这个怎么绑在腿上 负重跑步绑腿还是背心

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验证码输入错误,请重新输入掉是正常的,不掉就不正常了。你有两个选择,1.甩掉沙袋,你要相信就算没有沙袋也可以锻炼出非常棒的腿部力量,比如你可以用大量的体能训练也可以达到用沙袋的效果。2.不管它的。建议用第一种,我的腿部力量就还行,我也没用什么沙袋,就是平时跑步和做下蹲。( 170CM,130斤,跳远2.80米多)
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