女生二十多岁驼背能治么 矫正驼背的瑜伽图解法
　　导读：观察四周，会发现大家在用计算机时，脖子都会向前伸，宛如鸡在走路。 看起来有点逗趣引人发笑，但颈部前倾，却会对造成很严重的不良影响，譬如新陈代谢迟缓、免疫力下降、肩颈酸痛等。 不妨一招轻松对抗颈部前倾的问题。
女生二十多岁驼背能治么 矫正驼背的瑜伽图解法
　　使用科技产品、上班族都会有的颈部前倾问题
　　颈部前倾，指的是颈部与背部的交界处呈现弯曲，头部向前突出的姿势;最常呈现这个姿势的，就是长时间使用计算机办公的上班族。 因为许多这种症状都是使用计算机、游戏机等科技产品所引起，因此日本人又称这种颈部前倾的姿态为「IT驼背」。
　　这是因为长时间使用计算机、游戏机，使用时过度的精神集中，会使头部靠近屏幕，形成驼背而又脖颈向前倾的姿势。 人类的头部重量远比想象中还要重，大约占体重的20%，颈部如果长期以不当姿势支持沉重的头部，就会引起僵硬酸痛的症状。
　　「IT驼背」可能造成免疫力下降，自律神经失调
　　颈部长期维持这个姿势将形成习惯，让人看起来阴沉、不好相处，影响人际关系。 因为脖子是连接脑部与身体的部分，有许多神经与淋巴管遍布其上，脖颈姿势不正也会引起偏头痛或视力衰减等许多健康问题。
　　当「IT驼背」造成淋巴流动的堵塞，并使老旧废物累积在颈部，新陈代谢的速度会变得迟缓，同时也会降低身体消除疲劳的效率，以及病毒入侵时的抵抗力，造成整体免疫力降低，严重的话，更会引起自律神经失调与内脏相关疾病。
　　想要改善「IT驼背」，可以参考日本关西电力医院所属健身中心的建议，进行改善「IT驼背」问题的头部体操。
　　矫正驼背的瑜伽图解法，改善「IT驼背」的头部体操步骤：
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(过可爱的日子)
(Ciwawawawawawa)
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如何矫正？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如何矫正？
有没有片子可以上传？
疾病名称：腰脊椎困，就是身体背后最中间那一条脊骨&&
希望得到的帮助：做什么检查
病情描述：身体后最中间一排脊骨困
疾病名称：一到晚上后背中间脊椎处疼&&
希望得到的帮助：看我这什么情况
病情描述：最近感觉一到晚上后背上部分中间疼，也没有伤疤，按也不痛就是里面疼
疾病名称：站着腰椎里面感觉又紧又挤，&&
希望得到的帮助：是否继续用药？
病情描述：我站着腰椎感觉紧和挤，睡觉和坐没啥感觉，站着把手放在腰椎上感觉好点，一年了，也不疼也不酸，就是感觉很挤，我这个症状是腰椎膨出引起的吗，还有医生开的盐酸氨基葡萄片和祖师麻片，远红外贴...
疾病名称：练习深蹲 尾巴骨可能拉伤&&
希望得到的帮助：要不要去拍个片子
病情描述：练习深蹲有半年了，前天蹲的很低 起的很慢，当时尾巴骨那里没感觉的，躺在床上尾巴骨那里很痛，不能侧身睡，做软凳子痛，座硬凳子坐下的时候不痛 起的时候痛，提肛尾巴骨那里也痛，以前没出现过...
