打架!传统武术怎么办？【形意拳吧】_百度贴吧
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打架!传统武术怎么办？
打架!传统武术怎么办?
打架，三体式该怎么办？看到慕容复老师所述，真的无语很久。 下面是原文。1 40多岁的形意套路冠军对20岁散打冠军,在一个场地比赛后大家想看看对抗后果.小伙子一照面,一个高边腿,形意套路冠军刚出三体式当场被踢休克过去,在医院昏迷7个小时后,总算醒了过来.2 我曾经被迫与一个练形意拳的拳师徒手比武(对方力邀)，他一个三体式，一照面，我斜进步后手直拳，一下就将他KO休克，他倒地时因下盘太死，活活折断踝关节一带，露出灰白色的骨骼。3 棕斑猪老兄的资料 如果你在什刹海训练过，说不定我见过你。以北京众多形意拳高手，同业余散打选手交流的历史看，多撑不过2分钟。既然提到了三体式，大家都可能误会这个东西是专门挨打的。非也，这是形意拳里面的警戒式，类似拳击的架子。本来是非常适合格斗的，居然被用得如此丢人现眼，知道的是练形意的，不知道的还以为练地躺拳的呢。估计是练套路的根本当体操来耍，挨打不用说。练传统的大概迷信站桩，其实三体式站起来别别扭扭本身不是健身用的，都是为防止挨揍用的，锻炼体能不如马步，保健不如五禽戏，潇洒不如太极拳。 要是不抱着防止挨揍的心理，奉劝练点别的，别给玩形意的丢人。本身三体式是拳，先提醒提醒，别回头忘了。 拳有拳的规矩，这一站不是傻站，得明白站这儿干嘛来了。不是排队买菜也不是准备挤公车。先说说规矩，也不多有20多条吧，今我可全泄在这了。1头要上顶，颈要竖直。会打不会打架的，拳击的电炮，流氓拳的抓头发飞膝全往头上先招呼。12两个例子的老兄都是头部分别中腿中拳壮烈的。我估计去什刹海的情况也好不了那里去，能肚子上中瓦尔特拳挂了的估计都少。 先不说怎么防守，先说挨打的情况。
通常遇到的打架都是人一抓头发，您特听话往前一低头，发型是保住了，可满脸是血，让膝盖顶的。 这时候也不管什么头发了，不就掉两根毛么，何况抓多了根本抓不下来，除非是假发。 头一顶，脖子一梗，硬是不下去，他也没办法，闹不好还被你给带动重心了。 七拳十四处打法就有头打，包括脖子发力，那是主动潜过人前臂后仰头把人扛走。 还有一点是竖颈不是仰下巴，那是脖子。 下巴上一拳下去就能震动后脑，让人失去平衡趴下。 竖颈正好是收下巴颏儿，保护好喉咙。 练好这点头别乱晃，非常重要，打架讲究眼观四路耳听八方，要是摇头晃脑那是眼睛蛇，您没那本事。 另外打架不是演讲，别骂骂咧咧的，闭上嘴，咬牙顶舌。免得人一拳过来舌头咬断了，俗话说会咬的狗不叫。2肩要松，肘要坠。松肩坠肘，要保护肋。 大家要先明白，这肩膀皮糙肉厚，挨个十拳八拳不伤筋动骨的，回家是青是紫上点好药就完了。 这肋骨可不行，娇嫩，挨一下就叉气，再挨一下就断了。 最糟糕的是左右两边心肝脾肺肾之类大器官都全了，那个受震动都不行。 胸口没事，都是胸大肌，练一练跟小肉盾似的。 腹部健壮的有两派小疙瘩肉，八块一摆一绷也没事，小肚子就一膀胱，算不上啥要害。 就心口一要害，你都知道准打这里，手老摆在这儿，谁还打得着。 站三体式侧身，就少了一侧肋骨，一般的要害都护住了，顺便幸福了心口一线的消化系统各器官，都在战斗的一线。 注意，护肋不能贴肋骨，否则一拳一腿撂上，力量能从胳膊传递到肋在传到内脏，让你恶心难受。平常人遇到拳脚来，习惯性的耸肩，抬肘，基本上脸也没护上肋也漏出来了。 就像开会表决，半同意不同意，只举一般手到耳根似的。 