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> 如何缓解小腿肌肉酸痛
如何缓解小腿肌肉酸痛
小腿肌肉酸痛应如何治疗？
腿部肌肉酸痛有好几个月了，以前化验过钾 钙等都不缺乏 ，也做过风湿类风湿因子化验，都正常，也做过腿部骨骼检查，都正常，可我老是觉得腿部肌肉酸...
一、检查下腰椎CT等，二、补充钙和维生素D
共位医生回答
小腿肌肉酸痛
小腿肌肉里筋痛，请问是不是营养不良，是不是缺钙啊
这种情况考虑与局部肌肉损伤有关，可以热敷，休息。
共位医生回答
近来小腿肌肉酸痛
每晚睡觉小腿酸痛按摩后减轻
这种情况属于软组织劳损所致，建议热敷治疗即可。
共位医生回答
小腿肌肉酸痛
我小腿肌肉酸痛有几个月了，是否有病。
你好，根据所说考虑是不是最近活动量大 站立的时间长 工作紧张所致 一定要多按摩按摩试试好吧提问者对于答案的评价：ask...
共位医生回答
小腿肌肉酸痛
小腿肌肉疼痛是怎么回事？有没有什么办法治疗？请好心人帮忙解答？
此种情况往往是有劳损、神经炎的疾病的情况引起的。此种情况可以采用消炎止痛药物和营养神经药物等治疗的。
共位医生回答
小腿肌肉酸痛
夏季穿短裤吹风会痛，特别是晚上睡觉的时候只要是小腿直接接触凉席就特明显的感觉痛
你好，一是风湿，二是骨质增生，可以服用一段时间罗红霉素分散片，正清风痛宁，布洛芬缓释片治疗！！
共位医生回答
小腿肌肉酸痛
小腿肌肉酸痛，前两天跑步跑的，跑得太多了，跑完了当天就疼了，走路就想要跪下一样，后天我就要比赛了，有什么办法才能赶快好啊？
你好朋友上叙情况可以服用布洛芬片、舒筋活血片、B1片治疗试试看，感谢咨询。
共位医生回答
小腿肌肉酸痛
四天前，一觉醒来小腿突然酸痛，一碰就疼、影响走路，请问这是怎么回事？
这可以先服用双氯酚酸钠片治疗，如果效果不佳建议到骨科检查
共位医生回答
小腿肌肉酸痛且无
从峨嵋山金顶步行下山，累计行程约55公里，步行时间10小时。几乎一直下石梯，行程的后15公里左右时肌肉开始酸痛，强行挪动到终点。休息一天后肌肉酸...
长时间步行，休息后肌肉酸痛无明显缓解，几乎无法正常行走。这种症状是非病理性的。可以行物理疗法，做做按摩，热水浴。如果还未见效，可以服用鲁南...
共位医生回答
小腿肌肉酸痛多年
我刚开始的时候是每天半小时慢跑加跳高，然后跳完后没有做放松运动，慢慢开始出现了这个问题，现在只要跑步不久就大腿肌肉酸疼，小腿肌肉酸疼，但是...
是不是运动过度导致的肌肉疲劳啊，没事可以用热毛巾敷一下，应该能好点吧，要是那个问题也就几天就能恢复吧，注意保暖是一个。还有你自己说的平时缺...
共位医生回答
　　因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是...
高新区崇岗卫生院&内科
擅长：呼吸系统疾病和消化系统疾病，比如上呼吸道感染、咽喉炎、食道炎、肺炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、消化不良等等！
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威县义和医院&内科
擅长：本人擅长内科疾病的诊断及治疗，能够准确确定病情，及时做出治疗方案。
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肌肉酸痛相关药品适应症：镇痛，消炎。用于风湿痛，关节痛，腰痛，神经痛，肌...[]￥13￥30.9￥14.5【爬山后腿疼怎么回事】_爬山后腿疼_原因_哪些因素_怎么引起-大众养生网
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爬山后腿疼怎么回事呢？
现在人们越来越不注重生活的品质，有许多人在休息的时候总是去旅旅游，四处看看风景，多数人都会，班里有很多人在爬山的过程当中都会出现腿疼的现象，尤其是下山的时候，双腿打颤，有些人甚至当下山后好几天还出现腿疼的现象，爬山后腿疼到底是怎么回事呢？
在旅游爬山以后，下山途中容易发生小腿抽筋，感到疼痛或抽筋，医学上称为腓肠肌痉挛。这是由于腓肠肌一直处于紧张收缩状态，在下山过程中得不到松弛休息，肌肉连续工作，使肌肉乳酸蓄积而产生此一现象，防治小腿肚子疼痛和抽筋，
原因有几个：乳酸积累不散，肌肉疲劳（酸痛感），还有可能是拉伤（痛感）。解决方法：热敷，按摩，适当活动（如散步、慢跑等有氧运动）。
热敷和活动会加速血液循环带走乳酸，按摩促进肌肉恢复疲劳。登山经验有两条，第一是每天早上去转悠一圈，回来洗个热水澡。第二是登山的技巧，尽量靠里面走，这样脚不太疼，还有登山时一定要掌握节奏，呼吸均匀，下坡千万不能太快，这样才能有长久的体力。
爬山后腿很痛、怎么办？
1、热水敷/热水泡，加快血液循环。
2、麝香舒活灵。专用于运动后肌肉酸疼。
3、按摩。轻柔即可。
4、休息+适量小活动。（这样有利于身体且恢复后力量增加）
