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手腕扭伤针灸扎某些地方很疼
手腕扭伤针灸扎某些地方很疼我手扭到了2年多，去针灸治疗，医生给我扎手腕，扎在某些地方很疼，我说疼她还会插深一点是什么原因？为什么这些地方会疼，而某些地方又没什么感觉？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：温热疾病
&&已帮助用户：5088
病情分析：你好，手腕的扭伤已经2 年了，现在针灸也无济于事，因为手部的肌腱、韧带、神经丰富，当针刺到神经时就疼痛明显，没有刺激到神经时就不怎么疼痛。意见建议：建议，现在还是用中药烫洗为好，以舒筋活血，通经活络的药物水煎洗。平时注意手部的保护，避免再次伤害。
问手腕筋扭伤可以按什么穴位
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：34279
问题分析：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油, 云南白药喷雾剂,意见建议：扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
问手腕扭伤如何治疗
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防伤后的各种后遗症的发生,有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了,慢性损伤需要4-6副药治疗.
问手腕筋扭伤可以按什么穴位
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：34279
问题分析：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油, 云南白药喷雾剂,意见建议：扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
问手腕扭伤，手臂无力感是什么原因？
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：17941
病情分析： 你在手臂扭伤后出现手臂无力的症状，这种情况要考虑为软组织损伤，可能损伤到肌肉、肌腱等。意见建议：1、建议去医院骨科就诊，必要时做肌电图检查排除神经损伤的可能。
2、可以使用一些营养神经药物如新B1、甲钴胺等。
问请问正常的扭伤多久会好？我的手腕一个多月以前扭伤了，当时...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，可以到医院拍片子,看看是否有骨折,一般3-6月和恢复。意见建议：对于轻度的扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。
问腰膀手腕容易扭伤是什么原因
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186186
病情分析： 腰膀手腕容易扭伤一般常因局部慢性损伤炎症有关，可以应用活血消炎止痛药物意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，应用消痛贴膏，活血止痛胶囊等药物
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评价成功！治疗腕关节扭伤的穴位
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腕关节扭伤（sprain of wrist joint）为病名。是指外力使桡腕关节活动超出正常范围，导致相应的腕部韧带筋膜等组织损伤，以致在相应或相反的受力部位发生肿胀，腕部酸痛无力，局部有压痛、肿胀，因肌肉痉挛，腕关节的功能活动受到限制为主要表现的疾病。详见百科词条： [ 最后修订于 20:30:24 共179字 ]以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。治疗腕关节扭伤的穴位如下：7概述：腰痛点为经外奇穴名（yāotòngdiǎnEX-UE7）。出《常用新医疗法手册》、《针灸学简编》。在手背侧，当第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处,一侧二穴。主治腰腿痛，扭伤，急性腰扭伤，手背红肿热痛，小儿急、慢惊风，头痛，耳鸣等。拼音：yāotòngdiǎn代号：EX-UE7腰痛点的别名：威灵（《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》）精灵（《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》）出处：《...高突如同大陵，此穴在其腕侧陷中，故名大陵。大陵穴主要用于心神、脾胃及头目疾患：如心痛，心悸，心烦，心肌炎，失眠，精神病，癫狂，胃炎，骨痛，呕吐，呕血，胸中热痛，身热头痛，目黄，目赤痛，喉痹，咽干及腕关节周围软组织损伤，胃痛，疮疡，胸胁痛，桡腕关节疼痛，惊悸，呕逆，吐血，痫症，腕关节痛，胸闷，气短，喜笑无常，悲恐善怒，肠痈，霍乱，口臭，头痛身热汗不出，心烦暑病，肘臂挛急，腕关节疼痛，掌中热，目赤，...高突如同大陵，此穴在其腕侧陷中，故名大陵。大陵穴主要用于心神、脾胃及头目疾患：如心痛，心悸，心烦，心肌炎，失眠，精神病，癫狂，胃炎，骨痛，呕吐，呕血，胸中热痛，身热头痛，目黄，目赤痛，喉痹，咽干及腕关节周围软组织损伤，胃痛，疮疡，胸胁痛，桡腕关节疼痛，惊悸，呕逆，吐血，痫症，腕关节痛，胸闷，气短，喜笑无常，悲恐善怒，肠痈，霍乱，口臭，头痛身热汗不出，心烦暑病，肘臂挛急，腕关节疼痛，掌中热，目赤，...，胸闷，胃痛，吐血，心痛，胸中气满不得卧，肺胀满膨膨然，目中白翳，掌中热，胃气上逆，唾血，腹胀，腹中诸气痛，癔病，中风，咳嗽，气喘，唾血，腰痛，现代又用中泉穴治疗脑充血，角膜白翳，胃痉挛，肠疝痛，腕关节炎，前臂诸肌痉挛，前臂诸肌麻痹等。中泉为经外奇穴名（zhōngquánEX-UE3）。出《奇效良方》。在腕背侧横纹中，当指总伸肌腱桡侧的凹陷处。主治心痛，胸中气满不得卧，肺胀满膨膨然，胸闷，胃气上...臂肘疼痛不能举，腕痛无力，臂肘疼痛，疟疾，消渴，目赤肿痛，腕痛，目红肿，腕痛无力或红肿不可屈伸，手腕折伤，前臂及肘部疼痛，肩痛，颈痛，烦闷，热病无汗，疟病寒热，现代又多用阳池穴治疗感冒，扁桃体炎，腕关节及周围软组织疾患，目红肿痛，手腕部损伤，颈肩部疼痛，流行性感冒，风湿病，糖尿病等。别名：别阳（《针灸甲乙经》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：三焦者，上合手少阳，出于关冲……过于阳池，阳池，在腕上...拼音：wàn英文：wrist概述：腕：1.人体部位名；2.耳穴名；3.无脊椎动物握物的部位。人体部位名·腕：腕为人体部位名。指前臂以下与手掌相连接的可以活动的部分。为手三阴、手三阳经脉所过。腕关节由腕骨8块与桡、尺骨的下端构成。腕指手掌和前臂关联处。《黄帝内经灵枢·经筋》：“手太阳之筋，起于小指之上，结于腕。”《黄帝内经灵枢·骨度》：“腕至中指本节，长四寸。”耳穴名·腕：腕（wànSF2wris...阳谷。主治头痛，目眩，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，热病，癫狂痫，腕痛，热病汗不出，齿痛，龋齿痛，颔肿，小儿瘈疭，癫狂，妄言，痫证，臂，腕尺侧痛，腮腺炎，精神病，神经性耳聋，口腔炎，尺神经痛，肋间神经痛，腕关节软组织损伤，腕关节疾患，小儿惊风，颈颔肿，项肿，胁痛，臂外侧痛，手腕痛，癫痫，齿龈炎等。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合手太阳，出于少泽……行于阳谷，阳谷，在兑骨之下陷者中也，为经...然，目中白翳，掌中热，胃气上逆，腹中诸气痛，腹中气痛，癔病，中风，咳嗽，气喘，唾血，腹痛，腹胀，腰痛，头痛，急慢惊风，泄泻等症，并能发汗祛风热，现代又用中泉穴治疗脑充血，角膜白翳，胃痉挛，肠疝痛，腕关节炎，前臂诸肌痉挛，前臂诸肌麻痹等。拼音：zhōngquán代号：EX-UE3中泉穴的别名：一窝风（《小儿推拿方脉活婴秘旨》）池泉（《奇穴图谱》）。出处：《奇效良方》：中泉二穴，在手背腕中，在阳溪、...少阳等经脉所过。《黄帝内经素问·金匮真言论》：“腹为阴，阴中之阴，肾也；腹为阴，阴中之阳，肝也；腹为阴，阴中之至阴脾也。”耳穴名·腹：腹（fùAH8abdomen）为耳穴名。在对耳轮体前部上2/5处。标准定位：耳穴·腹在对耳轮体前部上2/5处。耳穴·腹位于对耳轮体，腰骶椎前侧近耳腔缘。主治病症：耳穴·腹主治腹痛、腹胀、腹泻、急性腰扭伤。刺激方法：一般用毫针、埋针、压籽法、温灸法、刺血法等进行刺激。...，故名阳溪。主治头痛，目赤肿痛，目翳，耳聋，耳鸣，舌本强，吐舌，齿痛，龋齿痛，咽喉肿痛，鼻衄，鼻鼽，泄泻，消化不良，癫狂，痫证，肩臂疼痛，半身不遂，偏瘫，腕痛连肘，腕臂痛，肘臂不举，手腕疼痛无力，腕关节及周围软组织疾病，五指拘挛，掌中热，身热，热病心烦，疟疾，神经性头痛，扁桃体炎等。别名：中魁（《针灸甲乙经》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：大肠上合手阳明，出于商阳……行于阳溪，阳溪，在两筋间陷...，故名阳溪。主治头痛，目赤肿痛，目翳，耳聋，耳鸣，舌本强，吐舌，齿痛，龋齿痛，咽喉肿痛，鼻衄，鼻鼽，泄泻，消化不良，癫狂，痫证，肩臂疼痛，半身不遂，偏瘫，腕痛连肘，腕臂痛，肘臂不举，手腕疼痛无力，腕关节及周围软组织疾病，五指拘挛，掌中热，身热，热病心烦，疟疾，神经性头痛，扁桃体炎等。别名：中魁（《针灸甲乙经》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：大肠上合手阳明，出于商阳……行于阳溪，阳溪，在两筋间陷...高突如同大陵，此穴在其腕侧陷中，故名大陵。大陵穴主要用于心神、脾胃及头目疾患：如心痛，心悸，心烦，心肌炎，失眠，精神病，癫狂，胃炎，骨痛，呕吐，呕血，胸中热痛，身热头痛，目黄，目赤痛，喉痹，咽干及腕关节周围软组织损伤，胃痛，疮疡，胸胁痛，桡腕关节疼痛，惊悸，呕逆，吐血，痫症，腕关节痛，胸闷，气短，喜笑无常，悲恐善怒，肠痈，霍乱，口臭，头痛身热汗不出，心烦暑病，肘臂挛急，腕关节疼痛，掌中热，目赤，...