亚马逊运动营养馆升级 国际品牌打造购物新体验
　　日，北京&&亚马逊(z.cn)全新升级国际运动营养馆，在以优惠价格提供来自全球各地一线选品的同时，力图为消费者打造全方位的消费体验。全新升级的国际运动营养馆集结了来自、、等重要营养品产地29大国际知名品牌逾300款正品优质运动营养品，一举涵盖了十大全球一线运动营养品牌。包括全球运动补剂的代表品牌肌肉科技(MuscleTech)、美国市场热销的蛋白类运动营养品牌细胞运动科技(CytoSport)、来自美国品牌Dymatize等国际一线知名品牌。此外，为帮助消费者科学购买运动营养品，还新增了运动教育专栏，一站式满足消费者全方位需求。此外，亚马逊中国与澳大利亚知名保健品品牌澳佳宝(Blackmores)签署战略合作协议，其旗下高端运动营养品品牌IsoWhey也将在亚马逊中国全网官方首发。
亚马逊中国与澳佳宝签署战略合作协议
　　&随着全民健身热情的高涨，专业运动营养补剂也逐渐成为健身人士的&必需品&。亚马逊中国此次升级国际运动营养馆，该馆除了进一步完善全球一线运动营养品牌外，同时希望能够帮助消费者理性选择适合的运动营养品，科学健身。&亚马逊中国副总裁石建军表示，&未来我们将继续深化与国际顶级品牌的深度合作，让中国的消费者足不出门便可购买到全球范围内的优质运动营养品，获得高品质生活。&
　　全球一线运动营养品牌入驻 多重服务打造全方位购物体验
　　为了最大程度满足健身爱好者的消费需求，亚马逊&海外购&商店强势加盟国际运动营养馆，消费者使用亚马逊中国账号即可便捷选购美国亚马逊的优质运动选品，享受与美亚同质同价的购物体验。而亚马逊&海外购&闪购&产品的全面上新更是加强了运动营养馆在国际正品爆款产品上的独特优势，所有产品均由保税仓或香港仓通过国内物流直接发运，使消费者可以享受与本地购物几无差别的物流配送，平均3天可到达消费者手中。全球知名运动营养公司Glanbia旗下品牌欧普特蒙(Optimum)和必胜(BSN)、常年活跃在各大运动赛事的美国优恩(UN)、雅培旗下运动营养品牌EAS和健康营养品专业品牌健安喜(GNC)、健身能量胶专业品牌 GU、便于健身者迅速补充盐分的专业品牌盐丸(Saltstick)、全球专业运动营养补剂领导者美瑞克斯(MET-RX)、全球运动补剂的品牌肌肉科技(MUSCLETECH)以及美国专业减脂产品赛儿乐(Cellucor)等均已通过&海外购&闪购&入驻全新升级的国际运动营养馆。此外，亚马逊国际运动营养馆本次还新增了运动图书、健身器材和运动手表等运动周边选品，一站式满足运动健身爱好者的全方位需求。
　　除了选品方面的众多升级举措，亚马逊国际运动营养馆新增了教育科普栏目，涵盖体重管理沙龙、马拉松科学训练营和健身俱乐部三大版块，便于消费者科学购买运动营养保健品。其次，亚马逊通过和运动健身领域权威的国际品牌深入合作，将国际前沿科学、专业的知识性和教育性内容带给中国消费者。
　　携手澳加宝签署战略合作协议 优惠全面升级引爆全民抢购热潮
　　借助本次运动营养馆全面升级的契机，亚马逊中国与澳大利亚知名保健品牌澳佳宝签署了深度战略合作协议，宣布澳佳宝旗下产品IsoWhey代餐奶昔和IsoWhey冷榨椰子油在亚马逊中国全网官方首发。IsoWhey由生物化学家鲍勃&比伊斯特博士2001年创立，因体重管理系列产品享誉运动营养品领域。作为一款高品质、高口感的产品， IsoWhey香蕉味代餐奶昔兼具细腻口感和营养价值，其含有的高品质乳清蛋白易被人体吸收和消化，并且无任何多余添加成分;IsoWhey有机特级冷压初榨椰子油，天然醇香，适用于多种用途，既可作为烹调使用，也可作为日常护肤品。
