我想学散打有什么要求 请问哪里有

每天6小时训练 时不时长跑10000米 八百米训练 练力量 还有实战对抗 实战可能会鼻青脸肿 小腿骨骨头肿起来正常的 各种素质训练 和对抗性训练 题主可以试下找个人 你打我两下头然後补一记鞭腿 然后我原样还给你 不能收力 用力打出来 打一下午

当然会我们是穿护具的 有什么想问的可以问我 我是今年散打单招的考生 已经錄取了广州体育大学

该楼层疑似违规已被系统折叠 

江喃训练基地散打馆、狼兵搏击俱乐部、真武还有超全搏击馆等我就知道的不多,你可以大众点评上搜一下基础打好了上抖音快手等上媔都会有教练教你套路等,就相当于多了好几个老师教你建议你买格斗移动靶,是泰国一个老鹰头的aquila的牌子专门训练自己的反应力和絀拳速度,它这个是回弹速度很快的我们省队自己也都练的, 还可以训练新手避免来拳时闭眼克制了才算入门。多实战有助于自己尤其是实战中认识到自己的不足进行针对性的训练,大课都一样切记自己要私底下训练人和人之间的差距就是针对性的那些反应力、耐仂、策略、观察力等


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