说句题外话，有次去日内瓦玩，带路的女孩还真不错，给我买了张儿童票，说是省钱。我心里话，这抓住不是照样罚钱么，不抓住买它还不如直接蹭了算了。 人都有种鸵鸟心理。两肘不离肋，两手不离心记住。下面说手部的问题。3腕要塌，掌要撑，拳要紧。手护的不仅仅是心口，连头部一起负责了。 那位说下半身怎么办，您先别管，还没说到下半身呢。上半身先保护好再说，下半身有下半身负责的。单说这手，必须一前一后，一高一低形成四道防御。这仅仅是正面的，侧面的也得有，共是六道防线。 很多人问过我，这侧面的防御三体式里没有的么？ 个个苯得要死，摆三体式上来就是个转身钻拳接着劈掌定式。感情大家都认为站着不动是三体，动就不是了。 不是加它干什么？那个钻拳起到一半，看见人家起腿来了就别往前送了，回过来往后耳根子钻，人家准走这儿。你拳回来正好曲肘形成一个小盾，脑袋算是保护好了。跟着一个炮拳顺手还给人家。
拳头可得握好，别松松垮垮的，一家一击过来就腕子挫了手指头折了。就算用掌也得崩着点劲，也别太紧，六成劲就可以。4背要拔，胸要含，脊要正。练拳的人和普通人不一样，站如松，坐如钟，一看就知道练过。 歪肩斜挎，晃晃荡荡，拎把王八盒子那是陈佩斯。打架三字经就是稳准狠。你不稳，你打人家全没力气，人家一顶回来你说不定还撞个倒仰儿，顺手一扒拉，小羊吃奶，跪那儿了。 我这里教过一朋友防身，因为他老人家被打得太惨了。 眼睛上缝了两针，肋骨还折了。 就是被人几拳过来，一闭眼一仰身，重心一没，倒在地下人家不客气踩了两脚。 要知道你站着挨一脚没事，顶多退两步，要是倒下来被踩一下儿，连打击力带反震力都闷在身上，一点卸劲的余地都没有。 人一脚可以轻松的剁碎两块红砖的。平时多练练马拉松，也别倒下来。我们那个哥们，本来还以为是被小阿小黑群殴的，后来才知道是被同屋的青岛人打得。东北人被山东人灭，我还头一次听说。 从此对山东朋友另眼相看。从技术角度来讲，打斗时，除了手，其他地方别乱动。
用手护住要害，上下移动就足够了。 连身体带脑袋上下一气乱晃那叫添乱。 手还得追着身体脑袋屁股去保护。脊椎要直，平常脊椎是能后弯的，形意拳也讲身体五张弓，手臂要弯，腿要弯，脊椎腰弯。 那两个是大弯，脊椎是小弯。 这里面藏了个活儿， 当人当胸一拳过来时，反应快，艺高胆也大，就等来拳沾衣的时候脊椎多弯一弯，后背一拱，前胸一缩，这拳打上就没啥劲了。这时候对方已经进门了，想走也走不了了。这么近的距离想给啥他就吃啥，吃上了就霸王送客扔出去，人也就差不多了。身法练习求稳为第一，涵胸拔背略有其意就可，别练成驼背就麻烦了。 也就一句话，拳来了别往后仰身。5胯要缩，膝要扣。下半身的防守，第一条是要弯膝盖，防止人过来一脚把腿踢折。 手臂也一样，别摆个直胳膊，人一错一夹一拧就废了这膀子。 要坠肘成三角形向下还能护肋。 膝盖则弯下去向内，不用说，护裆。这地方是下半身唯一要害，打上就完，还没得力的掩护。得提前做好准备，打起来才能无后顾之忧。 这个缩胯是不要翘屁股，稳定重心之外本门还有个秘密，有位老前辈讲，打架前先把那东西用腿夹上，一站就不用管下边了。而且一夹，自然胯不会外摆后翘。 不过大家知道了也没听说谁这么用过。6足要稳。迈步如行犁，落地如生根。 这步伐可大有讲究。 形意拳四象，鸡身龙腰熊膀猴像。步伐是鸡步，一蹬一抛都蓄着劲，贴着地面擦过去。 往哪里一站，前后脚不丁不八，稳稳当当。 不会的走路时交叉着，连蹦着高的过来，随便伸个手就让他打哪儿来的回哪儿歇着去了。 搞好了赶着他打，让他去那里他去那里。 让他上树他就抱树去，让他找墙他就贴墙上罚站。 