&主题：有哪种适合跑步或健身时候用的MP3
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这种Sony的头戴式的MP3有人用过吗？有什么别的推荐？
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ips就挺合适的，体积超小，4代。配个后挂耳的耳机应该合适了
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找个人，说说话，控制运动强度正好
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越便宜越好，坏了也不心疼，跑步的时候谈不上音质。
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ipod shuffle, 还带个小夹子, 夹在衣领上正合适.
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我是用IPHONE和缤特力BackBeat903+蓝牙耳机，效果不错，还不耽误打电话
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谈谈我的感受吧，给大家作一个参考。
开始时我也喜欢跑步时戴耳机，后来越跑感觉越不好，首先，耳机的线非常讨厌，跑步时荡来荡去，不想听时，收也不好收，放又不能放。其次，我在跑步时有一段是自我感觉最好的时候，大约是在6公里到15公里之间，就象是入定的那种感觉，那个时候我非常喜欢安静地一个人慢慢跑，不想听到任何声音来打扰我，更别说耳朵里塞一个耳机。那个时候，任何美好的歌曲对我来说都是无法忍受的干扰。跑过几次，我就再也不戴了。
再说，跑步时汗水腐蚀性太强，对耳机不一定有好处。
现在我在跑步时听听音乐都是拿着手机，将音乐开到最大，拿在手上听，这样比较折中，既打发了跑步时的寂寞无聊，不想听时还能随时关掉，还可以用来记时，我跑步喜欢在公园里跑，一圈一圈跑，线路很固定，开始跑步时，将手机里的音乐打开，因为手机里的音乐曲目是相对固定的，放到某一歌曲时，我就应跑到一个固定地点，这样可以相对准确的把握跑步时的速度，不需要动不动就看手表，手表里的时间只在跑到终点时看看。
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Creative Zen Stone 体积小，真的像个小石头。有个小夹子，还有硅胶套，很经用。价格便宜。
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铁骑弯刀 发表于
谈谈我的感受吧，给大家作一个参考。
开始时我也喜欢跑步时戴耳机，后来越跑感觉越不好，首先，耳机的线非常讨厌，跑步时荡来荡去，不想听时，收也不好收，放又不能放。其次，我在跑步时有一段是自我感觉最好的时候，大约是在6公里到15公里之间，就象是入定的那种感觉，那个时候我非常喜欢安静地一个人慢慢跑，不想听到任何声音来打扰我，更别说耳朵里塞一个耳机。那个时候，任何美好的歌曲对我来说都是无法忍受的干扰。跑过几次，我就再也不戴了。
再说，跑步时汗水腐蚀性太强，对耳机不一定有好处。
现在我在跑步时听听音乐都是拿着手机，将音乐开到最大，拿在手上听，这样比较折中，既打发了跑步时的寂寞无聊，不想听时还能随时关掉，还可以用来记时，我跑步喜欢在公园里跑，一圈一圈跑，线路很固定，开始跑步时，将手机里的音乐打开，因为手机里的音乐曲目是相对固定的，放到某一歌曲时，我就应跑到一个固定地点，这样可以相对准确的把握跑步时的速度，不需要动不动就看手表，手表里的时间只在跑到终点时看看。&&阿姆斯特朗就出过这样的音乐专辑还会提示你加速和测心率一类的。
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moto s9 s10
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原文由 迷死你 在
09:50 发表
我是用IPHONE和缤特力BackBeat903+蓝牙耳机，效果不错，还不耽误打电话...跑步还能打电话？
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淘宝上的插卡耳机
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楼主，我就用的是索尼的头戴式MP3【型号是262】，非常好用，戴的牢靠，跑步时也没有听诊器效应。
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我从2009年开始用W202。前两周给老婆买了个W262（￥420，淘宝买的），她健身的时候用。
两个用着都挺好的，W262现在还IP5级防水，运动用mp3就它了！
其它有绳的耳机在运动的时候还是算了吧，反正我受不了耳机线一直那么荡悠着。
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纸布 发表于
跑步还能打电话？是啊，很好用，不用很大声而且带降噪，就正常说话的声音大小，对方能听的很清楚。接完电话自动播放刚才正在听的歌曲。
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铁骑弯刀 发表于
谈谈我的感受吧，给大家作一个参考。
