跑步时左下右上腹部长时间疼痛疼痛，每次都这样，是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-11 14:58 标签： 长时间勃起后腹部疼痛
10-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-21最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01跑步时肚子左边疼是怎么回事_教育指南_百度教育攻略
是一种常见的运动项目，经常出去跑步对我们身体是比较好的，也是比较有利的，那么有的人会出现跑步时肚子左边疼的现象，那么这种现象出现后我们就要解决，那么跑步时肚子左边疼是怎么回事呢？只有找到跑步时肚子左边疼的原因才可以更好的解决哦。
肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏并不是悬空放着的, 都有一些薄膜包着, 这些薄膜最后都像一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱．
但是跑步的时候, 脚步一起一落, 身子一晃一摇, 都会使这些脏器受到震动, 它们一动, 免不了要牵动包在它们身上的薄膜和系着它们的带子, 使薄膜和带子受到刺激, 肚子就会疼起来．特别是平时缺乏锻炼的人, 肚子上的肌肉很松, 没有多大劲儿, 跑起来内脏摇来摆去晃得厉害, 肚子就更容易疼．经常参加体育锻炼的人, 肌肉有力, 很少会肚子疼．
大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜．横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时候, 横隔膜要上下移动, 推动内脏．张嘴呼吸, 进气量大, 横膈膜向下压的重, 对内脏推动大．内脏本来因为跑步的影响受到震动, 横膈膜再这么使劲一推, 牵动就更大．这样每喘一口气, 横隔膜都要往下推一把, 而跑步时气喘得又快又急, 横膈膜一下接着一下不停地推, 内脏受到很强烈的牵动, 肚子自然会疼得更厉害． 精彩内容，尽在百度攻略： 所以跑步的姿势很要紧．脚尖着地弹性大, 内脏震动小, 肚子不容易疼；脚跟着地弹性差, 内脏震动大, 肚子容易疼．如果是刚吃完饭运动的话，引起肠蠕动加快，而导致疼痛，可以慢走。建议你是实在疼得厉害你可以吃点小柴劈碱，有利于缓解疼痛。
以上的几点都是告诉我们跑步时肚子左边疼是怎么回事的，那么我们在跑步前一定要做好充分的准备活动，把自己活动开。跑步之后也不要接着坐地上休息，要走动一会再休息才可以哦，以上的几点我们都要记住，这些都是可以让我们更好的去跑步运动的方法哦。为什么跑步的时候左下腹部容易痛
为什么跑步的时候左下腹部容易痛
为什么跑步的时候左下腹部容易痛
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：腰腿疼痛、骨科疾病、外科疾病
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问题分析： 你好，根据你提供的信息分析，你的情况是跑步的时候左下腹比较容易疼痛，这种情况首先要考虑是有结肠炎引起的，这种情况可以口服一些肠炎宁治疗，当然，你的情况也不能完全排除有韧带拉伤或是有局限性腹膜炎的可能性。意见建议：建议，你的情况最好是到当地正规医院外科检查一下，查明引起腹部疼痛的具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好。
百度一下说是什么气所致，以前做过超声波都木有问题
回复：你好，这种情况有可能是有肠系膜慢性炎症引起的，这种情况最好是到医院外科检查一下，根据检查结果进行治疗效果会比较好。
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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指导意见：你好，跑步时肚子痛，往往是在跑之前未做准备活动，开始跑的速度过快，呼吸与动作之间节奏失调，膳食制度不合理等原因引起的。
问跑步时左下腹为什么会痛
职称：医师
专长：高血压
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您好；单靠一种症状是不能确诊的，引起腹疼的原因很多，比如胃炎，肠炎，肠痉挛等等，建议去医院检查，明确原因，针对病因治疗
问跑步时候小腹左边疼，一停下来就好了，是怎么了啊.最近...
