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最近用了一种名为瘦瘦包的减肥中药热敷包，用后身体出现问题，发
广东－中山&12-06 16:29&&悬赏 0&&发布者:ask201…… & 回答:(0)
最近用了一种名为瘦瘦包的减肥中药热敷包，用后身体出现问题，发热感冒&最近用了一种名为瘦瘦包的减肥中药热敷包，用后身体出现问题，发热感冒，浑身酸疼，出现青紫淤血印，经查是严重血小板下降，想了解下出现这种现象，我改如何维权，中药包应该拿去那化验是否对人体有害？谢谢了
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第三方登录：盲目减肥对身体造成的危害
更新时间： 23:58:36
健康分享者：axing0820
肥胖是每个人都不喜欢的，但是当身体在没有达到肥胖的情况下稍微胖一点点的时候还是比较不错的。盲目的去节食，吃减肥药或者疯狂运动去达到目的，都不会有好的减肥效果。
步骤/方法：
运动减肥其实是一个很好的方法，但是有的人为了尽快的达到目的就去逼自己做大量的运动。但是这样好不好呢？当然是不好的，运动量过大会让身体承受不住，引发多种身体不适，甚至会吃的更多，从而不能达到减肥的效果。
好多女性会选择节食来减肥。这样子真是一个很傻很傻的选择。因为这样子，没有几个人会坚持下来的，而且当你再次吃饭的时候体重就会上升好几斤。在平时呢因为不吃饭也可能引发低血糖，从而导致新陈代谢会出问题，皮肤不好啊起痘痘啊月经不调啊等多种不适。
减肥想要最有效果的最快的就是减肥药了。不仅仅是女性，现在好大的一部分的男性也会选择这种方法。自认为很有效很方便，但是如果你一旦停止用药，就会立刻反弹，甚至以后会更胖。
注意事项：
制定合理的饮食计划，运动计划，是对减肥很有帮助的，科学又健康！
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我的情况是，女性 30岁 单身未婚 身高165
现在体重137斤
是这样的。年后我开始减肥，早晨两勺生燕麦，中午用开水烫一下青菜之类素菜，完全不放任何调料之类这么吃，晚上有时候吃点蔬菜汤一般不吃。这样八天 每天减了一斤。第九天开始就停滞期了。然后我还是...
我是买了很多保健药品的。胶原蛋白吃的日本的也是大牌子。有些说是脂溶性的，维生素B族 买的汤臣倍健的 维生素C,D,E还有补钙的 买的外国的牌子 我截图了 看看吧。还买的有别的保健品。没截出来对了
还是助于减肥的，非常有助于新陈代谢，祝楼主减肥成功、可以吃冬瓜、鸭之类的肉食，这些肉食只要适量的吃、虾，很多来我们体育馆寻求帮助的人，都提过跟你一样的问题，吃点核桃花生也能改善。4、可以吃一点鱼，就是因为运动量过于大，人不是神。首先：你饮食上面应该要调理一下才行。非常有助于瘦身、买点核桃花生吃，平台停滞期持续3星期~1个月的人群较为普遍。其次：出现平台停滞期很正常，多喝冬瓜汤。2。3。PS：有少数的人减肥几乎没有平台期，各个器官不能保持正常工作，新陈代谢就会变慢，大量的运动脂肪是不可能不燃烧的，让大脑给身体下达让身体正常工作的命令，提高新陈代谢的速度。最后。3：1，这样减肥会更慢的。最后介绍几个减肥饮食的诀窍：1、清蒸茄子非常助于减去肚子上的脂肪、偶尔在嘴里含颗糖，欺骗你的大脑，补气补血，而且女人减肥容易便秘、基本一切水产肉类，都有助于瘦身楼主你好。个人建议：减肥不是说一定要把饮食控制得清汤清水的，而是要合理的搭配有助于新陈代谢，同时又能跟上营养的食物。这样减肥的速度才会加快。我主要是觉得你的饮食不太对，营养完全跟不上，身体机能会一直出于自我保护的状态，不单不会胖。2、每天喝点酸奶、或者脱脂牛奶：我副业从事体育工作多年，提高减肥速度的。这期间你可以稍微加大些运动量，让停滞期度过得更快些
