李炯华中国国家田径队
小腿前面疼痛还能继续跑步吗？ - 生活_【北京联盟】
小腿前面疼痛还能继续跑步吗？
/ 作者：admin
北京联盟摘要：李炯华中国国家田径队
小腿前面疼痛还能继续跑步吗？，上一篇：
下一篇： 。北京联盟 / 李炯华 北京联盟 / 北京联盟 / 中国国家田径队，山东田径队一线队医，运动医学专业主治医师，从事运动伤病防治近10年。 北京联盟 / 北京联盟 http://www.010lm
联盟 /李炯华北京联盟 /北京联盟 /中国国家田径队，山东田径队一线队医，运动医学专业主治医师，从事运动伤病防治近10年。北京联盟 /北京联盟 /一部分跑友常问：跑步后会有小腿前面疼痛不适的症状，有这些症状后还能继续跑步吗？北京联盟 /如果一旦出现这些情况时，你可能是出现了胫腓骨疲劳性骨膜炎，严重者有可能是骨折。北京联盟 /什么是胫腓骨疲劳性骨膜炎与骨折?北京联盟 /胫腓骨肌肉附着处的骨膜长期受到牵扯或过多的应力作用于骨膜，引起胫腓骨骨膜炎，称为“胫腓骨骨膜炎”。在外力长时间持续作用，进而可产生骨折，又称“疲劳骨折”。北京联盟 /好发于跑跳过多的运动项目、长途行军的新兵、舞蹈演员等。有的是一次训练后发生，有的系逐渐劳损所致，更甚者会逐渐发生应力性骨折，又称“疲劳骨折”。北京联盟 /北京联盟 /胫腓骨解剖结构：北京联盟 /北京联盟 /胫骨：胫骨为身体最粗大的管状骨之一，横断面呈三角形，四边形。为支撑负重骨，行走单腿支撑时要承担全身的重量，跑跳落地时，由于冲力的缘故，其负重要比体重大得多。北京联盟 /它的纵轴最高压力强度达公斤/cm2,最高张力达930~1200公斤/cm2。北京联盟 /腓骨：为细长的管状骨，较胫骨细，可分为一体和上下两端，上端不参与膝关节组成。北京联盟 /引起伤痛原因：北京联盟 /北京联盟 /※运动员训练水平差，动作不正确，运动量突然加大，运动场地太硬。运动员在跑步过程中，用力的后蹬，小腿的肌肉长期处于紧张状态，肌肉反复牵扯使骨膜撕裂，胫腓骨骨膜及其骨膜血管扩张，充血水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生等骨膜炎改变。北京联盟 /※训练方法不当，特别是对新运动员的训练操之过急，下肢训练量和强度过大，尤其在硬地上反复用足尖做变速跑、跨步跳、高抬腿、后蹬跑，或反复做跳高、跳远的动作。北京联盟 /※训练后又不注意及时放松小腿部肌肉，极易造成本症。北京联盟 /如果不及时改变训练方法，减小运动量，外力持续增加，骨质遭受损害，最后发展成“疲劳性骨折”。北京联盟 /北京联盟 /常见临床表现：北京联盟 /无明显的受伤史，但有在硬地上跑跳过多史。北京联盟 /常在运动后发生钝痛或刺痛，有的在训练后出现波动样疼痛。北京联盟 /疼痛部位：腓骨多在离下端的10cm附近，胫骨骨膜炎多在中下1/3内侧缘及前骨面。检查时可见局部凹陷性水肿，皮肤颜色稍红、皮温稍高，局部可触及单个或串珠样结节，压之疼痛。提踵及足尖用力蹬地时疼痛。北京联盟 /预防：北京联盟 /1、新参加训练的选手，要遵循循序渐进的原则，不要突然加大运动量。北京联盟 /2、尽量在塑胶跑道跑步，鞋底软硬亦要合适。北京联盟 /3、要正确掌握动作要领，注意跑跳时放松和落地时缓冲。北京联盟 /4、在训练后应作小腿的自我按摩和热水浴，放松肌肉，消除疲劳。