　　&亚马逊中国是国内拥有最多国际品牌及选品的自营电商之一，是一个持续为消费者提供可信赖的优先选购高品质国际正品的平台。澳佳宝通过与亚马逊中国达成战略合作，为中国消费者带来具有品牌承诺和品质保证的营养保健产品。&澳佳宝亚洲区总经理张祖军表示，&未来，澳佳宝与亚马逊中国将进一步深化更为密切的合作，共同携手将优质产品和健康生活理念呈现给中国消费者。&
　　为庆祝亚马逊国际运动营养馆的全新升级，系列惊爆优惠促销活动将全面满足消费者的选购需求。日到10月31日，亚马逊国际运动营养品2件售价75折，3件售价65折。9月28日闪购全球，40款世界一线运动营养品劲爆低价。
　　亚马逊国际运动营养馆爆款推荐：
　　1.健安喜(GNC)乳清蛋白粉(香草味)：健安喜(GNC)是全球领先的健康营养品专业品牌。这款香草味的乳清蛋白粉萃取自纯正乳清蛋白，配方先进，美味可口，易于冲调。产品中富含钙、钾等多种矿物质，能满足人体的多重营养需求。
　　2.健安喜(GNC)左旋肉碱(运动加强型)：此款来自健安喜(GNC)的左旋肉碱萃取自乳制品和牛肉等天然来源。适合运动人士、素食者以及营养不良者等多种人群使用。
　　3.欧普特蒙(OPUM)乳清蛋白粉固体饮料(奶油巧克力味)：欧普特蒙是美国最大的营养品公司之一，经过20多年的产品研发和宣传营销，该公司目前已处于运动营养行业的领先地位。这款乳清蛋白粉由牛奶在低温环境下精炼而成，不含人工色素、人造口味和甜味剂，保留了蛋白微粒的生物活性和营养价值，能够帮助人体补充每日必需的蛋白质和氨基酸。
　　4.丰禾力健(BSN)复合营养粉固体饮料(巧克力味)：丰禾力健(BSN)集团于2001年成立于美国，始终致力于运动营养补剂的生产。此款产品通过多种不同蛋白类型的精准配比满足人体每日所需的蛋白质，膳食纤维的添加，为肠道健康提供保障，非常适合健身人群使用。
　　5.雅培(ABBOTT)EAS 蛋白营养粉固体饮料(香草味)：雅培经过100余年的发展，该公司已发展为全球领先的医药企业。此款乳清蛋白粉经过一系列精炼，精选，过滤及低温处理，最终得到干净且无变质的蛋白质，是人体所需蛋白质的高品质来源。
　　6.美国优恩(Ultimate Nutrition)复合蛋白粉固体饮料(巧克力味)： 优恩公司(Ultimate Nutrition)于1979年成立于美国，热衷于赞助各大健身赛事。此款复合蛋白粉在低温环境下精炼而成，每份含6克以上氨基酸，脂肪含量低，不仅高度符合健身运动员的需求，也是广大消费者追求高品质生活的必备之选。
　　7.GU运动能量胶(橘子味)：1993年，Bill Vaughan博士发明了GU能量胶，使运动爱好者能随时补充能量，开发更大的潜能。GU是能量胶和运动营养制品方面的知名品牌。此款产品中富含的天然果糖能迅速为身体恢复能量，电解质能保持血液在体内的化学作用，而钙质元素则能使你的肌肉保持在良好状态，不断突破自我，超越极限。
　　8.GU运动能量胶(焦糖玛奇朵味)： 与上一款产品一样，这款来自GU的焦糖玛奇朵口味的运动能量胶既有香醇的口感，又能即时为运动者补充能量，助你恢复体力。
　　9.Saltstick 盐丸胶囊(普通型)：Saltstick产品理念最初起源于一个方便补充盐分的设想，之后，基于体液均衡、活性补充、反复试验的原则，Saltstick盐丸胶囊应运而生。此款产品根据专业博士化学家的配方研制而成，富含接近汗液的电解质成分，如钠、钾、钙、美等元素，此外还加入了维生素D，让钙质能够被人体有效快速吸收和利用，从而帮助维持体内电解质平衡。
　　10.Saltstick 盐丸胶囊 (加强型)：此款加强型盐丸胶囊在普通型产品的基础上，每粒加入30毫克咖啡因，并且添加枸氯酸钠缓释成分。
责编：高鑫戈
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双11你买到的家电上榜了吗？ 前一日，我们发布了双11好价TOP爆品汇总系列专题的第一篇，值友们讨论热情十分高涨。今天我们开始第二期，家用电器篇TO......“吃不够，粉来凑”：蛋白粉使用指南
