跑步软件计算的热量准确么？能区分跑步与走路么？
体力不行，没办法做到10km一直跑，就只能跑一段，走一段。也没有配件。我想知道软件能不能区分跑步与走路？热量准不准啊。 还有，求推荐一款比较好的跑步软件
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太准了！有3条以上，说明你已经跑步成瘾了
不管你是个跑步十几年的老鸟，还是刚刚开始跑步的新手，不管是跑进300的大神，还是还在完赛时间徘徊的菜鸟，爱上跑步之后，你的生活一定发生了一系列的变化，比如......01明明不是个十分八卦的人，但却很关注跑步的相关新闻和信息，哪场比赛出乌龙了，哪个地方出了个大神，哪个比赛又出事了……你都统统了如指掌。每天早上醒来，第一件事情就是打开手机刷一下微信、微博，看看跑步圈最近又有哪些新闻，有没有错过跑步微信群聊的话题。02平时对待陌生人比较高冷，但对跑者却不一样。不管去哪个城市，只要在路上遇到跑步的人，都会倍感亲切，投去赞许的目光或者亲切的微笑。03为了保证家人同意自己跑步，平时在家里都是各种表现良好，洗锅、看孩子、做饭，统统不在话下。更有甚者，还把家人也带着跑起来了。普通朋友邀你去唱歌喝酒，你永远在“加班”；跑友邀你去来一圈，你什么时候都有空。04一天不跑步，就感觉有罪恶感，面目可憎；一周不跑步，总感觉有事没做完，心烦意乱；两周不跑步，觉得自己体能暴跌，累觉不爱；一月不跑步，感觉已经淡出跑圈，生无可恋。05微信好友里，跑友占了一大半，而且很多都是不认识的，反正只要看到用跑步照片做头像，就知道一定是跑步的。平时朋友圈都是晒跑量、打卡的，周末朋友圈完全被比赛刷屏，即使跑得再多，微信运动从来也占不到第一名…06所有的对外属性都跟跑步有关，比如微博微信名爱用“runner”、“跑者”“马拉松”等；各种社交软件的头像、背景都是各种各样的跑步照片。在任何场合，向别人介绍自己的时候，都无意间会透露出自己能跑步。07朋友圈大多数内容都是跟跑步相关的，每次跑完、比赛完，都会习惯性地分享到朋友圈，并绞尽脑汁配上励志语录。这不是为了证明给谁看，而是为了让自己坚持下去，记录自己的跑步历程。08特别害怕生病和伤痛，因为会严重影响自己的成绩。所以平时各种谨慎：训练一定要严格按照计划来，稍有一点伤病就会立刻想办法治疗，十分注重饮食，比赛前一定不吃难消化的东西…只有PB最重要，一切不以PB为目的的跑步，都是耍流氓。END
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来点暖心的！扫这里1坚持跑步并不难，小助手App帮您忙 &&&&现在跑步已成为大众很喜爱的运动方式，很多人都热爱跑步，甚至跑到着迷，但也有人觉得跑步是件既枯燥又漫长的事情，为什么这么多人能持之以恒呢？可以借用村上的一句话“能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了”。跑无止境&&&&喜欢的事情可以坚持，如果您喜欢跑步，我相信您能像坚持跑步那样有耐心把这篇文章读完，反之如果您对跑步这项运动不是太感冒，那如果您坚持看完本文的话，相信您对跑步也会有更多的认识。说起跑步，它确是一种孤单的运动，很多人选择与音乐为伴，其实也有不少人选择与“小助手”同行。&&&&这里说的“小助手”就是手机上的跑步App了，跑步App又简单又方便，可以记录你跑步的里程数、速度、时间、路程轨迹等等，不需要额外的佩戴（心率表、计步器等），就可以有一个私人小助理。如今市场上跑步App很多，国内外多种多样，那今天我们就从最常用的、使用者颇多的Nike+&Running这一App开始说起。▲把每一步变成力量（图片来自Nike官网）&&&&Nike+&Running是耐克公司推出的一款跑步App，它最早是为了配合耐克放入鞋子的传感器，也就是为了多卖几双耐克鞋而生，现在它和其它跑步App一样，您不用穿耐克的鞋子，您穿着索康尼或是鸿星尔克都可以使用。&&&&Nike+&Running支持和安卓系统，大家手中的手机基本都可以使用。并且这一应用内置中文选项，支持中文语音，和其它App相比，不知道高到哪里去了，虽然不能和这个语音系统谈笑风生，但可以和它并肩作战。&&&&立竿见影，所以心滴水穿石&&&&点开进入主页面后。