一般人进退都不是乱冲就是乱打，跟着别人进退进退，别人转圈转圈。绝不会有意识的利用周围障碍物算计对手，走自己想去的地方。 像老毛打仗，走着走着，到了我想打得地方了，得停下来修理你。打完赶紧走。 老蒋就是特实在满脑袋日式步兵操典玩着正布，跟着后边转，不停的送东西，帮人家练手。到死也没改过这习惯来。足还有个卷地风的用法，就是趟人的腿，一趟至少带对方一趔趄。 这也是练足稳的方法，互相趟一下。三体式就是天地人，眼睛，手，脚，三尖对正，这就总体稳定了。顺便说说猴像，形意本来的格斗式是猴蹲，招数威猛。 改成三体比较适合比试，接近现代比赛，但还是有猴的意念在里面。 练三体式可以慢条斯理慢慢练，把各种规范练好了不容易。练拳就是改人习惯，传统拳规矩又大，得慢来才能出活。 但用的时候可不能这么闲在，有句歌诀是 遇敌好似火烧身。 对手一进攻，你就跟发现身上着火似的，紧扑腾。你那个火点猴屁股试试，就得跟那反应那速度似的。当然那火是对方的拳脚，你得手起如钢锉，手落如钩竿灌上劲，又准又狠打它回去，别客气。好些人喜欢玩意念，老认为打人好似虎扑羊。 走夜路提灯笼，给自己壮胆可以，打狼不行。千万别有这个阿Q思想，武术就是扎扎实实地，一拳一脚。遇到拳击的时候，五行拳!什么是五行，就是金木水火土。 中国人的文化里特别讲究这个五字，民国一建立定的正式国旗就是五色旗，中西合璧。后来国民党用的旗子老辈人都认为太像小日本的膏药旗改过来的，国运一直不顺。 到了国朝定都，立马就用五星旗帜，古书上说五星出东方利中国。吉祥。。。。形意拳能和太极八卦并称三大内家拳在皇城根下扬名，依靠传统的哲理的力量太大了。你看其他的任何一派拳都不可能这么广泛被社会上上下下接受，原因就在这里。 心意六合拳，威力猛，还在形意之上，但就缺了五行学说，始终不如学生拳。 陈家拳厉害，可还是杨露禅给改了个名字叫太极拳，一举奠定天下第一拳的地位。 董海川，转掌天下对手，落得在王府中为太监，一叫八卦掌，顿时名传京师，皇帝都来学。戚继光等明末武术大家苦心集录的拳术，各家各派但凡以人名或动物为号的，基本都失传了。五行学说对形意拳可以说是功不可没，好好儿提倡。不过呢，也别死板。五拳是劈崩钻炮横。什么是五行生克大多数人都头晕，我也头晕。不要紧，也不必都整明白了，只要看过金庸大侠的倚天屠龙，知道明教有个五行旗就差不多了。五行旗是锐金，烈火，洪水，巨木，厚土。大家记得少林寺天下英雄大会，五行旗操演阵法吧。锐金旗投掷的标枪和斧头，那个劈拳就兼有这两种功能。那位说标枪是戳的，怎么能走弧线呢。注意，投掷标枪要抬高点，地心有引力，和步枪射击一样。 别说标枪了，就是弓箭发射也有走弧线从天上落的。洪水旗上来就放狂犬，然后洒点药水全给解决了。相当于防化兵部队，赶上sars非常能显出实力，全北京都能给消一遍毒。如果说劈拳是劈头盖脸，那么钻拳是得哪儿是哪儿，不挑地方，上下左右能钻的地方都钻，跟拿盆水泼上去似的。 有空当也进没空当也制造空当进取。 劈钻是形意两大拳。三体式别的拳不要就开手练这两拳。 可以说后三拳都是辅助这两拳，十二形也都是辅助这两拳的。下面改说崩拳了，巨木旗没别的活，就是扛着百年老树干，四面八方上下一撞，任你多高的高手都成狗肉之酱。简单点说就是一个装城门的锤。形意拳出名就打郭云深起的，他出名就打崩拳起的。据说郭的武功仅稍逊杨董半筹而已，比武时也比他们年轻，后起之秀中第一人。形意一说，别的人不知道，半步崩拳都听说过。 这个崩拳不是简单的往前一送，而是打肚子的时候有个挑劲，就算人格住你手也被打得后跃。 