疾病名称：尾骨处坐下或站着酸疼前几天出现过现又出现&&
希望得到的帮助：可能是什么病情，是否需要及时就医
病情描述：三四天前尾骨处酸疼，弯腰时尤为明显，后不酸疼了。今天晨起就感觉尾骨处酸疼，站着也能感觉到。职位教师，有课时上课没课时一般都坐着。
疾病名称：后半夜腰背疼&&
希望得到的帮助：不知道该怎么办，是否去门诊咨询一下
病情描述：因为近段时间长期卧床休息，是否有这方面的因素，总是后半夜疼，就在腰部至腰部向上大约二十公分左右的部位，白天一点问题没有
疾病名称：腰痛。&&
希望得到的帮助：具体原因是什么
病情描述：晚上痛的更厉害，翻身都痛。。。。。。。。
疾病名称：两条腿胳膊都不一样粗&&
希望得到的帮助：医生建议来大医院就诊，可否直接去门诊就诊，是否需要手术，对以后会有影响吗，
病情描述：据家人说应该是生下来带的，但随着年龄增大，两条腿区别开始稍微有点一瘸一拐，，
疾病名称：摔伤，大颈椎受损，筋硬化，手脚伸不直，&&
希望得到的帮助：如何继续治疗，推荐更合适的专家医院
病情描述：被车撞出去摔伤
疾病名称：颈椎痛，尤其是早上起床时候，觉得僵硬酸痛&&
希望得到的帮助：开药或者告知日常护理
病情描述：颈椎酸，僵硬，尤其是早上起床时候，会响。
疾病名称：颈椎像里长&&
希望得到的帮助：是否需要带牵引带
病情描述：在医院检查，照核磁共振，就发现颈椎向里弯曲，我有图片
疾病名称：颈椎&&
希望得到的帮助：如何治疗。
病情描述：颈椎6号骨节影像下呈现白色。父亲左手麻木，坐的时间稍长脚也开始麻。在我们这的医院做了颈椎，腰椎，胸椎，的核磁共振，拍了胸部的ct和x光。做了无痛胃镜，检查了肠道（肠道有2厘米的异常，具体...
疾病名称：腰椎盘错位&&
希望得到的帮助：我母亲64岁，2016年11月份腰椎盘错位动手术上钢板的，想要咨询后期是否要取出钢板？
病情描述：我母亲64岁，2016年11月份腰椎盘错位动手术上钢板的，想要咨询后期是否要取出钢板？
疾病名称：颈椎摔伤&&
希望得到的帮助：手术后能康复到什么程度
病情描述：腿部有知觉但是不能自己动，别人动有感觉，有时脚自己动
疾病名称：后背胸椎关节疼痛&&
希望得到的帮助：怎么样能治好，求医生指教
病情描述：发病有4年多，胸椎关节疼痛，泡澡或烤电会有所缓解，吃过中药活血化瘀类的，？症状有所缓解，但会经常流鼻血。不能提重物，会加重疼痛。
疾病名称：骶骨襄肿紧压神经双脚发麻.性功能下降&&腰椎，骨质增生。风湿骨病。&&
希望得到的帮助：这几个月做保守冶疗没有一点效果，针炙，火疗等。摘除骶骨襄肿手术，成功率高吗？
病情描述：自己不清楚是腰椎间间盘还是骶骨襄肿引起压迫神经。即腰间盘好样断了一样一点受力都没有了，坐上5分钟两腿就发麻。请专家给予冶疗方案？谢谢。
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：直接修补峡部裂，不想融合，可以吗？谢谢
病情描述：男,37岁。男,33岁。腰部酸痛，腿有时候发嘛，不能跑步，只能平躺，不能久坐，可以峡部裂修补手术吗
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：是否腰间盘突出或腰肌劳损，如何控制或减轻疼痛。
病情描述：腰部右侧：站着，坐着或者蹲下都疼，抚摸没感觉，动起来就疼，直不起来。
疾病名称：脊椎骨刺一根3毫米&&
希望得到的帮助：不考虑手术
病情描述：希望激光治疗，大概需要多少钱，需不需要住院
疾病名称：斜颈&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：从小就这样，左边斜，右边有跟粗筋拉着一样。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
蔡磊大夫的信息
颈椎病、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱创伤等疾病的诊治
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山东省立医院