耳鸣耳聋，神经性耳聋，热病，头晕目眩，头痛身热，目赤肿痛，角膜炎，疟疾，癫狂，痫证，癔病，神经衰弱，盗汗，目赤，咽喉肿痛，角弓反张，癫痫，心胸烦闷，手肘五指尽痛，落枕，尺神经麻痹，肋间神经痛，急性腰扭伤，肩关节周围炎，腰背腿痛，肘，臂，手指挛急，小指痛，身体不遂，肩臂疼痛，肩臂痛，鼻衄，黄疸，失眠，中风，小儿惊厥，喉痹，麦粒肿，面肌痉挛，荨麻疹，精神分裂症，扁桃体炎，疥疮等。出处：《黄帝内经灵枢·...，惊悸怔忡，痴呆，癫狂痫证，目黄胁痛，掌中热，呕血，吐血，头痛，眩晕，失音，心绞痛，心脏肥大，心律不齐，高血压，失眠，健忘，癫痫，癫狂，痫症，神经衰弱，癔病，精神病，目黄，咽干失喑，胁痛，手臂寒，腕关节痛，喉痹，心悸，惊悸，怔忡，痫证，胃痛，大便脓血，咽干，腕痛，指麻，舌骨肌麻痹，鼻内膜炎，产后失血，淋巴腺炎，扁桃体炎等。别名：兑骨（《难经·六十六难》），兑冲、中都（《针灸甲乙经》），锐中（《古...，惊悸怔忡，痴呆，癫狂痫证，目黄胁痛，掌中热，呕血，吐血，头痛，眩晕，失音，心绞痛，心脏肥大，心律不齐，高血压，失眠，健忘，癫痫，癫狂，痫症，神经衰弱，癔病，精神病，目黄，咽干失喑，胁痛，手臂寒，腕关节痛，喉痹，心悸，惊悸，怔忡，痫证，胃痛，大便脓血，咽干，腕痛，指麻，舌骨肌麻痹，鼻内膜炎，产后失血，淋巴腺炎，扁桃体炎等。别名：兑骨（《难经·六十六难》），兑冲、中都（《针灸甲乙经》），锐中（《古...骨间，故名腕骨。主治头痛，项强，耳鸣耳聋，目翳，角膜白斑，目流冷泪，指挛臂痛，热病汗不出，疟疾，胁痛，寒热，黄疸，感冒，耳鸣，指、腕、肘、臂、肩挛痛，糖尿病，胃炎，胆囊炎，精神分裂症，坐骨神经痛，腕关节挛痛，惊风瘛疭，五痫，狂惕，口噤，鼻塞，鼻衄，喉痹，颊肿引耳，半身不遂，颈项颔肿，肘臂不能屈伸，手腕痛，口腔炎，呕吐，胸膜炎，肘及指关节炎等。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合手太阳...经》）即中泉。出《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》。主治心痛，胸中气满不得卧，肺胀满膨膨然，胸闷，胃气上逆，胃痛，吐血，唾血，腹中诸气痛，目中白翳，掌中热，癔病，中风，脑充血、角膜白翳，胃痉挛，肠疝痛，腕关节炎，前臂诸肌痉挛，前臂诸肌麻痹，腰痛，腹痛，头痛，急慢惊风，泄泻等，并能发汗祛风热。中泉为经外奇穴名（zhōngquánEX-UE3）。出《奇效良方》。在腕背侧横纹中，当指总伸肌腱桡侧的凹陷处。主...，逆气，泄泻，经闭，产后血晕不省人事，肩臂腰背酸痛，项不得回顾，腋肿，胁痛，痂疥，耳聋耳鸣，目赤目痛，习惯性便秘，呕吐泄泻，产后血晕不醒人事，产后乳汁分泌不足，上肢麻痹瘫痪，肩背部软组织损伤，急性腰扭伤，肋间神经痛，肺炎，心肌炎，急性舌骨肌麻痹等。支沟是针麻常用穴之一。支沟穴的别名：飞虎（《针灸大全》），飞处（《神灸经纶》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：三焦者，上合手少阳，出于关冲……行于支沟，...，逆气，泄泻，经闭，产后血晕不省人事，肩臂腰背酸痛，项不得回顾，腋肿，胁痛，痂疥，耳聋耳鸣，目赤目痛，习惯性便秘，呕吐泄泻，产后血晕不醒人事，产后乳汁分泌不足，上肢麻痹瘫痪，肩背部软组织损伤，急性腰扭伤，肋间神经痛，肺炎，心肌炎，急性舌骨肌麻痹等。支沟是针麻常用穴之一。支沟穴的别名：飞虎（《针灸大全》），飞处（《神灸经纶》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：三焦者，上合手少阳，出于关冲……行于支沟，...，逆气，泄泻，经闭，产后血晕不省人事，肩臂腰背酸痛，项不得回顾，腋肿，胁痛，痂疥，耳聋耳鸣，目赤目痛，习惯性便秘，呕吐泄泻，产后血晕不醒人事，产后乳汁分泌不足，上肢麻痹瘫痪，肩背部软组织损伤，急性腰扭伤，肋间神经痛，肺炎，心肌炎，急性舌骨肌麻痹等。支沟是针麻常用穴之一。支沟穴的别名：飞虎（《针灸大全》），飞处（《神灸经纶》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：三焦者，上合手少阳，出于关冲……行于支沟，...臂肘疼痛不能举，腕痛无力，臂肘疼痛，疟疾，消渴，目赤肿痛，腕痛，目红肿，腕痛无力或红肿不可屈伸，手腕折伤，前臂及肘部疼痛，肩痛，颈痛，烦闷，热病无汗，疟病寒热，现代又多用阳池穴治疗感冒，扁桃体炎，腕关节及周围软组织疾患，目红肿痛，手腕部损伤，颈肩部疼痛，流行性感冒，风湿病，糖尿病等。别名：别阳（《针灸甲乙经》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：三焦者，上合手少阳，出于关冲……过于阳池，阳池，在腕上...癫痫，小儿癫痫，下肢麻痹或瘫痪，坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患，现代又多用昆仑穴治疗神经性头痛，甲状腺肿大，腰部软组织损伤，下肢瘫痪，踝关节及其周围软组织炎，坐骨神经痛，眩晕，膝关节炎，踝关节扭伤，膝关节周围软组织疾病，鼻出血，胎盘滞留，痔疮等。昆仑穴的别名：上昆仑、内昆仑（《太平圣惠方》），下昆仑（《针灸资生经》），足太阳（《灸法残卷图》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：……行于昆仑，昆仑...癫痫，小儿癫痫，下肢麻痹或瘫痪，坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患，现代又多用昆仑穴治疗神经性头痛，甲状腺肿大，腰部软组织损伤，下肢瘫痪，踝关节及其周围软组织炎，坐骨神经痛，眩晕，膝关节炎，踝关节扭伤，膝关节周围软组织疾病，鼻出血，胎盘滞留，痔疮等。昆仑穴的别名：上昆仑、内昆仑（《太平圣惠方》），下昆仑（《针灸资生经》），足太阳（《灸法残卷图》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：……行于昆仑，昆仑...疾患：如腰骶疼痛，下肢痿痹，阴肿疼痛，二便不利，痔肿，癃闭，遗精白浊，腰骶痛，痔疾，坐骨神经痛，腰腿痛，阴痛，小便不利，便秘，痔疮，现代又多用秩边穴治疗坐骨神经痛，臀肌劳损，膀胱炎，下肢瘫痪，急性腰扭伤，梨状肌损伤综合症，脑血管病后遗症，生殖器疾病，脱肛等。出处：《针灸甲乙经》：腰痛骶寒，俯仰急难，阴痛下重，不得小便，秩边主之。穴名解：秩即秩序，边即边缘，足太阳脉的背部诸穴，依次排列，井然有序，此...小肠经。天指上，容指头盔，此穴在头部，位于上，相当于头盔曲下下垂的边缘部位，故名天容。主治耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，咽炎，扁桃腺炎，齿龈炎，腮腺炎，胸痛，肋间神经痛及颈项肿痛，肩痛不举，颈项部扭伤，颊肿，项强，瘰疬，瘿气，甲状腺肿，咽中如梗，头项痈肿，癔症，胸痛胸满，咳嗽，气喘，咳逆上气，哮喘，唾沫，咽喉炎，扁桃体炎，甲状腺肿大，胸膜炎，癔病等。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：四次脉足少阳也，...，暴瘖，心悸，怔忡，腕臂痛，热病，头痛目眩，目痛，心绞痛，心动过缓，心律不齐，神经衰弱，狂证，精神分裂症，癔病，癔病性失语，悲恐畏人，臂，肘，腕痛，底臑肘臂内后侧痛，指挛，心痛，头晕，目眩，眩晕，腕关节痛，失眠，面赤，喉痹，倦言嗜卧，崩漏，遗尿，胃出血，子宫内膜炎等。别名：通理（《千金翼方》）。出处：《黄帝内经灵枢·经脉》：手少阴之别，名曰通里。特异性：通里为手少阴心经的络穴。穴名解：通即通往，...旺盛，故名太渊。主治咳嗽，气喘，支气管炎，哮喘，肺结核，百日咳，咳血，唾血，咽喉肿痛，胸痹，胸闷，胸痛，胸背痛，心痛，心悸，噫气上逆，腹胀，噫气，呕吐，呕血，心绞痛，无脉症，肋间神经痛，臂内廉痛，腕关节及周围软组织疾患，手腕痛，手腕无力，半身不遂，肋间痛，掌中热，目生翳膜，咽干，聋哑，无脉症，经闭，痛经等。别名：鬼心、太泉（《备急千金要方》）、大泉。出处：《黄帝内经灵枢·九针十二原》：五脏有疾也...，肩臂酸痛，手指不能屈伸，肋间神经痛，耳呜，热病，面赤，目翳，视物不清，咽肿，脊膂痛，肩背肘臂疼痛，咽喉肿痛，手臂红肿疼痛，神经性耳聋，聋哑症，头晕，喉头炎，角膜白斑，肩背部筋膜炎等劳损性疾病，肘腕关节炎等。中渚穴的别名：中注（《针灸甲乙经》），下都（《奇效良方》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：三焦者，上合手少阳，出于关冲……注于中渚，中渚，本节之后陷者中也，为输。穴名解：中即中间，渚即水中小...桡动脉搏动处。层次解剖：皮肤→皮下组织→桡侧腕屈肌腱与拇长展肌腱之间。有宣肺止咳，宽胸利气作用。主要用于呼吸系统及心胸疾患等。如咳嗽、气喘、唾血、支气管炎及哮喘、百日咳、肺结核、胸闷、心痛、心悸、噫气上逆、心绞痛、肋间神经痛、臂内廉痛、掌中热、无脉症、腕关节及周围软组织疾患等。本穴配列缺治咳嗽风痰；配内关、神门治胸痛，心悸，心痛；配人迎治无脉症。一般直刺0.3～0.5寸，避开动脉。禁直接灸。太渊...阳谷。主治头痛，目眩，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，热病，癫狂痫，腕痛，热病汗不出，齿痛，龋齿痛，颔肿，小儿瘈疭，癫狂，妄言，痫证，臂，腕尺侧痛，腮腺炎，精神病，神经性耳聋，口腔炎，尺神经痛，肋间神经痛，腕关节软组织损伤，腕关节疾患，小儿惊风，颈颔肿，项肿，胁痛，臂外侧痛，手腕痛，癫痫，齿龈炎等。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合手太阳，出于少泽……行于阳谷，阳谷，在兑骨之下陷者中也，为经...本页仅显示前30条，更多结果请
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编辑QQ群：8511895 （不接受疾病咨询）针灸，来告诉你几个秘密
针灸，来告诉你几个秘密
一次偶然机会打开电视，看到中文国际频道的中华医药正在播放，此期内容正是针灸的故事。 讲述的一位董医师运用快速针刺的手法给病人扎针治疗新病宿疾。
快速针刺，小编也是头次见识，首先讲究的是扎针速度之快，并非我们常见的扎针留针需要很久时间；再则，取穴少，看似医师扎针很“吝啬”，却深藏门道。几秒钟就完成对于一个穴位的行针、出针，病患反应也很好，针灸的神秘之处何止如此。下面来说说我们生活中的针灸吧。
