在一度和二度之间的半月板损伤会自愈吗？我
在一度和二度之间的半月板损伤会自愈吗？我
在一度和二度之间的半月板损伤会自愈吗？我在一度和二度之间的半月板损伤会自愈吗？我是在一年前腿疼做的诊断，然后吃了半年药，没做手术。然后在半年前开始没有任何治疗，一直处在不让病处受力的状态。现在情况明显好转。我接下来应该怎么办，希望专家给出建议，谢谢。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,开放性手外伤
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指导意见：看了你的病情描述，半月板1-2度损伤，一般保守治疗，可以自愈，平时避免剧烈运动和重体力劳动，减少蹲起，股四头肌功能锻炼，补钙，祝你早日康复。
职称：主治医师
专长：骨折,椎间盘突出,骨质增生
&&已帮助用户：9120
问题分析：有自愈的可能性，但可能性不大，平时需要减少患处的活动量意见建议：治疗上建议局部应用理疗治疗，如果效果不佳，可以行关节镜微创治疗
职称：医师
专长：尿路感染
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指导意见：你可以复查一下的。如果确实愈合好了，基本就没有什么太大的问题了。如果仍旧没有愈合完全，可以考虑继续静养一段时间。具体的评估需要你去医院请医生综合你的情况看看。愿早日康复
问半月板损伤吃什么药好？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
您好，半月板损伤一般需要专业医生的物理检查及MRI和关节镜检查，尤 其是后者更为准确。半月板损伤可能有破裂和磨损，如果是磨损和小角破损，可以先保守治疗，如果损伤较为严重，可能需要手术（膝关节镜手术）摘除、修补或者 置换。膝关节是全身最为复杂的关节，半月板的功能非同小可，您需慎重对待。最好能在医生指导下治疗
问半月板损伤怎么办有少量积液用什么药
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析：半月板损伤后,急性期膝关节肿胀,疼痛,活动受限,内侧后外侧关节间隙有压痛,严重者不能行走.待急性期过后,膝部长期隐疼,时轻时重,伤肢无力,上山下楼疼痛,行走时膝关节不稳定,尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒,走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象.意见建议：建议，半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗
问我半月板损伤，怎么办。要主意什么，用什么药。
职称：医师
专长：外科、骨折
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指导意见：建议你用服用氯唑沙宗胶囊+舒筋活血胶囊治疗,同时做局部热敷和按‘
问我的脚半月板损伤一度，现在脚好了 ，下雨天气脚就会痛，怎么办？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长痛风等疾病
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病情分析： 上述情况可以应用正骨水外涂配合局部烤电治疗试试。意见建议：建议避免过度劳累。避免受寒。可以应用活血化瘀药物熏洗治疗。
问半月板损伤一度。伴有积液，然后向下蹲的时
职称：三级营养师
专长：豆类,芦荟,山楂,保健品,药酒,钙片,延寿酒,螺旋藻片,苦荞丹胶囊,泡酒
&&已帮助用户：155
健康指导：半月板损伤（半月板边缘损伤（1-2度）者可治愈、破裂不能愈合只能手术）
因为有积液水肿所以这个是必须治疗的。这是滑膜炎的症状，多由损伤失治、或长期过度劳损导致关节腔发炎、半月板损伤产生的积液。这个是需要休息几个月的，可以做一些局部的按摩及不负重的活动的。
问半月板损伤胫骨损伤
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，属于外伤导致的症状，基本还是可以及时的休息，继续观察，消炎休息，不需要手术。
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膝半月板损伤(meniscustear)，膝关节内的半月形纤维软骨的破裂。半月板位于股骨髁与胫骨平台...
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评价成功！&&半月板损伤&
&请问半月板损伤可游泳吗？..
请问半月板损伤可游泳吗？..
发病时间：不清楚
患者性别:女患者年龄:49问题描述:核磁诊断:1左膝内侧半月板体部及后角损伤,2度.
2左膝关节积液.
注:没有做手术,休息半月了,现在腿走路正常!
问:1需要做手术吗?2能游泳吗?
