拔河：中国千年民间游戏成为现代竞技体育项目_网易体育
拔河：中国千年民间游戏成为现代竞技体育项目
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新华网苏州５月３０日电 首次进入的拔河比赛落下帷幕，来自鞍山钢铁厂的冶金队独揽男子两枚金牌，来自莱芜钢铁厂的山东队获女子金牌。中国拔河协会副秘书长周卫中说，拔河运动最早起源于中国的春秋时期，是一项古老的民间游戏。但作为一种现代竞技体育项目，拔河运动在中国发展不到十年，而且是第一次被列为全国体育大会的正式比赛项目。
拔河是人们喜爱的一项运动，比赛器材是一根粗绳。双方运动员站在界线两边，把对方拔过“河界”为胜。明明是“拉绳”，为什么叫“拔河”呢？２０００多年前的春秋时期，长江流域的楚国水军，在长期的战斗中发明了一种名为钩拒的兵器，用它钩住敌船，使其无法逃脱。不久，敌国也仿制了钩拒，战斗中你钩我拒地拼力气，力大一方往往能取胜。唐朝时，钩拒战作为游戏活动已在全国广泛开展，由水上扩大到陆地上，钩拒改成麻绳。大绳正中插一杆大旗，大旗两边各划一等距横线，称为“河界”，以将对方拔过“河界”为胜。这就是“拔河”的由来。
１９９７年拔河运动被国家体育总局正式立项，并于２００３年出台了竞赛规则和裁判法，培养了一批拔河裁判员和教练员，为拔河运动技术水平的提高和健康发展打下了坚实基础。２００５年中国拔河协会成立，中国拔河运动从此走上了规范化的道路。拔河运动作为体育运动，在世界各大洲已普遍开展。为促进拔河运动的发展，中国积极开展对外交流，到英国、美国、南非、荷兰等国参加比赛和技术培训，并邀请拔河强国日本、英国运动员来华进行交流和比赛，开阔了眼界，锻炼了队伍，学到了国际上的先进经验和技术，为中国的拔河运动注入了新的活力。
看似简单的拔河运动具有无穷的乐趣。独揽男子两枚金牌的冶金队教练赵忠金告诉记者，比赛时一般一支队伍有８人上阵，头上第一个运动员叫“头绳”，第四人叫“中轴”，最后尾部那位就叫“锚人”，就像船只固定时下锚一样，起着“定海神针”的压阵作用。“在其他比赛中运动员都是往前冲的，拔河是唯一在倒退中出英雄的比赛。”赵忠金说，作为体育赛场上一项由民间游戏演变成的现代竞技运动，拔河不仅是“大力士”之间的力量比赛，还是一场艺术与智慧的较量，是一项集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的现代化竞技体育。
与平时游戏不同，现代拔河运动更离不开资金支持。周卫中说，竞技拔河最关键的是拔河道、拔河绳和拔河鞋。现代化的拔河道由新材料制成，具有很强的摩擦力。拔河绳是由专用的马尼拉麻原料制成，运动员脚穿的拔河鞋也是特制的。有的拔河专用绳子每根高达１０多万元，专业的拔河道也是价值几十万元一条，一双拔河鞋也要千元。
目前，参加竞技拔河比赛的仍以钢铁工人为主。在参加体育大会拔河比赛的男子９支队伍中，有５支钢铁厂工人队、一支石油工人队，他们水平高、力量大，曾取得过多项好成绩。其中，由鞍山钢铁厂组建的冶金体协队是独揽体育大会男子６００公斤级和５６０公斤级两枚金牌的冠军。来自莱芜钢铁厂的山东队获女子金牌，由农民组成的江苏队屈居女子亚军。
“毫无疑问，这次参加体育大会对拔河运动的发展将起到很大的推动作用。”周卫中表示，拔河运动作为一项形式简单、参与广泛的体育运动，具有增强团结协作意识、增强凝聚力和向心力等诸多积极作用，这与企业对职工的要求是一致的，也正成为各大企业文化主流，有力地促进了中国拔河运动的发展。
本文来源：新华网
责任编辑：王晓易_NE0011
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拔河运动有什么特点
拔河运动有什么特点一、拔河及它历史 人数相等的双方对拉一根粗绳，以比较力量的对抗性，拔河是一项体 育娱乐活动。拔河起源于中国，古代称为的“牵钩”，源于春秋战国 时期。最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来 被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。唐宋以后，拔河渐在 民间盛行。712～756 年，唐玄宗时曾作过千人参加的拔河比赛活动。 拔河活动不仅在民间流传，而且在皇宫中也有举行。近代学堂出现之 后，拔河被列入教学与课外活动内容。