北京联盟 /北京联盟 /治疗：北京联盟 /北京联盟 /※疲劳性骨膜炎北京联盟 /1、减少下肢运动量北京联盟 /2、调整训练内容北京联盟 /3、伤肢小腿弹力绷带环状缠绕包扎北京联盟 /4、针灸、推拿北京联盟 /5、外敷活血化瘀等中药北京联盟 /6、法斯通或扶他林等涂擦北京联盟 /7、内服正骨紫金丹北京联盟 /8、红外线理疗北京联盟 /9、必要时进行X光片检查，排除骨折的可能。北京联盟 /※疲劳性骨折北京联盟 /1、停止运动训练，必要时夹板固定4~6周左右。北京联盟 /2、踝关节屈伸活动和股四头肌静力收缩练习。北京联盟 /3、内服正骨紫金丹北京联盟 /北京联盟 /若已经发生骨膜炎者，对于初跑者尽量降低运动量和运动强度，调整训练内容（尽可能选择以不影响伤情加重的训练内容）；对于有一定运动基础的跑者，运动量和强度以不超过伤痛前的最大强度和运动量的80%，训练内容尽可能偏向强度较低的训练内容，同时做好小腿肌肉的放松。维持一段时间即可慢慢适应或痊愈。出现骨膜炎切记完全的停训（疲劳性骨折除外），否则一旦再开始训练还会复发。北京联盟 /北京联盟 /北京联盟 /（以上内容，点击阅读）北京联盟 /
小腿前面疼痛还能继续跑步吗？
免责声明：本站文章除注明来源“北京联盟”外的文章均来自网络和网友投稿，著作权归原作者所有。北京联盟不承担任何连带责任！伤痛疗养院：最常见6种跑步损伤预防与治疗__新浪竞技风暴_新浪网
伤痛疗养院：最常见6种跑步损伤预防与治疗
最常见6种跑步损伤预防与治疗。
　　跑者在训练过程中，多多少少都曾感到肌肉酸痛，周身不适，甚至受到运动损伤的困扰。本章将针对最常见的六种跑步损伤，提出有效的治疗方法。
　　在这个“健康管理”理念盛行的年代，很多医生不会花足够的功夫来研究你的膝盖、腿部或脚踝究竟为何不适。许多医生只能给出“放弃跑步”或者“冰敷止疼”等笼统的治疗建议，这并不是你想要的解决方法，或许在你身上起不到什么作用。跑者们需要的，是真正懂得跑步或是身为跑者的运动医学专家，不过，这种人太少了。
　　真是太糟了！毕竟世上有那么多的好医生和新式疗法，总有一款适合你。但是，你得费心去找。你也许就伤病问题和跑友聊过不少，甚至还能遇到几位能够为跑友指点迷津的医生跑者。总之，只要你去找，总是能找到靠谱医生的。
　　下面就是证据，本章将介绍六种最常见的跑步损伤，以及医生们提供的验方与治疗建议。也许提供书中建议的医生与你素未谋面，但你总免不了与其他医生打交道。下面的伤病预防建议，能让你远离伤病，不管你是否方便去向医生求助。
　　当治疗运动损伤时，不要指望发生一夜治愈的奇迹，在医生的指导下耐心坚持治疗，伤势总会好转的。此外，有一点非常重要：当你伤情严重时，不能继续跑步。
　　马上进行休息和治疗，让受损部位慢慢彻底恢复。疼痛说明身体某处出现了问题，置之不理会影响你跑步时的表现
　　跟腱疼痛
　　过去，专家们曾认为跟腱疼痛只是一种炎症。而如今，很多人认为这是由于胶原纤维退化引起的，不仅仅是炎症这么简单。这一新认识也带动了新疗法的产生。
　　■最佳替代疗法：非处方类氨基葡萄糖补充剂，常用于治疗关节炎，同时也能有效缓解胶原纤维退化等症状。