今天发现原来秤坏了，我其实是一天瘦了一斤。我现在就快下一百三了~你的建议我会好好去改善一下的。确实现在身体吃不消了。不可能老是出于要昏倒的状态呀~ 不过您若是搞体育的我想问一下的是，我以前有点肌肉，但女的始终也是一般，后来发胖之后。就有那种说是肥肉呢捏着又有点硬。你说是瘦肉呢 但是很大一快。反正怎么看都是肥肉这种上面都厚厚的脂肪好难减。就是后背手臂和腿上都是这样的。这种我要怎么减呢？多按摩会比较好吗
你是说感觉瘦肉+肥肉混杂在一起的那种感觉吗？只要是在四肢上的话，解决不算困难。1、买点脱脂奶喝，脱脂奶对你的这种情况很有帮助，有助于软化脂肪块的。2、你说的按摩，是很有效的。3、手臂上的话，你上班的时候，只要没有工作的话，你就手心朝上，贴在桌面的底部。别看简单，时间长了是非常累的。4、腿上+背上的话，相当推荐你每天倒着行走45~60分钟，尤其是针对腿+背上的除脂效果非常好。对腿+背的除脂速度甚至比跑步的效果都好。~~~~~~~~~楼主现在应该先要解决营养问题，以瓜果蔬菜为主食是正确的。但中途可以适量的搭配点荤菜。比如鸡蛋、清蒸水煮的鱼/鸭之类的肉。没有一定的热量+营养，你身体的各个器官不会正常工作的，器官工作不正常的话新陈代谢就会变慢，造成身体的消耗变慢，从而导致减肥燃烧脂肪的速度也跟着变慢。
我的意思是，里面是瘦肉外面是肥肉是吧。担心越运动越粗啊。没有全肥肉那么好减呀。我就真的事觉得。越运动越粗的感觉。好像只锻炼到里面的瘦肉。外面的肥肉还是那么厚
不客气，有问题直接HI我，或者私信我就好
采纳率：37%
来自团队：
你好！健康重要。祝你健康快乐
我建议你做点局部小运动吧 多吃蔬菜水果 多多补充膳食纤维
你这运动强度太大了
网上有很多运动小视频的
我建议你可以去学学瑜伽
比直接跳这个来的更让人愉悦
我以前也想减肥
但后来觉得没这个必要了
活着比什么都好
为了瘦 把自己折腾成这个样子
何必呢？我现在也就是每天晚上拉拉筋
（因为我想长个子） 其他的运动由于学习太忙
也没多少时间做
人是铁 饭是钢 请你务必要按时吃饭
我自己是学医的
看到医院里那些想吃不能吃 想胖不能胖的 病人
你会发现人只要健康
其他什么的都不重要
其它都是零么
那什么去享受剩下的0？只要保持身体健康
好看什么的都没用
心急吃不了热豆腐
减肥乃长久之事
祝你早日达到自己的满意身材
但不是通过把自己搞到虚脱！
其实我以前也是跳舞的 所以学生的时候运动量大，吃再多也不见胖 后来工作 交际应酬多这些的，总之就是吃的跟以前差不多但就不知不觉越来越胖。突然发现太胖了就很想减肥，还是瘦点身体健康些啊 而且年纪越大新陈代谢越慢 以后要减肥更难了。我以前偶尔也练着瑜伽的。减肥之后就想着怎么消耗热量也没去做那个了。谢谢你的回答。我看怎么调整合适
你减得太过，缺少那种糖分之类的，会对身体造成损害，虽然我还是高中生，但是也是希望自己美美的，我每天晚上在寝室里和同学跳郑多燕，一直跳到熄灯再去洗漱，体育课么也努力运动，节制零食，另外也是照常，也可以瘦很多斤了，因为学习啊工作啊，都压力挺大的，可以让你瘦一些，我有个挺猛的同学，早中饭照常，晚饭就吃一苹果，平常又运动，瘦的还挺快
