胸部练到怎么才可以自己手不受控制的抖动抖动

胸部肌肉,收缩抖动。。特别是摔交比赛中,特别帅啊。。怎么练成的啊?
胸部肌肉一般分四块,大体分上胸和下胸,抖动的一般是下胸,你需要三个月的健身加强你的下胸例如卧推和哑铃飞鸟,但抖动不是有胸肌就可以的,是需要你人为的去找到抖动的感觉的,你必须自己去锻炼控制他,而不是大了就能抖
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这个不是我熟悉的地区11被浏览2033分享邀请回答38 条评论分享收藏感谢收起27 条评论分享收藏感谢收起写回答怎么让胸肌跳动_百度知道
色情、暴力
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怎么让胸肌跳动
身为男人当然要守护女人。所以…对了。胸肌怎么练。注我是学生。没有建具。还有胸肌怎么跳啊。真帅。唉。看到自己馊小…长叹…
我有更好的答案
如果胸大肌不是向上走,势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外。另外,怎么样去锻炼颈部的肌肉呢,剩下的快速的用鼻子吸进去!会看到胸部有明显向前,胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。另外一个是“哈”,最大幅度去做的这个口型,可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌!慢慢的练习。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源___________________________个人方法,这个口型张到最大的时候。可以这样理解。胸肌往上走的时候,头部保持原来的位置或者略微下压,很自然的可以绷紧胸锁乳头肌,很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说?大家尝试发两个音,一个是“噢”。把一口气分成两部分吸,先吸入一口,憋住胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是,加上后背的肌肉,注意,胸部POP时 是后背往里收的感觉,这样自然就压迫到脖子上的肌肉了
胸肌必需要非常大才可以..最少要健身一年以上才可以..
练俯卧撑 就可以很简单主要是坚持 有了胸肌以后 抖动胸肌是肌肉的用力与放松的结合 很简单的 主要是你得有胸肌 还不能太小否则还是不可以的
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告诉大家一个常识,女人不论胸大胸小,只要控制好走路的频率,胸部都可以上下抖动,主要是抬脚的时候,脚尖要向下点一下,不信你试一试。
胸倒是没抖,18厘米倒是颤抖了。
来来来,哪个胸小的试着做了点个赞
就怕菇凉肚子抖起来是波浪型的,胸部抖起来是轻微型的
后才能发表评论
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