　　约有2/3的患者在服用后症状得到改善，温哥华市不列颠哥伦比亚大学(University of British Columbia)运动医学内科医生卡里姆 卡恩(KarimKhan)博士说：“有些人服用后疗效显著，但有些则不然。到目前为止，我们还无法解释这一现象。”建议每天服用1500毫克非处方类氨基葡萄糖补充剂。
　　■最佳主流疗法：瑞典的研究人员做过一项研究，他们要求15位患有慢性跟腱疼痛症的跑者，在12周里进行下列运动。最终，这些患者全部恢复了。以下是他们所做的运动。
　　1.用双脚的脚前掌站立在台阶上，用未受伤的腿发力，踮起双脚，以脚趾站立。
　　2.抬起未伤脚，将重心放在受伤脚的那侧，慢慢降低脚后跟至与脚趾水平的位置，同时保持站立脚的膝关节不弯曲。
　　3.再用未受伤的脚抬起身体，重复上述运动。
　　4.做三组这样的运动，每组重复15次。
　　为了增强效果，还可以通过手握哑铃或背负重物来增加重量。在12周内，每天重复两次上述运动，每周坚持7天。前两个星期可能会有轻微的酸痛感。如果觉得难度过大，你可以每次先用脚尖站立10秒钟来强化跟腱。
　　此外，你还可以试试下面的方法。
　　(1)在鞋子中放一个6毫米高的后跟垫。
　　(2)每天热敷脚踝，促进血液循环。
　　(3)用冰块对跟腱部位进行按摩，缓解疼痛。
　　(4)定时按摩患处，防止组织硬化。
　　(5)定期进行拉伸运动，膝盖后部先伸直，然后再微微弯曲。
　　当受力过大时，跟腱会变得紧绷，甚至引发疼痛。“胫骨疼痛在跑步新手和‘跑量大跃进’的跑者中很常见。”
　　N绳肌疼痛
　　在停止爬山、双腿快速弹跳等力量练习与速度练习后，许多N绳肌损伤会逐渐恢复。但是，如果身体的疼痛感已长达数月之久，那么真正的问题可能出在你脊背部位。即使背部无痛感，也有必要去看看医生，尤其是在你同时患有慢性N绳肌炎的情况下。因为问题很可能是骨盆倾斜，或是腰椎等部位出现了退行性病变。以下治疗方法或许会有帮助。
　　■最佳替代疗法：
　　按摩大腿后侧可以活血化瘀，缓解疼痛。找一位专门治疗运动损伤的运动按摩治疗师，进行一周一疗程的针对性治疗。如果损伤不严重，一个疗程时间足以恢复。为了取得最佳疗效，你也可以在医生指导下将按摩疗法与冰敷、拉伸和强化训练等方法综合使用。
　　■最佳主流疗法：
　　加强全身的力量。“许多跑者认为他们的双腿强健有力，实则不然。”夏洛茨维尔弗吉尼亚大学(University of Virginia)运动康复主任罗伯特 怀尔德(RobertWilder)博士说道，“他们往往有着出众的耐力，但力量却明显不足。”
　　强化N绳肌时，应当进行屈伸练习。“屈伸”很好地描述了N绳肌的工作状态：在你伸腿或是曲腿时，N绳肌都必须保持足够的力量。N绳肌的一端连接膝盖后方，另一端连接臀部肌肉，两端必须足够强壮。
　　进行冲刺跑、速度训练或背部出现问题时，很容易对大腿后侧肌肉造成拉伤。你可以在脚踝处绑上沙袋，尝试以下方法锻炼N绳肌。
　　1.俯卧。缓慢抬起一只脚，直到膝盖弯曲成90度，然后再慢慢放下。每只脚重复8到15次，每周三次。
　　2.俯卧。缓慢抬起一只脚，同时膝盖不能弯曲。每只脚重复8到15次，每周三次。此外，你还可以试试下面的方法。
　　(1)轻柔伸展。动作过猛过大可能加重伤病。
　　(2)跑步时穿着压缩功能下装。
　　(3)每次跑步后对N绳肌进行15分钟的冰敷。
　　髂胫束综合症(ITBS)
