503 Service Temporarily Unavailable
503 Service Temporarily Unavailable
openresty/1.9.7.4拉下旋球的易犯错误动作及技巧
易犯错误：
　　1、拍形错误
拍形前倾容易使球下网，击球时应该让拍形稍后仰，这样容易把球往上带（球的下旋强度越强，拍面后仰的角度就越大）
　　2、击球时机错误
提拉下旋球不能像快攻一样在上升初期击球，而是应该在球的下降前期击球
　　3、击球部位错误
击球部位不能像快攻那样击球的后中上方，而是应该击球的后中下方（略带下旋时，可击球的后中部）
　　4、重心过高
由于重心过高，相应的球拍位置也高，这样不利向上做提拉动作，影响拉球的质量和准确性。拉球时球拍应低于球
　　5、摩与打处理不好
不能根据来球的旋转强弱，合理地处理摩与打的关系，当下旋强度大时，摩擦球应大于撞击球的力量；反之则应小
6、攻球没有弧线 在攻下旋球时如果是直线，肯定下网率高
　　7、拍形固定太死
由于快攻向前倾斜的习惯拍形固定太死，而不能变化，造成攻球不易过网
　　8、手腕不能灵活转动
在攻下旋球时，要比攻上旋球时的腕部动作要多，从拍面后仰到拍面前倾的转腕过程，可以看出手腕在提拉下旋球时的灵活程度的重要性
　　9、手指的用力不及时
击球瞬间食指没有及时压拍，造成球出界
　　10、不判断球旋强度
对不同旋转强度的下旋球用同一拍形和力量拉球
　　纠正方法：
　　1、讲解、示范法（1）强调动作要领&站位和准备与正反手攻球相同。引拍时注意拍面后仰。击球时以小臂发力为主，由右后
（左后）向左前上方（向右前上方）挥摆，结合手腕的转动和食指的压拍用力，在来球的下降前期，以摩擦为主的击球后中下部或中部，重心由后到前。借击球后的惯性顺势挥拍至头前额，随后重心和球拍迅速还原。
　　（2）多面示范
形成正确的动作概念
　　2、正误对比示范
主要对拍形、手腕、手指等细小动作与攻上旋球动作进行比较示范，区别快攻和提拉球的不同之处
　　3、表象法
　　（1）徒手模仿练习
跟随教练徒手模仿挥拍练习
　　（2）照镜法
自挥自改练习
　　（3）相互纠错练习
二人一组，你练我纠，我练你纠。帮别人纠错，就是帮你自己
　　（4）看VCD技术光碟直观形象优美的动作更有利于加速动作的改进
　　4、变换法
　　（1）分解动作挥拍练习
以肘关节为轴，做小臂、手腕外旋和内旋向上挥摆动作，纠正拍形没有变化和转腕转臂及时的错误
　　（2）降低难度练习
站位、动作、落点固定拉稍带下旋的球
　　（3）小范围移动拉球
纠正不积极移动选位的错误
　　（4）拉强下旋球
纠正发力和拍形变化不及时的错误
　　（5）接不同强度下旋球的拉球练习
纠正拍形、用力无变化和不判断球旋强度的错误
　　（6）与削球手练习
纠错内容同上（5）
　　5、诱导法
　　（1）语言诱导 老师用“后仰”“压拍”提示学员
　　（2）自我暗示
学员在击球前暗示动作要领，如“插球下”，它可以让学员注意球拍后仰和击球的中下部。还可以用关键词提示，如“插”、“带”、“压”
　　（3）动作诱导
在对搓中提拉球，由于搓球时拍后仰的动作与提拉球前的拍形一样，很容易提拉下旋球，它可以纠正球拍不后仰的错误
　　6、限制法
　　（1）击球时机限制
要求学员击球必须在球的下降前期击球，凡是时机错误的拉球失误就处罚，时机正确的拉球失误不处罚
　　（2）重心限制
要求学员在提拉前必须下降重心，教练可在学员后面用手压学员的肩，强迫下降重心。
已投稿到：稍带下旋的球拉也不是,打也不是,怎么处理-百谷歌网球上旋球网球是打平击球好还是打上旋球还 _其他_网购
网球上旋球网球是打平击球好还是打上旋球还
网球上旋球网球是打平击球好还是打上旋球还
作者：小巴布
本文针对用户提问:“网球是打平击球好还是打上旋球还 ?” 所作出解答，网民回复：其实正常出拍，球都是有上旋的，平击球的动作和上旋一样，只是球拍从下向上对球的包裹更少，同样的力量，平击球肯定比上旋快。
动作上，平击球拉拍后球拍下沉得较少，一般打高于网的球才能用，平抽过去就行。上旋球，在拉拍的时候更多地下沉，从下向上包裹住球（你能听见很实在的包球的声音）上旋球不容易出界，因为它的弧度比较大，平击球则很难控制（所以一般只有机会很好的时候再用）