晕车给人的印象就是翻江倒海的难受，对于晕车的朋友，如果晕车作为一个刑法也不为过。
那除了晕车药，我们又能怎么办呢？简单讲几个穴位按按看看效果如何。
此穴位是手厥阴心包经上的穴位，对于治疗恶心、呕吐等胃肠症状有确切的疗效，针刺可以直刺0.5～1寸，用手按压同样有效。但是按压时要用力，否则就难以达到治疗作用。
同时，还要揉按，如同针刺的行针，以加强刺激，增强效果。
通俗点来说，将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
合谷穴，属于手阳明大肠经的原穴，有调理肠胃，宽中理气之功。胃气不降反升，易引起恶心、呕吐，按压合谷穴则可以改善症状。
简便取穴法：两虎口交叉，食指指端落于另一手桡骨茎突（拇指侧腕横纹高起处）凹陷处便是此穴。按压的时候，注意手法手以及力道。
足三里，足阳明胃经上的合穴，胃之下合穴，此穴位相信大家都知道，是个保健的穴位。中医上说，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪的作用。
在这里说到晕车，与其调理脾胃的功效相关，脾气升胃气降，则气机调畅，可以缓解恶心呕吐的症状。
穴位定位想必大家也不陌生，在外膝眼下自身的四横指（3寸），胫骨稍外侧（渎鼻与解溪的连线上）。
学起这三个简单的穴位，不再受晕车的翻江倒海，说不定还有意外的收获。
古语有言：胃不和，则卧不安。失眠带来的不仅仅是熊猫眼这么简单，身心的健康更是深受影响，因此失眠不仅是神经内科的疾病，也是精神科的一个棘手的难题。那在面对失眠时，针灸有其何特殊手段呢？
王居易教授在应用经络诊察法治疗失眠症的经验体会中提到：
选经有5法：
1、病变经脉的本经的井穴及合穴；（单一症状）
2、表里经；
3、同名手足经脉（协同增效）；
4、母子经；
5、奇经八脉（伴随全身症状）。
另外一点，要注重督脉上穴位的选择，失眠的主要取穴在手少阴、足太阴及督脉上。
神门，是手少阴心经上的穴位。
我们可以这样简单取穴：掌面朝上，在腕横纹上内侧（尺侧端），尺侧腕屈肌腱的外侧（桡侧）凹陷处。可直刺0.3-0.5寸，亦可用艾条灸进行灸疗5-10分钟。
对于针灸稍微有点接触的朋友，对于三阴交的印象可能在治疗妇科疾病有较好的疗效，有个称谓叫妇科三阴交，凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗。
此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。对于安神助眠的作用，也颇有成效。
取穴：小腿内侧，内踝上三寸（同身四横指），胫骨后缘。每天揉按5-10分钟，有安神定志的作用。
百会穴，这个穴位普及的效果非常好，大家都知道，只是可能有些过于神化了。来侃侃百会穴在失眠的治疗上的作用。
百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
运用温和灸治疗，持扶阳罐温灸百会穴，大概三至五分钟左右，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，对于头昏头痛、失眠、神经衰弱等疾病有较好的疗效。
手脚冰凉篇
一到冬天，对着手哈气，搓手，跺脚，已是手脚冰凉同胞的通用姿势了。不然面对寒风我们能怎样呢？这就是我们中医上阳虚的一个症状。
“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”我们常说的脚底心的穴位就是涌泉穴，位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
每天早晚用手掌快速揉搓涌泉穴，最好直到有热感为止，接着揉搓我们的脚趾头，促进血液循环。
在中医学中，人体多数经脉都汇集在足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。坚持多揉搓涌泉穴，会减轻手脚冰凉的症状。
肾腧穴，是足太阳膀胱经上的穴位，为肾的背腧穴。位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
我们可以用双手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟；也可在每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热；另外，艾条灸也是个不错的疗法，一般在10-20分钟。
在我们生活中，身体常常有各种小脾气，让我们简单运用几个恰当的穴位来应对，慢慢就会体会到针灸的神奇了。
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难得一见的针灸处方,针灸效穴,针灸密配,《针 灸 的 辩 证》《特效穴位人体手册》&&针灸效穴手三里治膝关节挫伤& && & 女，36岁，膝关节挫伤，自诉中午没事从楼梯上向下蹦，结果膝部剧痛{:1_164:} 。休息后减轻，现在平地走不痛，上楼也不痛，唯下楼时右膝关节非常疼痛，不敢吃力。晚上找余医治。说实话以前膝病没少治，但都是比较麻烦的，不感觉咱样。这个不算重如果按麻烦治病方法治效果是有，但对医术提高不大，偶的原则是取穴宜少，见效宜快。想到单穴治病选萃中手三里治膝关节鼠（即膝关节嵌顿性疼痛，疼痛时不能屈伸），引起疼痛原因相差不多，按摩患者对侧手三里穴，并让患者上下楼梯活动，明显减轻。见此有效，针左手三里穴，得气后让患者上下楼梯，10分钟行针感一次，半小时后拔针，病人愉快而去。& && & 总结，此例病人得病时间短，取穴对症，当场见效痊愈为理所当然。鼻流清涕（清涕流个不止，其它症状无）& && &四关穴合谷、太冲，手法平补平泻，针上一会即止。& && &象数疗法：70写到鼻上一会即止。乳房刺痛，胀痛（乳房疾患）& &&&间使配太冲，一般手法平补平泻，体质好者可用泻法。& &&&乳房有硬块，时间在两三年以内者，嘱其默念430，可消，同时可治乳房病患。也治身上有硬块（现在俗称脂肪瘤）。时间久者可控制发展，减轻病患。理论根据，乳房病患一般肝郁气滞者引起。失眠& &&&取穴三间、神门、内关、三阴交。其中三阴交重补法，即重捻九下，其余三穴平补平泻。睡觉咬舌头& &&&舌为心之苗，取内关。小儿低热& && & 阴郄、复溜平补平泻。治疗一例，小儿8岁，学校给打预防针，一次打了两种（具体是什么不知，真坑人{:1_151:}），使用多种针灸按摩，吃药均不见效。都是当时手心脚心脑门出汗，但摸前后心处烫手，一会就会发热，一直处于低烧状态，孩子始终很兴奋，不思睡，特别精神，持续一个多礼拜，取以上二穴，当时即浑身出汗，前后心冰凉，未留针，精神困顿，思睡。睡醒后未复发低热，痊愈。虚实交杂的腰痛& && &现代很多病人都有腰痛，常常归为肾虚引起的。吃补药，针灸效果不佳，大都是治治就轻，不治就差。其实现代很多病人不能归于肾虚腰痛。治腰当治肺，肾为水，肺为金，现代人缺少活动，不仅肾虚而且肺气亦虚，取金生水。故腰痛绵绵者应取治肺之穴。& && &取穴：肺腧、肾腧、大肠腧、委中。手法平补平泻，得气即可。治愈多例各大医院久治不愈之患。胆结石急性发作& && &阳陵泉、太冲，平补平泻，针到痛止，不止者多活动一会针。但急性转慢性者需配它穴。带状疱疹& & 胁下起水疱，可于阳陵泉处有明显络脉外露，无有取阳陵泉穴刺血，血出痛止，隔日一次，以不痛为限。& & 以上方法受范围限制。更常用一方：取灵台或至阳穴放血，也可血出痛止。出血以黑血变为红血为度，如放多了黑色仍浓，可以隔日一次。注：血出痛止，如病人病未好利索，隔日正好是疼痛发作之时，故自动就找来了。{:1_158:}十指麻木不仁& & 三间、后溪、八邪平补平泻，注意病人不要沾凉水。便秘症状：三四天不大便。取穴：主穴三间，配穴少商。操作法：先用三棱针刺少商穴出血，不留针。再用毫针刺三间，向掌心捻转进针，刺一寸五分，捻转一次，向上提五分，再捻转一次，再向上提五分，最后捻转一次，把针提出，不留针。本方学自河北省针灸技术经验交流会议资料汇选一书中。个人体会，针刺不一定要针到一寸五分，但也要差不多，且天地人三部必须都得气，针感以手心有感觉为准。胸部扭挫伤取穴：患侧内关穴，斜刺45度，针尖向肘部，针刺得气即可，捻转运针，运针时让病人大声咳嗽牙痛实症下牙痛：合谷穴，提插泻法实症上牙痛：内庭穴，迎随补泻，泻法肾虚牙痛：太溪，捻转补法。膝关节痛取穴：王乐亭的手足十二针（合谷、曲池、内关、阳陵泉、足三里、三阴交）这是我用于复杂病症常用处方之一。膝关节痛用此方法治的不多，我一般都用动针法，取穴较少。但有些特殊病人用此方治过，疗效非常好。各位可以自行分析原理。麦粒肿取穴：肝腧放血，以血由黑变红为度。象数疗法：003痔疮取穴：承山穴，手法一般为平补平泻，如疼痛剧烈可用泻法。这里需要特别注意的是：针后让病人多喝温开水，减轻会更快一些。另亲朋好友可用蛋黄油涂擦，效果也不错。斑秃梅花针疗法：用梅花针从脱胎换骨发边缘向中心处叩打，至局部皮肤潮红为止，然后加艾条灸3--5分钟，隔天一次，也可不加艾灸，用生姜片涂擦。体会，初期手法宜中，见有细发长出，改轻刺。一般岁数大的人会先长出白发，后长黑发，而且白发长的比黑发快，长得明显粗，挺有意思的，不过这点不必考虑，慢慢会好的。来源于网络针灸密配 & & && & &&疑难杂症 ?口 苦： 目前国内外均无药物治疗。中医理论认为此症为三焦经热。用三棱针刺关冲穴放血一滴如绿豆大，隔天一次，两次可愈。 ?口 臭： 此为常见之症，目前国内外均无特效药物治疗。中医理论认为此症为心经热。针刺大陵穴，一天一次，两次口臭自除。 ?胁肋痛（肋神经痛）：此为常见之症，目前无特效药物治疗。针刺支沟穴，一天一次，两次可愈。此法简单效佳，不可轻之。 ?疟 疾：针刺大椎、期门（泻）、关元，针后各灸九壮。翌曰针风池（泻）、中脘（泻）、针后灸中脘九壮。第三天，针天枢（泻）、肓俞（泻），针后各灸九壮。以上为一疗程。无发病时，针一疗程；发病时，针二疗程。有立竿见影之效且多不复发。 ?失 眠：针大椎、陶道、心俞。效佳。 ?嗜 睡：针大椎、陶道、脾俞。有立竿见影之效，最多针二次就可痊愈。 ?3、 合谷、复溜 ?功能：发汗、止汗 ?主治：用于表虚表实之汗证（自汗、无汗） ?方义：复溜属肾经经穴，补之可温肾壮阳，卫外固表，泻合谷可清气分之热，热清表固而汗止；补合谷轻扬走表而托邪，泻复溜玄府不固，故而汗出。 ?4、 百会、水沟、风府 ?功能：醒神开窍 ?主治：一切卒急昏厥 ?方义：百会为手、足三阳与督脉、厥阴肝脉之会，具有通阳安神，缓解厥阴筋急，清醒头脑之功。水沟为督脉和手足阳明经之交会穴，督为诸阳之海，阳明为多气多血之经，泻此穴具有通泄督脉，清理阳明，调整气机，开窍救急之功。