我们看到首先显示的你所跑过的公里总程、跑步次数、平均速度，让你一目了然，同时每次打开都能看到自己一点一滴公里数的增加，等真跑到一千里时后也自然明白“不积跬步无以至千里”的道理。▲主页面图及侧栏&&&&然后是它分页栏，共有7个，分别是档案、主页、活动、朋友、挑战、教练以及商店，等会儿我们会逐个讲解，这在之前没有挑战和教练，这两个功能也是后来才推出的，非常有意思的功能，所以现在开始使用的朋友们有福了。2各种呈现，我的私人小秘书&&&&私人订制，你的专属档案管理&&&&档案就是你自己的个人资料了，这里可设置自己的性别、身高、体重，以便日后跑步App能更精确的计算你的卡路里，档案这里会显示你平均跑步的距离、速度，还有各种跑步记录，最远、最久的跑步记录，1公里、5公里、10公里直到马拉松的各种记录应有尽有。▲档案页面一目了然&&&&值得一提的是Nike+&Running还有等级设置，共有黄色、橙色、绿色、蓝色、紫色、黑色、闪黄7个等级，它是按距离计算的，刚开始跑的都是黄色，如果完成50公里就晋升为橙色，如果完成250公里再晋升为绿色，以此类推，到闪黄级别需要15000公里，约合3次从中国的最西端跑到最东端，相信完成闪黄等级的到那时也是跑步界的大神了。&&&&自定义我的心情，任性跑就是这么简单&&&&然后就是重点了，活动就是你每次跑步的记录，分为列表显示和数据表显示，当跑过一段时候后，翻开活动列表可以直观看到自己近日来的跑步数据，也好对比和丈量自己的里程有否提高、提高多少，自己的配速有没有更上一层。▲近期跑步活动列表&&&&Go!Go!Go!&Let's&Running&&&&说了这么多，我们是否可以看看跑步如何开始了。最主要的是如何在实际体验中它什么个状态。点击右上角的小人，就是开始了，然后你可以选择是否跟着音乐，选是的话可以选择跑步时需要播放的音乐，在歌曲库里进行选择,一大亮点是可以选择激励歌曲，也就是在你冲刺时给打一针兴奋剂来提升你的最大潜力。▲开始前的选择也很多&&&&既然开跑了，我们就赶紧翻页随着奔跑吧。跑步不等人，我们的测试者已经在跑步机上等候了。3跑步机上，我敢称霸&&&跑步机测试&&&&&然后可以选择在室内跑还是户外跑，室内跑就是在跑步机上。一般的跑步App很少有支持跑步机的，让我们来看看Nike+&Running在跑步机上的效果如何？经过笔者多天测试，使用Nike+&Running跑步机模式后，跑几次都和跑步机所记录的公里数几乎无差（误差在0.01公里以内），已经非常准了。▲在跑步机上显示的公里和时间▲在Nike+&Running跑步机功能上的显示&&&&我同样开着Runtastic&PRO，这个可以说是很专业的跑步App了，但是它同样有跑步机测试功能，结果下来，只记录了时间，却无法显示运动里程，运动配速，这一点就不如Nike+&Running了，而且像咕咚等App均不带跑步机功能，单跑步机这一功能上它可以说是王者了，所以用跑步机跑步的童鞋们别忘了开Nike+&Running。▲Nike+&Running与Runtastic&PRO跑步机功能上显示&&&&在户外跑我们一般用的比较多，然后可以选择手机的位置&，是直式（也就是放兜里），还是放在臂带左右，这点做得比较详细。选好这些就可以开始跑步了。然后进入下一个界面，提示你打开GPS，并告诉你信号强弱，翻页进入路跑状态。4它其实是路跑实用伴侣首选&&&&路跑能手，一触即发▲Are&You&Ready？&&&&&开始后的页面是灰色，如果觉得不美观的话，就赶紧去提升成绩，然后页面就会根据之前说的等级进行变更，绿色页面或是紫色页面。会有3秒钟的倒计时，而后就开始计算了，计算时间和公里数，由于GPS的左右，公里数和配速计算还是有依据的。&&&&在奔跑过程中无需担心它会停止工作，因为每过一公里，它会语音播报（中文哦）你在1公里内所用的时间、消耗的卡路里等情况，实时播报，就好像有个小助理一样，自此跑步不再孤单。当然，在跑过&多少公里后需要播报也是可以调节的，不然对于跑十几公里还听着音乐的朋友来说，前几次听着新鲜，但后面就会造成烦恼了，形成听觉疲劳了。&&&&每次跑完步后，您可以选择自己这次跑步的感受，是跑的高兴还是郁闷，是轻松完成还是累的喘个不停，共有5个选项可选，我感觉很好或是我感觉很吃力，通过5个笑脸表达出来，很有意思。