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化系统疾病
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病情分析： 根据你的情况考虑应该积极预防有剧烈活动或者有附件炎的情况导致不适的情况，就加强营养较好，观察分泌物的情况是否正常即可，同时建议选择配合金刚藤胶囊帮助改善不适的情况较好的，
问肚子左下角是什么部位，跑步后一直痛，为什么
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好，这种情况可见于脾胃虚弱导致，另外可见于肠炎引起，建议到医院消化内科就诊检查，意见建议：明确诊断后再进行治疗，平时注意饮食，不要吃生冷食物。
问跑步时左下腹疼痛是什么原因？
职称：医生会员
专长：妇产科疾病，高血压，心脑血管疾病
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问题分析：你好，出现这种情况的原因可能为：开始跑步时速度过快，导致肠道位置变化比如发生轻微的扭转；不能科学调整跑步时的呼吸，导致肠道积气；考虑到你的年龄，可能存在妇科方面的炎症，剧烈运动时就会出现下腹疼痛。意见建议：快走也是属于有氧运动，因此也可以起到与慢跑相似的健身效果。健身除了运动之外，还应该结石饮食结构的调整。建议浏览知乎上相关健身问题。祝健康！
问跑步的时候左下腹会疼痛，但在安静不动的时候就不痛了
职称：医生会员
专长：妇科病
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病情分析： 引起小腹疼痛的原因有很多,常见的是膀胱炎,胃肠道疾病或泌尿系结石.其次可能是腹部受凉,胃肠道疾病引起.意见建议：若现在疼痛不明显,可以继续观察,少食生冷食物.否则就要到医院内科检查一下.
问为什么跑步的时候腹部的最右侧很痛？
职称：医生会员
专长：高血压
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病情分析： 您好！如果是饥饿状态下或饭后不久跑步的，可以视为正常现象。人体的运动的时候，肠胃蠕动会加快，之前我说的2种情况下可能会引起腹部的疼痛意见建议：如果是在不饱不饿，也没有过度运动，并且经常会出现这样情况，考虑是肠胃方面的症状。
再观察一段时间，如果频繁出现腹部疼痛的话，到医院做个详细检查就好。
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跑步时左下腹疼痛，停下来就没事了，...
匿名用户&&&&
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病情描述：
跑步时左下腹疼痛，停下来就没事了，这是为什么
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
根据您所说的情况，考虑可能是因为运动之前准备不充分，导致气机阻滞引起的疼痛，建议可进行深呼吸调畅气机
病情分析：
指导意见：
稍微剧烈的活动对我们的胃肠道功能，可能有一个轻度的刺激的，作用，造成胃肠道的，功能痉挛性的疼痛。不是大的问题，那么在活动以前适当的，试一下，慢跑一下，就可以。让身体的胃肠道有一个适应的过程。
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跑步时时左下腹疼痛是怎么回事，该怎么办？
现在天气在一点一点的变暖，公园里、体育场锻炼身体的人也越来越多了。在众多运动方式中大多人选择跑步作为健身的方式，特别是对于一些减肥的人去来说，跑步是主要的锻炼方式。但是很多人反应还没跑多久就开始左侧小肚子疼，现在和小编一起来探索一下是什么原因引起的跑步时左侧肚子疼吧。
胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多(尤其是冷饮过多)均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生;
运动前进食过快;多食或食入难以的食物，如豆、薯、、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛
腹部慢性疾病：慢性肝炎、胆囊炎，胃溃疡病或慢性等病的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。疼痛一般在病变部位。
饭后跑步或剧烈运动：随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、打嗝、心口烧灼或反胃，因而发生上腹胀痛。
防治措施：
1、跑步前充分做好准备工作，跑步时要由慢逐渐变快。跑前宜少量进食或，饭后不宜立即跑步或运劫，因为这样既会引起腹痛，时间长了还会引起消化不良。
2、出现跑步性腹痛时，一般只需减慢速度，加深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以致消失。
看了小编阐述的内容，相信你现在对为什么跑步时左侧肚子疼有了一个初步的了解，如果长期出现这种症状，就应该去医院做个检查，如果身体是正常的那么就试试小编给出的治疗措施吧。同事还要注意运动和锻炼是循序渐进的，不要操之过急。
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