　　髂胫束位于大腿外侧，是包绕大腿的深层筋膜――阔筋膜的外侧增厚部分。它可以保持人体膝盖的稳定，同时能够缓冲跑步带来的冲击力。髂胫束长期处于紧张状态，与大腿骨或臀部关节之间过分摩擦，就会造成膝盖肌腱疼痛、甚至发炎。髂胫束位于大腿外侧，很可能会因为与膝盖关节产生摩擦而发炎。
　　■最佳替代疗法：
　　首先，应当减少刺激患处的运动。缓解髂胫束疼痛与炎症最好的办法就是向物理治疗师、体育教练或按摩师求助，他们会对股四头肌、臀部以及疼痛部位进行按摩，伸展髂胫束。斯坦福大学田径与越野跑队的主任医师迈克尔 弗瑞德森(MichaelFredericson)医学博士说：“这样可以有效帮助患者度过急性期。”
　　在能够自由地上下楼梯之前(通常是在症状发作的2周以内)，你隔天就得去进行检查治疗。为加快康复进度，你还可以躺在瑜伽平衡柱(泡沫轴)上对髂胫束区域进行伸展和按摩。
　　■最佳主流疗法：
　　弗瑞德森博士说：“臀中肌的作用是保持臀部平衡，避免髂胫束与膝盖或臀部关节之间相互摩擦。也就是说，增强臀中肌，可以避免髂胫束损伤。”等症状消退后，你可以试着进行抬腿练习来锻炼臀中肌，使之强壮。
　　1.倚墙侧卧，伤腿在上，身体呈直线，使双腿、臀部和后背紧贴墙面，向上慢慢举起伤腿至与地面呈30度角，保持1秒缓缓放下。每组重复练习20次，每次练习3组；每周练习3次。
　　2.在镜子前面用伤腿单腿站立(通过镜子观看动作)。慢慢下蹲至与站立姿势保持30度角度。保持臀部稳定，膝盖与脚面指向正前方。每次练习重复此动作10~20次，每周练习3次。
　　3.用伤腿站在台阶上，双腿伸立，把全身重量集中在伤腿，让好腿悬空(如果需要，可以扶墙保持平衡)。再把重心放在支撑脚内侧，慢慢下蹲，让好腿接触地面。然后抬起好腿。每组练习重复这一动作20次，每天练习，3组；每周做3次。此外，还可以尝试以下方法。
　　(1)当重新开始跑步时，大步快跑，这种动作要求腿部的弯曲度比一般跑步时更大，减轻对髂胫束的压力。
　　(2)每次跑完后拉伸髂胫束，双腿前后交叉站立，用前置腿同侧的手扶墙，后置腿直立，然后前置腿屈膝离地保持30秒。之后，再重复另一侧。
　　“多方伸展小腿和跟腱，可以有效减轻足底筋膜损伤与症状。”
　　足底筋膜炎
　　足底筋膜是一层连结脚后跟与脚趾根部的厚膜状组织。与跑步有关的症状主要有疼痛、疲劳与过度用力。你或许在早上起床时经常感到脚跟部疼痛。这种病症非常让人抓狂，可能让你连续一周乃至数月都不能跑步。
　　■最好的替代疗法：
　　一份基于18例患病1年以上患者的研究报告指出，针灸疗法或可减轻疼痛。首先，对穴位进行针灸；如果患者没有反应，再对小腿与脚踝的痛点进行针灸。这样可在6周内完全制止疼痛。专家们目前并不知道针灸的原理，一个假设是针灸治疗向大脑传递了释放止疼化学物质的信号。
　　■最新的最佳主流疗法：
　　具有25年从业经历的物理治疗师GaryMascilak建议患者向多个方向拉伸小腿与脚踝的跟腱，减轻足底筋膜的压力。他曾在新泽西州的Sparta为患者进行治疗，拉伸步骤如下。
　　1.采取弓步推墙姿势，双臂水平推墙。双脚前后间隔约70厘米。
　　2.身体前倾，后侧脚的脚跟始终贴地，同时脚趾向前，膝盖伸直。然后翘起脚趾，拉伸脚弓。按照全脚掌落地――后脚掌落地顺序，每隔30秒切换一次落地部位。
　　3.后侧腿屈膝，直到感觉脚跟即将离地。再次将重心前移，拉伸脚弓，将该步骤中的动作每隔30秒轮换一次。尽可能多的经常上述步骤。
