成年人驼背是不是无法治疗？
因为身体本来就不高在加上驼背那就更不高了，而且很不好看，有没有什么方法治疗啊？
09-01-16 &
驼背的确不好看,再美的人也不好看了,偶也驼背,从小学三年起就驼了,不过还好没怎么严重,就是因为一直咪咪丰满了,不敢昂首挺胸. 首先,一定要知道驼是不好看的,从平时走路做起,时刻注意自己的形像.经常照镜子看怎么站才是好看,其实驼是因为什么呢,我老公说不管坐或站只要腰杆挺直了就绝对不会驼,不信试试看, 然后我老公会让我站着墙,是贴着的那种,还要背上身上好多张扑克牌贴着,每天能贴个五分钟靠墙不动,算厉害的了,会有明显效果的~ 最后,睡觉最好别睡枕头,睡硬板床,如果一定要枕头,垫一下就好别太高
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下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！&（本段为转载）。另外，你平时可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
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背疼走路总是窝着但是一挺胸...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是什么原因引起的背疼，我该怎么办
您好，您的情况可能由于产前产后不正当姿势造成脊柱韧带的劳损造成，建议到医院行理疗、推拿按摩等治疗，平日注意保暖，避免弯腰及劳累活动。若症状未见好转，可以完善脊柱X线检查排除其他脊柱病变。
疾病名称：髋关节疼&&
希望得到的帮助：片子是否清楚？为什么我的髋会响和疼
病情描述：6原来患有轻度腰间盘彭出来，左髋关节走路有响声，不知道是关节内还是关节外，但不疼。2016年8月底摔了一跤，腰先着地，十一期间输了治腰突的液，十一之后逐渐感觉左髋靠近外侧大腿根疼，从髂骨...
疾病名称：药物损害肾衰，透析好了，关节痛，能治吗？&&
希望得到的帮助：咨询一下，能不能治了
病情描述：吃别人配的风湿胶囊，肾衰竭，透析，经过治疗不用透析好了，现在关节痛，能治吗？
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：是否可去门诊就诊
病情描述：痛的爬不起
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：如何保证不复发
病情描述：什么原因引起的？以后该注意什么？该怎么治疗
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：如何治疗和费用
病情描述：以前有过坐骨神经痛，后来没痛了。最近又痛
疾病名称：腰部疼痛&&
希望得到的帮助：是否需要去医院就诊，需要挂什么科
病情描述：腰部中间靠下点的地方，一弯腰就会疼，坐着时也会疼，已经有两个月左右了，去拍过片子，说没问题，但是一直疼，时好时坏。
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：看要不要来捡查一下。
病情描述：有两三年了，晚上睡觉的时候疼，白天不会疼。
疾病名称：腰疼，腿疼，说梦话，&&
希望得到的帮助：要挂哪个科？
病情描述：走楼梯腿疼，腰疼，说梦话
疾病名称：两边后侧腰疼&&
希望得到的帮助：咨询下是肾的问题还是腰椎的问题
病情描述：女,48岁。一个星期前，忽然觉得后侧腰疼，左边厉害点，热敷过，热敷的时候能轻点，解决不了根本问题，想问下会不会是肾上的问题
疾病名称：右腰痛&&
希望得到的帮助：想咨询一下到底是不是腰椎间盘突出引起的腰痛，或者是其它原因
病情描述：没有家族病史
疾病名称：腰痛，严重时下肢也会酸痛&&
希望得到的帮助：需要去做哪些检查？
病情描述：从事体力活 2-3年前患过美尼尔氏综合征
疾病名称：陈旧性骨折多年啦现在腰有疼或不适&&
希望得到的帮助：希望能有效的把疼痛去了
病情描述：腰部骨折发病时间记不住现在腰已弯有时会疼或不适
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：坐骨神经痛
病情描述：坐骨神经痛
疾病名称：腰酸背痛&&
希望得到的帮助：腰酸背痛，需要如何治疗
病情描述：女,27岁。最近腰酸背痛，总感觉腰疼，不知道是什么原因，以前没有痛过，但知道有劳损，看腰尾脊柱是看起来一节节，需要做什么检查吗
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：想知道这种情况有多少种可能，又分别可以有什么治疗方式。
病情描述：一个月前，尾椎骨右侧出现疼痛，就是臀部的上方，当时好像是弯腰进行扫地时突然开始疼痛，但之后没有什么不适出现，但是上次进行按摩时，疼痛开始加剧，特别是这一星期左右，每天都会痛，躺着床...