中华人民共和国建立后，拔河 活动更为普遍，特别是在节假日里，机关、工厂、学校、部队、农村 都把拔河活动列入主要的比赛内容。 2015 年 12 月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河 （Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。 二、拔河的技巧 （一）准备姿势 1.握绳：握绳者的双手手心要向上 ； 2.拉绳：拉绳时要注意，绳得从腋下过 ； 3.脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。 （二）站姿 拔河时不要怕摔倒，所有人的身体尽量向后倾斜！半蹲，马步, 重心向后压。重心一定要低,身体往后仰。简单一点来说就是将腹或 者髋挺出前面，眼睛看天。（三）排序 排序的时候不要按力气大小，要按体重来排，从绳子末端到最前 线，依次由重到轻排列。注意：人与人之间要拉开距离以防踩踏。不 要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大 点，尾巴上重量大点。 （四）握绳 比赛前绳子一定要拉到最直， 否则后面的人再用力，绳子是弯 的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人 的力抵消，事倍功半。两个手相隔 20cm，要视个人臂长而定。 注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙 喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1 要稳住，2 要使劲拉，叫的节奏应 该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。 （五）重心 拔河时身体倾斜度要达到 45 度以上。最后一个拉绳子的人一定 要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被 人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳 太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。按照国际标准，拔河！_其他栏目_NIKE新浪竞技风暴_新浪网
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按照国际标准，拔河！
　　林本剑、杜娟、黎志惠、朱勇奔中山拔河队在比赛中专业拔河鞋鞋底光滑拔河是常见的群体项目，却原来也有很多讲究（CFP供图）
　　本栏撰文/摄影林本剑 杜娟 黎志惠 朱勇奔
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　　裁判一声令下，只见中山队的八名选手紧握拔河绳，身体瞬间与地面成45度角，随着节奏开始左右摇晃，动作整齐划一，任凭对手使出浑身解数也无法挽回败局。这是上周在中山市小榄镇体育馆进行的广东省第二届体育大会暨广东省铁臂王拔河赛中的一个镜头。本次比赛是广东省首次按照国际标准举办的竞技拔河赛事。来自广州、深圳、惠州、中山和肇庆等7支队伍参加了比赛。“我们刚才左右摇晃那叫防守，还没进攻呢，就把对手解决了。”中山队领队郭钊荣对记者说。
　　会用力才是关键
　　在本次拔河比赛中，中山队力压群雄，包揽了男子600公斤级、640公斤级以及女子520公斤级全部三项比赛的冠军。然而，中山队队员并非专业运动员，他们中的大多数是小榄镇永宁社区的个体商人、工厂职工和体育老师。“中山队之所以能战无不胜，完全是因为掌握了技术。实际上，拔河是技术活，别看那一根简单的绳子，其中关于力的学问很复杂。”中国拔河协会的技术代表崔同向记者透露了中山队强大的秘密。
　　“平时拔河，很多人用的是手臂，依靠的是拉力，但在竞技拔河中，腿、臀、腰是主要的发力部位，这是根据力学原理总结出的技术要领。”崔同表示，虽然在竞技拔河中，要求队员在人数和体重上相等，但体重不等于力，有了力还必须考虑怎么使。“拔河是横向的力，体重是垂直的力，两个力的转换就要靠技术来保障。”崔同说。
　　技巧同样重要