　　此外，你也可以尝试以下方法。
　　(1)向运动医学专家咨询
　　(2)起床前仰卧，双腿尽量高举伸直，用毛巾或弹力绳勒住脚趾，向下方身体处拉伸。
　　足底筋膜的反复疲劳，会导致脚跟部位的疼痛感
　　跑步膝
　　跑步时感到膝盖髌骨正下方疼痛，就可能是跑步膝可能的症状。有时即使不跑步，也能感到疼痛，特别是在下楼梯的时候。跑步膝的常见成因是髌骨位置异常，导致髌骨与股骨相互摩擦。可以尝试以下疗法。
　　■最佳替代疗法：
　　印第安纳州波尔州立大学(Ball State University)的研究表明，食用“KnoxNutraJoint”胶原蛋白补充剂8周的运动员，比起只食用安慰剂的对照组，膝盖疼痛有所好转。领导这项研究的大卫皮尔森(DavidPearson)博士说，胶原蛋白中的氨基酸可以修复轻度的软骨损伤。
　　最好的办法
　　Q怎么找靠谱的运动医生？
　　A向身边的跑友询问，或者上网查询知名医院的运动门诊信息。未必非得找一个爱跑步的医生，只要找到一名懂跑步的运动医学或骨科医生足矣。因为只有这种人，才能从跑者的角度为你提供治疗建议。
　　■最佳主流疗法：
　　斯坦福大学的弗瑞德森说：“许多跑者的股四头肌内部(大腿内部)力量不足，而外部的力量相对比较充分，这种不平衡导致髌骨脱离正确的位置。”为股四头肌力量不足者提供的腿部拉伸练习，事实上对髌骨施加了过大的压力，可能导致情况恶化。以下是强化股四头肌的参考建议。
　　1.参考髂胫束部分的第二条建议。
　　2.使用压腿器械，每次只练习一条腿，比起始位置低30度即可。
　　3.跑步之余，进行骑行训练，强化股四头肌内部。
　　还可以尝试以下方法。
　　(1)减少跑坡和登楼梯训练。
　　(2)如果跑姿为内翻或是X型腿，请向运动医生求助。
　　(3)跑步后冰敷15分钟。
　　(4)对股四头肌和髂胫束区域进行定期按摩。
　　膝盖骨内的软骨组织因摩擦受到损伤，导致发炎疼痛。
　　小腿疼痛
　　“胫纤维发炎”是指人体小腿部位肌肉、肌腱甚至是胫骨疼痛肿胀等症状。这种炎症在初级跑者和突然大幅增加跑量的人群当中很常见。
　　胫骨疼痛是内部肌腱炎症
　　■最佳替代疗法：
　　人体的全部肌肉和肌腱都被薄层筋膜组织所包围，胫骨也不例外。当胫骨受伤时，筋膜也会收缩。通过放松筋膜的按摩疗法可以提高筋膜的活动性，促进受损部位血液循环，修复筋膜。以下是物理治疗师GaryMascilak提出的自我按摩方法。保持坐姿。将大拇指放在胫骨和小腿肌肉之间的凹槽内进行轻压按摩。
　　在凹槽处来回推拿按摩，再向小腿外侧移动两三厘米的距离，用同样方法按摩。次数越多越好，开始时动作要轻柔，之后随着症状减缓，可以加大力度。
　　■最佳主流疗法：
　　小腿疼痛会导致胫骨四周的肌肉、肌腱和神经纤维收缩紧绷，为了恢复正常，你可以试试以下三种拉伸运动，每周重复进行几次，每次30秒。
　　1.仰卧，右腿抬高，用毛巾或系带缠绕住前脚掌，然后用左手向左侧牵拉(就像拉住马的缰绳一样)，这样可以有效对右小腿的腓肠肌和脚踝处进行拉伸。
　　2.再换成右手，用相同的方法对左腿进行牵拉。
　　3.坐在椅子边缘上，脚掌着地，双腿尽量放直(脚趾不能翘起离地)，将双脚脚趾相对，上身前倾去“接触”双腿，保持胸部与背部伸直。这样做可以拉伸胫骨外侧肌肉。