大家好，我是睿健商城强力种草机小妙。
很多刚开始健身的或者锻炼到了平台期的同学，为了快速达到想要的体态，于是蛋白粉便成我们最常见的运动营养补剂，但是应该怎么选择蛋白粉呢？
我们在选择营养补充剂的时候首先需要考虑以下两个方面：1.使用补剂的目的；2.是否值得买。
首先，你用补剂想要实现的目的是什么？不要只是“我要健身了，我要吃补剂”，我们需要把问题细化，然后找到最适合自己的营养补充产品。记住，不要乱花钱，更不要“作死”！
确定目标之后，我们来评价某一种补剂是不是值得买：
直接增强效果
它有可能带来的好处一个方面是真正的生理性的促进，比如说，碳水化合物在练后恢复上的作用是所有实验数据和营养学家及训练者都非常认可的。所以我们优先推荐有确定促进作用的补剂，这些产品与具体效用我们将会在之后的文章中具体描述。
间接增强效果
另一种补剂是间接表现为增强。也就是说，这些补剂通过改善你整体的健康状况而间接改善了运动表现。比如说，钙在信号转导方面有很大的作用，当我们补充了足够的钙以后，由于神经控制力变强，所以有可能间接提高运动表现。而这样的补剂选择难点在于，你不知道自己的问题到底在哪，那么你就需要关注一些身体的细节表现，然后试一些不同的微量元素，从而找到最适合你自己的营养补充方案。
安慰剂效应
有的补剂会让你觉得很“神棍”，但其实“神棍”也是会有作用的，它会让你觉得自己变得更强大了！这种心理暗示会让你在训练中有更好的表现，更有质量的训练是所有补剂的基础。
但是，你所选择的补剂是否会对身体造成伤害，是否太贵又没什么用，这都是需要注意的地方。
最常见的补剂：蛋白粉
首先我们给蛋白粉一个定义——就是牛奶里面的蛋白质，没什么很特别的地方。我常说的一句话是：吃不够，粉来凑。蛋白粉是最常见的一种膳食补充产品，价钱便宜，即冲即喝。
我刚开始健身，要不要喝蛋白粉？
Q：“最近一直纠结要不要买一桶试试，教练一直想让我买一桶，我怕有副作用，或者吃了之后不能停，害怕肌肉下去的快，求大神分析一下。”
A：乳清蛋白粉就是从牛奶里面提取出来的蛋白质，和食物中的蛋白质并没有什么太大的区别，吸收速率比牛肉能稍微快一点。
对于刚开始健身的FitTimers：
·如果对于你来说改变饮食结构很简单，也就是说你在家吃饭可以在控制油脂（肥肉比例不大）的前提下增加肉蛋奶，那你在正常膳食里面就能得到足够的蛋白质，并不需要额外补充；
·如果你的日常饮食是一份蛋炒饭、一份土豆丝盖饭，或者说牛肉、鸡肉、海鲜等在你的日常饮食中出现的比例比较低，那你就需要从蛋白粉中获取一些蛋白质。
一般少量（比如说一天一勺）蛋白粉补充是比较建议的。因为我们的传统饮食较难做到足够的蛋白质供应
而以增肌为目的力量训练是会增加蛋白质需要量的（增肌期需要总热量提高，并且蛋白质所占比例也应当有所增加）。
我在减肥，需要喝蛋白粉吗？
减肥时我们需要较严格地控制自己的总热量摄入，但又不希望自己的瘦体重损失太大，更不希望自己整天饿肚子。这时候我们会建议适当增加蛋白质摄入，抑制食欲。因为蛋白质可以非常明显地增加饱腹感，并且让胃排空的时间变长，从而让控制饮食的你不那么饿。不要觉得饿了才能减肥，吃简单碳水的你会饿得非常快，也胖得非常快。
另外，由于蛋白质分子比较大，所以消化吸收蛋白质需要更多的热量消耗，也就是传说中的“食物热效应”。蛋白质需要消耗30%的热量，脂肪和碳水化合物消耗大概5％的热量，所以蛋白质含量增加有助于减脂。
最后，有兴趣的FitTimers可以了解一下“蛋白质杠杆假说”，也就是说，在漫长的人类进化过程中，我们对蛋白质（必需氨基酸）的需求是最关键的，当你的必需脂肪酸摄入足够量的时候，就不会疯狂想吃东西了。
蛋白质吃太多会伤身吗？