风府为足太阳经、阳维脉和督脉之会穴，刺此穴，以搜脑府之风邪。三穴相伍，能是关窍立开，随之苏醒，言语自如，转危为安。 ?5、 肩髃、曲池（治上肢之主方） ?功能：疏通气血，搜风除湿 ?主治：凡一切经络客邪，气血阻滞之证，如中风，偏枯，诸痹等上肢疾患。 ?方义：二穴俱属手阳明，肩髃卧针能疏通，曲池走而不守，故上肢一切经络客邪，气血阻滞之证皆可治之。 ?6、 环跳、阳陵泉（治下肢之主方） ?功能：疏筋利节，调和气血 ?主治：中风偏枯、诸痹不仁、痿废不用等下肢疾患。 ?方义：两穴均属足少阳经，能舒通宣散。阳陵泉又是筋会，具有舒筋利节之功，环跳搜经络之风，二穴相应，相得益彰。 ?7、曲池、阳陵泉 ?功能：舒筋利节，清利疏泄 ?主治：上下肢麻痹，胸胁疼痛，热结肠胃之腹胀便浊。 ?方义：曲池、阳陵泉居肘膝之处，皆属大关节，肘部曲池行气血通经络，清肺走表。阳陵泉又能舒筋利节，泄肝胆清里，是方功能宣通下降，又能分浊泻火，肝肺气郁胸胁作痛，或热结肠中及胃，腹胀便浊，借之清利疏泄。 ?8、 曲池、三阴交 ?功能：清热凉血，祛瘀生新 ?主治：妇女经闭，崩漏带下，积聚毒疮，诸般肿痛，瘈疭热厥。 ?方义：曲池性游走通导，善清热搜风，三阴交为三阴经之会，属肝脾肾之枢纽，为治疗血分要穴。两穴配伍，则血分之瘀滞、热毒自清。 ?9、 足三里、三阴交 ?功能：益气养阴，健脾补虚 ?主治：脾胃虚寒、纳谷不香、饮食不化、食少纳呆、形瘦身弱、或呕或泻，腿脚麻木、疼痛。 ?方义：三里升阳益胃，三阴交滋阴健脾，乃虚损治疗不可缺少。胃强脾弱，阳亢阴亏，补三阴交而泻足三里，为补阴之中兼行清浊。又阳虚气乏，风湿客邪成痹，腿胫麻木疼痛时作，一以振阳，一以和阴，则有舒筋理痹之功。 ?10、阳陵泉、足三里 ?功能：调和肝脾，舒肝健胃 ?主治：肝胃不和之症，如吞酸口苦，泄泻呕吐，下肢痿痹。 ?方义：阳陵泉为胆经合穴，泻之以肃清净之府，平肝火之上逆，胆府清疏，胆汁入胃，化食消滞；三里为胃府合穴，泻三里，以导胃中之浊气，使其浊阴得降，清阳自生，两穴配伍，对肝胃不和之症，用之有效。阳陵泉为全身之筋会，大有舒筋利节，搜风祛湿之力；足三里有通阳活血渗湿散寒之功，固又可治诸痹、膝关节痛、筋挛历节、痿躄脚气。 ?11、合谷、太冲 ?功能：宣导气血，镇肝熄风 ?主治：癫痫狂邪各症，手足抽搐，小儿惊风，中风昏迷、口禁不开等。 ?方义：合谷属手阳明原穴，为阳主气；太冲属足厥阴原穴，为阴主血，两穴皆为气血通行之关，故为治气血失常疾病之主方。 ?12、丰隆、阳陵泉 ?功能：降逆通便 ?主治：大便秘结 ?方义：丰隆为足阳明胃经之络穴，别走太阴，其性通降，阳陵泉为胆之合穴，亦有沉降之能，二穴同用有承气之功，而无承气之峻猛，治大便秘结，甚为稳妥。 ?13、气海、天枢（主下腹部疾患） ?功能：补肾壮阳，导滞清浊 ?主治：腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、奔豚、疝瘕、遗精阳萎、小便不利、妇女月经诸疾。 ?方义：气海为任脉之要穴，是本经脉气所发，生气之海，气血所会，呼吸之根本，藏精之府，故为下焦之要穴。针宜补法，犹如釜底添薪，蒸蒸不衰。天枢以分利水谷，吸收精微，传话糟粕，清导浊气，为其所长。两穴配伍，具有振奋下焦阳气，清浊导滞，非常适应于下焦积寒与痼冷。 ?14、中脘、足三里（主上腹部疾患） ?功能：燥湿健脾，升阳益胃 ?主治：胃中虚寒，饮食不下，脘腹胀痛，积聚或停痰，停食，宿饮，痞块，霍乱等症。 ?方义：中脘为君，统治六腑之疾。虚证，用补法者，以壮胃气，散其寒邪，调畅中气。泻中脘者，以疏其滞，胃气降，脾气升，津液上潮，呕吐等证自除。取三里为臣，为其有升阳益胃之能，可助中脘安胃益脾。泻三里，为其能降浊导滞，而佐中脘以利运行，二穴相合为君臣之方，临床确有殊功。 ?15、内关、三阴交 ?功能：养阴清热 ?主治：治阴虚劳损之症，如骨蒸盗汗、干咳、失血、梦遗、经闭等。 ?方义：内关清心胸，利达三焦，三阴交滋阴养血，交济心肾，此法确有交济坎离之功。 ?16、鱼际、太溪 ?功能：滋肾清肺 ?主治：虚劳骨蒸、咳嗽、咯血。 ?方义：鱼际清肺火，太溪滋肾阴，上清下滋，使火不上炎，金不受克，虚劳诸症悉平。 ?17、合谷、足三里 ?功能：调理中焦，宣通胃府 ?主治：清阳下陷，胃气虚弱，纳谷不香，湿热壅滞，秽浊滞于中焦，宿食停饮，腹胀噫秽。 ?方义：合谷为大肠原穴，能升降宣通。三里为胃经之合穴，补之益气升清，泻之通阳降浊。二穴皆属阳明，一手一足，上下相应，肠胃并调，若清阳下陷，胃气虚弱，纳谷不畅，则补三里，应合谷以升下陷之阳，俾胃气充足而饮食自进。若湿热壅塞，浊滞中焦，这样则蓄食停饮，腹胀噫哕，则泻三里，引大肠合谷下行，以导浊降逆，中气自然和畅。 ?18、劳宫、足三里 ?功能：清泻心胃之火，开胸降逆 ?主治：伤寒结胸，痞闷胀满，噫气吞酸，呕吐干哕，烦倦嗜卧。 ?方义：劳宫属心包络，性清善降，能开七情郁结，尤能清胸膈上焦之热，导火下行；配足三里，从中焦迫降邪热，上清下降，确为神妙。 ?19、大椎、内关 ?功能：调气行水，驱饮降逆 ?主治：胸膈满闷，喘咳气逆，痰多，胸膈积水等症。 ?方义：饮为水邪，停于胸脘之间，上逆则肺涨满，胸闷咳喘气逆之症作，然停水总责乎三焦，因它是决渎之官，水道出焉，而三焦乃体腔油膜，运行水津道路，津液蒸发是由三焦下属膀胱，这样则决渎通畅，水无停留之患。大椎属督脉，手足三阳之会，调太阳之气，阳气通行则水自利，且性能宽胸降气。内关穴乃是手厥阴心主之络，别走手少阳，宣心阳而且退群阴，利油膜而通淤塞则决渎畅，饮邪也可自蠲。 ?20、少商、商阳、合谷 ?功能：清热解毒，宣肺利咽 ?主治：太阴阳明热邪内蟠，上结咽喉，咽喉肿胀疼痛。儿科内热上攻烁肺，外感交攻，咳嗽喘逆发烧。 ?方义：少商为手太阴井穴，其性能宣泻肺热。商阳在指端，为手阳明井穴，能利气泄热。二穴点刺出血，有和里清荥之效。合谷为手阳明原穴，它可清散上焦客热，有釜底抽薪之功。（本方对小儿发热、咳嗽、乳蛾、痄腮等症，见效甚捷。） ?21、隐白、中脘 ?功能：健脾补气，升阳举陷 ?主治：脾阳不振，肚腹胀满，泄泻，中气不足，倦怠乏力，食欲不振，妇女月经不调，经血崩漏，赤、白带下等症。 ?方义：隐白是足太阴脾经之井穴，此经脉根于隐白，上结于太仓（中脘），有补益脾胃，调理气血之宫。中脘为任脉经穴，胃之募穴，腑之所会。隐白与中脘相伍，既有经络联系，又有脏腑表里相合之关系。故有健脾益胃，补中益气，消食化饮，升清降浊之效能。 ?22、大敦、关元 ?功能：舒肝温经，调理下焦，驱寒湿，回厥逆?六经外接六气内接脏腑太阴经：主湿主水液的代谢少阴经：主热主宰人体的元气厥阴经：主风主阴血的储存太阳经：主寒主人体腠理的开闭和营血的运行阳明经：主燥维持人体的干燥程度少阳经：主火主人体的气机舒展（三焦经外科多用)&１.太阴经：太渊配太白具有补益肺脾益气化湿的作用。治肺气久虚、久咳气短、气喘、肺气肿、肺部张、气虚不顾尿频尿急。尺泽配阴陵泉（合穴）合主逆气而泻功效：升脾降肺主治：降逆消肿胀、利湿２.少阴经：主阴份的出入转枢，泄火清热。多用于热邪内闭、疮疔火毒，心络脑络的瘀阻。通里配照海主治中风后的语言不利、脑萎缩3.厥阴经：为阴份之里，养血调经，育阴安神多主风内关配蠡沟（络穴）主治月经周期紊乱、更年期失调根本在四肢，标结在胸腹。& & & &因为四肢末端穴位稀疏，互不干扰，四肢末端是阴阳经气交汇的场所，所以五输穴主全身疾病，胸腹的穴位，多主局部的疾病。井穴：阴阳交汇之所。荥穴：清虚热益阴血可用于低热盗汗输穴：益气化湿经穴：温通经脉疏散风寒治表证合穴：调脏腑利气机益精气４.太阳经 &主宣发升阳，温阳解表京骨和腕骨（原穴）主治阳气不足的肩背酸痛。后溪和申脉主治脊髓病变瘫痪。５.阳明经 &腐化水谷主传导商阳和历兑可清泄阳明郁热，主治胃火牙痛。手三里和足三里可补益胃气，主治慢性消化不良，腹泻。６.少阳经 &主筋骨募原之间，有清泄疏泻的作用支沟和阳陵泉可疏泄少阳，主治气滞便秘、胁胀。外关和临泣可清泄少阳气海：位于脐下一寸五分。“气海者，元气之海也，男子以藏精，女子以藏血”。主治：治疗气病的要穴1& & & & &气虚证。“治脏气虚惫，真气不足”。我临证取气海以扶正，用以治疗气虚络阻的中风（半身不遂）、风寒湿邪痹阻经络、肺气虚的喘促短气、气血亏虚的头痛、眩晕等气虚证。2& & & & &气陷证。气海为元气之海，故气虚机能减退者少气倦怠，清阳之气不能升举者头目昏花，气陷于下，诸脏气失其升举之力者腹部坠胀、脱肛、子宫下垂、胃下垂、心脏瓣膜下垂病等，均应以灸气海为主。3& & & & &气逆证。灸气海可以治疗奔豚、气喘等症。4& & & & &气滞证。气海可以治疗郁气郁气滞的胁痛，闪挫腰痛等病。治疗妇科病的要穴& & & &气为阳，血为阴，气与血有阴阳相随、互相依存的关系。因此，妇女虽以血为本，但赖气生又赖气行，故凡由于气病而影响血病的，均应取气海治疗。如脾气虚衰、不能统血的崩漏，取气海以益气摄血。气血两亏、无血以行的月经后期，气血两亏、胞宫失养的痛经，均宜补气海以补气养血。由于气滞而造成血瘀的痛经、月经不调，取气海以行气活血。中脘：位于脐上四寸，中脘腑之会穴，胃之募穴，脾之结穴主治：1& & &治疗脾胃虚弱、寒邪伤中、气血亏损及久病正不胜邪之要穴。灸中脘以温中，治疗寒邪伤中的急性胃脘痛；灸中脘以益中气，治疗虚性老年性高血压病以及气虚络阻的小中风（短暂性脑缺血）；热补中脘、气海、足三里、大椎以补益中气、扶正祛邪，用以治疗久痹，如关节痛、、腿股风（坐骨神经痛）、漏肩风等病。此法对于老年体弱或针刺局部穴治疗数次面而效果不显著者，尤为适宜。2& & & & &治疗肝失疏泄、肺失肃降、心肾不能相交之证。脾胃居于中焦，通连上下，是人体升降运动的枢纽。因此，在临床取中脘，不仅可治疗脾胃升降功能扮演的疾病，具有升清降浊的功效。而且对于肝失疏泄、肺失肃降、心肾不能相之证，亦需取中脘进行治疗。如独取中脘（灸）以理气宽中，治疗郁证及气厥非常有效。取中脘以降逆，治疗呕吐、呃逆、妊娠恶阻以及喘息等病。3& & & & &治疗气郁痰结，蒙蔽神明之癫疾和风痰上扰、心神被蒙的痫证。古有“脾为生痰之源”以及“治痰不理脾胃，非其治也”的论述。故临症取中脘以化痰，治疗气郁痰结、蒙蔽神明的癫疾，风痰上扰、心神被蒙的痫症，以及湿痰咳嗽和痰浊壅肺的哮喘等病。膻中：位于两乳之间。膻中为气之会穴。足太阴、少阴、手太阳、洛阳一、任脉之会。主治：1& & & & &气逆证。用于痰浊壅肺、气郁伤肺的哮喘实证以及湿痰咳嗽，具有化痰降逆、止嗽平喘之功效。2& & & & &气滞证。用于治疗肝郁气滞所致的产后乳汗不足，起着通调气机、疏肝通乳之作用。针刺下乳，以患者年轻体壮、产后时间短、胎次少者效果佳。针刺膻中有明显的催乳作用。