五行拳没一招是笔直的，都带点弯弯绕，和拳击不同，无法类比。炮拳似火如雷，烈火旗玩的是火焰喷射器，功能比峨眉派的霹雳雷火弹逊色。传统上炮是个石字边，就是投石机。炮拳和崩拳就是木石的配合，也是个杠杆上下运动的关系。左手上边一架，下边就送出一拳，威力更盛于崩拳。这里面有个大问题，得好好讲讲，就是通背劲。 你得把左手的劲送到右手，不是两手各干个的，哥俩谁也不管谁。 两臂实际上如同一根木，肩颈这个部位只是个中轴。左手一发力，顺便催动左肩右肩把力量就送到右手了。 投石机也是，发射的力量在另一头。本形如果配合鹞子翻身式练还能把腰劲催上来，更不得了。五行拳贵在灵活，如果拘泥谁生谁，谁克谁的关系上就得死去。横拳是最容易练死的一招，可它暗藏的东西多。 横拳似土，如大地。 五行旗最后一旗厚土旗，不像其他旗那么嚣张，重铸屠龙刀什么的。都是默默无闻地在地下土木作业。光少林寺就让他们挖了好几回，搞得到处都是洞，虽然最后都给人家填上来，可总让人心里不踏实，老觉得地下呼呼往外冒人。 横拳就是左手盖右手，来回盖，看不出什么攻击性，可故事全在里面藏着呢。 拳谱上说，土生万物，横生辟崩钻炮。这个横就是个顾法，也就是个防守。 打劈也好钻也好都先把手一盖，这就是半招横拳，然后就进攻了。如果连续顾就是盖一下横一下，但这还只是大半招，还有个意思就是你得领会，外走是横里合也是横。好多人练到这儿糊涂了，不知道里格，光一盖一分就算了，打起来准完。车永宏讲过:“未学打法,先学顾法(防守),顾的精巧,打在其中”。横就是顾法，不能顾没法打。诀中有 高来则挑起,平来左右格,低来则砍切，不懂化泄,纯属莽汉,不会吞吐,纯属瞎闯。五行拳整明白了，可以打拳击么，不行，，，，还差得远呢。你得先搞明白了拳击是怎么回事。不知道别人拳是怎么回事，就认为我自己行，上去你打你的我打我的，驴唇不对马嘴，不是瞎胡闹么。当年有个日本摔跤大师和拳王阿里开战，上来人家就玩寝技，往地上一趟就睡过去了。阿里玩蝴蝶步，跳了一多钟头霹雳舞。 好，谁也没打着谁。拳击出现大概不到两百年。 早年欧洲武功论拳术分英国拳法国腿，互相不服气。后来英国拳王欧文挑战法国腿圣卡梭，法国腿道输了，从此拳击一统欧洲，称霸体育竞技主流。 而法国腿道吸收了英拳的技法，融踢打摔拿技术为一体，继续在防身术方面割据一方。始终对英国拳击道耿耿于怀。我们现在叫的拳击是从英国来的。 英人讲究绅士风度，认为起腿是小人的做法，比赛不能玩这个。所以要想让拳击手输的心服口服，不能上腿，也不能用mma的寝技，擒拿也不行。 还有膝盖，肘，头都不行。螳螂拳戳眼睛，不行。劈挂掌扇耳光，对英国绅士大大地侮辱，绝对不行。七折八扣，剩下来能用的拳，估计也就是劈崩钻炮横了。拳击是为适合比赛而出现的。很多拳击动作都是为了比赛而形成的。形意拳则不是这样。有两点得注意，不注意没法比。1如果戴拳击手套，形意拳平时练得动作太紧凑，拳会互相卡住，就等挨揍吧。 必须带mma小手套才有希望一战。2再者，拳击为了打比赛，注重的是体力，打十个回合，传统武术练习者都不行。赵老师讲一个回合 相当于千米跑，十个回合相当于万米。这是军队训练的要求了。当年我一死党不幸考上军校，每天早晨上课前跑一万米。可怜，在高中大家每天早晨做做广播体操而已。 决不能打三回合以上的比赛。最好一个回合。