蛋白质摄入过量的话是有可能对人体造成不太有利的影响的。太大量蛋白质有可能会给肾带来比较大的代谢负担，可能产生过多含氮代谢产物，尤其是对于肾脏本身已经存在损伤的人群。总的来说对健康有一定的潜在风险。
蛋白质代谢过程中会消耗较多的钙，从而引起较多的钙流矢，增大骨质疏松的风险。尤其是对于更年期女性，本身就是钙缺乏的极高发人群，动物蛋白质摄入可能会导致健康状况更差，所以对这类人群来说，大豆蛋白会是更好的选择。
选择合适的蛋白质种类，摄入合适的量，对蛋白粉摄入非常重要。
应该怎么选择蛋白粉？
首先，对于增肌的FitTimers来说，会有选择增肌粉还是蛋白粉的区别。
刚开始增肌的小瘦子：增肌粉会是更好的选择。因为你们对练后恢复或是平时饮食的三大营养素比例搭配并不是非常熟练，所以买碳水补剂自己混合蛋白粉的方式或许不适合你，安心用增肌粉作为练后恢复是很适合新手入门的。
减肥的FitTimers：不可以用增肌粉。减肥的时候需要比较精确地控制碳水化合物的种类和数量，增肌粉里面的碳水化合物并不是非常好的适合减脂的碳水化合物来源，所以减脂的FitTimers用单纯蛋白粉就可以了。
减肥成功准备增肌的FitTimers：不建议用增肌粉。即使是要增肌，也需要对碳水化合物有比较严格的控制，因为脂肪细胞数量没有减少，能量转化成脂肪的比例还是比较大，所以只能靠慢速碳水慢慢地增肌。等肌肉量增大，代谢方式改变了以后，就可以比较自由地选择碳水化合物种类了。但需要的时间比较长，半年以上，需要参考你的训练基础。
其实在考虑买蛋白粉的时候最先考虑的应该是性价比，因为我们选择蛋白粉最大的理由是：方便，便宜！
乳清蛋白粉
最简单的蛋白粉，从食物里面提取的蛋白质，纯度在75-80%＋(一般在超过90%就是分离蛋白粉，再高一些就是分离乳清蛋白粉).在选择乳清蛋白粉的时候有两个点需要关注。
1.看蛋白质比例：虽然不是说蛋白质比例越高越好，但是蛋白粉里面含有玉米糖浆、氢化棕榈油这些的就不太好了。
2.看口味：好喝还是很重要的，不要冲一冲都是一块一块的很恶心。而且有的蛋白粉加很多糖和甜味剂，搞的味道甜腻腻的，这时候可以选择冲稀一点或者选择不含甜味剂的混合搭配一下，味道可能会好一些。
缓释蛋白粉
个人认为跟乳清蛋白粉没有特别大的区别。碳水化合物区分快速吸收和慢速吸收是因为涉及到胰岛素反应，但是蛋白质本身就是大分子，消化吸收本来就不快。乳清蛋白和缓释蛋白的区别有点像鸡蛋清和牛腩肉，就是消化过程会稍微难一点的区别。个人并不是很推荐缓释蛋白。
大豆蛋白粉
不含生长因子：大豆蛋白粉的好处是不含有生长因子类的物质，避免了一些有可能的健康风险。植物性食物对生长的刺激作用会弱很多，同时也就意味着可能引起的炎症反应、促进癌细胞生长什么的可能性要少很多。尤其对女性来说，植物性蛋白质是更好的选择。
优质蛋白：大豆蛋白跟乳清蛋白一样，也是优质蛋白，必需氨基酸种类是全的，但是氨基酸评分略低，也就是有必须氨基酸的含量稍微低一些，另外大豆蛋白相对于乳清蛋白要稍逊色些。
不过，植物性蛋白质和动物性蛋白质混合是不错的选择。
增肌每次训练完喝一勺粉就够了吗？
摄入时间：不管是什么水平的训练者，建议蛋白质（包括正常食物和蛋白粉）比较均匀地分布在一整天里面，不需要集中在练前练后，也不需要在睡前额外补充。增肌期的饮食可能会在睡前有安排，但是也不会格外侧重蛋白质。
摄入量：正常人，不减脂不增肌，每天摄入1g/千克体重的蛋白质就可以了，比如说一个55kg的妹子，每天摄入55g蛋白质就够了；刚开始的训练者，基本还处于力量训练的刚开始阶段，按照1.5-2g/千克体重就可以了；增肌期的FitTimers，可以达到每天3g/千克体重的量。
女生喝了蛋白粉会不会变得很壮啊？
想得美！虽然肌肉的组成成分主要是肌纤维，而肌纤维的超量回复需要足量的蛋白质。但是所有东西都不是吃进去直接长在身上的，所以，不要怕蛋白粉吃多了变成肌肉女。