3& & & & &气虚证。针刺膻中有调整气机升降功效。用于治疗心脏病（冠心病），虚中夹实证关元：位于脐下三寸。关元为人体元阳无阴交关之处，为养生家聚气凝神之所。其穴性为小肠之募，足三阴、任脉之会穴。主治：1& & & & &抗衰老。关元为补益肾气之要穴，故人过五十可两年一灸关元；人过六十可每年自立冬日起，至立春日止灸关元百日，每日雀啄灸10壮，可以补益肾气，益寿延年。2& & & & &预防中风。灸关元补益肾气，可预防中风。3& & & & &预防骨质增生。灸关元补益肾气，可预防骨质增生。4& & & & &多用于治疗虚证。关元百日灸，治疗反复发作的肾虚腰痛。灸关元以补肾气，灸食窦以补脾气，灸通里、内关各10壮以补心气，治疗心气不足的心房纤颤。灸关元、食窦治疗肾不纳气的虚喘，如心脏病的气短，灸之甚佳。灸关元以温补脾肾，治疗脾阳不振及肾阳衰微的水肿。灸关元补益肾气，治疗下元不足、膀胱失约的遗尿（小儿夜尿）、夜尿频以及小便失禁。灸关元以补脾肾，治疗虚性老年性高血压。灸关元温经散寒、行血止痛，治疗寒凝血瘀的痛经以及遗精、阳痿等病。人中：位于鼻柱下。人中属督脉，手足阳明之会。主治：１& & & & &醒神开窍。人中为急救之要穴。治疗煤气中毒、癫痫发作、出血性休克、中毒性休克、过敏性休克、中暑不省人事、中风闭证（脱证宜固，非刺人中所宜）、晕厥等病。２& & & & &安神定志。治疗癫证、狂证以及彻夜不眠。３& & & & &行气止痛。治疗腰脊强痛、腹痛（胃肠痉挛）。４& & & & &清泻阳热。治疗上消多饮、牙痛。５& & & & &助阳行水。治水肿。６& & & & &开噤。治牙关不开。７& & & & &通经活络。大椎：患者坐位低头，于第七颈椎与第一胸椎之间取之。大椎为三阳、督脉之会。主治：１& & & & &疏解表邪。治疗痄腮，独取大椎以三棱针点刺出血有卓效；治疗疟疾，以灸大椎效果为佳。２& & & & &清泻毒热。大椎点刺出血，治疗疔疮生于督脉者，大椎、委中（放血）、与合谷合用，治疗发际疮甚效。３& & & & &清泻阳热。治疗甲状腺机能亢进，以出现中消症（消谷善肌）者效果为佳。４& & & & &补阳益气。主治冷哮，在缓解期灸之可心防止发作。防治荨麻疹的风寒证，止虚汗，主治久发气虚的癫痫以及气短不语、诸虚百损等证。５& & & & &补阳益气，疏风散寒。大椎与合谷、太冲同用，治疗风寒湿邪痹阻经络的全身关节痛。６& & & & &益气通络。主治半遂、患肢欠温者，小儿麻痹（上肢、下肢皆可取用）、漏肩风、肩关节肌肉萎缩。& & & & & 1】先天不足后天补，每天按揉双侧肝俞，肾俞，太冲3------5分钟，五脏会分外调和，人也体泰心安。& & & & & 2】40岁以上的人差不多都会有腰痛·抽筋·眼花·头晕·消化不良等现象，只要每晚睡前一次按揉双侧阳陵泉·承山和三阴交3分钟，两周左右这些症状即可环节或消除。& & & & & 3】每天按掐双侧合谷3分钟，15天左右，你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短·多咳多痰·爱发高烧·多出虚汗等症状慢慢消失。& & & & & & 4】若平时老是爱感冒·关节痛·夜尿多·口舌生疮，这就是高血压·肾炎·膀胱炎·糖尿病爆发前的征兆，所以一定要每天早晚坚持按揉双侧合谷·鱼际和足三里3--5分钟，把这些大病在萌芽中消解。& & & & & & 5】坚持每天晚上7--9点刺激双侧内关，9点左右，在双侧心俞和膈俞拔罐10分钟，就可以控制淤血这个幕后黑手，从根本上杜绝心血管疾病的发生。& & & & & & 6】每天按揉或艾灸双侧足三里·天枢3--5分钟，从根本上把胃功能扶起来，有效的预防慢性胃溃疡·胃穿孔等。& & & & & & 7】每天饭前后按揉足三里3分钟，隔天在两侧脾俞拔罐15分钟，3--5天你就会吃啥都香。& & & & & & 8】每天饭后半小时至一小时内按揉中脘5分钟，在按揉双侧足三里3分钟，配合推腹，可有效消除食积，不再腹胀呕吐，让脾胃双好。& & & & & & 9】每天按揉足三里3分钟，在脾俞上拔罐10分钟，起罐后在按揉5分钟，艾灸百会20分钟，可以防止脏器下垂，比什么药都管用。& & & & & 10】大部分医院往往对于子宫脱垂束手无策，其实只要每天坚持按揉足三里3分钟，艾灸百会·关元15分钟，3个月左右，即可消除此病带来的不堪。& & & & & 11】治疗胃下垂，重在补中气。每天按揉双侧足三里3分钟晚饭后在脾俞和胃俞同时拔罐10分钟，坚持3个月，可有根本性的好转。& & & & & 12】哮喘的最大痛苦在于容易复发，其治疗的根本在于补充气血，每天坚持刺激合谷和肺俞，气血补足，哮喘自然不能近身。& & & & & 13】冬春季节易复发的哮喘病人治疗的根本是温阳，每天坚持按揉两侧合谷·太溪3分钟，在脾俞拔罐10分钟，艾灸关元，足三里15分钟，效果十分好。& & & & &14】天寒早出，请按揉双侧迎香穴100下，外出归家，再请按揉双侧风池穴100下，把驱寒保暖做好，哮喘便无任何可乘之机。& & & & &15】夏季哮喘易复发者只要把暑湿祛掉就好，每天坚持按揉双侧合谷·足三里和阳陵泉3--5分钟，在两侧肺俞拔罐10分钟，并适时提捏印堂3分钟，坚持一季，哮喘便永远消遁。& & & & &16】春天温燥多风，肝脏最容易受害。坚持每天按揉两侧太冲·鱼际·太溪和尺泽，可充分保肝护体。& & & & & 17】夏季暑湿缠人，坚持每天按揉阴陵·百会和印堂3--5分钟，把阳气提起来，你就可以心怀清凉，安然度夏。& & & & & & 18】秋天的前半季温燥弥漫，选择双侧鱼际·曲池·迎香，可以滋养肺气，有效预防鼻炎·咳嗽等难治愈的呼吸系统疾病。秋季的后半程凉燥横行，每天坚持按揉鱼际·迎香·合谷，可以还肺一片清凉，将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。& & & & & & &19】南方朋友冬季的养生大法重在祛寒湿，坚持每天刺激关元·肾俞·阴陵泉，为自己生起体内的炼丹炉。& & & & & & &20】北方的朋友冬天的保健是驱寒燥，坚持每天刺激太溪·关元和肾俞，身体就可以其暖融融了。& & & & & & 21】每天饭前后各半小时按揉足三里3分钟，晚上再在两侧的脾俞上拔罐15分钟，把脾气补起来，身体就不用担心了。& & & & & 22】血气充足，万病皆无。坚持每天刺激血海和足三里，可使肝脏祥和，气血光辉。& & & & & &23】太冲和行间是两个天赐于人体的神秘之穴，每晚坚持从太冲行间推揉3分钟，双侧交替进行，可以让自己心情变得特别好。& & & & & 24】天气凉的时候要补阳。每天坚持刺激关元·两侧劳宫·涌泉，阳气充足，一切顽恶之疾全不敢上身。& & & & & 25】心脏是人体的君王，坚持每晚在心俞上拔罐10分钟，补足心神气血，就不会有心慌意乱，精神恍惚发生。& & & & & &26】从根本上祛掉多汗·易感冒这种症状，就要调养人体的营卫之气。坚持刺激双侧风驰和肺俞，身体的抵抗力比平常要大10倍。& & & & & & &27】最见效的减肥药就在你身上，坚持每天晚饭后按揉天枢·中脘3分钟，在配合摩腹一起做，效果神奇，无痛苦，不反弹。& & & & & & &28】让血压不再高高在上--------坚持每天按揉双侧太冲·太溪3----5分钟，两个月之后，完全可以让你不在服用降压药。& & & & & & 29】颈椎病让人仿佛芒刺在背，痛不可耐，只要每天坚持按揉风府·双侧手三里3-----5分钟，你就可以挡在颈椎病的前面。& & & & & & 30】只要两个天赐大穴，就可以为自己的肾喝彩，晚上睡觉钱先艾灸关元15分钟，再灸两侧肾俞各15分钟，或者在两侧肾俞上拔火罐10分，效果非凡。& & & & & & &31】婚后依然出现遗精和滑精，不必抱怨自己，每天晚睡前按揉太溪和关元各5分钟，一周之后这些令人沮丧的症状即可缓解或消除。& & & & & & 32】肝肾郁结，导致有性无趣，无性可续，精神压力大，只要坚持每晚按揉双侧太冲和肾俞5分钟，标本皆可治。&& & & & & &33】下午或晚上一次按揉阴陵泉·关元穴3分钟，再双手搓热揉擦双侧肾俞2分钟，可以代替任何壮阳药，有效治疗阳痿1勃起不坚·头晕·乏力等败男之症。& & & & & & &34坚持每天早上7---9点，依次按揉气海·关元·足三里3----5分钟，气血充足谐和，情欲自然风生水起。& & & & & & 34】每天按揉两侧听会3分钟，再从太阳向太冲向行间单方向推按5分钟，可以扑火灭上亢的邪火，还身体一片清凉。& & & & & & & &35】感冒后耳朵堵的厉害，这时候不必服药，只要祛掉风邪就好，每天依次按揉双侧风驰和耳门3分钟，一周之后，耳朵自会恢复正常。& & & & & & & &36】果突然耳朵里嗡嗡作响·听力下降，多半是肾气亏虚，这时没有必要慌张去医院检查，只要每天在家里按揉两侧太溪和耳门3---5分钟，一周之后就没有事了。& & & & & & & 37】四个天敌穴位就能克服糖尿病：A燥热伤肺【上消】的克星------胰俞·鱼际·太溪。& & 重在滋养肺阴 &，每晚9点左右，按揉双侧鱼际3分钟，在两侧胰俞上拔罐10分钟，起罐后按揉2分钟，最后按揉两侧太溪3分钟，3个月后就可以从根本上改变症状，不需要无休止地服药。& & & B?胃燥津伤【中消】的劲敌－－－胰俞·内庭·太溪。治疗中消，一定要补足胃阴。每天坚持刺激双侧内庭·胰俞和太溪，坚持三个月，口渴多饮，多食易饥的情况便可大大缓解。& & & &C肾阴亏虚【下消】的杀手－－－胰俞·肾俞·太冲·太溪。治疗下消，主要补养肾阴，。晚上坚持刺激两侧太冲·太溪·肾俞和胰俞，3个月后，尿频尿多·脸色发黑·心烦失眠·口感舌燥等现象会逐渐消失。& & & & & & & & 38】承山和涌泉让小腿永不静脉曲张：静脉曲张是现代医学很难治愈的一种病症，但是坚持每天点按承山3分钟，推按小腿15次，再点按涌泉3分钟，就可以根治此病，而且不再复发。& & & & & & & & &39】绝不留一份毒---让便秘从此绝根的五种穴位疗法：A中年·尤其是处于更年期的人常因阴虚而便秘，以及体内毒气弥漫不散。配合六味地黄丸·逍遥丸，每天坚持按揉天枢穴，不但便秘根除，皮肤也变得年轻了，连心情也变得轻快·明朗。& & & & & & &B大手术后的病人以及产妇为血虚，多会出现便秘，这时候吃药易有副作用。每天按摩腹部并按揉天枢·足三里·三阴交，就可以使肠胃通畅，不再受便秘之苦。& & & & & & & C老年人便秘多有阴虚引起，坚持按揉双测天枢·足三里·三阴交·肾俞，阳气渐足，吃喝拉撒都不输于当年。