疾病名称：关节痛 打球后厉害&&
希望得到的帮助：什么原因怎么办
病情描述：关节痛。左边肘部。打篮球时明显。以前摔过一次。
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：我想知道这个腰疼是怎么回事，是什么引起的呢，严重吗？要是做检查是直接查骨科吗？
病情描述：腰疼，有3周了，就像扭着一样疼，但是也没扭到，也没碰到，以前撞过一次车不严重也拍片子了没有事，我流过一次产，之前有过妇科炎症也看过了，就最近突然腰疼
疾病名称：膝关节疼&&
希望得到的帮助：不知道去看什么部门。
病情描述：最近老是走小会就就得关节痛，酸。关节会发出咔咔声音。疼的这只膝关节比另外一只膝关节热乎。
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：就诊，，，
病情描述：没有，，，
疾病名称：最近觉得腰疼&&
希望得到的帮助：是否去门诊就诊 需要先拍片吗
病情描述：腰疼需要拍片子吗
如何能缓解疼痛
请问有什么好的方法吗
投诉类型：
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黎孟远大夫的信息
骨关节病、腰腿痛、创伤骨科
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上海第六人民医院
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郑大一附院
武汉协和医院
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请认真的看完好吗走路不能驼背要抬头挺胸一驼背整个人的形象就毁了不吃早餐会变胖脸上要经常笑口头语好的嗯好可以之类的好讨喜长痘去药店买盐酸金霉素眼膏晚上睡觉的时候涂在痘痘没有痘痘的地方不要涂到很有效果一天睡十个小时可以减肥有变白超有效的办法取一小匙牛奶那种盒装或者袋装的纯牛奶涂在要变白的地方涂一层干再涂涂到完最后洗掉很有用一天可以涂一次没两天明显白了你的嘴唇很干燥不能舔它会裂开的晚上睡觉可以涂唇膏也可以涂维生素E额头有痘痘就不要把手放在额头了要改掉这个坏习惯无论多晚睡去洗把脸也刷牙一下手机开关机的时候辐射很大还有手机要没电的时候辐射也很大亮度要调暗一点不要在任何一个男生面前说其他女生的不好即使那个男生也不喜欢那个女生不要太悲观可以学着写日记之类的要勤洗头洗发水的味道要好闻要是你的发质真的不好护发素混着维生素E一起洗头发发质会有所改变嫌自己太胖了不吃零食不吃面食多骑自行车多跑步喝白开水少喝饮料一般都会有添加剂色素之类的化学物质多喝白开水会有不一样的惊喜等着你跑步什么的不管风多大千万不能用手护着刘海一般人都很反感要是你皮肤很干那就要多喝蜂蜜水了黑头是最讨厌的可以拿细盐在黑头上戳也可以涂白色牙膏干了洗掉你可以女汉子绝对不可以弱不禁风有双下巴就多抬头聊qq的时候和不熟的人千万不能当秒回帝打篮球可以长高还可以靠墙踮脚站也可以治驼背用啤酒洗脸可以去角质皮肤嫩滑收缩毛孔要用水稀释苹果捣泥敷脸可以控油美白皮肤香蕉捣泥敷脸可以美白妹子们跑步只能用慢跑不然会有肌肉腿的有肌肉腿的话睡前捏十分钟左右男生都喜欢黑长直他们都有长发情结所以短发妹子蓄发吧蓄发的方法勤洗头梳头经常辫辫子随意绑着头发洗完头让头发自然干用冷水洗头皮肤暗沉发黄只能早睡早睡早起身体好这话没错在陌生人面前还是摆死人脸吧边玩手机或者电脑的时候可以边吃一个苹果或者生西红柿要是喝完牛奶可以去晒太阳晒十分钟有助于吸收走路不要太内八或太外八看完请传递。
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本宝宝表示不服
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好想牵君手，漫度红尘，不负流光！
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月亮这么圆，我还单着呢
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不爱自己，怎爱他人？
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我将负面的情绪埋在心里，任玻璃填满，每一次的回忆多是阴霾的，悔。
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那我们怎么办呢？
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所有人之所以成功致富，因为他们的目标不是放在赚钱上，他的目标放在如何成为行业的第一名，当你成为行业的第一名时财富和荣誉挡都挡不住
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腰和肚子那里有很多赘肉了,好想减减,,求一好方法?谢谢!