　　此外，你还可以试试下面的方法。
　　(1)冰敷或高抬腿运动可以减轻炎症，也可以在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬等消炎药。
　　(2)定制专门的矫正鞋垫，根据跑姿穿稳定型或动作控制型两类具有保护性的跑鞋。
　　(3)增强小腿肌肉力量。可以交替使用脚尖走路和脚跟走路两种方法，脚趾可以朝内也可朝外。
　　阿司匹林等消炎药可以减轻炎症引起的肿胀
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！ 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
肩关节损伤时包扎绷带应选用_运动损伤
下载积分：1800
内容提示：肩关节损伤时包扎绷带应选用_运动损伤
文档格式：DOC|
浏览次数：86|
上传日期： 20:25:31|
文档星级：
全文阅读已结束，如果下载本文需要使用
 1800 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
肩关节损伤时包扎绷带应选用_运动损伤
关注微信公众号您好，欢迎回来
您好，欢迎来到中国供应商！
专业肌内效贴布 弹性运动绷带肌内效贴 肌贴 肌肉贴 Kinesio tape
专业肌内效贴布 弹性运动绷带肌内效贴 肌贴 肌肉贴 Kinesio tape
曾先生销售经理
手机已验证
发货期限不限
手机已验证
经营模式|经销批发
注册资本|50万人民币
企业类型|其他
公司地址|同济路
查看全部分类
本页信息为上海美地凯医疗器械有限公司为您提供的""产品信息，如您想了解更多关于"专业肌内效贴布 弹性运动绷带肌内效贴 肌贴 肌肉贴 Kinesio tape"价格、型号、厂家请联系厂家，或给厂家留言。
产地中国加工定制是
专业肌内效贴布 弹性运动绷带肌内效贴 肌贴 肌肉贴 Kinesio tape
&品牌MADI货号MD05颜色分类米字旗5cmx5m 浅蓝色5cmx5m 肤色5cmx5m 橙色5cmx5m 粉红色2.5cmx5m 浅蓝色2.5cmx5m 黑色2.5cmx5m 肤色2.5cmx5m 白色5cmX5m 粉红色5cmX5m 迷彩5cmx5m 紫色5cmx5m 红色5cmX5m 绿色5cmX5m 蓝色5cmX5m 5CMX1M颜色随机 黄色5cmX5m 黑色5cmX5m 粉色印心5cmx5m厂家直销 ：2.5/5CMX5M 肌内效贴布K kinesio tape.13色可选， 13 color avaliable宝贝图片一.主要作用及原理1. 缓解疼痛2. 改善循环3. 减轻水肿4. 促进????合5. 支持软组织6. 放松软组织7. 训练软组织8. 矫正姿势9. 改善不正确的动作型态二：部分贴法三.产品主要特点1、基材成份：100%棉2、胶水种类：日本进口丙烯酸3、粘性：&3.0N/cm4、成品弹性比：1：1.6--1:1.85、防水性：&3级四.明星使用图五.肌内效贴布简介肌内效贴布是由日本医师Kenzo Kase所研发，至今约20年，它与一般球员常用的运动贴布(白贴)不同，因为运动贴布没有伸缩性，其主要功能为固定及保护。