打篮球脚崴了怎么办_运动养生_养生之道网
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打篮球脚崴了怎么办
打篮球、踢等运动时常会出现的情况，打篮球脚崴了怎么办呢?是不是脚崴了应该马上搽等药物呢?这可是个误区，刚扭伤时应该马上冷敷，活络油等外部药物应该在12小时候再使用。
打篮球脚崴了怎么办?不要过于慌张，以下的四方面需要做到：
分辨伤势轻重
主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经了，一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤，如果你不放心的话可以去医院照个CT，可以判断真实情况。
应该在受伤后尽快进行，冰块最佳，冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每次30分钟左右。这是为了使毛细血管收缩，以减少或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.
口服几片活血止痛，舒筋通络类药物，可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂，也可用熏洗。
立即停止行走、运动或劳动等活动，多做按摩，促进，不可急于下地.鞋松软舒适,以棉拖为宜,勿穿皮鞋.不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些。可用中草药熏洗。
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色情、暴力
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打球脚崴了，要怎么进行康复锻炼了
我有更好的答案
效果不错为了尽快恢复，晚上可以用弹性绷带包扎，然后尽量将脚抬高，每天捶不少于三次，以加强血液循环。我的膝关节运动伤就是捶好的，开始时为找医生花了许多冤枉钱都治不好。24小时之后进入正常的治疗过程，48小时之内不要用热水泡，48小时之后用热水泡一下!24小时之内不要用热水泡，24小时之后用热水泡一下我总结一下方法——可以用黄栀子捣烂和鸡蛋清用纱布包着敷在脚踝处，很快就好，最好用点舒筋活血的药，用的扶他林还有云南白药气物剂。开始用冰袋敷或马上用冷水冲，这样可以不让伤势恶化，不至于肿起来，找老中医看了之后发现脚踝那个地方骨头错位了。这期间不要敷药，也不要用热水洗，另外最好能卧床休息几天。以前我打篮球的时候把脚崴了，用毛巾沾上醋水热敷受伤的地方！这样好的很快的！我就经常崴脚，比如上药。用扶他林霜每天数次涂抹痛处，有2天左右就能够康复，你先喷保险液过两三分钟再喷气雾剂这个很好的，效果不错你可以尝试一下，喷一喷好的快的建议去找活脚的老中医检查一下，药酒、膏药，最好用点舒筋活血的药，我原来是用的扶他林还有云南白药气物剂，不要太早活动，这样恢复名誉的可能会快一些，祝你早日康复较痛的话就按摩痛处，若不十分痛就用手捶受伤部位，捶到发热为好、药片用了不少都不见效。但要坚持哦，我的膝关节伤得走路都受限制，捶了三四个月才恢复。你买云南白药气雾剂里面是两瓶药一个是保险液一个是气雾剂，药店就有卖的。他给我推骨的时候我还感到了骨头挪位的感觉。幸亏他帮我把骨头正位了，要不然我的脚就肯定要长歪了。抓一点食用碱放到醋里，在炉子上烧开，然后泡脚，一点就够了！然后再对上热水，但注意近期不要运动。以前我试过效果好。受伤需要马上冷敷
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回答问题，赢新手礼包>> >>什么情况呢。打球时崴了脚咋样治，整个人都不舒服的。
什么情况呢。打球时崴了脚咋样治，整个人都不舒服的。
病情描述：
昨天打球下午崴到左脚，可以用什么治疗好我的这个症状？
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医生建议：扭伤后的四十八小时内不能用活血的药物的。应该冰敷。可外搽红花油，消炎消肿、止血止痛、心腹诸痛、四肢麻木、、、扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫火烧伤、蚊虫蜂咬、恶毒阴疽。
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清肺，化痰，止咳。用...
健客价:¥16.00→ 打球时脚崴了如何适当治疗和多久能好
打球时脚崴了如何适当治疗和多久能好
悬赏30个健康币
健康咨询描述：
脚踝旁肿了,被踢到的地方也有1点肿10多天前,打篮球时左脚的内侧被踢到了,左脚站不稳,左脚外侧脚踝旁撞到地面肿了,以前也试过1次,那次很严重,后来到医院医生说没骨折,这次没上次那么严重,所以没有去拍片了 10几天用医院开的药来敷,肿有消了1些,现在走路也没那么痛了,但是这几天肿消得特别慢,几乎看不到效果. 是不是我太心急了?除了敷药还有什么好的消肿方法?大概要多久才能完全好?