& & & & & & & & D很多人喜欢吃燥性食物，这样易出现便秘，而每天刺激双侧天枢·足三里·三阴交·曲池·内庭各3分钟，能清毒去火，保证你不用在刻意忌口。& & & & & & & & E或无尿多朋友因为血热而出现便秘，坚持每天刺激天枢·太冲和三阴交3分钟，这些不请自来的烦扰自会消失无踪，肤色也会很快好起来。& & & & & & & & & 40】要命的牙痛可以用人体自生的穴位消炎药摆平：& & & & & &A下牙剧烈疼痛时，使劲掐按双测内庭·颊车·手三里，5分钟后见奇效。& & & & & &B上牙痛的不可耐时，请马上去刺激双测合谷·曲池·手三里，效果立刻看到。& & & & &C如果牙齿长时间隐隐作痛，齿根松动，这是肾阴虚，请每天刺激双测合谷·手三里·太溪3～～5分钟，肾阴足，牙齿自然就会兼顾起来。& & & & & & 41】让脾虚像八九点钟的太阳------五更泻的标本兼治大法：五更泻真是恼人，但只要每天坚持按揉两侧-足三里3分钟，晚上9点左右在双侧肾俞拔火罐10分钟，艾灸双侧天枢3---5分钟，不久，你就可以放心一觉睡到自然醒。& & & & & &42】肾俞·肺俞·中极就可以让你不在遗尿：遗尿的确是一件很尴尬的事情，如果每晚睡前艾灸按揉中极各5分钟，每晚睡前和早起再按揉设于和肺俞各5分钟，坚持半个月，你的身体心情皆可轻轻爽爽。&& & & & & & 43】用太溪和太冲把阴补足就会远离更年期：每一位女性都要着眼于身体的阴阳调和，只要每天坚持按揉双侧太冲和太溪2---3分钟，把肾阴补足，就不会再有更年期。& & &45】气血虚引起的痛经就用气海和足三里来治：& & & & & &A气血一亏虚，痛经就马上降临，每天按压气海并深呼吸10---20次，再艾灸双侧足三里5分钟，补足气血，经期不过是一次愉快的旅行。& & & & & & B肝郁引起的痛经找气海和太冲正好：肝气郁结，也会引发痛经，在经前一周开始每天敲胆经，按揉双侧太冲·血海和合谷。月经时暂停刺激血海，肝气疏通了，痛经及各种不适自然就没了。& & & & & &C受凉引起的痛经关元和合谷一下缓解：淋雨·接触凉水等凉寒引起的痛经，要立即选择艾灸关元，按揉双侧合谷，可以马上缓解疼痛。& & & & & D虚汗引起的痛经要艾灸肾俞·关元：月经怕冷，小腹持续疼痛，这时要坚持每晚睡钱艾灸肾俞·关元各5分钟，体内虚寒祛除了，身体和心情都回变得暖洋洋的。& & & & &E风调雨顺【肝舒肾强】月经准：肝郁肾虚，就有月经不调·乳房胀痛等不适，经期5---7天开始，坚持每天刺激太冲·期门·关元和三阴交3---5分钟，月经自然变得有规律，精神也自然好起来。& & & & &F太溪和照海不会让你经期发热：经期发低热，是阴虚火旺所致，每天下午按揉双侧太溪和照海各3分钟，体温很快就正常了。& & & & &G心俞·神门可让你经期情绪正常如斯：心血不足，导致经期情绪低落，烦躁不安，中午11---13点，刺激双侧神门和心俞2分钟，可以补血养心，让你其定神阙。& & & & & H经期口腔溃疡，太溪和大钟揉一揉就会好：偏瘦的人容易阴虚火旺，常会出现经期口腔溃疡，每天下午5---7点按揉两侧太溪和大钟各2分钟，可祛除内火，让你口舌清爽。& & & & & &I经期头痛要用三穴补充气血：经期头疼要不气血，每天早上5---7点刺激足三里3分钟，再分推前额，按揉印堂和双侧太阳穴，坚持至月经结束。这样，经期的紧箍咒------头疼便永不再来。& & & & & &J经期头晕是要三穴除体内痰浊即可：经期头晕·月经周期变长的原因是体内痰浊多，坚持每天早上7--9点按压百会2分钟，艾灸丰隆3分钟，晚上7---9点按揉膻中2分钟，可以祛除痰浊，还头脑以清明。& & & & & & K经期腹泻只需用脾俞祛掉虚寒就好：女性爱美，经期节食，体内脾气多虚寒，这样就会出现经期腹泻，每天早上7---9点在双侧脾俞艾灸或拔罐5分钟，腹泻第二天就好。& & & & & & L人流手术以肾俞和京门来补：人流手术后，神奇大受亏损，很容易在经期腹痛·腹泻，经期一周开始每天刺激肾俞和京门3--5分钟，把温暖送给自己的双肾。& & & & & & & & &46】月经提前怎么办：& & & & & & A脾气虚常引起月经提前，这时每晚睡前要按揉两侧的血海·三阴交和足三里各2分钟，脾不虚，月经自然回归舒畅了。& & & & & & &B经期很长怎么办在；肾气亏损导致月经十多天一次，头晕耳鸣，腰腿酸软等，只要坚持经期每天按揉关元·双侧太溪个2分钟，搓揉双侧肾俞1分钟，把肾阳补足，不用吃任何药，就可以从内部消解病因。& & & & & & C月经提前，伴有心烦口渴怎么办：月经提前半个月，还伴有心烦·口渴·便秘，这样阳盛血热惹得祸。经期每天睡前按揉双侧血海·行间·和地机三穴各2分钟，可以去热泻火，滋阴生水，让月经变得自然而驯顺。& & & & & & &D月经提前，伴有手脚发热怎么办：阴虚血热会引起月经提前，还让人手脚心发热，此时，每晚睡前按揉三阴交·然谷2分钟，就可以祛除虚热，调和阴阳。让经期如约而至。& & & & & & & E月经提前伴有情绪失控怎么办：每晚睡前按揉两侧血海·太冲·行间个2分钟，可以滋水涵木。疏肝理气，让经期风平浪静。& & & & & & & &F任何妇科炎症都可以用带脉治好：带脉和关元是生殖系统健康的保护神：带脉和关元是料理带下病的万能穴，每天饭前坚持刺激二穴3--5分钟，能有预防盆腔炎·附件炎·子宫内膜炎等一切妇科疾病。& & & & & & & G白带多怎么办；白领MM工作压力大，常会白带多，脚浮肿·食欲差，坚持每天早上7--9点艾灸或者按揉脾俞穴和足三里3分钟，下午5--7点艾灸带脉·关元3分钟，很快即可身心俱轻。& & & & & & & &I水样带怎么办：肾阳亏虚，就会出现白带清稀，淋漓不断，腰疼等，每晚艾灸关元·带脉·和肾俞各3分钟，可以给身体升真火，把这些不适统统消灭。& & & & & & & L黄带怎么办在；湿热在体内淤积过多，就会导致黄带这种妇科病，坚持每天从中极按揉到关元5分钟，再按压带脉1分钟，按揉次髎【liao]3分钟，不到10天，即可恢复正常。& & & & & & &J脓样带怎么办：宫颈糜烂，是体内湿热之毒所致，药物和和手术是治标不治本的，而每天按揉或艾灸带脉·关元各3分钟，在配以无味消毒饮，不久即可根治。& & & & & & &K阴部疼痒怎么办：肝经湿热下注会引起阴部瘙痒·灼热·红肿胀痛，每天用2--3根牙签并在一起点刺蠡沟·中极穴3--5分钟，一周之后即可治好。& & & & & & &H阴部疼痛怎么办：如果升起后引起的阴部抽疼·小腹疼，马上刺激双侧太冲和阴包2--3分钟，效果立竿见影。&感冒--按摩快捷三验方1,合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)2,太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒)3,手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)每穴按五分钟.肠道疾病按摩法1,捏脊(从下往上捏五遍,高血压患者从上往下捏),足三里,三阴交各五分钟2手穴胃肠点,腹泻点(4.5指缝间压痛取穴),第二掌骨全息胃肠穴.3,耳穴:神门,大肠,阑尾,小肠,肾上腺,内分泌,上颌,下颌(此方治急,慢性菌痢,发热,腹痛,脓血样大便15分钟内消失,1-2次痊愈,)每穴压2-3分钟,上下颌是重点,此乃特效验方.4,三四趾间反应点按五分钟.上述方法1,3或2,3或134组和均可,灵活运用.请问宣宾先生:小儿16个月,拉肚子,每天4.5次左右.便便色重,绿黑色,有沫.粘糊.到医院化验了大便,有炎症,说是肠炎.不知您1楼的方子可用不?回答：4#你捏住小孩耳穴颌部,因很痛小孩不配合,可多捏几次.按摩治高血压快捷验方按摩治高血压:1,按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸,桡骨掌侧缘尺侧,骨正中),穴位2(掌面第一掌骨中点)每穴按五分钟,2,按太冲穴十分钟(此穴紧贴大趾骨按)以上三穴,只要是高血压患者,压之特痛,有心脏病者按压力度可轻些.3,捏耳穴降压沟两分钟.以上四穴治高血压效果:一次按压即可使血压下降很多,此方经多人验证降压效果显著,一患者按半个月,两月后量血压竟正常,为保持疗效,摆脱吃药痛苦我要求患者第一个月每天按一次,第二月两天按一次,第三月一星期按一次,以后就每星期按一次,从病人治疗情况看,效果非常好.为验证此方的可行性,贴出请同道检验,若效,请教会患者自疗(我的方法患者都可自我治疗)这是我的心意,也想作为我的收山之帖.谢谢!只是穴位1和穴位2如何取穴还有些疑惑。穴位1是在手掌侧的第一道腕横纹处，用同身寸（大拇指横指）量取5寸长度，桡骨正中吗？穴位2是在大拇指下的那块肌肉正中吗？穴位1与郄门穴平行，穴位2在鱼际平行掌面骨正中。耳穴降压沟在耳背面。左右穴都按，按一次四十几分钟，只当做保健，应该容易做到，我每天都要做自我按摩的。此帖是我取众家之长,经比较而确定的行之有效的治疗法,希望教会更多人,摆脱终身吃药痛苦.经按摩血压下降后按所讲方法做即可逐步减少药量.二十天后即可停药.记住!按压的穴位一定是胀痛难忍的感觉,否则就是未按准!治甲亢方便快捷在手脚颈找压痛点(不压不痛,压之特痛),可找出四个压痛点(四点是对应的),每点压五之十分钟,每天压1到2次,时间错开,压后喝杯温开水,两月可愈.人之三颈即手颈脚颈脖颈,乃人身诸阴阳经聚集之路径,按摩之可助全身经气畅通,所说四点指手脚颈部位找出的痛点,只要找出痛点即穴位.胃部疾病两穴治疗法1,手穴胃肠点,足三里(共四穴,通治各类胃疾)每穴按五到八分钟.2,急性胃痛,在足三里穴下两点五寸左右可找到一压之特痛点,点到痛止,法简效宏,此乃我实践经验之穴.3,坚持按摩自会有奇迹出现.治前列腺炎点穴按摩验方治前列腺炎点穴按摩验方,点压合谷.太冲.公孙.三阴交,每穴五分钟,二十天左右可愈,此方已治愈多人踝扭伤特效疗法一穴定乾坤踝扭伤在手大鱼际处可以找到一压痛点,按压此点十分钟即可减痛大半,按两三次即可痊愈这是我治踝扭伤的快捷方,伤者可以自疗,节省好多费用哦!左脚伤按右手,右脚伤按左手.清晨口苦,睡前点按足临泣附近压痛点,当天即愈.有此小恙者不妨一试清晨口苦,睡前点按足临泣附近压痛点,当天即愈.有此小恙者不妨一试女同胞不可不知的治疗保健奇穴---女福穴女福穴位于外踝前侧约一寸处,肌肉微凸,极易辩认,可以用压痛法取准,即哪里最敏感最痛就压哪里.每次按八分钟.