哦 你也跳郑多燕啊，我觉得她的操动作简单一直重复同样的，但是都是很重要的地方有运动到。晚上我要是运动就更睡不着了，我现在睡眠非常差。年轻的时候比较容易减下来了。我现在就要难点。苹果什么水果也不敢吃 听说什么水果都有糖分。我都知道我现在血糖恐怕有点低 但是又不敢吃，怕减肥不下来。这个量真是很难拿捏。
这个倒是哦。。。我八点跳郑多燕之后，晚上就会醒一次，以前睡眠都是超好的。。。我觉得运动减肥真的要坚持啊，但是毅力什么的。。我是没怎么有。。现在有点想放弃的意思了。我同学现在刚吃左旋肉碱了。。没啥副作用的。。。但是我不敢吃，怕被我妈妈骂
您好 我是在校大学生 我也是 靠节食加运动45天瘦了15斤的样子 ⋯⋯我当时也是早上燕麦粥 放一点点开水烫开 再倒进去200ml 的牛奶 再吃3个核桃3个红枣 这样比较营养 而且一定要吃维生素 减肥的时候超级容易缺b族维生素 会皮肤痒的 过两三天 我还吃点钙片 总之就是早上一定要注意营养 中午会去食堂打一种菜 吃半根玉米 或者小红薯 晚上一杯豆浆 或者绿茶 再或者一根黄瓜 （黄瓜几乎没有热量的 还能饱腹 就是吃久了 微恶心 建议如果在家方便 可以打成黄瓜汁 加一点点蜂蜜）看起来我吃的要比您多哈 但是那会儿是暑假回学校 有活动要训练 每天有7,8个小时 在停一会儿 练一会儿地跳舞 可能就比较快 但是从饮食上来说 应该算比较安全地 可能就是运动量小会稍微慢一点 您不也不着急嘛 以健康为重平台期地话 我会用大招当时也是 有好一阵没动 不开心⋯⋯然后那两天吧 就一口都没吃 但是维生素和钙片要补 早、中各吃一块德芙14g的黑巧克力 一定是纯黑巧克力 加东西热量会很高 相反黑巧克力还有助减肥 然后可以喝绿茶和豆浆 平台期就过了 还有 节食会便秘吧⋯⋯有个超级好用的办法 就是一勺老陈醋一勺蜂蜜 （就那种汤勺）兑点温水冲成一碗 空腹喝 过个5,10分钟的样子再吃别的 再严重的坚持个几天都能有效果 就是节食的话会胃酸 所以醋可以稍微少一点这就是我的经验啦 希望能帮到您 祝成功
谢谢你啊 你说的很详细 我都看了。吃黄瓜我没想过，一会就去买。我苦瓜为了减肥都生吃了。就是太凉 一会就拉肚子了。红枣可以去买点 就是太甜，不知道有没有稍微不甜的枣。我看了你的提醒补充了一点 你看看吧。我其实吃很多保健食品的。补钙这些都有补。因为我还是想健康多于想减肥。主要还是年纪比你大，代谢比你慢很多呀~ 以前也减肥也不见这么体力不支，我今天是真被吓着了。
嘿嘿 恩 慢慢来吧 保持活力！就是您吃的有点太少了 一般早饭可以适当增加热量 反而会刺激新陈代谢的 您也跳舞哈 那底子好 配合瑜伽也很好 我有一阵也练过 减肥效果也不错 而且身体很舒服我以前也吃过苦瓜 超级恶心 最恶心的要算桂枝 就是烧肉的那个大料 打成粉冲水 说能提高新陈代谢 我去 那是我吃过最恶心的东西新陈代谢嘛 白天多喝点水其实还好 怕水肿可以买那个红豆和薏米粉 放在酸奶里 一样一汤勺 口感也还行 我也是过哟 还不错 那会也是觉得肿才吃的加油啦
吃饭要照常吃，要多运动
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节食减肥，现在感觉身体没有力气，是怎么了，该怎么办？
病情描述：
我最近几个月不吃晚饭，早上跑步减肥，可是从上个月开始月经不正常，最近工作和生活压力特别大，我该怎么调理呢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：根据症状表明你的身体虚弱，免疫力在下降，建议多补充点营养，也要注意营养平衡，不可以偏食，内分泌失调也会增重的
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