零下20度室外男子打球心肌梗死是怎样的体验

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冬天零下好几度怎么才能打篮球?
我家河北的,这几天天气一直很冷零下8度,原来每天我都会在楼下练习,下雪也找空地练,昨天在楼下玩了一会明显感觉一点手感没了,胯下运球手接不到球,身体僵硬的,动作感觉很难看,打一会就要搓搓手,郁闷的我啊!本来以为明天天气好点,但一看预报这几天天气...
我有更好的答案
先做半小时的热身。
采纳率:20%
衣服穿少点,在街上跑会,等手不僵的时候再打
去室内打、有空调
跑个3 4 圈 然后准备活动做一下 手部基础运球动作做几个 差不多了
我正上大学,常在寝室走廊里联系运球。呵呵,你家如果走廊允许的话,可以练练。我也盼着天气转暖呢,快了,别急`
先跑步,跑得稍稍出汗,然后快速运球,手热了再投几个篮,身子整个活动开,最后正常练…我差不多这样
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