相反，有一些有健身习惯的女生却依然觉得自己肥肉比较多。这时候你可能需要调整饮食结构，蛋白质和脂肪的量有可能是不足的，还有可能会在血检中出现血红蛋白偏低的状况。日常饮食中注意摄入肉蛋奶豆，或者每天加一勺蛋白粉都是OK的。
蛋白粉推荐
同样是蛋白粉，但是不同的蛋白粉就有不同的口感、成分和功效，今天我们就给大家聊聊foodspring的三款蛋白粉。
拒绝废话，直接上产品
foodspring虽然是个年轻品牌，但是包装却秉承德国制造的精髓，设计上跟平常接触到的品牌有很大区别，抛弃了塑料桶和塑料袋，外部是纸筒，内部用铝箔膜一次性封装，环保包装很是符合当下国情，整体外观质感非常好，传达德国制造的严谨和认真，全面最求品质的坚定态度。
“一次性铝箔封装，杜绝假货”
"白色桶身，黑色LOGO和口味实物标识，简洁大方“
foodspring所有桶装产品都使用圆柱形设计，这种设计在行业内独树一帜，最关键的是这种设计可以更方便的将蛋白粉全部倒出，拯救强迫症。
”掀盖式“设计，省去每次拧盖子的烦恼
桶盖使用”掀盖式“的免旋拧设计，省去了每次拧盖子的烦恼，同时又能保证密封性。
? 说细节！敲黑板！
·密封牢固：一次性铝箔膜封装，在保证密封的同时也能杜绝假货的存在；
· 掀盖式“的免旋拧设计：foodspring的开盖方式颠覆了以往的旋拧式开盖方式，在保证密封性的前提下，这种小细节更能凸显大智慧，用着真是很方便；
“内涵”篇
为了更直观、清晰、平等地对比三款蛋白粉，在口味上我们统一选择了“香草味”的
分离乳清蛋白粉：粉质细腻
乳清蛋白奶昔：稍有块状
3K缓释蛋白：稍有块状
三款蛋白粉对比
明显能看出分离乳清蛋白粉比其他两款粉质要细腻很多，蛋白奶昔和3k缓释蛋白中含有增稠剂，所以稍有结块，蛋白质本身的亲水性有限，在搅拌冲摇后仍能看出分层或是浑浊状，属于正常现象，而且分层越明显、浑浊度越高，说明单位重量下蛋白质含量就越高！而且乳清蛋白有“搅打起泡”的特性，跟我们平时打鸡蛋时形成的泡沫是同样的道理，所以也是正常现象，大家不必担心。
分离乳清蛋白：含浓缩蛋白、分离蛋白、乳清蛋白，蛋白质含量80%，分离乳清特别容易被消化吸收，所以适合高强度运动后补充。
乳清蛋白奶昔：含乳清蛋白浓缩粉、酪蛋白、菊粉、左旋肉碱，蛋白质含量71%，其中的菊粉能带来持久的饱腹感，左旋能带来更好的减脂效果。低热量、低脂肪、高蛋白，特别适合运动少，靠饮食减脂的同学。
3K缓释蛋白：含乳清蛋白浓缩粉、酪蛋白、鸡蛋蛋白，蛋白质含量80%，其中酪蛋白可为身体提供给长达7小时的营养补充，因此他不仅适合耐力训练运动员，更适合在睡前服用。
没有噱头，朴实无华——这就是foodspring蛋白粉的成分“特点”，营养成分表简简单单，抱着“安静做一枚好乳清”的心态。foodspring作为一个年轻的的品牌，乳清蛋白产品选择走这样稳健、踏实的路线其实是明智的，扎实坚守品质是最重要的。
口味这个东西太因人而异了，举个例子，榴莲这种东西，有人爱到死，有人却碰都不碰。
但是这个又是大家非常关注的点，foodspring的蛋白粉含糖量非常低，每份30g只有1g左右的糖含量，属于“中等偏淡”，饮用时口感相当顺滑，没有颗粒感。真的做到了“奶昔口感”的节奏。
“草莓味的里面有草莓小颗粒”
椰子味的里面有椰肉颗粒，图就不在上了，喜欢的童鞋自己慢慢发觉吧~！
foodspring 植物蛋白粉 750g
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【训练必备组合A】
乳清蛋白粉750g＋3K蛋白粉750g
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【训练必备组合B】
乳清蛋白粉750g*2
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