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精选回答(4)
擅长：全科
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
擅长：消化内科
　对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动！　　对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。　　运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。　　对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
腰腹肥胖通常是由于日常的不良饮食生活习惯导致的。例如长期久坐、缺乏运动、饮食暴饮暴食等，这些都是导致腰腹肥胖的主要原因。所以，想要瘦腰腹，首先还是要改正自己的不良习惯，然后配合运动和饮食控制来进行减肥。
全民健康管理中心
安全减肥有很多方法，比如运动，节食，服用减肥药，如果喜欢运动，能够坚持运动，可以通过运动减肥;运动减肥的过程中，需要配合节食，不要因为运动量大了，饭量也增加了，这样有可能胖的更快，针对腰腹部脂肪，您可以做仰卧起坐运动；不建议单纯节食减肥，时间长了，会影响健康和正常生活质量；建议服用安全的减肥产品，您可以选择国药准字号非处方减肥药-舒尔佳，可以轻轻松松减掉体内多余脂肪。服用舒尔佳进行减肥，您可以不用节食，不腹泻，不乏力，舒尔佳是非中枢抑制作用的，只在胃肠道中起作用。
医生回答(17)
副主任医师
腹部肥胖是因为饮食不节制加上长期久坐缺乏运动导致的。所以，想要瘦腹，首先要在饮食上加以节制，避免摄入高热量的食物，可以多吃蔬菜水果。同时要避免久坐，尤其是饭后，应当适当的走走。平时也可以通过仰卧起坐、转呼啦圈等方式来进行腹部减肥。
擅长：全科
你需要了解知道减大肚子这个问题，关于你请问的减大肚子这个问题我来为你解答：.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点2.吃完饭后站半小时3.每天在洗澡前，做弯腰运动（前后左右都要）,很有效，我试过，但如果泡澡更好。4.晚饭要在睡前3小时或更早吃，吃晚饭后不要再吃别的。5.不要睡得太晚，睡觉是有利于减肥的，每天至少睡7-8小时
擅长：全科
对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果
擅长：全科
垫上卷腹　　平躺在垫子上，屈膝，双手打开放在脑后，打开肩关节，吸气时身体上抬，腰、臀、脚都不要离开地面。　　提醒：垫上卷腹不是大家说的“仰卧起坐”，这二者动作的差别在于：垫上卷腹不需要整个半身抬离垫子，只需胸椎以上的部分离开垫子就可以了，对腰椎的磨损较小。注意下颌不要内收，尽量让下巴和胸部保持一拳的距离，以免增加颈椎的压力。
擅长：全科
三步一体”轻松减掉小肚腩 随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就象你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60的妇女作过一项研究，尽管她们都有着健康的体重，但是年龄最大的妇女腹部的脂肪竟然比年龄最小的多了55%。 然而，大肚腩并不是不可避免的。
擅长：全科
先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法，特别对大腿、臀部、腹部、腰部有奇效，但是要注意要点：1。一次不要运动过量，减肥与增加肌肉是不同的训练方法，锻炼肌肉要求过量训练，而减肥需要的是消耗脂肪，所以减肥要求强度适中或稍小、时间要长、次数要多，最好每天早晚训练，每次三组，每组慢慢爬10~15层，逐渐加量，坚持一个月看效果。2。每次运动过后多吃水果，喝淡盐开水。3。瑜伽、体操、芭蕾、舞蹈、登山也都是很有效的方法。 4。最有效的是持之以恒，如果做不到持之以恒，而是三天打鱼两天晒网，那还不如不炼 好运！！
擅长：全科
1． 如果你只是靠仰卧起坐来减脂,可能会觉得肚子硬了，但围度反而会增加。因为仰卧起坐并不能算是完全的减脂练习，只靠仰卧起坐减脂，要不停地做3000个，时间在30分钟以上才能运动到脂肪。 2． 什么也不吃看起来好像瘦了，实际上减少的是肌肉和水分。前不久，著名魔术大师大卫只靠水，在一个透明盒子里生存44天，人们看到了他瘦下来的过程。实践证明，靠饿肚子，减下来的是肌肉和水分，你的脂肪还是没有变化。 3． 只做腹部练习和跑步是不对的。全身的力量练习有助于提高你的新陈代谢水平和激素水平，有助于减脂。