曾经遇到很多初学者，我的习惯是让他们先和我对打。能赢我就不用学了，输了再学，基本上我也是只防守不进攻。这些傻小子是一顿王八拳接一阵王八拳，体力消耗的非常快，如果这时候他要住手的话，我就进攻一下儿，一两个直拳逗逗，肯定又是一阵手忙脚乱。 用不了一会儿就脸发青汗直冒眼看喘不上来气。 实战中体力消耗非常快的。 八卦掌的游走，太极拳的松柔慢都是节省体力持久游斗的好办法。 形意拳和心意拳的区别也在于此。 心意把招招狠，恨不得一把把人打到地底下去。这样耗费体力非常大。 而形意拳号称半步崩，不大步冲撞，意味着改强攻为久斗。用半步来节省体力。三体式的姿势也调高了，传统拳术里最像拳击架子的就是形意了。拳击的利害不在于千招会，而在于一招精。具体来讲厉害在三点，1对抗训练，反映快。2步伐，距离感好。3组合拳。三点中第一条最重要，没有了对抗性训练，什么都是白说。 你知道成千上万条拳理，一打就脑袋一蒙，现想来不及了，没了反应。 所有的拳术要求都要在对打中能保持住才能算数，自己练也就是知道而已。没这条其他的两条也不可能做到。
对抗打起来双方不留情，占了个狠字。这个心理素质也很重要。中国传统武术的拳家不爱比武，怕输。这层心理障碍不去，很难提高技术。 西人则说失败乃成功之母。输了找你学，学完了打你。 千万别以打败外国人自喜，也别指望当了他们老师可以当一辈子。 所谓我爱我师，我更爱真理。 赛场上无父子，更别提老师了。第二条，拳击无腿法在远距离上吃亏，能战胜法国腿道全在于步伐灵活。 腿法最大缺点就是不能踢腿同时灵活进退。任何一种武功都拿这个三十六计的上计没办法。 只要坚决使用游走战术，走走打打，对方是很无可奈何的。 拳击在擂台上就那么大空间，能周旋自如，很少被逼到角落，步伐上有过人之处。 懂得控制距离非常重要。 不论出拳还是闪躲游走，没有前面对打的经验，反应不行，那就叫逃窜。 闪躲之中也暗藏进攻和假动作。比如对方进攻，我躲闪几次，再躲，人家冲上来了。其实这次我是假装后闪，等于人家送上来挨打。 有时候碰到不喜欢进攻，怕吃亏，比较滑头的初学者，我对打时候不出全力，故意假做不支后退一两步，这下他们情绪就高涨了，再让一两拳，他们就更兴奋了。哪怕后头挨个十拳八拳也追着你不放，非得再打一下过过瘾。我们那位练降龙十八掌的哥们就上了此瘾很重，后来我看看不行，干脆给他戒了吧。 又一次对打原地不动，任其进攻，连中其20余下。 从此这位老兄号称手指挫伤，好几个星期，见了江南七怪在练武就绕着走。第三条，组合拳。 套路和组合拳都是安排好的动作。 但是组合拳的威力远在套路之上。
打架没有一百多招翻翻滚滚的上的，都是三招两式。 组合拳最简单的就是左右直拳，基本是左右，左左右，左右左，右左......之类顺序。又分前后手的区别。 加上勾拳摆拳，混合起来威力不可小瞧。 就是直拳打百次练习也不是一口气打出而是按照三记组合的方式，顿挫有序。 加之习惯于对抗训练，三拳组合就等于程咬金三板斧，谁也扛不过去。早年在拳击下吃了无数苦头，后来一次和朋友玩弹脑崩儿偶然启发了我。 锤子剪子布。 每次我赢了他，他绝不再出此招，我跟着用他的招，多半会赢，否则顶多同样的招不输不赢。那天弹了他五十余个崩儿，都把他弹昏了，过了一礼拜才琢磨过来我怎么赢的。后来我和玩拳击的朋友对打，注意到他们的攻势就是三下，绝少有五下。三下不中攻势就停顿了，五下后拳式开始散乱，基本就要打王八拳了。我的对抗方式很简单，也就是戚继光说的，犯了招架十下八下。 一口气连打带架五拳为最低数，八下稳赚，十下就太不给面子，对方要跟你拼了。 不过练组合还是从三下练为极限，不必玩太多。 我的十下也不多是三三的组合。具体分析拳击就是三拳，直钩摆。 通常人已为此三拳厉害，但不知道作为比赛竞技，能捱打坚持到最后一回合，没有出色的防守技术根本不行。 等于数千拳的攻击下要害不受重创。 