「肌内效贴布」具有伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放松治疗．此外贴布的黏性与弹性，牵动皮肤的走向，增加皮肤与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，促进淋巴及血液循环，使我们的筋膜系统能够帮助我们的身体移除体内众多疲劳代谢物质、疼痛的产物、发炎反应所留下的代谢物质、内部微小出血等等，同时可保持肢体的自由活动，来达到治疗疾病的效果。所以肌内效贴布有下列几项主要的功能：第一：对于肌肉本身而言，可以增强受损肌肉的收缩能力，消除局部疼痛，减少肌肉过度伸展，降低肌肉疲劳及痉銮发生。第二：增加血液与淋巴循环，可将淤血或停留在局部的组织液消除，改善原本的浮肿或内出血，使组织压下降并减轻疼痛及不适感，并降低发炎现象。第三：增强关节稳定性，可防止因不正常肌肉收缩所造成的关节异常，能调整筋膜，使肌肉机能正常化，并增加关节活动度。第四：刺激皮肤、肌肉，有镇痛的效果。因为肌内效贴布有以上的效能，近年来已大量运用在运动伤害的预防与治疗，在足部较常用在脚拇趾外翻或趾跖滑液囊肿、伸趾长肌与肌腱、足底筋膜炎与踝关节扭伤；在小腿则可治疗阿基里氏腱炎、胫骨前肌肌腱炎；对于膝关节在内外副韧带、前后十字韧带发炎及跳跃膝的治疗很有效果；在大腿则应用在股四头肌、腿后肌酸痛及膝关节囊受损；臀肌拉伤、腰背酸痛及腰椎侧弯也是常见使用肌内效贴布作治疗。在上半身部份，肌内效贴布常见用于肋间肌、肩胛下肌、旋转袖及肩颈酸痛，对于网球肘、高尔夫球肘、腕隧道症候群、落枕等等!六.友情提示1.贴布时，两端不要拉扯，只拉开中间部分。2.撕除贴布时，顺着汗毛方向，一手拉贴布，同时一手轻压皮肤，由上而下撕去。3.有开放性伤口处，不可使用。4.胶布的胶面避免直接接触水分和其他物质。5.建议3-4天更换一次。
供应商信息
50万人民币
公司注册时间
公司所在地
主营产品或服务
曾先生销售经理
地址同济路
重庆国际博览中心
广州国际采购中心
中国国际展览中心（新馆）
武汉国际博览中心
武汉国际博览中心
武汉国际博览中心
广州国际采购中心
深圳会展中心
中国国际展览中心（新馆）
免责声明：
本页面所展现的 专业肌内效贴布 弹性运动绷带肌内效贴 肌贴 肌肉贴 Kinesio tape 信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的商铺，信息的真实性、准确性和合法性由该信息的来源商铺所属企业完全负责。中国供应商对此不承担任何保证责任。
友情提醒：
建议您在购买相关产品前务必确认供应商资质及产品质量，过低的价格有可能是虚假信息，请谨慎对待，谨防欺诈行为。
上海美地凯医疗器械有限公司
地址：同济路
技术支持：
主办单位：中国互联网新闻中心
版权所有 中国互联网新闻中心 中国供应商()
成功收藏此产品
图片验证码
最小订货量
我想了解贵公司产品价格方面的问题，请尽快和我联系。
您采购的商品专业肌内效贴布 弹性运动绷带肌内效贴 肌贴 肌肉贴 Kinesio tape
您的手机号码
提交联系方式，获取供应商最低报价
曾先生 / 销售经理
上海美地凯医疗器械有限公司
*联系我们时请说明来自中国供应商！
您的手机号码
填写手机号接收企业名片
图片验证码
*联系我们时请说明来自中国供应商！