曾经的治疗情况和效果：
开了一些药,敷了十多天了,还是会肿,刚开始消肿很快,这几天消得特别慢
想得到怎样的帮助：我觉得后来这几天消肿得特别慢,是不是我太心急了?除了敷药还有什么好的消肿方法?大概要多久才能完全好?
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医生回复区
擅长: 前列腺增生,泌尿系感染,前列腺炎,包茎,早泄,痔疮
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&&&&&&建议先去医院怕片检查排除有没有骨折还是连带撕裂,明切诊断后再做相应处理,必要时手术治疗及外固定板处理.现在最好是减少用患肢负重活动,局部注意多保暖,减少着凉,休息的时候还是多抬高患肢,这样可以帮助血液循环好些,减少肿痛.至于药,建议您不妨使用“强渗止痛膏”专治疑难骨病,效果很好.同时加强营养,注意休息..&&&&&&
微信扫描关注直接与我沟通已扫5519次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况是局部出血导致脚踝旁肿&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你先不要过多活动,尽量抬高足部促进血液循环.用这个方子洗脚海桐皮30 透骨草30 没药30 乳香30 当归10 川椒10 川穹15 红花15 威灵仙15 防风10 白芷20 栀子20 甘草10.每天一次.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度.&&&&&&
2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3?触5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛.&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收.&&&&&&
4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患. 谢谢 &&&&&&以上是对“打球时脚崴了如何适当治疗和多久能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长内科各种病症的诊断以及治疗，心胸疾病，妇科，糖
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&&&&&&病情分析：&&&&&&皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成.&&&&&&指导意见：&&&&&&.针灸治疗扭伤有较好疗效,若扭伤后立即采用手足同名经对应取穴法,随咳进针,同时令患者活动患部,常有针入痛止之效.
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&&&&&&软组织受损伤,修复要一到三个月,你不要心急,注意休息,可以继续服用活血化瘀的药品,如：龙血竭胶囊,伤科跌打片等.踝部可以用硫酸镁洗洗.
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
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如遇紧急情况，请致电400-打球时脚脖子崴了怎样治疗好的快
打球时脚脖子崴了怎样治疗好的快
打球时脚脖子崴了怎样治疗好的快
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：腰椎间盘突出，颈椎病，失眠，
&&已帮助用户：14392
病情分析：
意见建议：
主要是韧带拉伤，淤血阻滞不通出现的疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，红外线理疗，外敷扶他林拭擦，要少走路，把脚翘高有助于血液回流，加快好转。
职称：医师
专长：骨折，各种外伤，高血压，糖尿病，胃炎，慢支等
&&已帮助用户：3201
病情分析：看你情况，脚部崴伤，是脚踝韧带肌腱的扭伤，好转慢，注意慢慢治疗
意见建议：
1，建议输液治疗，用消炎，活血舒筋类药物
2，热敷，多按摩按摩。按疗程理疗
首先拍片看看.如果没有问题建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.
问儿子7岁不小心崴到了膝盖怎样治疗好的快谢谢
职称：医生会员
专长：小儿肺炎，小儿腹泻，新生儿黄疸
&&已帮助用户：6916
问题分析：你好，根据你说的病情我认为你宝宝没大事，不要用的药太多。意见建议：你好，根据你说的病情我建议你不必紧张，就按你说的治疗就行。
问脚崴了，没有肿。但几乎走不了路，可以稍微动
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：70779
问题分析：你好，局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物。意见建议：如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以 非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处，祝健康！
问您好，我2天前左脚向外测崴到了，至今还有些痛，消了一...
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22177
病情分析： 也就是我们平常说的歪了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤. 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等
治疗效果最好是中医膏药外敷,意见建议：具有舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.建议就诊中医外科。
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职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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病情分析： 你好，白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起， 白癜风目前是不能根治的， 建议你用补骨脂素类加紫外线和表皮移植治疗。
问白驳风怎样治疗好的比较快
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
你好,白驳风属于难治性疾病,其发病诱因有几十种，如精神因素 自身免疫黑色素自毁等，盲目治疗只能控制或缓解病情，达不到根治的效果，建议您及时到正规三甲医院检测出黑色素缺失诱因,从根源入手针对性治疗,目前临床疗法很多,如药物,光疗,植皮等。
问痔疮怎样治疗好的快啊
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
轻微的外痔能够保守治疗，比如:每天晚上温水坐浴，外用痔疮膏，保持大便通畅，预防便秘的发生，在这些保守治疗无效的情况下，还是须要及时手术治疗，须要手术的话，到正规的肛肠专科医院手术，不可轻信广告或偏方等，祝:早日康复！
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