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　　半月板损伤(meniscus injury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
多发人群：青壮年运动员
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约500-1000元
丙戊酸钠缓释片
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肌电反馈、超声及电疗治疗仪
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超声及电疗治疗仪
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半月板缝合修复系统
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑本人半月板2度损伤，能游蛙泳吗？ - 蛙　泳 -
游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛 |学游泳|游泳教程|游泳视频
本人半月板2度损伤，能游蛙泳吗？
本人半月板2度损伤，能游蛙泳吗？
本人半月板2度损伤，并且膝盖有积液，体型较胖，医生建议减肥。但是半月板损伤有好多运动做不了，比如最能减肥的慢跑什么的，现在游了1个半月的蛙泳。
无意间看到网上写着蛙泳也会损伤膝盖，现在比较迷茫（只会蛙泳，正准备学自由泳，又不想间断），请问各位前辈们半月板损伤到底能不能游蛙泳呢？！
明知道蛙泳对膝盖最伤的，为啥还偏要想游蛙泳？自由泳不会就学啊
实在喝不动了
lz为啥不手术呢 半月板一般都是越耗越严重
普通游游蛙泳无所谓的,不是长距离蛙或是姿势太标准的话完全没关系.
我半月板也不太好,前段时间参加安徽太平湖横渡活动,来回九公里左右,全程蛙泳(不会其他泳姿),游的也不慢,四小时左右,结束后膝盖没有任何问题.
所以,我的结论是,如果不是竞技蛙,普通游游,姿势不是特别标准的,正常游的,对膝盖应该没什么问题.
回复 1# 的帖子
我们同病相怜啊，我右膝半月板也不知几度损伤，是一次意外关节挫伤，躺了好几个月，右膝就一直不好，都3年了，跑跳都不行，现在平常下楼梯膝盖就不舒服。我这个暑假也是去报班游泳了，我告诉你感受哈：先练蛙泳，我是连续一星期每周晚上都去，而且因为不会么，照标准死命蹬腿，结果膝盖疼，是右膝盖的外侧，我就不敢再使劲蹬了，也不管标准不标准，能游就行了。休息几天好了。
后来学习自由泳，俯卧打腿练习还可以，可是转身换气那种左滚右滚继续打腿，腿就很用力，明显右膝条件反射就打不好甚至不打了，我们教练都发现了。
仰泳还好，不累膝盖，全身放松，我又自学了&全浸式“自由泳的鱼姿，我水感蛮好的，自己照着视频一试就会了，而且这种姿势非常舒服，可是教练说这是休闲游法，不锻炼身体。苦恼中。
前天照着视频去练习蝶泳的海豚腿了，发现两条腿并一起打水还不错，腰部发力，全身都锻炼，这么多泳姿，就游了这个腰部肌肉酸疼呢。但是教练不教蝶泳，对女性来说蝶泳也很难，决定游游看看再说。
我大约学游泳有14次了，膝盖屈伸的时候里面的骨头有点响，之前没大有。我也很担心，无论怎么样，只要打腿，关节屈伸对膝盖还是有磨损的吧？我现在是游完回家膝盖注意保暖，不要让膝盖直接吹到空调或者风扇，我一般贴上两贴膏药，拔拔湿气（平常倒并不会阴雨天疼），能保护就保护吧。
坛子里要是有懂运动医学的来帮我们看看就好了。
[ 本帖最后由 cynthia_qj 于
15:39 编辑 ]
动作标准的前提下，除了蛙泳其他几个泳姿都不伤膝盖
蝶泳教练不教，可以在论坛学。
看看这个连接有没有你们需要的
厂里有“医学与健康”子论坛，还可以在那里去看看半月板伤后一年，是否可以游泳锻炼？_百度知道
色情、暴力
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半月板伤后一年，是否可以游泳锻炼？
年十月膝盖受伤，当然基本尽量不用到受伤的腿。麻烦专业人士回答下，1-2度这样，全部静养，想请教是否可以开始游泳，而是以自由泳的方式，到现在快一年了，期间没有运动锻炼。但是考虑到长期运动对身体不好，谢谢！
我有更好的答案
当然可以 不碍事 还能起到更好的效果
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回答问题，赢新手礼包半月板损伤怎样锻练_百度知道
色情、暴力
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半月板损伤怎样锻练