包括跑道也有4个选项，橡胶还是公里等等，方便自己日后的查看。包括记录跑鞋，自己这段路是用哪双鞋跑的，也便于日后根据跑量更换跑鞋。▲跑完后的感觉完善&&&&根据显示的GPS路径，很容易回忆起当时的跑步环境，而且路径上还会显示出你在哪些路段配速慢，哪些路段飞奔恰来，方便进行总结，找出自己的疲劳期，尤其是对同一场地来说，对于自己日后的提高也是一种参考。▲独乐乐不如众乐乐&&&&如果觉得还不过瘾，跑完后还有分享功能，可以将本次的跑步记录分享到社交工具上，例如、微博和，微信也是最近才增加的。这种分享可以理解为是传播一种正能量，让身边的朋友看到你的运动成果，分享你的喜悦，同时也带动他们对运动的积极性，全民健身指日可待。5各种记录，我是得奖达人&&&&堪比吉尼斯，破纪录如此简单▲每一次都会鼓励你&&&&Nike+&Running的又一大特色就是感受每一次破纪录的快感，每一次小小的突破，它都会鼓励你，无论你比上次多跑了0.1公里还是配速快了1秒，它都会给你一个奖章，以资鼓励。让你在喝彩声中不断奋进。▲促使你再三破纪录&&&&渐渐地你会发现，你今天每前进的一小步促成了你日后成绩提升的一大步。这种鼓励系统会形成良性循环，激励你不断做到更好，现在跑了5公里觉得是个突破，过几月，能突破18公里，再过些日子32公里也易如反掌，没错，之后的马拉松也不再是神话，TNF100也不再遥远。&&&&排名有先后，比比谁更强&&&&&&&&然后我们看朋友系统，Nike+&Running自带社交系统，只要输入姓名就可以找到跑友，“约跑”不再是难事。而且朋友间不止单纯技术上的交流，还有排名，今天某某比你多跑了10公里，明天你再多跑15公里好在总榜上超过他。▲好友系统，方便竞争&&&&&就是这样一种“竞争”机制，让你不自觉的去奔跑，不用别人提醒，你的耐克朋友圈就会让你激励你不要懒惰，不要放松对自己的要求，天那么好，是不是可以出去跑跑了？今天我是不是又懈怠了，忘了按照计划去跑步了？6挑战与教练，新增双技能&&&&你不挑战生活，生活就挑战你&&&&Nike+&Running还独有挑战选项，这既是对自己进行一次挑战，也是对朋友发起的一次挑战，挑战名称可以自定义，目标距离也可以自行选择，是60公里还是100公里亦或者更多，当然，这不是一次性完成的，是在一定时间内完成的。▲邀战好友&&&&你可以选择挑战开始日期，也可以选择挑战结束日期，比如要在20天内跑完200公里，你向好友们发出挑战邀请，如果好友应战的话，那么你们之间的角逐就开始了，看看谁对跑步更热衷，看看谁能最先完成目标，非常有意思的挑战，就好比给自己身上押注的赛马。&&&&我有专属私人教练&&&&跑步还需要教练？没错，如果想提高成绩，是需要请一位私人教练，但往往聘请私人教练的费用都普遍较高，非专业人士不用付出那么大投入。这里Nike+&Running就派上用场了，它独有教练功能，轻松进行设定。▲开始一项新的计划▲针对性很强的教练模式&&&&你可以选择一项任务，比如某月某日完成北马，它就会根据你的体重、运动情况为你设定计划，比如第一周哪些天需要跑，哪些天需要休息，这周是密集训练周还是减量训练周等等，非常详细，如果你能按部就班的完成，那么你所要参加的比赛已基本上会顺利完成。7辅助功能也有亮点&&&&卖鞋才是正道&&&&耐克运动产品在中国市场那么成功，就不用我再多介绍了。此次的Nike+&Running的最后一项功能就是商店列表，作为耐克公司的一员，它当然有义务推销耐克产品了，总之耐克跑鞋仁者见仁智者见智，这里不多说了。▲跑鞋售卖及语言包&&&&中文语音，鼓励我听得懂&&&&旁边那图是语言包，前面提到过，Nike+&Running支持中文语音，这点很赞，跑着跑着就会有人告诉你跑了多少公里了，用时多少，而且默认是1公里1次提醒，这样有利于你在跑步过程中知道自己的大体情况，合理安排配速。&&&&Apple系列产品也支持它&&&&而且相比其它跑步App,它独有支持iPod&Nano等音乐设备，这些MP3都内置Nike+&Running，不用带着沉重的手机，一个小小的MP3就可以记录你的跑步过程，减轻身体负担的同时听音乐、记速度两不误。&&&&&&编辑总结：&&&&&&&&&好了，最后进入总结颁奖环节。