体育锻炼能使肌肉形容强壮有力的词语原因是什么A

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-03 23:12 标签： 如何使阴茎勃起更有力
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单项选择题老年人的呼吸肌变弱，肺泡弹性下降，通气功能和氧利用率减退.适当运动会使呼吸肌强壮，肺活量成倍增长，下列说法错误的是（）
A、在静止状态下未曾张开的肺泡变得活跃张开，吸入更多氧并呼出更多二氧化碳，氧交换率提高
B、促使呼吸缓慢，幅度加深，肺功能明显改善
C、适当的运动能增加心肺一定程度的合理负担
D、促使心肺功能提高，全身组织特别心肌的摄氧量增加，对保持机体旺盛的精力，但对推迟老化没有任何益处
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D、提高免疫力
A、促使心肌强壮有力，冠状动脉侧枝循环丰富，&
B、管腔加宽，管壁弹性增强，心肌血流量改善，&
C、心肌营养好转，使整个心血管循环系统的功能有质的改变&
D、可以预防或推迟动脉硬化，高血压，冠心病等常见老年病的发生或加重
A、气体交换
B、生成代谢
C、提供营养
D、合成激素
A、呼吸次数多，呼吸深度小
B、呼吸次数少，呼吸深度小
C、呼吸次数少，呼吸深度大
D、呼吸次数多，呼吸深度大如何锻炼能使肌肉结实又不会太强壮，我可不想变成史泰龙
使肌肉结实体积又不大,我建议你锻炼时减小哑铃重量(具体多重看你个人情况了),增加每组次数,每组要在20次以上,坚持一段时间,再增加每组次数,记住别换哑铃.少吃一点蛋白质高的食物.这样力气就会增大结实并且肌肉体积不会增太大.
如果每组次数少于20次,时间一长你就会被练成猛男.
其他答案（共1个回答）
的，你别使用。锻炼时少用力量超负荷法，增加组次，减少重量。
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这个不是我熟悉的地区什么东西吃了能使人的肌肉变强壮？
什么东西吃了能使人的肌肉变强壮？
什么东西吃了能使人的肌肉变强壮变大块？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：脑出血,多发性颅内血肿,急性硬脑膜外血肿,颅内低压...
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问题分析：肌肉松弛是因为蛋白质不足，而且缺乏维生素C也会是肌肉缺乏弹性.意见建议：单纯食物是达不到这个效果的。建议你多吃高热量的食物，力量锻炼，补充蛋白质，合理安排运动量，再吃一些坚果类，比如核桃、花生，还有就是粗粮，祝健康快乐！
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问题分析：想让肌肉变强壮，只是靠吃东西是无法实现的，还必须进行塑身锻炼。意见建议：多食高蛋白质食物有利于肌肉的形成，鸡蛋清，牛肉等都是很好的健身食物。锻炼才是最重要的，必要的器械练习，力量练习都是必不可少的。
职称：医生会员
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问题分析：想让肌肉变强壮主要依靠坚持锻炼，只有锻炼出来的肉才是肌肉，吃出来的肉都是肥肉意见建议：建议在锻炼的同时搭配实用高蛋白的食物，动物蛋白蛋白质含量丰富，更容易吸收，以牛肉钟含量最为丰富
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健康指导：增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、饮食方面要多吃点瘦肉以及含蛋白质高的食品，以促进肌肉的生长和恢复。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：病情分析：
肌肉松弛是因为蛋白质不足，而且缺乏维生素C也会是肌肉缺乏弹性。
指导意见：
你好，建议你多吃高热量的食物，力量锻炼，补充蛋白质，合理安排运动量，再吃一些坚果类，比如核桃、花生，还有就是粗粮，祝健康快乐！
职称：三级营养师
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健康指导：有助于长肌肉的食物：糙米、低脂冰激、牛羊肉鱼肉、蜜糖冰、椰菜、杏仁。蛋白质高的肉类很重要，当然营养均衡也很重要。但不能只是通过饮食来长肌肉，必须要适当的长期锻炼才可以的，最好是强度高一点的有氧运动，要长期坚持
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