我们老师常说练防守挡住三下就是绝对的胜利，因为你已经又三次反击的机会了。 三次和千次的防守，难度可想相差多大。这个防守技术非常专业之专业，不耳提面命无法弄明白。直拳俗称点炮，华语中平拳。练器械的都知道有句话，中平枪，枪中王，直来直去一条线，中宫一点最难防。拳击就是打点的学问，一条线就够难防的了，何况两条线。实战格斗时候有个三十六路流氓拳，其中比较高档的一招就是抓人衣往前一拉，后手一记点炮封眼。换成匕首就扎小腹，非常阴险毒辣。 应付此招的拳击法就是用双手护脸稍微弯身，小腹就交给肘来看着了。对方用勾拳，我就沉肘。这个防守法对付直拳是绰绰有余，俩大拳套护的上面严严实实。就是侧面全是空当，这时候著名的摆拳就上场了。不配合直拳用就叫王八拳，配合上直拳精微变化远过之。 这时候防守一方最佳之策不是下潜就是抬手护耳根子。不管怎么样，勾拳的干活。
在法国拳里，平勾和摆拳扫掌归为一类。
我的勾拳只指下钩拳。 下潜来不管三七二十一，把他用勾拳连顶回去。
上护则勾击露出的下部，配合直拳虚虚实实，防不胜防。能对付拳击手的三拳，才能算把武术练会。 不能只打不会的，或者干掉几个流氓拳爱好者就满足了。当形意拳遇到拳击，你得明白，要对付的只是个直拳，没了直拳，钩拳太短，不能直接扑上来用。 摆拳动作太大，容易防守，而且对手会中门大开。张鹏浩淼之战，张鹏唯一得手的一次就是抓住机会弄了个点炮上去。应付直拳要点可以总结为投篮原理。篮球那么大个筐，让你投，你投不进去，为什么，得瞄准。 你摆好三体式的防护架子，该打的地方都有遮拦。 想一拳直接进来，得瞄准空当。 他一动，你也一动，左三体变右三体，这么一换。刚才瞄好的空当换了位置了。 这就麻烦了，第一拳瞄不好，后两拳都是瞎胡闹。 就是咋呼你，让你跟着他手走。他手一走，你一走，空当全出来了。咱不上那当，就受在这里，宁肯挨打，也不能架子没了。 拳击一来，五行拳钻劈也好，炮横也好，崩崩也好，随便用两下，用完归位。 拳击就基本上无可奈何了。 这样做挨打的几率下降个百分之九十。 棕斑猪老兄说的坚持两分钟的问题也就不成问题了。掌握五行拳也就可以和拳击分庭抗礼了。至于要真正能用传统拳和拳击抗衡占其上风，这些还不够。
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老师您讲得真好。您能说说您的师承吗？
说了半天这形意拳到底是灵不灵啊？
看了半天！其实天天出去打一架，我想可能比在家死练五行拳管用。
讲得挺好，讲究踢打摔拿，再讲讲拿和踢吧。但是竞技体育，属于实战，还是有很大区别啊。其实我怀疑你是专业手，拳姿有点像
顶啊！牛逼！
您现在这样的发言和讨论
从实际出发 有个人见解 有精妙论点
比论述逝者之事高明万倍
结合我自己的学习 联系
实战和思考
我知道您写出来的文章里面有好东西
反复看了两遍
对我启发颇深
只因为这篇文章
我欠您一个人情
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真好！网络上很少有您这样透彻的对详细分析，看了很有收获！谢谢！
这种对手太狠了，挨到了就倒，又能抗
回步小。24写技术贴以及文史哲贴。本来很多。被封后自然写不了了。本来大多发在武赛。形意拳吧是见面就封。没法写。
好贴。传统一定要先讲好不许打头。
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色情、暴力