Nike+&Running界面看起来比较舒服，主体红色给人以醒目感觉，各功能界面都简约直白；数据性统计比较完善，公里数、平均速度等记录都还比较精确，像一般网友关心的“漂移”现象现在升级后已很少见，海拔和心率还是有待提高。&&&&专业性比较高，像有教练计划指导，这项功能很好，能够在不伤身体的情况下按部就班的完成目标；社交性是它的一大亮点，几乎身边刷跑量记录的朋友都是用Nike+&Running，朋友圈刷屏率很高，可以和朋友竞争、挑战，很有意思。▲未来要评测的&&&&总体来说Nike+&Running是一个很不错的跑步App，很值得作为跑步伴侣使用。以后我们还会陆续评测其它跑步App，比如Runtastic&PRO、Endomondo、咕咚等等，在年底会出一个跑步App横评，笔者可以保证会使用每个App至少跑上100公里再评测，敬请期待，也希望大家可以留言想要看到哪个跑步App的评测。最后，软件再好也只是辅助，希望大家都能爱上跑步，那么身体就会越来越健康。
质 单/双面
投诉欺诈商家:
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本城市下暂无经销商有能准确测出实际跑步的米数的软件吗？_百度知道
有能准确测出实际跑步的米数的软件吗？
我想要一种，当你在跑步时，可以准确显示出你所跑的路程，有这种安卓软件吗
我有更好的答案
最有效的办法是用GPS表加计步器统计的里程由于GPS的原因这些米数都不是特别准，安卓的应用有一款软件挺好的，叫Endomondo
但是效果比不上专业GPS表
采纳率：69%
苹果有一个健康的软件
运动跟踪者 Endomondo文件类型：生活服务 软件厂商：Endomondo软件标签：生活查询简单描述：实时记录跟踪你的运动并且利用内置GPS和你的朋友竞技评价： 0.02145次评价　　实时记录跟踪你的运动并且利用内置GPS和你的朋友竞技　　您的运动追踪器－陪您一起跑步﹑骑脚踏车﹑散步或做其它运动。　　即时追踪耗时﹑距离﹑速度及海拔高度　　每一公里/英里给予声音回应　　接收来自好友的个人语音信息　　在Google Maps呈现运动路线　　完整纪录锻炼历程和所用时间　　播放清单的记录　　结合网站进行数据分析，和好友一同进行竞赛！　　宣传文字　　您可以即时追踪您的运动状态、挑战好友，并且同步检视他们的即时状态。运动跟踪者 Endomondo下载运动跟踪者 Endomondo 6.1.0.0 For Windows Phone
下载适用版本： Windows Phone 7 适用机型： 诺基亚 Lumia 820, 诺基亚 800, 诺基亚 Lumia 800, 诺基亚 Lumia 800C, 诺基亚 Lumia 900, HTC X310e, 诺基亚 C9, 诺基亚 Lumia 1000, 三星 i8350, 诺基亚 710, 诺基亚 900, 诺基亚 Lumia 610, HTC A620d, 诺基亚 910, 诺基亚 Lumia 610C, HTC Radar, 富士通 IS12T, 索尼爱立信 Xperia Leon, 诺基亚 WP6, 三星 i917, ...运动跟踪者 Endomondo 6.3.0 For iPhone
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。实测计步工具到底准不准 手机甩一甩就能计步？
现在，在微信朋友圈和QQ好友圈参与健康排名的人不少，每天看看自己的排名，是一种激励也是一种鞭策。或许，你没注意到，那些参与排名的步数背后有不少有趣的东西。看看记者的实验，你就了解了。
原地甩手机可以“误导”计步
实验工具：三星Note3手机
测试对象：QQ健康好友步数排行、苹果微信运动
测试步骤：
QQ健康好友步数排行
1月21日晚7时，手机显示步数统计为6700步
测试一：步行500步后，数字显示为7223，增加步数量523步
测试二：慢跑500步后，数字显示为7748，增加525步
测试三：坐着将手机拿在手中甩了100下，数字显示为7852，增加104步
测试四：坐着打了几个电话，数字依然在7852，步数量未发生变化
苹果微信运动
2月17日，记者同事的手机显示步数4278
测试一：原地甩手机4下，数字显示为4283，增加5步
