帮忙推荐鞋子,鞋垫鞋底硬好还是软好软的,硬了前脚掌骨头那里踩下去会痛

请问短跑钉鞋一般什么样材质的鞋底最好用,软的好还是硬的,请介绍一下_百度知道
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请问短跑钉鞋一般什么样材质的鞋底最好用,软的好还是硬的,请介绍一下
还有用5钉的跑200米和400米好还是8钉的好
我有更好的答案
要是200米23秒内那就是鞋身硬,如果成绩一般还是鞋身软点吧。鞋垫一般都是有气垫的这得看你的水平啦。钉子也是看你水平,一般人的8个钉。成绩好5钉,谁说没5钉啊,(便宜的除外)
采纳率:29%
跑200和400最好是用5个钉的材质的话你不用考虑 推荐两个牌子海尔斯和多维~这两个品牌的鞋质量没问题,穿的绝对舒服~
鞋身要软的,鞋底要硬的,前脚掌最好有垫脚板,200米和400米最好用六钉或七钉的,五钉的好像没听过
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鞋底硬用全垫 脚掌疼用半垫 
鞋底硬用全垫 脚掌疼用半垫
稿件来源:
&&美国足踝骨科医学会的研究报告显示,足部疼痛的原因除了鞋子不合脚之外,不垫鞋垫也是重要因素。&&行走时,双脚需要承受的压力是身体重量的1.5倍,同时还要肩负着将身体往前推进的工作;跑步、跳跃时,压力更是增加到2~3倍,甚至是4~4.5倍。穿一双合脚的鞋子,或垫双合适的鞋垫,不仅保护双脚免受伤害,还会对膝关节、髋关节或下背部有一连串的保护作用。&&事实上,鞋垫的花样并不比鞋子少。对于普通人来说,如果鞋子过大或鞋底较硬,走起路来会脚疼,建议垫一副棉布或毛毡材质的全垫,它能缓冲行走时的震荡,减轻皮肤与鞋垫之间的摩擦。&&有跖骨痛、扁平足、跟痛症等困扰的人,可以根据情况选择具有治疗作用的鞋垫。跖骨痛(前脚掌疼痛)的人,适合使用硅胶制作的半垫,垫在前脚掌下,硅胶弹性好,能起到很好的支撑作用,缓冲前脚掌压力,减轻局部疼痛。扁平足或足弓高的人,应该在医生的指导下,选用特制的足弓垫,放置在脚内侧足弓位置下方,能提供适度的支撑力,缓冲震荡,改善足底压力分布,缓解疲劳。经常穿平底鞋、脚跟疼、脚底脂肪较薄以及需要做重体力活的人,应该垫个跟垫,有助缓冲行走时的震荡,改变足跟部位的压力分布。下肢关节有退行性疾病的人,可以在医生的指导下选用楔形垫,改变跟骨的内翻或外翻,改善脚部的承重分布,保护关节。&&北京同仁医院足踝外科副主任医师&孙超
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登山鞋底软的好还是硬的好
我在淘宝买了两双登山鞋,鞋底有点软,但我去外贸商店里看,鞋底都比较硬。请问是软的好还是硬的好。
、登山鞋底一般硬的多,因为山石路面比较容易磨损鞋底,来增加缓冲,它鞋底软的目的是为了提高快速越野时的抓地力;2,橡胶底硬的耐磨不防滑,软的防滑不耐磨;4、我个人建议买软硬适中的,如果觉得太硬可以换厚点的鞋垫,说白了就是防滑性能好;3、一般规律就是,鞋底先坏就糟了,我们一般称之为越野鞋或越野跑鞋、也有鞋底偏软的,厚实耐用很关键(如V底),不然鞋面没坏
采纳率:62%
太软了不好,要有点硬度,也和有弹性。
不太推荐过硬或过软的鞋!太硬了牺牲了防滑性,太软了走在户外的石子路上会脚疼!所以应当选择适应的软硬度!
稍微偏硬点好,不过如果是需要攀岩类型的,要专业鞋,
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