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我有点中度贫血能不能跑步？能不能运动？
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贫血能不能跑步？能不能快跑？还有能跑多久？我是女生。要吃些什么才能补血？有化验单。
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内江市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，中度贫血能跑步的，这对于病情是一般影响不大的，要注意适当控制下力度，不要太剧烈，&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多吃些含铁丰富的食物，比如说猪肝，猪血，木耳，蛋黄等，可以吃多糖铁复合物等药物进行配合治疗，不要挑食
擅长: 擅长治疗消化道疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中度的贫血是不能跑步的，运动量比较大，是容易引起头晕和乏力的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你口服多糖铁复合物胶囊和维生素C进行治疗，期间一定要多吃一些含铁的食物。
擅长: 擅长儿童营养学、小儿呼吸系统疾病以及高血压、糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据提供的情况，现在有中度贫血，不宜剧烈活动，防止突发晕厥，可以适当有氧运动，例如慢跑、散步等。&&&&&&指导意见：&&&&&&导致贫血的原因主要是营养摄入不足等原因有关，建议平常多吃猪血、鱼肉和猪肝等含铁丰富的食物，同时口服朴雪口服液，注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，禁烟禁酒，争取在两到三个月时间纠正贫血。希望能够帮助你。&&&&&&以上是对“我有点中度贫血能不能跑步？能不能运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长于妇产科常见疾病如宫颈糜烂，阴道炎和白带异常,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&问题分析：造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡。祝健康。
擅长: 营养不良,肺炎,腹泻,消化性溃疡,慢性便秘,慢性胃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，贫血根据贫血的程度，中重度贫血造成重要脏器相对缺血缺氧。&&&&&&指导意见：&&&&&&在中、重度贫血情况下，剧烈运动，由于周围循环加快，血管扩张，造成脑缺血；可能出现晕厥危险。贫血治疗首先明确贫血类型；建议在治疗之前行贫血3项检查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，建议不要做剧烈的运动，但是运动不可少，可进行一些散步、慢跑、羽毛球等运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你科学合理的安排饮食作息，每天按时吃饭，并做到营养均衡，荤素搭配要合理，可以多食用如猪肝、猪血、牛羊肉、瘦肉、鸡蛋、木耳、香菇、海带等食物，另外可以在饭后加食新稀宝牌铁之缘片进行补血补铁改善，能帮助补充缺失的铁元素，促进血红蛋白合成，一般服用两周后血红蛋白就会有所提升，坚持服用2-3个月贫血就能得到纠正，希望我的回答能帮到你，祝好
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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全部答案（共2个回答）
不要太拼了 健康最重要
有个朋友胖胖的，白白的，但就是没什么血色。有一次我们上体育课的时候，他就晕倒了，后来才知道是贫血，医生说贫血分很多种，她患的是缺铁性贫血，是...
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缺铁性贫血(iron deficiency anemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存...
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以跑步的，但是不能跑步太多了的，容易导致你头晕的情况出现的，你要多注意自己的身体的&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以吃红枣枸杞这样的中药的可以补血治疗的，你多注意下的，及时控制的，
擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，贫血是指人体外周血红细胞容量和/或血红蛋白值减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&贫血可以跑步，但不要剧烈运动，慢跑比较好一些。可以多吃点含铁丰富的食物如：动物血、动物肝脏、芝麻、紫菜、木耳、海带等，应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。
南昌市第二医院&& 医师
擅长: 支气管哮喘、COPD、支气管扩张、肺炎,急性胃肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这种情况一般是不建议的，身体吃不消。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，贫血的人在剧烈运动的情况，容易导致需氧量跟不上，继而出现头晕等现象，建议你平时多吃点红枣桂圆汤补充下血气。&&&&&&以上是对“贫血的人可以跑步吗？能跑多久？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
山西医科大学第二医院&& 医师
擅长: COPD、肺结核等内科疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可以跑步的，每次跑步不要超过30分钟，慢跑，不要出太多汗，微微好像有汗又滴不下来就行了。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，是什么类型的贫血？如果是缺铁或者是叶酸可以针对性的补充。食物建议吃阿胶，龙眼肉，红枣补血。
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功能主治：本品用于缺铁性贫血。...
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功能主治：用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所...
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　主任医师　
病情分析：你好，缺铁性贫血会导致乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快等不良影响，而800米属于高耗体能的运动，会加重机体的乏力、心悸、气短等症状，并且使心率进一步加快，导致不能完成。应当到医院开具诊断证明，并附有病例。
我有病历，请问要怎样开诊断证明
你好，诊断证明一般是要住院后才有，有些医院也可以开，若是你们当地医院门诊不能开具诊断证明，可以选择开具病假条，这都是需要到门诊找到大夫，跟大夫说明情况后，大夫会根据你的具体情况开具证明的，注意只开证明一般也需要挂号就诊的。
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缺铁性贫血
挂号科室血液科
哪些症状乏力、食欲减退、易倦、头晕、眼花、心悸、气短、指甲皱缩、皮肤黏膜苍白、皮肤干枯
检查项目血象、骨髓象、生化检查
并发疾病乏力、食欲减退、易倦、头晕、眼花、心悸、气短、指甲皱缩、皮肤黏膜苍白、皮肤干枯
常用药物琥珀酸亚铁、富马酸亚铁
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）
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