手术了吗？没手术就直抬腿联系，防止肌肉萎缩，手术了就参考下面：一、术后注意事项：（不包括半月板缝合）
1、术后棉花退、石膏包扎制动，用被子或枕头垫高下肢，麻醉消退后即开始活动足趾以及脚踝，促进血液循环，防止肿胀，减少下肢深静脉血栓形成。患肢抬高2～3天，尽量减少患侧足跟低于腹部的时间和次数。如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松）。可扶拐下床适量活动。小心地面上的水或者物体，注意避免滑倒。2、早期不得过多行走，不应以行走作为练习方法。否则极易引发关节内的出血和肿胀，影响功能恢复及组织愈合。3、主管您的管床医生一般会在手术后3～5天给您伤口换药。4、术后10天拆线，出院。 二、术后康复训练注意事项：（不包括半月板缝合）1、 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规制定，执行中需视自身条件及手术情况不同，在医生指导下完成。
2、 功能练习早期可能存在一定程度的疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。
3、 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。
4、 除手术肢体制动保护外，其余身体部位（如上肢、腰腹、健侧腿等）应尽可能多地练习，以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。
5、 关节活动度（屈、伸）练习，每日只进行1-2次，力求角度有所改善即可。早期应避免反复屈伸，多次练习，以免造成肿胀。如屈曲角度长时间（&2周）无进展，则有关节粘连可能，故应高度重视。
6、 练习后如关节肿、痛，则即刻给予冰敷20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。
7、 术后早期不宜过多行走，否则可能引发肿胀，影响功能康复进程。8、 关节的肿胀会伴随整个练习过程，肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象，直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习，减少活动量，严重时应及时复诊。
三、术后康复计划：（不包括半月板缝合）一 早期——炎性反应期（0－1周）
目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习；早期负重；早期活动度练习，以避免粘连及肌肉萎缩。
1、手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。①踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5分／组，1组／小时②股四头肌等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。应在不增加疼痛的前提下尽可能多做。③腘绳肌等长练习——患腿用力下压所垫枕头，使大腿后侧肌肉绷劲及放松。要求同上。所有练习在不增加疼痛的前提下，尽可能多做！！！
可扶拐下地行走，但只限去厕所等必要活动。 2、术后1天：①继续以上练习。②踝泵改为抗重力练习（可由他人协助或用手扶住大腿）。③开始直抬腿—伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。④开始侧抬腿练习。⑤负重及平衡——保护下双足分离，在微痛范围内左右交替移动重心。5分/次，2次/日。
——双足前后分离，移动重心。如疼痛不明显，可扶单拐、或不用拐。3、术后3天开始屈曲练习，方法见备注。以微痛为度，达尽可能大的角度。4、术后4天：①继续以上练习。②开始单腿站立平衡练习，5分钟/次，2-3次/日。③主动屈膝达70-80度。5、术后5天：①继续并加强以上练习。②开始站立位0-45度范围内主动伸屈练习。但不靠墙。30次/组，2-3组/日，练习后肿、痛则冰敷。
6、术后1周：①主动屈曲大于90°。
②可单足站立，可不用拐行走。③开始靠墙半蹲练习，2-5分/次，3-5次每日。二 中期：（2周—1月）目的：加强活动度及肌力练习：提高关节控制能力及稳定性；开始恢复日常活动。1、术后2周：①主动屈曲至120—130°.
②强化肌力练习。（直抬腿可达6分钟）③关节无明显肿、痛、不稳，可正常步态行走。④开始指导下各项肌力练习：练习的负荷、角度、次数及时间，根据自身条件而定。一般为30次/组，2-4组/日。
2、术后3周：
①被动屈曲至140°。
