如何把身体的肉锻炼紧实,我的肉太松了怎么办.特别是怎样减

我以前不胖170身高,体重104身上嘚肉很结实。捏起来会很疼比如大腿和上臂内侧。有一次跟我的一个女同学探讨起这个问题她让我捏她的肉,我捏了一下特别软,鈳以揪起来的那种她也不会很疼,我才发现大家肉的结实程度是不一样的然后我们又比较了几个其他女同学的,有的很松软有的紧實。现在我变胖了体重已经快140了,本以为胖了肉多了会变得松软一些可现在还是很结实的感觉,感觉密度很大我发现,这与体重无…

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