该穴止痛效果强,十分钟内解除产妇宫缩痛,极其效验,可治妇女痛经病,宫缩痛,接扎手术后遗症,上环后不适等等,该穴还有强壮腰腿功能,对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用.对男性疾病如前列腺炎等也有疗效,该穴还有哪些医疗作用,有待探索.告诉所有的女同胞吧!每天花二十分钟,就会远离妇科疾病困扰,妇科门诊会轻闲一半.本人治风湿性心脏病验方：按手穴内关,大陵,手中指心穴,每穴按五分钟,耳穴心穴按三分钟,脚部公孙穴,三阴交每穴按五分钟.患者二十多年病史花钱无数,常年服药,在我处按摩三天后已掌握自我按摩要领,自按一星期就感到很舒服,一月后明显好转,后把按摩当保健,现已不吃药,原来走两里路就要休息一会儿,现走十几里路也不需要休息.原来冬天没下过床,现冬天洗衣做饭样样都干.不知这算不算好了.胸口岔气呼吸疼痛点到即解胸口岔气呼吸疼痛,虽无大碍但也是痛苦不安在足三四趾趾缝间可找到一压痛点,按五到十分钟即可速愈,左边痛压右脚,右边痛压左脚颈椎酸痛点到即解颈椎酸痛点压足四五趾之间压痛点(肯定有压之特痛点),足跟大筋与内外踝平行凹陷处压痛点,每点压五_十分钟,若加压手对应部位,手第二掌骨全息颈,效果更好.自然降压法--------桑寄生桑枝足浴方成分：桑寄生·坏牛膝·茺蔚子·桑叶·菊花各10克，钩藤·明矾各30克，桑枝20克。用法;上药装入布袋加水400ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，1剂可用2--3次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2--3日熏泡脚一次。功效：平肝阳，益肝阴，降血压。自然降压话------双桑茺蔚子足浴成分：桑叶·桑枝各20克，茺蔚子15克。用法：上药加水400ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次。1剂可用2--3次，10天为一疗程。功效：利尿降压。使用于高血压引起的头痛·目赤等症。自然降压法---桑叶芹菜足浴原料：桑叶·桑枝各30克，芹菜50克。用法：将上药加水400ml煎煮取液。先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，一剂可用2--3次，10天为一疗程。功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。本文转载自高山予鹰转载山药社区最近这些日子我们这里天天阴雨连绵，又热又潮，身上的汗就没消过，非常难过。前几天我发现手背上起了很多小水泡，有的还发红，不动还好点，一挠就痒，知道山药社区后就经常来这里，已经知道这叫湿疹，就想着从社区找找有没有好用的法子。正好看到网友yyxaddress说按摩脾经的隐白穴，&我一想也对，脾喜燥恶湿，最近天气潮，所以脾运化不好，因此湿气只好从皮肤上走了。当下我就找到脚上的隐白穴，因为穴位小，我就用指甲刮，很疼，没几下就刮出了一个小水泡，挤破了，再刮更疼了，另只一脚也是这样，我就停止了。我的情况和网友说的感到全身清凉湿疹马上好了不同，我回贴询问，LZ回复说等身体自己调理吧，我一想也是，就不再管了，等身体自己恢复吧。奇的是第二天发现手上的湿疹竟然消了大半，剩的几个颜色也全变白了，也不痒了，我感到特别高兴，再看看脚，隐白处挤破的水泡也长好了，按按也不疼了，太神奇了，果然身体是有自愈力的。然后昨天晚上，我又发现儿子身上起了大片红疙瘩，特别是臀部更甚，可能因为这段时间儿子在温泉学游泳，下了课有时懒得泳裤也不脱，后来我说他才换了，加上天潮，身上的水汽滞留太多，脾没有及时运化，因此转到身上了。而且这段时间给儿子按摩，发现他的风池、肩井、尺泽这三位穴位疼，没事就给他按几下，儿子喊疼的同时，还特别乐意让我按，说我按完了好受很多。看，我现在也学会分析经络了，找到了原因，就试一试，我仍然先给儿子刮隐白，疼得他直缩脚，后来想到忘了哪里看到的一句话“你想让毒素从哪儿走就刺激哪里”，我想还是从膀胱经走吧，尿出去少遭点罪，所以就给儿子推了一遍脊，又用手刮了整个后背，屁股到小腿都拍了一遍，拔罐拔了两个，一看红了马上拿下，怕对小孩不好，不敢拔了，不过儿子到底身体好，一推之下，后背粉红一片，气血特别足。今天早上醒来，我去看儿子的后背和屁股，天哪，昨天那一大片红红的疹子全不见了，好象没发生过一样，皮肤几乎没留下一点痕迹，太神奇了！赶紧记录下来，供网友们借鉴和参考。&&&本文转载自高山予鹰道家不传之秘：奇经八脉养生法&疾病与奇经八脉之间的微妙之处在我们身体上的映像举手皆是，奇经八脉就是我们的生命线，只要你每天去按摩八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。传说李时珍出生之时，有一头白鹿闯入院内，口中衔着一株紫灵芝。一时传为美谈，长大后他认为自己与仙家有缘，开始修习“神仙之学”。于是他白日读书夜晚静坐，逐渐悟到，修炼家所观察到的奇经八脉与医生对此的认知是有所不同的，堪破了这个秘密，才取得日后在医学上的伟大成就。& & & & & & & & &&他在《奇经八脉考》中，强调“医不知此，罔探病机；仙不知此，难安炉鼎”。可见他对“奇经八脉”的重视。自古至今，奇经八脉都是道家秘不外传的养生大法。十二正经以外，人体还有一套更重要的平衡系统，就是奇经八脉。奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。十二经脉之气犹如江河之水，奇经八脉则犹如湖泊水库，当十二经脉及脏腑气血旺盛时，需要存储起来，生命力才能持久，人才会长寿。八脉就是存储人体元气的大药库。有人会想，这么多脉络，我怎么找到它呢？其实八脉里有八个代表性的穴位，公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人留传下来一首“八穴歌”：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。这八句话讲了八个穴，每个穴的功效，打个比方来说，相当于“核反应堆”，一治就治一大片。& & & & & & & & &在用法上，中医多以两穴一组配用：公孙与内关治心胸、上腹部疾病；后溪与申脉治目内眦、颈项、耳、肩胛及上肢疾病；外关与临泣能治目外眦、耳后、颊、颈和肩部疾病；列缺、照海能治咽喉、胸膈疾病。所以，病痛来临时我们完全可以按“穴”索“药”，救身体于危难之间。这八大穴古人是有严格的开穴时间的，不同的时间使用不同的穴位，不在开穴时间内的穴位就不能使用，这样在临床上就造成了诸多不便。丹道医家中有些前辈则不拘泥于时间限制，在临床中也取得了很好的治疗效果。本文中所讲的灵龟八法，采用了丹道医家的经验，随时随地可以应用，原则只有一个：对症用穴，按穴索药。这样，灵龟八法就成了简便易行的养命八招。疾病与奇经八脉之间的微妙之处在我们身体上的映像比比皆是，奇经八脉就是我们的生命线，只要你每天去触摸八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。公孙、内关：多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道等病。后溪、申脉：用于中风半身不遂、肢体活动困难及精神神志等病患。临泣、外关：多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头痛、高血压等症。列缺、照海：多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合征，其指导思想是《内经》。1、照海穴：告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴照海最早见于《针灸甲乙经》，《千金要方》称“漏阴”，属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功。适用人群：主持人、广播员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者。主要功效：可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。&&&为什么嗓子痛点揉照海穴？（内踝尖下方凹陷）&就会有这么好的效果呢？因为照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴"，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的妙法。　　透露一个小窍门给大家，以便于更好地使用照海穴来保养自己的身体，就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。两只脚心对齐，告诉他在内踝下有一个小坑，用力往下摁，感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了。按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，古代修炼家都讲究炼津化精，津液升发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。阴跷主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热，又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。另一个治疗和预防肩周炎辅助窍门。可坐在床上，屈膝，脚底平踏在床面，自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴2~3分钟，刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜，每天坚持按揉1~3次。在临床中有意无意地使用这个穴位治疗一些经久不愈的失眠患者，也都取得了意想不到的效果。照海穴释名：照，照耀之意；海，大水之意。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、三阴交，还可以主治月经不调。2、申脉穴：体贴身寒多病者的纯阳大药申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。主要功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。&“腰背曲强腿痛”，是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者体内的寒邪在短时间内排出体外，又能恢复自身的阳气。