开始时我也喜欢跑步时戴耳机，后来越跑感觉越不好，首先，耳机的线非常讨厌，跑步时荡来荡去，不想听时，收也不好收，放又不能放。其次，我在跑步时有一段是自我感觉最好的时候，大约是在6公里到15公里之间，就象是入定的那种感觉，那个时候我非常喜欢安静地一个人慢慢跑，不想听到任何声音来打扰我，更别说耳朵里塞一个耳机。那个时候，任何美好的歌曲对我来说都是无法忍受的干扰。跑过几次，我就再也不戴了。
再说，跑步时汗水腐蚀性太强，对耳机不一定有好处。
现在我在跑步时听听音乐都是拿着手机，将音乐开到最大，拿在手上听，这样比较折中，既打发了跑步时的寂寞无聊，不想听时还能随时关掉，还可以用来记时，我跑步喜欢在公园里跑，一圈一圈跑，线路很固定，开始跑步时，将手机里的音乐打开，因为手机里的音乐曲目是相对固定的，放到某一歌曲时，我就应跑到一个固定地点，这样可以相对准确的把握跑步时的速度，不需要动不动就看手表，手表里的时间只在跑到终点时看看。偶也是酱紫干的，不过一般都不会跑超过8KM。
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迷死你 发表于
是啊，很好用，不用很大声而且带降噪，就正常说话的声音大小，对方能听的很清楚。接完电话自动播放刚才正在听的歌曲。不怀疑机器，难道跑步还不喘气吗？这么强
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迷死你 发表于
是啊，很好用，不用很大声而且带降噪，就正常说话的声音大小，对方能听的很清楚。接完电话自动播放刚才正在听的歌曲。这个好，我也搞了一个，音质不错，听音乐的时候旁边人讲话听得很清楚，据说是使用了什么专利技术。缺点是戴在耳朵上不是很牢靠，运动的时候容易掉。
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如果听歌挑剔, 要经常切换什么的, 只有触摸屏的都淘汰
个人喜好带五向键的, 一个键, 切歌, 音量都搞定. 可惜现在这种机器不多了. 买过个iaudio的u3, 给老妈了
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纸布 发表于
不怀疑机器，难道跑步还不喘气吗？这么强要跑多快啊，目的是减脂或者控制体脂的话就慢跑或者变速跑，摄氧量一定要够，所以打电话啥的不会影响，心肺功能一样可以锻炼的很好。喘不上气的那种跑法，只练心肺，脂肪啥的用到的比例少的可怜，而且随着糖原的快速消耗，乳酸的堆积，根本无法坚持，跑不了太久的。我一般都是找一首刚好适合我跑步步伐节奏的歌，不断重复6遍或者5遍，也就是30分钟。跑步机用随机模式，速度不变，状态好速度用到8或者8.5，不好的时候6.5的也有过，但是LEVEL会在10左右，坡度根据你设置的level会自动不断变化，这就相当于变速跑了，效果不是一般的好,每次觉得小腹脂肪有点变厚了，器械结束后跑一次，也就这半个小时，第二天小腹脂肪就明显变少很多。当然运动前自己做一杯DOUBLE的意式浓缩咖啡，效果会更好。
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lxy2006 发表于
这个好，我也搞了一个，音质不错，听音乐的时候旁边人讲话听得很清楚，据说是使用了什么专利技术。缺点是戴在耳朵上不是很牢靠，运动的时候容易掉。是的，听歌暂停的时候听筒的MIC是打开状态，可以听到周围人的声音，就不用摘下来了。不牢靠可能是长度没调好吧，回头调整一下就好了
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跑步听mp3那不叫烧，真烧的话应该烧个真人歌唱家陪着你跑
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快速标记下
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淡淡一笑 发表于
偶也是酱紫干的，不过一般都不会跑超过8KM。哈哈,握手!!
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纸布 发表于
不怀疑机器，难道跑步还不喘气吗？这么强如果喘，就说明跑快了，要降速。
一般8公里时速，跑1－2小时。
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SONY& &NWZ-W252
不用担心震动和携带
跑步很合适。 本帖最后由 Walanprofit 于
11:36 编辑
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挥发油 发表于
如果喘，就说明跑快了，要降速。
一般8公里时速，跑1－2小时。8说明是慢跑了，几乎两脚不离地
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闪存机子就行，跑步么，音质是次要的，关键是轻巧方便
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同求推荐，攀岩的时候用的多。
以前用的那种固定在胳膊上，个人感觉挺好。
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国外健身跑步时最爱听的100首歌
【跑步必听的100首超燃歌曲】跑步的过程漫长而枯燥，所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要了，在此总结了国外健身时100首适合跑步的音乐，会让你在无聊的有氧运动中寻找一份激情，重新寻找...
