摔伤了，小腿肌肉胀痛的原因为什么会胀痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-18 00:12 标签： 腿部肌肉胀痛
高处摔伤后腰部肌肉疼痛
来自于：广东|
提问时间： 14:33:25|
基本信息：
疾病 / 症状：
腰部肌肉疼痛
病情描述：
高处摔伤后，做过三次CT，腰椎骨头没事，腰部疼痛，摸不到疼痛点，坐久或站久都会痛，这是什么原因？需不需要做磁共振？
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病情分析：
你以上情况不用做磁共振检查，木你以上情况就是一般的腰部肌肉和软组织损伤的表现你以上情况也需要加强腰背部肌肉的运动和锻炼，配合局部热敷针灸治疗还是可以逐步康复的
指导意见：
你的情况不严重你可以按以上要求治疗，可以逐步康复目前没有做磁共振检查的必要性，
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23425收到了：
病情分析：
你这属于岔气、在无意中肌肉、外伤、过度劳累后会导致这种状况；
指导意见：
可以口服止痛活血的药物、消炎痛、舒筋片可以酌情选用、不能太劳累、也不能受凉、会很快痊愈的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1464收到了：
您好！可以做腰椎CT平扫和核磁力共振成像(MRT)检查。重点注意是不是腰椎退行性病变、椎间盘突出和椎管窄狭。
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摔了一跤，肌肉疼怎么办？会不会造成什么不良的影响
病情描述：
摔了一跤，肌肉疼怎么办？怎么治疗才会恢复到原来的样子
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医生建议：你说的这个情况应该考虑是跌打损伤导致的，可用，活血舒筋，驱风除湿。用于风湿关节痹痛，肢体游走痛，酸软。
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健客价:¥26.00健身后肌肉很酸痛，这是受伤了吗？
最近有很多的朋友都会问我同样的一个问题，那就是我练完第二天肌肉没有酸痛是不是没有练到位，或者是昨天练了某个部位，今天很酸痛，可以继续练吗？
1：肌肉酸痛的原因
肌肉酸痛全名应该是"延迟性肌肉酸痛"，是训练後造成肌肉纤维损伤而引起的。轻微的延迟性肌肉酸痛在24-48小内就可复原，严重者则超过72小时才能复原。刚开始锻炼的新手恢复速度相对来说会慢一些。
2：酸痛感越强烈效果就越好吗？
如果以孤立性肌肉肥大(指练形状)的观点来说是的，越酸痛表示肌肉在训练当下得到越多的"刺激"，而后再给予良好的营养与休息，就会长的更好了。而如果是全身性训练，爆发力训练，耐力训练的话，则不需要那么追求肌肉酸痛效果，比较单纯追求当下的训练运动表现。
3：我这是受伤了吗？
其实健身没那么容易受伤，也没这么可怕的。我们要根据"程度"来分辨，如果是训练当下就很痛那种，那往往是"拉伤"了！隔天甚至隔两天痛那才是肌肉酸痛，肌肉酸痛休息几天就好了。这表示你的肌肉得到良好的训练刺激，新手则需要小心谨慎衡量训练强度，从轻到重，再循序渐进加强。
4：酸痛还可以继续练吗？
答案肯定是不！肌肉之所以能够成长，在於训练→刺激→破坏→休息→修复→成长→强化，一直训练而不休息，那肌肉就没有时间修复成长，不会强化。所以说不是练的越多就越好的，肌肉需要足够的时间休息恢复生长。
明白了这些之后，相信能够很好的解决你对于肌肉酸痛的疑问了，那么肯定还会有人问，为什么我每次练完都会有酸痛感，但是却看不到进步呢？我想说的是酸痛并不是有效果的唯一标准好吗？为什么你都没进步？？？你的营养与休息搭配好了吗，肌肉的疲劳恢复跟不上，训练效果肯定差的了，练只是一部分，饮食作息更不能忽略!
缓解酸痛的方法：
第一种方法是在肌肉酸痛后进行有氧运动。前面也提到过，进行长时间的有氧运动，比如慢跑，快走，跳绳，骑车等等。有利于身体内产生乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除或环节运动后的肌肉酸痛。
第二种方法是在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除或缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。相信看过我直播的朋友们都知道，我在每次锻炼前后都会进行一定时间的拉伸。我们也有发过锻炼拉伸的知识，大家可以翻一下历史文章。
第三种方法是补充适当的补剂帮助恢复，比如我们店铺的谷胺酰胺，可以促进肠胃吸收的同时，帮助我们缓解锻炼后酸痛跟疲劳的，锻炼后恢复的更快，同时配合蛋白粉可以起到一起更好的效果，蛋白粉里含有的蛋白质，是我们受损肌肉恢复和生长的主要营养，同时含有一些氨基酸和微元素，是非常具有性价比的产品，有条件的朋友们可以考虑，详细可以咨询我们店铺客服，或者加我微信咨询，谢谢大家的支持！
练完之后没有酸痛感是什么情况？
训练太频繁（肌肉未得到充分休息）
训练强度不足
动作姿势有问题（不标准或者发力感没找到）
强度始终如一，身体已经太习惯（真诚点，请多更换点套路和姿势）
肌肉控制力与技巧不足
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