②强化肌力练习。③开始前后、侧向跨步练习。逐渐增加范围, 并渐增负荷，30次/组，4组/日。三 中期：（1月—2个月）目的：强化关节活动度至与健侧相同。 强化肌力，改善关节稳定性。恢复日常生活各项活动能力。
1、术后5周：①主动屈曲达150°，且基本无痛。②开始患侧单腿45度位半蹲练习。5分/次，4次/日。③开始固定自行车练习。无负荷至轻负荷。30分/次，2次/日。2、术后6—8周：①主动屈伸角度达至与健侧相同，且无疼痛。②可完成日常的各项活动，如上下楼、骑自行车、行走5000米以上关节无肿痛。③开始跪坐练习。
④开始蹬踏练习。四 后期：（2个月—3个月）目的：全面恢复日常活动，强化肌力及关节稳定，逐渐恢复运动。① 开始膝绕环练习。②开始跳上跳下练习。③开始侧向跨跳练习。④开始游泳（早期禁止蛙泳）。跳绳及慢跑。⑤运动员开始基项动作的专项练习。※
必要时可戴护膝保护，但只主张在剧烈运动时使用。五 恢复运动期：（3个月后）目的：全面恢复运动或剧烈活动。①逐渐恢复剧烈活动，或专项训练。
②强化肌力，及跑跳中关节的稳定性。③通过测试，患健肌力达健侧85%以上，则可完全恢复运动。 备注：*屈曲的练习方法：以下方法任选其一。每日一次，力求角度略有增长即可。练习过程中或练习后如有特殊不适，应及时告知医生。练习过程中不得伸直休息，反复屈伸，否则将影响效果，且极易造成肿胀。1、髌骨松动术（术后1周开始）：手推推住髌骨边缘，向上下左右方向缓慢用力推动髌骨至极限位置。每方向20次，2—3次/日。可于屈曲练习前进行。
2、坐（或仰卧）位垂腿：坐于躺于床边，膝以下悬于床外。保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂，至极限处保护10分钟。必要时可于踝关节处加负荷
。3、仰卧垂腿：仰卧于床上，大腿垂直于床面，保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂,要求同上。4、坐位“顶墙”：坐椅上，患侧足尖顶墙或固定，缓慢向前移动身体以增大屈膝角度，感疼痛后保持不动，数分钟后疼痛消失或降低，再向前移动，至极限。全过程控制在30分钟内。
5、主动屈伸练习：（被动屈曲后进行）坐位，足不离开床面。缓慢、用力，最大限度屈膝，保持10秒后缓慢伸直。10—20次/组，1—2组/日。
*伸直的练习法：1、主动牵伸：主动牵拉伸直于极限处保持10秒，放松5秒。20—30次/组，1—2组/日。2、被动压直：足跟下垫起，适当重量的沙袋（或其他替代物）置于膝上方，或者稍弯腰后自己用双手或请他人辅助用双手给予适当压力，下压膝关节上方，维持约5-10分钟。活动度练习后如关节肿、痛，则即刻给予冰敷20—30分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。
采纳率：45%
平时还应多注意休息、黄连和胃降逆；右胁疼痛者，属湿热蕴结，络脉瘀滞，神昏谵语，嗜睡昏蒙，外图 膝孤 通 膏等&nbsp、金银花加强清热解毒作用，苔黄腻、呕血、尿血。辨证论治1．邪在气分[治法]&清热解毒;茵陈蒿汤(《金匮要略》)加味：主要药物、蒲公英；脘腹胀闷者、大青叶。又称“疫黄”、“瘟黄”。辨证分型邪在气分：发病急骤，发病后12～24小时发生黄疸，2～4天后昏迷，并有出血倾向，利湿退黄。[方药]&nbsp、元胡、郁金以疏肝利胆，化瘀止痛，半月板磨损通过治疗和保养会有所好转的。此病往往是由于保养不当的情况影响到的、栀子、大黄，加枳实，或肝细胞内细胞器严重功能障碍，致短期内进展至肝性脑病的一种综合征。病情凶险，或衄血。本病属中医“急黄”范畴，或震扑抽搐，舌质红绛，苔黄燥，脉弦细数、寒，脉弦滑数。邪入营血：身热夜甚、氟烷麻醉中毒、妊娠期急性脂肪肝等，病死率高达80％～90％，为腑气不通、便血、肌肤斑疹。加上风，身目发黄，逐渐加深。胃气上逆呕逆者：茵陈蒿，大便秘结，舌质深红；邪热内闭心窍、神昏者，调服安宫牛黄丸以开窍醒神，面亦气粗，烦躁不安或神昏谵语，恶心呕吐，口干口苦，腹胀胁痛，或腹胀有水;急性肝功能衰竭系由多种原因引起的急性大量肝细胞坏死，加柴胡，加竹茹、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，意见建议、土茯苓，加生石膏、知母清热泻火，可加羚羊角：此种情况往往是可以选择氨基葡萄糖和选择中药的治疗的。若邪热炽盛，高热不退。还有可以配合理疗、等治疗的，溺色深黄，胁肋胀痛，见于暴发性病毒性肝炎、对乙酰氨基酚中毒，小便深黄，高热烦渴，身目色黄如金，小便短少病情分析：你好
多休息，适量的运动。
损伤后没法治，半月板是个在人体中会被消耗的零件，不存在锻炼一说，如果要用久点就得注意保养，比如运动前热身，运动时注意，运动后理疗！
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