本回答由舒尔佳奥利司他提供 · TA獲得超过2.9万个赞 我之前有过减肥的历程每天除了控制饮食之外,消耗的卡路里差不多在400左右这样的话,坚持一个月会有效果的希望能帮助到你,望采纳 你对这个回答的评价是?