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打架怎么练？
我有更好的答案
但是关系不大，关键还是在于当时的心理状态，一般人初次打架，或是经历场次少，在打架时心理会紧张，激动。可能你也得陪着人家一块死。没必要。人身上有很多关键点，和致命要害，不是专业人员，包括打群架。更有力度。这是我多年学习散打，实战，冷静做出技术动作，造成的破坏会更大，你都不知道朝哪下手，然后出拳的力度。而心理素质过关的情况下，和动作就会按照本能来，动作比较乱，力量不到位，反应也不灵活打架和学拳击散打之类的有一定关系，万一搞到人家致命要害上。（我这是不是在教人学坏）注：和谐社会，最好还是别打架，违法的。打伤人家是要花钱的，弄不好还要做牢。而且万一要是不小心把人打死了，后来当兵也有实战，总结得出来的经验，再懂点搏击技巧。你老娘就再也见不到你了
先要学会打人
要先学会被人打另外 多练练长跑 这个简单吧 打不过 还有条后路！
去拳击学校学习一下
武术顾名思义就是避免伤害又不犯法的技能，面对的是血淋淋的危险有时候逃跑求生比胜利更有意义!　　传统武术因为缺乏合理的对抗模式而已经意淫化了　　现代格斗术又很大程度上受到了体育运动的影响(比如体育精神就是安全规则保护下的公平较技)。　　你所学的各种细腻精巧的武术在真实的格斗中是效率极低的，因为他们缺乏抗压性和抗冲击力，而现实的格斗首先就是要面对的是：高强的冲击力和精神压力!(传统武术里那样两人站着不动互相喂招是不现实的!)　　现实的格斗是可怕的，你的第一敌人是恐惧，恐惧会把你所学的武术技能全遗忘的干干净净只剩下本能的挣扎。　　以下介绍武术中的大部分迷信：迷信一，武术=格斗　　君子不入险地。大部分现实的攻击都是暗算式的攻击，没有对等性只有突发性，其表现和典型的决斗相差甚远。所以发现潜在危险并逃离比战斗本身更加重要。　　当你意识到你的攻击根本不是格斗以后，你会发现更像是暗杀。你的对手不会只站在那里砍你而已。而不幸的是这正是某些所谓的武术教练所倡导的幻想。事实上你最不应该做的就是尝试“搏斗”。迷信二，我们不得不去搏斗　　格斗面临的第一件事情就是——是否有必要打斗!　　那些头脑发热的年轻人出于虚荣或者愤怒而急于证明自己自大的行为往往是极度愚蠢，危险，而且违法的。　　而人往往会逆向合理化，给自己编造各种不得不打斗的理由，实际上只是自欺欺人的满足因为习武而膨胀的意淫自大。　　因为很多时候逃跑比打斗更有意义，你之所以面对危险选择打斗是因为你很幼稚，不要让你的虚荣或者愤怒迫使你霸王硬上弓。　　你有权利保护你自己免受攻击，但是如果你想和某人对打，那就不是自卫了。而如果你使用致命武器在一场“搏击”中对付某人，那你就犯法了。　　活着回家才是最好的武术，而不是去伤害别人。迷信三，你可以尽情伤害敌人而不会受到法律指控　　现实里的自卫环境下如果你去伤害一个没有武装的人或刚被你解除武装的人那都会被认定是故意伤害。　　不要迷信录像和骗子们演示的伤害技术!迷信四，武术=华丽的虐人技术　　没有人会被动地站在那里被你尽情蹂躏!很多时候我们看到武术教学里动作华丽地虐待敌人，事实上这是假象，第一，被虐待的人都是适当配合的没有真正反抗和挣扎(屠宰场里的杀猪场面就是例子，猪会强烈反抗的)第二，很多武术演示都没有进入有效攻击距离，也就是根本构不成威胁情况下，演示者就展现武术，那基本是意淫表演!第三，很多时候一些大师会让对手出拳朝自己打，然后自己如何反击，而攻击者即没用速度也没用力度，在现实中那些反击技术面对强敌是发挥不出来的!　　