在自己的换个角度看自己腹肌究竟有多性感

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性感腹肌身材是饿不出来的 运动健身才是王道
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编者按:有时候女生为了减肥采取极端的饥饿的方式,我知道有时候女生根本听不进别人的话,但是我还是想劝靠饥饿加菲的妹子们一句,毕竟人也就这一辈子。如果不能满足基础的食欲,每天过得开心的话。也就真的没什么意义了。
如果能掌握自己的基础代谢是多少,按照正常人的吃法吃到8分饱,配合科学的运动方式,才能获得健康和健美的身体。
9个GIF动图教你锻炼腹肌
在家虐腹必备,无需借助器械,就能让你体验腹肌撕裂的快感。腹肌推荐隔天锻炼,每个动作做4组,每组12-15次。
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责任编辑:白阳 |
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国搜微视频EXO CHEN:XIUMIN的腹肌超性感,有机会的话我也做给大家看 - H9T韩剧网
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EXO CHEN:XIUMIN的腹肌超性感,有机会的话我也做给大家看
韩男团EXO CHEN公开表示自己也会锻炼腹肌
  韩剧网讯 6日下午NAVER直播了EXO回归特辑,当天EXO成员们介绍了有关发行新专辑和出道三周年的感想并公开了至亲笔记。
  当天,XMIN读了一段至亲笔记称:&这好像是CHEN写的,CHEN好像要挑战我呀~&。
  XMIN读到:&XMIN哥,我是CHEN,这次演唱会上公开的性感腹肌真的很帅,每次看着大哥努力,我学到了很多,所以我也想锻炼腹肌,你要紧张呀。&
  对此秀珉回复:&CHEN,你真的要锻炼腹肌?&CHEN回答:&有机会,一定会给大家看。&
  直播现场以新专辑《EXODUS》、《我的邻居是EXO》和EXO出道3周年的三大主题来进行采访,并展开了现场LIVE唱环节等。  转载请注明 来源: http://www.hanju.cc
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