擅长：全科
起床前做十个仰卧起坐；利用上班时间的空隙或者在洗澡时抚摩一下自己的肚子，直到感觉肚皮发热；坐着时身子要挺直，养成个良好习惯！有空考虑转一下呼啦圈吧，这是个很有效的瘦小腹方法！ 每天要多喝水（少喝饮料），可考虑每天早上喝杯低脂酸奶，以利肠胃运动进而会减少腹部脂肪堆积。多吃水果，比如哈密瓜、香蕉等，经期要保证摄入足够的钙，镁， 这两种元素可以防止发胖。芹菜就富含钙、镁等元素。
擅长：全科
该动作练习时，练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次。也可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 体转
该动作两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
擅长：全科
一个正确合理的健康减肥计划是很有必要的方法正确，才能事半功倍你要记得不要不吃早餐，早餐吃一个鸡蛋，喝袋牛奶！或者是全麦面包（包子，馒头）+豆浆！午餐要丰盛，吃的饱饱的也可以！记得多吃蔬菜，水果，丰富的蛋白质食品！晚餐要清淡！不要太多吃得！可以去健身房办个卡！每周去做做运动，出出汗！睡觉之前呢，做做腹部和脂肪处的按摩，按20分中左右就好！
擅长：全科
第一组：仰卧起坐，平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初级运动者练习。第二组：仰卧起坐，将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势，取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种男士腹部减肥方法的做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。第三组：曲膝抬腿，平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。
擅长：全科
朋友我跟你这么说吧？一天一般摄入的能量是2000大卡，你只有每天摄入的能量低于这个数值才能达到减肥的效果，要吃低热量的食物加上适当的有氧运动（快步走，跑步，动感单车，这些都算有氧运动一定要运动40分钟左右才能取得理想的燃脂效果）才能减轻重量，如果你不多做运动的话是绝对减不下来的.另外我在补充一点，吃苹果减肥的方法，肥的不是脂肪而是水分，真的我不骗你！
擅长：全科
已经有人提出了很多建议了，我再补充下：双手磨平将军肚。方法是：平躺在床上，两腿微曲，用掌心在腹部按顺时针方向磨圈圈，要用一定的力度，磨到手觉得酸了，再换另一手按逆时针方向磨。如此反复，一二十分钟都可以，只有你不觉得很累，这样做的好处就是可以增加肠蠕动，通气通便，坚持一段时间后你会发现将军肚平了！还有，游泳也的很好的全身运动。祝你健康有好身材
擅长：全科
1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。腹部减肥操
擅长：全科
研究人员分析指出，腹部脂肪是老年性黄斑变性的一大风险因素。腹部脂肪会向体内释放雌性激素，雌性激素会导致眼底血管炎症。由于女性终生雌性激素较高，因此对雌性激素的敏感度更低，所以男性更应杜绝发福。跳绳跳掉肚子　　动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，腹部脂肪去无踪。
擅长：全科
第一组：仰卧起坐，平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初级运动者练习。第二组：仰卧起坐，将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势，取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种男士腹部减肥方法的做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。第三组：曲膝抬腿，平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。
擅长：全科
盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。这种男性腹部减肥方法要反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。
向医生提问
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