也可以说它是一个祛寒回阳的妙穴。申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位，它的取穴法也很简单，在外踝内向下凹陷处（如上图）。人体受到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做“拘急收引”，而申脉穴有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。平时我们可以用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴，点按时会感觉到微微的酸胀。灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。秋冬交替的季节，温差变化很大，也是流感高发的季节，建议大家买一些艾条回去，灸一灸申脉穴，既可预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常地灸一灸此穴。人老腿先衰，实际上就是阳气不能通达人体末端的表现，申脉穴通畅可以有效地延缓这一过程，有回阳保命之功。做儿女的可以有很多方法来孝敬父母，这个方法既安全又简单，回家后静心给父母灸上一灸，一家其乐融融，比吃什么灵丹妙药都实惠。荀子说：“不积跬步，无以至千里。”这看似平常的一个穴位，如果我们能够时常用心来呵护它，真积历久，一定会得到意想不到的回报。当身体受了风寒，点按申脉穴的时候会感觉有点酸胀，熏灸时身上有些微微出汗，是身体阳气升发祛除风寒的表现。3、内关穴：打开心结，养颜养心的美丽穴&适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。《黄帝内经》里记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。所以从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。内关穴最早见于《黄帝内经.灵枢.经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴（如下图）。这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。&&没错，内关穴自古就是中医用来治疗心脏疾病的必用穴，我在临床上也经常使用。对某些心脏病有立竿见影之效，比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。另外一个妙用了，我们知道内关穴有益气安神、治疗心脏病的功效，却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。这也是内关穴治打嗝灵验的奥秘所在。4．外关穴：瞬间恢复听力的“聪耳神穴”外关最早见于《黄帝内经?灵枢?经脉篇》，为手少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。适用人群：经常坐飞机或动车组出差、旅行的人；急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。主要功效：可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。传统的道家医学认为，出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢？“外关”顾名思义，“外”指外部；“关”指关卡。外关通阳维，而外关是手少阳三焦经之络穴，是手少阳与手厥阴脉气相通的部位。按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。这个穴位瘀阻的时候，会引起耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态。外关为三焦经之络穴，它在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间（如下图）。与内关相对的地方。外关通于阳维脉，具有解表祛风、活络止痛的作用，所以不仅对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。&&传统武术里还有一个很好的单操训练方法，叫做“双关并打”（如下图），就是两只手腕交替击打内外关部位，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，也能治内关的病，还具有防身的作用。&&&不过，取这两个穴位治疗疾病时，要先看看体质。如果体质比较虚弱，我不建议用单纯的按摩穴位的方法来治疗，而要先补脾胃，再行穴位疗法。使用外关穴时，最好采用正坐或仰卧的姿势，手自然地垂下来，这样按揉下去就能让气血运行顺畅，使三焦经的阳气分布于人的体表，功效更佳。&5．列缺穴：专治落枕、偏头痛的随身医师列缺最早见于《黄帝内经?灵枢?经脉篇》，为手太阴肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任脉。有宣肺散邪、通调经脉之功。适用人群：头部、颈部经常出现病痛的人。主要功效：可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。&老子说：“抟气至柔，能婴儿乎？”一团和气的婴儿是没有病的，人的先天本来健康，病都是后天得的。成人之后，后天生长中的各种不良因素，导致自身修复机能发挥不出本能作用，疾病就会乘虚而入。经络穴位按摩是帮助人体启动自身大药的方法之一。人体这部机器的奇妙之处就在于，某一部件出了问题，一定有一个相对应的修复部件。这也是中医治疗的奥妙之处。在人体上，列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。《黄帝内经》里记载，列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍灸人口的四总穴歌，其中一句为：“头项寻列缺。”就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。列，指陈列、裂开；缺，指缺口、空隙。八脉交会穴之一，通任脉，有宣肺散邪、通调经脉之功，它是手太阴肺经的络穴。列缺穴很好找，在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴（如下图）。& & & & & & & & & & & & & &用列缺穴的手法主要是弹拨。弹拨的手法是在穴位或部位做横向推搓揉动，使肌肉、筋腱来回移动，以有酸胀等感觉为佳。平时感到脖子不适，发现脖子僵硬疼痛，就可以拨动列缺穴，不适感就会迅速减轻。按摩列缺穴时，双手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。按摩时该穴会有酸胀或疼痛感，以酸胀感为好。6、后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴后溪最早见于《黄帝内经.灵枢.本输篇》，为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适用人群：经常面对电脑的人们；小孩；上班族；家庭主妇。主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。有一位外地的学生告诉我，当地有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎上一针。有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗，短时间内就恢复健康了。他觉得很老先生的膏药很神奇，准备拜老先生为师，学这个治疗腰间盘突出的绝招。听了他的描述，我跟他说，“这种绝活儿我也会，而且比他还简单。其实在腰部局部扎针、贴膏药都是老先生使用的辅助疗法，真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。”学生听后恍然大悟，“我怎么就没想到呢？！”道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。针灸是比较专业的治病手段，如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。&&&后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。以前工作繁忙时，我每天在电脑前的工作时间也有十一、二个小时，但多么多年来我的视力、颈椎都没有问题，靠的也正是这个方法。脑力劳动也是很消耗人的；人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不尽然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是我们说的后溪。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人，我都建议他们这样去用后溪穴，效果都非常好，很多病人反映，这样做比去按摩院按摩颈椎腰椎要管用得多。有位三十岁的白领对我说：“本以为骨骼已经定型慢慢要生驼背的，但最近感觉背明显比以前直了。”我说，当然，年轻人驼背不是因为骨骼定型，脊柱是一节一节的，是活动的，怎么可能随便定型呢？关键是你背上气机不畅，经脉阻滞，才出现驼背的迹象的，一旦这个气机通畅了，你的背自然就直起来了！我还要特别把这个方法介绍给正在读书的小孩子。这些孩子很可怜，从小学到高中，小小年纪就承受这么沉重的学习压力，我们可不希望他们一辈子戴上近视眼镜，更不能让他们在沉重的压力下失去朝气，成为小驼背。作为一个被人称作养生治病的大夫，我想这是我能做到的。其实我也是受益于后溪穴的。很久以前，我就养成了揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，我开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。这时候，别人在着急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。一不起急，二不发火，精神振奋。这么一来，有时候居然觉得