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说到“脖子前倾”很多人首先会想到杨幂，这种看着不像病的体态特征，却对大幂幂的身材气质有很大的影响。随着人们生活习惯的改变，长期使用电脑工作，低头看手机刷屏玩游戏，我们可以看到很多的“杨幂脖”，这主要是因为“低头族”们日常完全离不开手机，无论是走路吃饭还是睡觉，都一直盯着手机屏幕；除此之外，上班族需要一天八小时交替使用电脑和手机，大多数人的脖子在无意识中有了前倾问题。这些行为对人的脖子和颈椎造成极大的影响，不少颈椎疾病问题由此发生。现代人的脖子前倾问题到底有哪些危害？又会引发什么颈椎问题？本期健康style腾讯大粤和南方医科大学第三附属医院骨科副主任医师吕海一起探讨“脖子前倾”那些事儿，带大家纠正“错位”的脖子。
说到“脖子前倾”很多人首先会想到杨幂，这种看着不像病的体态特征，却对大幂幂的身材气质有很大的影响。随着人们生活习惯的改变，长期使用电脑工作，低头看手机刷屏玩游戏，我们可以看到很多的“杨幂脖”，这主要是因为“低头族”们日常完全离不开手机，无论是走路吃饭还是睡觉，都一直盯着手机屏幕；除此之外，上班族需要一天八小时交替使用电脑和手机，大多数人的脖子在无意识中有了前倾问题。这些行为对人的脖子和颈椎造成极大的影响，不少颈椎疾病问题由此发生。现代人的脖子前倾问题到底有哪些危害？又会引发什么颈椎问题？本期健康style腾讯大粤和南方医科大学第三附属医院骨科副主任医师吕海一起探讨“脖子前倾”那些事儿，带大家纠正“错位”的脖子。
脖子前倾你听说过吗？长期前倾你的脖子会很受伤
脖子很重要！是人体“生命线”之端
我们为什么要关注颈椎问题呢？吕海副主任医师指出，脖子是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，它肩负着“司令部”与躯干联系的重任，是头部与全身的联系。颈部动脉主管大脑供血，脖子里的神经能够根据大脑的指令调节全身活动。虽然对脖子前倾认识的人并不多，然而在调查中，68.9%的网友认为自己“多多少少都有一定”脖子前倾问题。那么问题来了，到底我们怎么样才能准确地判断自己有没有脖子前倾呢？吕海副主任医师讲到，脖子前倾问题难以肉眼判断，它的最终判断，需要拍X光片来处理。所以，如果出现颈部、肩胛酸痛麻木症状，应及时就诊。
脖子前倾很可能会引起颈椎病
现状：脖子前倾问题普遍 颈椎病频频袭向年轻人
吕海副主任医师表示，由于人们习惯长时间低头做事，脖子长期承受过度的重量，久而久之脖子便出现前倾问题。如果时间一长，颈椎极容易疲劳，长期如此，会导致颈椎疼痛甚至是颈椎病，身体活动也会受到影响。而且，如今脖子发生损伤的几率比以往更高，如颈椎退变、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、老化，这些由于脖子前倾引起的颈椎问题同样增加了很多倍。据悉，目前我国椎间盘突出发病率高达25%，是骨科中最常见的疾病之一。这大部分是由于颈肩退变导致的，例如过度长时间低头。
预防脖子前倾，专家建议强化肌肉锻炼
吕海副主任医师提醒，如果有脖子前倾的症状，也不需要过分害怕，因为大部分颈椎生理曲度的改变是可以恢复的。但是，在日常生活中，我们对脖子真的有足够的呵护吗？对于“在伏案工作、学习或者上网时，多长时间会休息活动一下颈脖？”这个问题，52.1%的网友承认“不会有意识地去休息”，并且49.5%的网友任性地用“怎么舒服怎么看”的姿势使用电子产品。要知道善待脖子的第一步首先要养成良好的生活习惯。日常生活中少低头，保持正确的坐势，同时还要保证颈部的温暖和适当的休息，避免提过重物体。
吕海副主任医师提醒，如果有脖子前倾的症状，也不需要过分害怕，因为大部分颈椎生理曲度的改变是可以恢复的。但是，在日常生活中，我们对脖子真的有足够的呵护吗？对于“在伏案工作、学习或者上网时，多长时间会休息活动一下颈脖？”这个问题，52.1%的网友承认“不会有意识地去休息”，并且49.5%的网友任性地用“怎么舒服怎么看”的姿势使用电子产品。要知道善待脖子的第一步首先要养成良好的生活习惯。日常生活中少低头，保持正确的坐势，同时还要保证颈部的温暖和适当的休息，避免提过重物体。
如果你的真的脖子前倾了，不必过分害怕。只要你积极行动起来，在日常生活中少低头，有一个正确的坐姿，持之以恒地锻炼，那么你就不用再受脖子前倾困扰啦~
如果你的真的脖子前倾了，不必过分害怕。只要你积极行动起来，在日常生活中少低头，有一个正确的坐姿，持之以恒地锻炼，那么你就不用再受脖子前倾困扰啦~