【跑步必听的100首超燃歌曲】跑步的过程漫长而枯燥，所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要了，在此总结了国外健身时100首适合跑步的音乐，会让你在无聊的有氧运动中寻找一份激情，重新寻找到属于你的节奏。
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[摘要]戴上耳机，把音量调至刚好压过机器轰鸣的音量，曲子里流淌出的flow就变成了释放快感的因子，或许我们想从跑步中得到的，音乐都可以给我们。
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腾讯娱乐专稿（文/安小枪 策划/完颜美呆）跑步是我们在吃喝拉撒之外能够进行的最原始的人类运动之一。不过，现在随着人们生活压力逐渐增大，它已经不再是一个简单的事，因为人们期望从中得到的太多。怎样从跑步中得到乐趣、释放压力？音乐，无疑是最佳的减压工具。在健身馆中，跑步机与那些节奏流畅、激情四射的说唱乐和摇滚乐可谓天作之合。虽然在跑步机上设定的步频是固定的，但身处这样一块方寸之地，节奏明快的音乐还是会带着我们的思绪肆意裸奔。戴上耳机，把音量调至刚好压过机器轰鸣的音量，曲子里流淌出的flow就变成了释放快感的因子，或许我们想从跑步中得到的，音乐都可以给我们。以下是十首让你不忍走下跑步机的音乐：“Still D.R.E.”--Dr. Dre说唱，显然是每个健身者的iPod list里的保留曲目。Dr. Dre是最早将Hip-Hop与funk结合起来的音乐人。我们管他的风格叫“G-funk”。G-funk音乐靠合成器的大量运用，以贝斯音效为衬底，加之激烈的延音，给人制造听觉上的快感。G-funk的节奏并不急促，平缓绵长，特别适合慢速热身。作为Dr. Dre那张经典的《2001》里的第一单曲，这首歌奠定了Dr. Dre这位西海岸之王的Hip-Hop历史地位。在这首歌中，Dr. Dre精彩的flow配上Snoop Lion性感的嗓音催化了足以让人燃到高潮的Beats。有幸听到这对“西海岸说唱CP”对飚，跑步机上的我们还有什么理由不迈开双腿进入暴走状态！“Like a bullet”-- Stepanie Heinzmann在跑步机上，重要的不是跑得快，跑得久，而是跑步的姿态。也就是说，装逼永远比牛逼更重要！因此，在iPod list里绝不能缺少soul(灵魂乐)这种音乐类型。拍手、摇摆、即兴哼唱都是soul的特点，就像跑步机带给我们的对生活中按部就班的远离。跑步机通常是我们进入健身馆后踏上的第一个器械，如果你听到这首歌就情不自禁地迈开双腿，说明你进入状态了。Stephanie Heinzmann是一个可以将灵魂乐唱出黑人味道的瑞士女孩儿。这首歌的小众，正好体现了一个健身者特立独行的姿态，不然都听大俗歌儿，我们早就被别人鄙视“负分滚粗”了。“Clique”--Kanye West在跑步中，比起一味追求速度，对节拍的感知更能让我们体验到快感。Kanye这首歌实在是他近年来不多见的old school作品，在伴奏中，不断重复的Beats跟跑步机上的步点能产生奇妙的化学反应，特别适合在跑步机调至4-6档时播放。“Clique”收录在Kanye West2012年录音室专辑《Cruel Summer》中，起初，这首歌邀请到了多位一线说唱歌手驻唱，但在发行版本里，只保留了Kanye、Big Sean和Jay-Z这三位大神。其中Jay-Z那段助唱被美国《Complex》杂志评为当年top 5的说唱助演。这首歌的特别之处在于加入了放克大师James Brown1974年作品“Funky President(People it’s bad)”的采样，所以才有了别样的律动感。“Notorious Thugs”--The Notorious B.I.G.“flow”原意“流动”，在Rap中，指节奏与歌词韵脚之间的互动，以及歌手对音色、音调和音量等的综合演绎。完美的flow带来的快感是无与伦比的。牛逼的rapper是那些能唱出行云流水的flow的家伙。比如已经挂掉了的The Notorious B.I.G.。我们之前已经达成共识了，iPod list里一定要有些彰显逼格的歌，对于这首歌所在专辑的伟大不再赘述，B.I.G.和Bone Thugs-n-harmony飞快的语速和唾星四溅的配合绝对会让我们在跑步机上渐入佳境。“Rap God”--Eminem这首歌显然是说唱乐中速度的巅峰。Eminem不仅用1560个单词创下了一首歌的吉尼斯世界纪录。