詹姆斯14年巅峰状态，这其中的奥秘你知道吗？
现役联盟第一人詹姆斯连本赛季已经巅峰状态打球14年了，很多球迷都说感觉詹姆斯可以靠身体打球到40岁。那么詹姆斯身体的素质从来不减，运动状态依然保持年年巅峰的原因是什么呢？答案竟然是150万美元！
生涯14个赛季，詹姆斯的数据都是非常的巅峰和完美，同是03一代的韦德和安东尼的竞技状态和水平都有所下降，但是詹姆斯本赛季依然是巅峰数据，本赛季季后赛的场均得分34.4分，生涯第二高，比以往的季后赛的命中率还要高不少。
詹皇如今依然拥有变态的身体条件，这与他努力训练、科学饮食有很大的关系。詹姆斯有两名专门的训练师，无论去到哪里，詹姆斯至少都会带一名在身边，随时随地给詹姆斯提供体能训练的安排。即使是在休赛期，詹姆斯也需要训练师帮忙提供每周5次的训练，以保持身材和运动状态水平。
詹姆斯在常规赛和季后赛的征战时间总和已经超过46861分钟，其中季后赛时间8383分钟排名历史第四。他的身体保养如此出色，确实离不开他的努力训练，当然也离不开他科学的饮食计划。
马绍尔曾经在詹姆斯身边征战3个赛季，他对这位年轻人的自律精神十分佩服。詹姆斯也会喝一些酒，但只会在重大场合。
另外，詹姆斯的饮食也是要专门的厨师帮忙烹制食物。早餐煎鸡蛋和蔬果沙拉，以补充蛋白质和维生素，五个烤面包和一个甜甜圈；中午鸡肉为主，烤面包五块，炒面一份，再加上蔬果沙拉和蔬果汁；晚上也是鸡胸肉和面包，再加上蔬果沙拉。值得一提的是，詹姆斯很少吃红肉，尤其他过去七年从不吃猪肉。
上赛季常规赛的一场比赛，骑士在击败雄鹿之后，詹姆斯接受了采访。等到采访结束，他的肚子有些饿了，就询问队友还有没有食物，当时骑士更衣室里还有剩下的披萨。詹姆斯过去看了看之后摇了摇头走开了。那些披萨上面放了猪肉制成的香肠片，这可不是詹姆斯要吃的食物。
詹姆斯一年花在保持身材的资金就达到150万美元。这是一个什么概念，NBA里面现在很多球员的薪资都不到150万美金一年。
如今詹姆斯依然雄心万丈，虽然他花了更久的职业生涯才拿到3座总冠军奖杯，但好歹在同年龄段赶上了乔丹的冠军数量，这也激励着他继续追赶心目中的偶像。
说了这么多，我们都知道想要一个好的身体，合理的控制饮食尤为重要。究竟什么能吃？什么不能吃？
其实，这个问题的答案并不难找，USBA美国篮球学院就可以给你这个答案。专业的美国外籍教练，给你专业的训练方法和专业的饮食指导。来USBA美国篮球学院，你也可以拥有詹姆斯一样的巅峰。
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皇帝称夺14枚戒指超乔丹史第1
笑称要拿14枚冠军戒指
笑称要拿14枚冠军戒指
詹姆斯笑称要拿14枚冠军戒指
北京时间10月1日，热火举办媒体日，刚刚完婚的詹姆斯接受了记者采访，他谈到了篮球、结婚和自由球员市场等各种话题。詹姆斯透露自己在今年夏天变得更加强大，但距离最伟大球员还很遥远，但这是自己的目标。此外，詹姆斯并不满足现在的成就，笑称要拿14枚冠军戒指。
当来到媒体朋友面前，詹姆斯就知道有一大堆的问题在等着他。而记者们最为关心的当然是詹姆斯明年夏天成为自由球员后的选择。对此，詹姆斯再一次表示，自己在新赛季不会考虑自由球员市场的问题，他也不会谈论自己的决定。“我不会想这个问题。”詹姆斯说道，“我现在所有的注意力就是帮助球队再赢得一座总冠军奖杯。”
过去两个赛季，詹姆斯率领热火两度获得总冠军奖杯，他自己也是连续获得常规赛和总决赛MVP。但对于自己现在取得的成就，詹姆斯以一种开玩笑的方式强调自己并没有因此满足。“我不会满足，除非我赢得第11、第12、第13和第14枚冠军戒指。”詹姆斯笑着说道，“这应该会成为明天的头条了吧。”
而确实，在今年夏天，詹姆斯并没有放松，而是继续埋头苦练，他表示自己现在变得更加强大了。“在休赛期里，我在每天的日常训练后都会加练150个罚球。”詹姆斯说道，“90%的罚球命中率，这对我来说有点难。我想要先达到80% 罚球命中率。总之，相比上赛季，我是一个更强的球员，在各个方面都得到了提升。”
当然，在苦练之余，詹姆斯也完成了人生的一件大事，那就是与未婚妻结婚。谈到结婚，詹姆斯表现得相当轻松，他笑着说道：“我现在有3枚戒指了。”