测试二：持手机走路15步，数字由4311上升至4325，增加14步
手机放车上步数也会跟着“跑”
实验工具：三星手机、苹果I Watch
测试步骤：
1月15日早8时，上车前，记者手机QQ健康好友步数排行显示步数为1255
测试过程：
将手机包在羊毛围巾里放在车的座位上，从团结南路与科技路十字出发，走三环行驶约19公里至曲江海德堡，数字显示为1520，平均每公里增加步数量为14步，但手戴的I Watch只计步37下，平均每公里增加步数量约为2步。
不同的计步工具被“误导”程度不一样
实验工具：QQ健康好友步数、“S健康”APP
2月24日早8时，记者将手机放在车仪表盘下，上车前QQ健康好友步数显示1638，从团结南路与科技路十字出发，走三环车行约19公里至曲江海德堡，数字显示为1927，平均每公里增加步数量约为15步。
2月24日晚6时许，记者将手机放在车左前窗下置物格，开车从曲江海德堡出发时QQ健康好友步数显示为7497，到达团结南路与科技路十字时数字为7707，平均每公里增加步数量为11步。而“S健康”的步数量由4901上升到4904，每公里增加步数几可忽略。
2月25日早，将手机放在车仪表盘下空处，开车从团结南路与科技路十字出发至曲江海德堡，QQ健康好友步数出发前显示为1053，到达海德堡后数字显示为1056，平均每公里增加步数几可忽略。“S健康”出发时数字显示为0，到达海德堡后显示为3。
需按“开始”的计步工具也会被“误导”
实验工具：“S健康”APP
2月23日，将锻炼方式设置为健走方式，按“开始”后甩手机20下，显示计步数为19。
在室外健步行走50步，显示步数由19变为69。
手机放在前车窗下空处开车15公里，显示步数由518步上升至539步，每公里计步11步。
>>实验感受
1、测试中所用的计步工具都会被甩动、车行进中的震动等“误导”，将未产生的步数计入总数。但在同样的时间、距离和行程中，计步工具在车上被误导的数量不尽相同。
2、同样的行车距离、行程，计步工具被误导程度也会不同，相同行车距离不同时间，数字也不同，这可能与车速、道路顺畅情况或开车中车辆稳定性、刹车次数和强度等有关。
3、QQ健康好友步数、苹果微信运动这类不用设置开始、实时计步的工具，与S健康、I Watch这类计步前需设置锻炼方式并按下“开始”键的工具，都会不同程度地被“误导”计数。
>>专家说——
数字变化了运动“性价比”不一定高
西安电子科技大学副教授杨超说，计步器的原理是传感器，传感器内部有一个陀螺仪。佩戴者在跑步过程中，身体起伏重心高低产生变化，计步器内部的传感器就会将这一变化转换为数字量送至控制单元，从而获得佩戴者的运动信息。在不跑步或走路时，如手机产生振动，它会将此振动“误解”为跑步或走路。这种机器被误导的现象也不止出现在计步器，如“睡眠质量评测APP”也有会被误导的情况，你一动不动躺在床上，它会认为你在深睡，如果你把手机放桌子上，它也会认为你在深睡。
西安体育学院健康科学系教授说，计步器靠人体运动具体摆动次数记录步数，有些人带的运动手环，梳个头的也会计步。计步器并不是多么精确。当然作为普通人健身，也没不必要求得那么精确，虽然自己没见过把手机绑在狗身上追求步数增加的，但见过有人为了达到每天一万步的目标，打球累了下场休息时，将手环或其他计步器给上场的人，以求得数字更新。
不过作为健身的真正目的来讲，走路只是健身的一个指标。健身如果真正要做到精细化管理，对时间、强度、心率等都有要求。对大多数老年人来讲，每天能动起来而且保证安全就好。而对年轻人来讲，如果要追求效果，没有一定的强度，你花了时间只追求了计步数字的变化，没产生什么实际效果，那岂不是“性价比”不高。不管是有氧运动还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。比如在涉及游泳等运动的训练中，一般多将心率控制在120-150次/分的最佳范围内，一般学生的早操跑步中的心率控制在130-150次/分，而成年人的健身可用170-年龄来控制运动强度。如果想要更简单的话，运动效果的检验标准是身体出微汗，走路健身也是一样。
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