微信下雨表情不能跑步表情

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-16 15:05 标签： 下雨表情包
骚年，你的跑步表情包撩到我了
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在悦跑圈，放眼任何一个部门，都不会存在弱女子这个物种的。即便小编用文弱书生当借口，也不能摆脱每周要跑步的“死命”。
可是也不能天天找姨妈姑妈婶妈当借口。
所以，在这圈子里混，有时还是得跑。
不过，机智小编也会拖上个人... ...
跑前是痛苦的，因为各种心理挣扎
但是跑完后... ...
大汗漓淋哪怕是喘成狗也特别有成就感。
越跑越年轻，悦跑悦快乐。
像孩子一样享受自由的风吧。
旋转木马儿童节勋章6月1日使用「悦跑圈」APP单次跑步满3公里
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表情包欢乐预告
先贴出来让各位解馋，正式下载链接还请期待。
背景无趣，聊天怎会愉快呢？
Joyrun背景图收好不谢
狭路相逢勇者胜
你在窗内看风景，看风景的人在窗外看你
跑过的峰不能只有早高峰
骚年，像孩子一样欢乐奔跑吧！
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鄙人下雨天一般不露天跑的，一是怕滑 二是怕得风湿病……小时候常听长辈说刚运动完不要马上冲冷水澡，容易得风湿病
之前在我另一个帖子里有个吧友说下雨他照样跑…更能磨练意志……莫不是很多吧友是顶着雨水跑的
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雨天就走啊！公园里空气不要太好！！！
说实话，别的不说，运动完，到底该洗冷水澡还是热水，我看过两种截然不同的声音。
滑不会吧，什么地面来的？
下雨正好休息一天
风湿是免疫系统疾病，你家祖上没这个病，你基本上也不会，放心跑吧！！！
楼主，你说的是我吧，下雨天跑步的，哇哈哈哈，昨天早上就是雨水路面，依然奔跑
这是我雨天专用跑鞋，乔丹烂跑鞋
昨天依然是5.7公里，但为了安全，速度放的很低，31分多才跑完
雨天跑步，当然不是灾害性天气，而是小雨小雾小雪天气，跑步的过程中，身体发热，血液循环加剧，寒邪无法入侵，所以这种天气下跑步过程中不会对你身体产生伤害，应该注意的是运动停止后不要淋雨，应该立刻回家将身体擦拭干净，身体各个机能慢慢恢复平静，这时不要着凉就好了！冬季运动也是一样的道理，我冬天早上出去跑步穿的很少，周末下午踢球也穿的很少，运动过程中不觉得冷，因为机体在不断的产生热量，这是没问题的，从来不生病，主要是运动结束后要做好保暖
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之前和你提到过磨练意志，现代人真的太安逸了，尤其城市人，想要有磨练意志的机会真的很难，而体育锻炼恰恰给了我们一个最简单的提高精神力量的方法！锻炼一定要坚持，只要不是特别糟糕的天气尽量还是跑起来，问自己一句，究竟是不能跑，还是不想跑！雨天，阴天，这种天气气压低，湿度大，空气含氧量低，跑着发闷发累，这样的条件你要是跑下来，对身体和精神的锻炼价值要比平常大的多
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【图】真实写照啊!妹子的Emoji表情火了:你的跑步心情就是这样吧
文章来源：
发布时间： 13:01:59
（原标题：妹子的Emoji表情火了！你的跑步心情就是这样吧~）
【真实写照啊!妹子的Emoji表情火了:你的跑步心情就是这样吧】作为一名业余跑友，跑一次半程马拉松就是一场不简单的挑战。21公里的赛程当中会有怎样的感受？一篇Emoji“日志”或许能说出你的心声。26岁的外国女跑友Kelly Roberts从三年前开始跑步，至今已经跑过了十多场半马。在她的跑步博客中，这篇《半马Emoji记录》就在网络上“大火”，许多网友都表示，这简直就是自己的真实写照。Roberts说：“Emoji可以很轻松地表达出人们心里的感受，不管你跑得快还是跑得慢，整个跑下来的心情大家都是一样的。”快来看看这篇表情日志，是否也说出了你的跑步心情？
准备阶段。
11.2公里。
12.8公里。
14.4公里。
17.6公里。
19.2公里。
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本网站法律顾问：Itlaw 庄毅雄跑步有毒！会让你在雨天控制不住你自己个
跑步有毒！会让你在雨天控制不住你自己个
昨日夏至，古来就有“夏至不过不热”的说法。然鹅……比起早有预备的高温，眼下更让全国人民苦恼的却是连绵不绝的降雨。对于上瘾的跑友来说，何尝不是一种痛苦！跑鞋呆在家里都要长蘑菇了，脚痒痒想粗去跑步肿么办？就算大雨让这座城市颠倒，我依然坚持要跑！那么，下雨天跑步，究竟要注意些什么呢？健十夏季养生小编就为各位跑友分享一些下雨天跑步需要注意的事项。1.把雨跑当成一次意外训练很多跑者其实会针对一场重要的比赛设置训练计划，其中就有意外天气训练。如果在你跑步途中忽然下雨了，把它当成一次意志力锻炼吧，这样可以在比赛中得到更好的适应和发挥。2、穿上合适的装备最重要的装备当然是跑鞋，有些跑鞋在灌水后会特别沉，所以雨天跑步健十保健品小编推荐使用铁人三项专用跑步鞋，一般铁三跑鞋会在鞋底设计排水槽，用在雨天训练可以较好的解决跑鞋的大问题。另外选择穿件防雨的风衣，如果天气闷热穿件快干的T恤或背心。最重要是保护视线，为了防止雨水直接打在眼里，一顶宽沿的太阳帽是个好帮手。3、注意安全雨天视野受限，所以跑步尽可能安排在熟悉的路线上，健十保健品养生小编认为学校运动场最为合适，其次是公园的跑道。下雨跑步不建议听音乐，一定要把注意力放在安全性上，积水会将一些坑洼遮住，落脚时要小心观察，另外一些窨井盖由于排水需要打开，也是需要特别注意的。出发前请留意天气预报，雷电天气就不要外出了，防止遭遇危险。自己也尽量穿着亮眼颜色，给路上的行车有个警醒。4、防护工作不能少下雨跑步，一定要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。5.营养补给健十商城养生的小编最后需要提醒的是做雨中跑步更要量力而行，合理的跑步运动才能给身体带来健康，跑步过后也要及时的补充水，钾锌等电解质，维生素和蛋白质等营养，来增加身体营养的供给，促进跑步给身体来的健康。同时有条件的话再购买一些相关的保健品比如：胶原纤维蛋白、维生素、矿物质的保健品，跑步效果会更加的容易调整到你需要的状态。跑步一定要科学合理，同时也要增加营养素的补充，这样就会得到比较满意的健康效果。更为关键的是所有的运动都需要有一颗持久的心理定力，跑步也一样！没有持之以恒的毅力很快就会恢复旧貌，所以健康也不是件手到擒来的事，正值夏季，跑友们都动起来吧，为了自己的健康，为了美好的明天！正如有人说的，跑步如吸毒，一旦跑上就不能自拔。如果下雨天还坚持跑步的话，那一定是疯子，然而…… 各位跑友表示真的控制不住自己个！！
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