而且他在歌曲中那段15秒97词的“井喷”也让人high得不要不要的。在这首“直男癌”爆棚的歌中，Eminem会让你感受到在跑车上才有的极速快感，情不自禁地调快跑步机的速度。不过，这首歌对跑步者的体能和爆发力有着非常高的要求，没有完全活动开腿脚者点开了它，那就不是极速快感，而是车祸现场了！“Lady Marmalade”-- Missy Elliot/Lil’Kim/Christina Aquilera/Pink/Mya在跑步时，iPod里怎会没有几首冠军单曲呢。这首1974年的老歌在2001年被重新演绎，一下子就登上了Billboard Hot 100的榜首！几种不同风格的天后聚到一块儿，本身就让人兴奋。先不说Missy和Lil’Kim为这首歌带来的律动感，就是当Christina出现时，她声音传递出的力道会让人不自觉地加大步频和步幅，提高速度，会让你的腿和上肢蹬摆协调一致、交替有序，产生巨大的能量。此时我们会感觉到，再没有什么比快跑更令人兴奋和满足的事了。“My Town”--Hollywood Undead说唱是节奏的象征，摇滚是力量的体现，那么说唱摇滚两者兼顾。这首歌有着说唱摇滚经典的rap加chorus的配置。它的鼓点能够“鞭策”着你疲惫的双腿。想象着我们在跑步机上挥汗如雨的样子吧，每一次想停止的时候，这首歌都是让我们坚持继续下去的动力。这首歌是该乐队第二张专辑《American Tragedy》的第五主打。乐评人对这首歌的chorus部分好评如潮，认为副歌朗朗上口的旋律甚至可以成为任何一座城市的“市歌”。如歌词所唱，This is my town...如果听这首歌时恰好能在跑步机上能看到窗外的城市，是会在歌声中感受到一种强烈的、要在这座城市里干出一番事业的征服欲的。“私人生活”--简迷离中英文混合、女声、摇滚——这首歌处处体现着独特的品味和的个性，就像甩开长辫，在跑步机上飞奔的女孩儿一样有魅力。这首完颇有些Linkin Park和Evanescence的味道的电子摇滚特别适合那些与众不同的gym girl，随着越来越多健身女王的出现，证明了在跑步机上挥汗如雨不再只是男人的专利。“Uptown funk”--Mark Ronson/Bruno Mars 凶猛单一的说唱显然不会是所有跑步者的菜。轻佻活泼的音乐才能充分调动健身的情绪。“火星哥”这首有着浓郁的1980年代初期电子放克(electro-funk)味道的歌曲实在适合轻松自如的奔跑，对于在跑步机上寻找快乐多过发泄的人来说再适合不过。轻快的吉他即兴重复和说唱简直可以让人在踏着节奏跑步时，抛开一切工作中的一切烦恼和一切“辣鸡”。All the right moves-- OneRepublic这首有着浓郁OneRepublic风格的歌曲，可以被看作是加速版的“Apologize”。激昂的编曲、丰富的韵律和高亢的歌声就像是在为跑步定义。就像这首歌的歌名那样，如果你的节奏对了，你的迈出的每一步都是对的。如果我们整天坐着工作，得到的只是松弛而硕大的、能遮住整支马桶盖的臀部... ...有的时候，我们走进健身馆，只是需要一个理由。那就让音乐成为这个理由吧，无论是畅快的说唱还是激情四射的摇滚，无论是律动的funk还是轻松的soul，都会在跑步中帮助催化强健我们的骨骼和肌肉，缓解压力、放松心情，改善焦虑状态和睡眠，增强自信心。跑步为什么是比看小片片更好的放松方式，这就是其中一个原因。骚年们，戴上你们的耳机动起来，让音乐成为你的“肌友”，让音乐成为你的“左手”，让音乐成为你的“鸡血”，just do it！版权声明：本文系腾讯娱乐独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。
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我在上学的时候早上有晨跑的习惯，每天在操场上面跑个几圈再去上课，在跑步的时候我又想听音乐，这样可以忘却一切烦恼的向前冲。我不喜欢听英文歌曲，因为听不懂，而且音都在一个调上，太平和了，不喜欢，我喜欢听中文歌曲和动漫歌曲，慢跑的时候还可以唱出来，增加肺活量。一首许嵩的《送你的独白》，它带着我回忆起了我的初恋，很喜欢这首歌，它是我青春的代表，听着歌有一种想哭的感觉，在跑步的过程中，可以提高速度不让眼泪掉下来。这首歌很能带入感情，加快你的心跳、你的步伐。再来一首迪克牛仔的《解脱》，我喜欢听是因为它在我伤心的时候听的歌，在跑步中听似乎真的解脱了许多，让我们大声的唱出来吧：“解脱~”大步的向前迈去，不在现实中沉沦，就在跑步中解脱吧！也可以听一些你熟悉的动漫歌曲，欢快的，让欢呼的心跳跃起来。《おどるポンポコリン 跳舞》，这是樱桃小丸子里的主题曲，“噼里啪啦噼里啪啦”，听到这个音乐就会很开心，心情也会跟着愉悦起来，在跑步的时候一边跑步一边跳跃着，相对的心情真的会很开心。还可以听一些电影、电视剧的主题曲，就像是《童话》，这些老歌更适合我在放松心情的时候听，也许你会不喜欢，可在跑步的时候听这些能跟着哼出来的歌最好了，选一些自己熟悉的、喜欢听的歌就可以了。