5、多吃些的食物。如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
6、少吃酸性食品。如蛋、肉等。其实就是吃清淡点。
7. 温热的水敷一下，或冲个温水澡
喝一些或水，尽快补充水分，因为大量出汗后，体内的钠盐会被汗液带走，要及时补充然后就好好休息。因为是偶尔一次的疲累，所以没什么关系的，如果经常这样，可能就要谨慎点了哦。
8. 拉拉韧带,有帮助。
从上面可以看出来，如果爬山后出现疼痛的话，跟平时不经常锻炼有很大关系，当出现腿疼的时候，可以适当热敷一下，在饮食方面一定要多注意，可以多吃一些含碱性的东西，对酸东西最好不要吃，多休息，一般等几天这种现象就会自行消失。
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微信扫一扫爬泰山爬的腿疼该怎么办？？爬完泰山后晚上回家睡了一...
爬泰山爬的腿疼该怎么办？？爬完泰山后晚上...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：爬泰山爬的腿疼该怎么办？？爬完泰山后晚上回家睡了一觉第二天起来疼得厉害。。我想知道采取什么措施？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
问题分析： 你好，你的情况不必过于担心，其是肌肉劳累后正常的症状，不必过于担心，其是可以恢复的，意见建议：其建议是可以泡个热水澡。充分的放松肌肉，因为长期不活动一下子剧烈的活动就会出现类似的症状，不必过于担心
问前天爬泰山了，下山后到现在一直小腿肌肉疼，怎么办呢...
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
病情分析： 你好。你的症状是有过度的活动量导致的现象，可以积极的进行调理为好的。意见建议：建议要用热毛巾敷敷，同时要注意适当的进行按摩来进行调理的，同时要适当的补充钙，增加全面的营养，不要有过度的活动量，有利于缓解症状的。
问爬泰山爬的腿疼该怎么办？
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：61788
问题分析：你好，你爬完泰山，晚上回家睡了一觉，第二天起来腿疼痛的厉害，可能是由于爬山的时候小腿分泌乳酸过多而引起的酸痛。意见建议：应多休息，一般休息三天左右就恢复正常了，可以做按摩或热敷帮助缓解疼痛。多喝水，多吃蔬菜水果。
问昨天爬完泰山今天腿酸痛
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
意见建议：您好，这个情况考虑是爬山劳累导致的，这个注意休息几天就可恢复的，也可配合按摩治疗
问昨天爬完泰山今天腿酸痛
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
意见建议：您好，这个情况考虑是爬山劳累导致的，这个注意休息几天就可恢复的，也可配合按摩治疗
问爬泰山爬的腿疼该怎么办？
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好，你的情况不必过于担心，其是肌肉劳累后正常的症状，不必过于担心，其是可以恢复的，意见建议：其建议是可以泡个热水澡。充分的放松肌肉，因为长期不活动一下子剧烈的活动就会出现类似的症状，不必过于担心
问爬泰山爬的腿疼该怎么办？？爬完泰山后晚上回家睡了一...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
病情分析： 你好，你的情况不必过于担心，其是肌肉劳累后正常的症状，不必过于担心，其是可以恢复的，意见建议：其建议是可以泡个热水澡。充分的放松肌肉，因为长期不活动一下子剧烈的活动就会出现类似的症状，不必过于担心
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
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评价成功！>> >>小腿肌肉一直绷紧酸痛，走路也是发痛怎么办好
小腿肌肉一直绷紧酸痛，走路也是发痛怎么办好
病情描述：
你好，什么药物可以用于肌肉痛，不知道是不是运动拉伤了，小腿肌肉一直绷紧酸痛，走路也是发痛怎么办好，谢谢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7759条
医生建议：你好，这种情况建议使用(联邦正通高)风湿疼痛、神经痛、关节痛、肌肉痛、扭伤、挫伤、肩膀酸痛、腰痛。对感冒引起的头痛、鼻塞，用之起提神醒脑的作用. 注意不得用于皮肤破溃或开放性伤口,孕妇及哺乳期妇女慎用。 希望可以帮到你，祝身体健康
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