　　除了技术，拔河比赛还有很多规则和技巧需要掌握，甚至对于运动员的选择也有讲究。崔同介绍说，拔河时，队员们应站在绳的左边，而不是平时拔河时绳子两边都站人。每个人前后的距离一般为0.5米到1米。双手手掌朝上握绳，右手在前，左手在后，双手握绳处要靠拢。运动员两臂夹紧身体两侧，两臂张开，绳索自然从身体右侧腰处通过。不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。一支队伍的“头绳”、“第四绳”和“锚人”就像队伍的命脉。“排头的队员叫‘头绳’，他是全队的眼睛，感觉对方的变化以及把握全队的节奏。‘第四绳’主要起到协调作用，起绳的时候需要他首先起身。‘锚人’就是‘尾绳’，掌控着全队的稳定，且可以用上背部力量，通常是由最重且肌肉发达的队员担任的重要角色。”崔同告诉记者。
　　在运动员的选择上，有划船、举重、摔跤和赛艇基础的运动员很适合拔河运动，这样的运动员在身体素质和技术特点都与拔河相似，是拔河的好苗子。
　　■权威发布
　　广东省第二届体育大会毽球比赛
　　时间：7月18―19日
　　地点：顺德北
　　广东省第二届体育大会花样轮滑比赛
　　时间：7月18―19日
　　地点：广东省奥体中心
　　广东省第二届体育大会台球（斯诺克）比赛
　　时间：7月21―27日
　　地点：肇庆市
　　独特训练，三秒搞掂
　　“我们队是有名字的，叫‘三秒王’！”中山队男子600公斤级的“头绳”谢兆升骄傲地说。在去年的小榄镇永宁社区比赛中，他们几乎都是在3秒钟内就战胜对手结束战斗。谢兆升还告诉记者，为了备战本届体育大会，永宁社区队每周一至周五晚上6时到8时，准时在一所小学集中训练，他们甚至想出了“人拉铁”的办法加强力量，常常将重达两吨的铁拉至半空中。据中山市小榄镇体育运动委员会主任麦炯坤介绍，拔河在永宁社区有很好的群众基础，这里每年都会举行社区拔河比赛，通过社区比赛，教练筛选出能力较强的选手组成社区队，除了“人拉铁”，他们还用“轮胎法”训练，即队员在水泥地上拉动上面坐着人的轮胎，效果颇好。
　　荷兰拔河绳，一条五千元
　　虽然本届体育大会的拔河比赛是首次尝试按照国际标准制定比赛规则，但在硬件设施方面，已经完全符合国际赛事的要求。据麦炯坤介绍，拔河比赛投资最高的就是比赛用的赛道。此次所使用的一条看上去很普通的绿色塑胶赛道，是从日本进口的，价值约9万元人民币；比赛用的拔河绳则是从荷兰进口的，价值5000多元人民币，这种拔河绳的好处就是队员在使用时不会造成脱皮起茧。
　　此外，参赛选手穿的鞋也是重量级的。中山队的比赛用鞋就与其他队伍不同，队员所穿的专业拔河鞋是日本品牌，一双售价高达1000元人民币。队员进场时鞋子上还套着一层类似鞋套的布袋，走上赛道前才将鞋套脱掉。据悉，此举是为了避免鞋底粘上沙粒，鞋底的光滑度越好，比赛时与赛道产生的摩擦力才越大。
　　内在价值：团队精神
　　衡量一项运动的价值需要跳出体育的范畴，拔河正是如此。除了强身健体外，拔河还闪烁着集体主义的智慧。在拔河的过程中，不仅动作要合理，还要团队协作，八个人同一时间发力才能达到绝对力量的最大值，保证最后的胜利。“由于每个队员的身体素质不同，就连高矮也对比赛有所影响，场上队员需要主动适应对方，这体现出了团队的意识，很多队员进而学会了先人后己，学会了主动关心队友。比如，在日常训练的时候队员都会主动问问队友，自己是不是高了？挡住你了没？出国比赛时，很多国家的队伍都赞我们这支队心理素质好。我觉得这就是民风的体现，也是国民素质的体现。”崔同说。
　　避免意外伤害，专家有提醒
　　拔河是趣味运动，但如果不注意细节，比赛中同样存在安全隐患。今年6月，一名身强力壮的男性在深圳的一次拔河比赛中意外地被拔河绳勒断手掌。如何避免意外伤害，专家有如下提醒：
　　1.拔河虽是群众性体育运动，但并不意味着所有人都可以参加，心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等病人都不适合参与拔河。
　　2.参与拔河比赛前，要充分了解拔河的规则、知识和技巧。对于那些不符合拔河技术标准的动作，比如将绳子缠绕在手掌、手臂或腰部的举措都应该被禁止。
　　3.拔河比赛的绳子既是工具，同时也存在着一定程度的危险性。为了避免被绳子划伤，参赛选手都要穿上长袖衣服，鞋子最好是平底鞋。
　　4.选手应事先做好暖身和伸展运动，可喝些开水。传统拔河中常见的弯腰向前，蹲着拉，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易造成伤害。
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