒适感怎么获得？
每次下课我都会听到两种声音，“这节课真好，可累了”，“这节课真好，练完整个人都轻松了”。后面这种我们能理解，前面那种虽说听上去怪怪的，但是请相信这样认为的大有人在。因为他们觉得累就是好，就是锻炼到了，不痛不痒的练来干甚。但是如果只是为了寻找累的感觉，那么为什么要练瑜伽。瑜伽带给人的是一种身心上的放松，如果身体是疲劳了，那么真的会放松么
瑜伽教练证怎么考
瑜伽想要找到舒适感首先要学会“偷懒”
什么是舒适？
完全没有感觉的保持不是舒适，没有任何延展，没有任何收缩的不是舒适，舒适是我对我的身体有觉知，我知道这种痛来自正确的伸展，我知道这种感觉是因为身体的障碍在扫除，并非我强迫自己，我不是咬牙坚持。
找力的方向
瑜伽的练习其实和太极有一个理念很像——借力打力。我们需要借助一个力量去让我们能更省力，更轻松的做到体式，而这个力就是地心引力。当我们骨骼的长轴和地心引力是同一方向的时候最省力。比如我们做站立前屈，当双腿垂直地面的时候，当脊柱垂直地面的时候是最省力的，也就是在这个位置上我们可以长时间的，轻松的保持一会，然后关注呼吸，随着呼吸学会放松身体的紧绷感。
像水一样流动
很多时候我们在用蛮力和自己对抗，其实本来可以轻柔的完成一个体式，但是很多人都习惯用爆发力来解决。很简单的例子下犬迈腿向前，这个过度练习其实是让我们将脚轻轻的放在双手之间，保持稳定再进入下一个体式，但是好多人都用“甩”的方式，把脚甩前面去，同时还伴随一生“嗯~”这是因为憋口气甩腿向前，当脚落地之后气顶出去而出现的现象，那么整个过程并没有任何放松的感觉。水这种物质我非常喜欢，平静的时候稳定柔和，缓缓流动的时候绵绵留长，但是也不能小觑它爆发时候的汹涌。而练瑜伽就像水一样，静止不动的时候稳定柔和有力，动起来的时候流畅轻柔，一定不要变成洪水爆发。
让呼吸参与进来
对于一开始练习瑜伽我们并不要求学员使用任何的呼吸方式，但是随着练习的深入需要让呼吸参与进来，有时候憋着气练习除了会引起身体上一些不适之外，还会使身体和神经处于一种紧张的状态当中，无法放松，此时引导自己的呼吸，调整呼吸的节奏，那么人会松弛下来，反而会加深体式的幅度。
这一条和之前的让呼吸参与进来其实是一个概念，就是要明白如何放松自己。很多时候你做不到一个体式并非因为身体僵硬，而是身体紧张，我试着将手放在会员觉得紧张的地方，引导她自然呼吸，关注我手的位置，慢慢的放松，慢慢的伸展，就会做到和平时完全不同的样子，人整体的线条也柔和很多。放松不代表着要松懈，而是要学会如何从紧张当中释放出来。
如果到最后还是没有办法理解放松的意思，可以试着停下来，找一个最舒适的位置，最不费力的姿势调整呼吸，用身体记住这个舒适的感受，然后将它带回到练习当中去，瑜伽的练习本身就不那么舒适，会有伸展的疼痛，会有收紧的酸胀，也会有超出符合时候颤抖，但是这一切将随着你的放松而变成一种享受，不断地练习去扫除这些障碍，让自己的体式里面舒适的停留一阵子，用心去感受身体内心在这个过程中的一系列变化。
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