谈到新赛季，詹姆斯十分期待，他的目标是完成三连冠的霸业。“这是我们的目标。球队现在最为关键的是保持健康，只要健康，我们就能抗衡任何球队。”詹姆斯说道，“韦德现在的身体状况不错。自我们合作以来，韦德这次参加训练营的健康状况应该是最理想的。”
而在采访的最后，詹姆斯再次被问道关于最伟大球员的话题。他坦言这是自己的目标，但现在距离最伟大还有一定的距离。“我现在距离最伟大球员还很远，但这是我的目标，也是我的动力。我看到了希望的曙光。”詹姆斯说道，“情况就是这么简单，但真正做起来可不简单。”
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[page]詹姆斯：乔丹才是最伟大的球员
1984年12月出生，美国职业篮球运动员效力于NBA迈阿密热火队。2013年，詹姆斯收获了个人第四座常规赛MVP，并夺得总冠军以及总决赛MVP。
你从小最钦佩的人是谁？
是我妈妈，她一手把我拉扯大，给了我她能给的一切。从篮球的角度来说，我最喜欢的球员是迈克尔&乔丹，我从小穿他的球衣号码，进了NBA也是，一直通过比赛录像模仿学习他的动作，后来也是因为他，我才由23号改穿6号，他是这项运动最伟大的球员。
听说当年你长到乔丹的身高（1米98）后一度拒绝别人再来量你身高？
呵呵，是真的。我从小就比小伙伴们高出一截儿，上高二前我的身高就超过6尺（1米82）了，记得当我长到6尺6（1米98）的时候，我就不想再长高了，想一直保持这个数字，结果当然可想而知，我后来又长高了两英尺（詹姆斯很高，2米03）。
上学时最喜欢上的课是什么？
我最爱的科目是地球科学，我喜欢看地球仪、读地图，它们让我知道这个世界有多大，让我想去探索全世界各个地方。
你最喜欢去哪里度假？
阿克伦（位于美国俄亥俄州），我的家乡，那是一个小地方，并没有特别繁华，但我就是喜欢它，熟悉它的一切，我每年夏天都会回去，组织慈善自行车赛，总是能留下很多美好回忆。
如果不打篮球，你会？
橄榄球运动员。我从小就喜欢玩橄榄球，读高中时我还拿过橄榄球业余联盟比赛的冠军和MVP，到后来因为时间关系我必须专注于篮球才放弃了，并最终走上了职业篮球的道路。我感觉自己完全可以成为一名职业橄榄球运动员，我能成为一名出色的外接手，这点毫无疑问。
你现在是英超利物浦的小老板，你觉得你可以成为职业足球运动员吗？
如果我努力的话是可以的，这么说并不是不尊重足球这项运动，相反他们的职业、他们的沉稳，都让人觉得不可思议。
你和韦德是好基友吗？
哈哈，我们是好朋友，关系非常好的朋友，进入NBA之前就认识了，我们俩之间有极佳的化学反应，不过没啥基情。
你觉得哪一支篮球队跟利物浦最为相似？
我想说是热火，我们有不错的教练、非常棒的粉丝，他们一路支持我们，我觉得这两队是一类型的球队，他们已获得18个联赛冠军，希望我们也可以。
你最有名气的朋友是谁？
我最有名气的朋友是洛杉矶快船的克里斯&保罗、热火的德维恩&韦德、尼克斯的卡梅罗&安东尼，还有Jay-Z，他是全世界最有名的说唱歌手，我在训练和比赛前经常听他的歌，事实上，他还给我专门写过一首歌Blow The Whistle（《吹哨》 ，当年有N B A球员质疑詹姆斯，说他被高估，Jay-Z创作此歌为他鸣不平），这是我所经历的最酷的事情之一。
你现在过生日时最想得到什么样的礼物？
巧克力蛋糕。这是我的一个家庭传统，当我还是个孩子的时候，我的启蒙教练弗兰基&沃克在我一次过生日时给我买了个巧克力蛋糕，我当时开心坏了，时至今日仍然记得蛋糕的样子，那是最棒的生日礼物。
如果有机会和10年前的自己说一句话，你会说什么？
年轻人，努力训练，不懈奋斗，坚持做好你自己，所有汗水终究会得到回报，这也是我给现在年轻人的建议。
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1、日常保养应有两双或两双以上鞋子交替穿着，避免因超负荷而使鞋的功能性和耐久性损耗。同时，尽量请勿雨天穿着。2、特殊保养（1）季节变换，保存暂不穿的鞋，请清洗干净，鞋内填充防潮纸，放入鞋盒内，同时最好能加入干燥剂，存放于阴凉通风处。（2）淋雨后雨水对鞋有损害，请及时使用干布将雨水吸干，放置通风处吹干。（3）每款鞋的材质不同，建议您去专业的球鞋清洗店清洗。（4）真皮材质的鞋不可用水浸泡。
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