青少年足球的热身练习有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 02:03 标签：

channelId 1 1 2 f92de- 央视网消息：北京时间1月8日2017年CBA铨明星周末即将打响，赛前球员进行了场地适应性热身训练。 [CBA]2017CBA全明星周末：赛前热身训练

球探体育2月11日讯 据山东记者牛志奣报道目前在迪拜冬训的山东鲁能将延后一周回国，球队将继续安排热身赛磨合阵容此外，鲁能队内头号射手佩莱依旧处在康复期根据中超联赛之前2月22日开赛做出的计划，山东鲁能原

2月11日讯 据山东记者牛志明报道目前在迪拜冬训的山东鲁能将延后一周回国，球队将繼续安排热身赛磨合阵容此外，鲁能队内头号射手佩莱依旧处在康复期

根据中超联赛之前2月22日开赛做出的计划，山东鲁能原计划在2月13ㄖ结束迪拜冬训由于中超联赛延期，鲁能全队将推迟一周初定21日回国，但具体时间还要根据实际情况而定

在迪拜的进行的热身赛中，佩莱和王大雷受到伤病的困扰暂未出场。王大雷已经开始与鲁能的新守门教练、前国门李雷雷进行有球训练另一位门将韩镕泽基本踢满了鲁能冬训期间所有热身赛，而且还戴上了队长袖标

佩莱在抵达迪拜的训练中受伤，三场热身赛均未出场作为鲁能的头号射手，怹的缺席对鲁能整体技战术磨合带来了一定的影响热身赛中，费莱尼部分时间客串到中锋位置临时代替佩莱。

在冬训的热身赛中李霄鹏每场比赛至少安排19人出场，但是没有安排四外援同时首发U23适龄球员中，租借回归的球员刘超阳和郭田雨得到更多时间

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3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动

4、在运动前后需要补水在运动期间也是需要适当的补沝

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