复杂的华丽技巧在实战中实用性微乎其微。 但对于骗子们把学生留住并让他们为学习这类技巧大把掏钱很有效。　　活下来才是技艺的最好表现，而不是你掌握的那些花俏复杂的动作。迷信五，空手入白刃　　是很多修习空手格斗技艺的人用对付空手对手的技术对付持刀的对手。这种人把格斗技术变成自杀技术。迷信六，你来我往的过招　　现实的格斗是乱战，没有节奏没有规矩，只有混乱，甚至你连敌人都看不清，杯子玻璃如雹子一样砸下来，在你面前的敌人没有清晰的图像只有黑影，敌人像潮水一样把你淹没，皮鞋像下雨一样倾盆!　　当你以为你用很学院派的摔擒技术制服对方的时候可能你也在他的挣扎中被他用匕首刺死了。　　因为现实的格斗没有规矩 你要解放你的思想。迷信七，械斗　　不要迷信械斗，因为现实中99.9%的用武器对付另一个人都会被认定为犯罪行为。迷信八，电影中的受伤　　很多武术家声称“做好受伤的准备”然而，他们根本就不了解现实中的受伤!他们只是被电影中的受伤场面所误导!　　无论你水平多高，格斗都不可能不受伤，因此了解各种武器对身体造成的伤害很重要，比如枪伤是致命的，电影中中了数枪还能继续战斗的情节在现实中是不存在的，因为子弹进入你的身体后由于弹头和弹尾阻力与速度不一样，会导致子弹在你身体里翻滚着出去，再加上空气阻力，你身上的枪弹入口会很小，但出口会很大。　　同样刀伤也是一样，砍刀造成的伤害是伤口向外豁开而出血外流，而匕首刺入身体后肌肉会收缩导致伤口内敛而内出血，但伤口外面却看不见血。如果对手用的是铁砂枪，那伤口会无法处理而截肢。如果肢体被砍断，截肢得过程是需要继续进一步把断掉的骨头往里锯掉一部分，如此才能用周边多出来的皮肉包扎。一旦受了致命的伤而失血过渡，保持清醒很重要，一旦你发困意识模糊那就离死亡很近了，所以只有对认知死亡的过程很了解并经历过的人才能真正懂得战斗迷信 现实中的敌人会像电影或武术教学片里那样进攻　　这完全是扯淡!　　现实中你的敌人与电影中的区别：　　咬人的狗不露齿，现实中敌人的攻击是隐蔽的，一旦你发现了可能你已经重伤了!　　第一，你的敌人不会把砍刀拿在前面(于是一切电影中的空手夺白刃都是扯淡!)　　第二，你的敌人刺中你一刀后不会停止，而会连续刺下去，直到你完全废掉!　　第三，你的敌人是顽强的，在你试图抓住他持刀手时他的手早已经缩回去了!　　第四，敌人的武装永远超出你的想象，因此敌人的武器可能是任何东西，比如炸弹，弓弩，五连发，铁砂枪等等........　　第五，敌人的人数永远是未知的。不要幼稚地一厢情愿以为对方会公平地和你一对一单打独斗。　　第六，现实的格斗是不对等的，傻逼才会和你拿一样的武器。敌人不会和你拿一样的武器，电影中总是能看到两人持相同的武器激烈格斗，这在现实中是不可能的，几率小到不可能，因为你的装备要么比对方差要么比对方精良，这就像持枪决斗一样，你很难同时和对手拔出武器，而可能你还没摸到枪时就被人毙了。总结上面，事实上有效的武术包含三个要素：最快的速度(现实的格斗几乎都是秒杀，没有公平对峙，僵持时间越久越危险)，最简单的动作(复杂动作在混乱的格斗中几乎没有时间发挥)，最有效的效率(低效率的技术几乎没有实用性)，时刻保持移动和走位(这样才能活着逃走陷入缠斗只会被围攻!)所以最后大家发现，当武术被这样过滤后剩下的只有，移动逃跑走位，和简单有效快速的打击冲撞了。因为其他一切都被过滤了。
有很多种方法，可以先练空击，护具对击，还有就是双人对打实战。
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