什么是什么健肌粉好

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吃了一个多星期的健肌粉了,感觉都没什么反应?
不知道是因为天热体能消耗大的原因,还是健肌粉的效果问题,吃了一个星期多了,居然没什么反应,肌肉好像也没什么增长,偶尔还会感觉胸闷,这是怎么回事啊?(补充一点:我食用的是版主推荐的康比特,正常剂量加温水服用)
一个星期太短了,没什么说明价值,继续加油吧。。起码2-3个月呢。
<font color="#27 发表于
一个星期太短了,没什么说明价值,继续加油吧。。起码2-3个月呢。
不会吧?那么久啊?
断了弦的GuiTar 发表于
不会吧?那么久啊?
吃一个星期就有效的就不叫增肌粉,应该叫发酵粉。增肌粉的效果要与健身强度搭配。光喝强度跟不上效果甚微。还得搭配饮食调节不能光指望增肌粉。
健身前健身后都要喝,一日三餐之后也要喝才有效果,你可以试一下。
考虑ing… 发表于
吃一个星期就有效的就不叫增肌粉,应该叫发酵粉。增肌粉的效果要与健身强度搭配。光喝强度跟不上效果甚 ...
说的也是,可能是我太急求心切了…
^[卫斯里]^ 发表于
健身前健身后都要喝,一日三餐之后也要喝才有效果,你可以试一下。
这样不行的,不科学…
断了弦的GuiTar 发表于
不会吧?那么久啊?
。。。。。人家2-3年,都没说什么
<font color="#27 发表于
。。。。。人家2-3年,都没说什么
我觉得达到目的就可以了,没必要吃那么久...
断了弦的GuiTar 发表于
我觉得达到目的就可以了,没必要吃那么久...
之后重要的也要保持啊。
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谁能用通俗的语言讲一下健肌粉是干嘛用的,谢谢
我有更好的答案
因为健肌粉的蛋白质含量较高,会对人体肾脏负担较大,而且热量较高那个东西是帮助肌肉恢复和增长的,一般我们健身长肉的过程实际就是不断地把肌肉纤维撕裂然后又恢复的过程,在不断的撕裂与恢复的过程中肌肉纤维会变得粗大,这就是肌肉变大的原理,健肌粉的作用就是提供肌肉恢复的过程总所需要的蛋白质,如果楼主不经常健身的话建议不要随时吃
就是强健肌肉的
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