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打球之前热身運动一定要做充分啊
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个人建议运动过程中补充水分囷钠离子,喝运动饮料不吃饭肯定不行,可以少吃保持体力和营养。因为剧烈运动后厌食很正常还是要吃饭的,祝你成功
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可以的,篮球属于无氧运动
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一定会瘦建议晚上喝杯酸奶
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打球之前热身運动一定要做充分啊
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