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人在跑步的时候应该听一些动感的音乐来刺激运动神经，从而可以舒缓运动的疲劳感受。我今天推荐的歌单也是我最近运动的时候有在听的一部分集合主要按语种分的话我最近主要在听英语韩语日语多一点。英文歌的...
人在跑步的时候应该听一些动感的音乐来刺激运动神经，从而可以舒缓运动的疲劳感受。我今天推荐的歌单也是我最近运动的时候有在听的一部分集合主要按语种分的话我最近主要在听英语韩语日语多一点。英文歌的节奏感很强很多运动场所播放的歌也大多是节奏感强的英文歌。特别是hipop的动感节奏非常适合，当然一些kpop也有许多非常不错适合跑步听的。日文听的是一些比较小众的，当然像那些高达的bgm我是不会选择的。接下来我就来分享一下我的动感歌单吧。英文单1.time machine——ingried michaelson2.cry on my shoulder——dentschland3.we dont talk anymore——charlie puth4.just one last dance——sarach cannor5.all about that bass——meghan jrainor6.worth it ——fifth harmony7.free loop——daniel pouter8.booty music——deep side9.call me maybe——carly rea jepsen10.l really like you——anthem lights11.i took a pill in lbiza——mark neo/grace grundy12.i &just wanna run——the downtown fiction13.because of you——rellyb clarkson14.hall of fame——the script /will .i.am15.moves like jugger——maroon516.uptown funk——mark ronson/bruno mars17.bad girls ——MIA18. Me and my broken heart——rixton19.i am &you ——kim taylor20.oops——little mix21.love me like do——ellie goulding22.marry you ——bruno mars23.remember the name ——fort minor24.what makes you beautiful——one direction25.burning——maia arredondo26.no type——rea sremmard27.hotline bling——drake韩文单听的比较多的就是韩国男子组合bigbang的歌和有些kpop以及show me the money无限挑战 的一些制作曲:bigbang组合及solo曲1.lie 谎言2.HARU HARU3.tell me goodbye4.fantastic baby5.bang bang bang6.我们不要在相爱了7.bae bae8.tonight9.bad boy10.lose11.sober12.good boy（GD &太阳合作曲）13.we like to party14.monster15.最后的问候16.红霞17.oh ma baby18.有话要说——胜利19.狂放——GD20.ROD——GD23.crayon——GDshow me the money:1.怯——宋闵浩feat太阳2.comfortable ——Simon D /gary/one3.OK'ay &dokey——宋闵浩 zico4.machine gun ——ziont 宋闵浩 kush
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