关于跑步前补充喝葡萄糖跑步有效果吗的问题

在跑步前喝葡萄糖喝多少合适?_百度宝宝知道长跑比赛前喝一些葡萄糖注射液一次最多只
发病时间:不清楚
病情描述:长跑比赛前喝一些葡萄糖注射液一次最多只能喝多少?喝多了是否有副作用呢?
副主任医师&
你好,葡萄糖对于提高成绩效果不大,一般每次可以喝50%的葡萄糖100毫升左右,
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精选问题 查看更多&&跑步前喝多少浓度的葡萄糖
08-11-14 &匿名提问
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喝点点就行了
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对于你的问题,跑步1000米,喝一小瓶葡萄糖没有太好的效果,因为葡萄糖主要是改善,脑力劳动的,对于剧烈的体力劳动,只有平时坚持长时间的体育锻炼身体素质提高了,才能提高成绩,建议你早晨空腹服用,可以改善大脑的反应速度,平时要加强体育锻炼,提高身体素质,跑步才能快一些。
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