动作要领很难和你说清楚，其他问题我一一解释，上旋肯定稳定性更强，但是牺牲速度，不过通过旋转的变化使对手难以捉摸你的球路很重要，比赛中，通常处于防守和僵持的时候采用上旋较多。
为什么08纳达尔温网赢了费德勒？纳达尔球转，关键分的时候，虽然不一定能一拍打死费德勒，但至少他不失误，这种时候大家心理都有压力，费德勒也不一定能保证一拍打死纳达尔，况且如果要这么打很容易失误，所以你明白了，上旋，就是控制。平击，不完全是，但大都易于进攻。
网球教练qq: 接右侧上旋球。详细描述如下：
两种都要会啊！网球上旋球我想问几个问题，希望专家们指点一下：
1上旋球和平击球的挥拍动作有什么本质的区别
2在所有内外因素都相同的情况下平击的成分越多速度是不是就越快，但是稳定性是不是就会越差，是不是上旋球则正好是相反的，虽然稳但是速度没有平击球快。
3打底线落点较深的球时，球的上旋的成分多一些好还是平击的成分多一些好，要是既要速度又要稳定性的话，上旋的成分用多少比较好，动作的要领是什么。打小斜线的短球时，球的上旋的成分多一些好还是平击的成分多一些好，要是既要速度又要稳定性的话，上旋的成分又用多少比较好，动作的要领又是什么。网球发上旋球击球无非两种力，一个是向前，一个是向上，向前的力多显然就是平击，向上的力量多就是上旋，击球的时候，体会把球往前送，把球在拍面的停留时间更长就是平击，往上带则是上旋，至于挥拍动作，就是我刚刚说的，你自己来体验击球往前和往上的力量至于你说成分多少，这完全在于你自己的掌握，你在前场攻击多平击，你在后场相持或者被动防守，多上旋；
平击的特点是速度快，压缩对手的回球时间，但平击容易下网，而上旋，如果上旋的厉害在对手底线附近，落地往上跳的很高，自然给对手很大的难度回球，要知道回球的最佳高度是腰附近的高度，而旋转强烈的上旋球，要么对手来打上升期（压着打上升期的那也是高手），要么后撤展开对拉，必须后撤，也就很难打出攻击性很强的球来
如此而已，至于你说的来回落地较深的球和小斜线，很显然是以上旋为更为妥当，毕竟过网高度高，安全系数高
初学平击为主，但根据你提的问题，应该不是初学，建议平击集合上旋打法，相信你多多练习，一定会打出其中门道；
也希望你网球技术日益提高~~~~
哈，我也学习一下下面仁兄的视频，里面说的没错，击球要从下往上打，上旋就对了,大家一起共同进步~~~上旋球其实正常出拍，球都是有上旋的，平击球的动作和上旋一样，只是球拍从下向上对球的包裹更少，同样的力量，平击球肯定比上旋快。
动作上，平击球拉拍后球拍下沉得较少，一般打高于网的球才能用，平抽过去就行。上旋球，在拉拍的时候更多地下沉，从下向上包裹住球（你能听见很实在的包球的声音）上旋球不容易出界，因为它的弧度比较大，平击球则很难控制（所以一般只有机会很好的时候再用）
动作要领很难和你说清楚，其他问题我一一解释，上旋肯定稳定性更强，但是牺牲速度，不过通过旋转的变化使对手难以捉摸你的球路很重要，比赛中，通常处于防守和僵持的时候采用上旋较多。
为什么08纳达尔温网赢了费德勒？纳达尔球转，关键分的时候，虽然不一定能一拍打死费德勒，但至少他不失误，这种时候大家心理都有压力，费德勒也不一定能保证一拍打死纳达尔，况且如果要这么打很容易失误，所以你明白了，上旋，就是控制。平击，不完全是，但大都易于进攻。
网球教练qq: 接右侧上旋球1平击球就是顾名思义啦，平击。上旋球是由下往上打的
这是一个正手击球的技巧视频，包括平击和上旋
2上旋球没有平击球速度快，但是上旋球更容易过网并且，且落地后谈起高度较高，你打过网球，肯定知道弹得高的球并不好发力打回去
平击球则可以达到很快的速度
3要谈成分，这个就不好讲了，难道你能精确的控制到10%这样吗，
上旋球就是上旋球，平击球就是平击球嘛，稍微带点上旋那还是上旋球，给球加的上旋多少就看你站的离网的远近了
希望对你有帮助 怎样接上旋球上旋成功率比平击是高 因为它飞行轨迹比平击的过网距离要高 上旋是防守型进攻 为什么这么说呢 因为质量高的上旋球 落地后弹起的高 对手不好发力 现在的职业运动员很少有人打平击球 首先要保证自己不失误 再考虑怎么把别人打死 对吧 。打球的中下部 小臂收的快一点 就向汽车前的雨刷一样
自己一点一点的加上旋 慢慢来
鄙视粘贴~！！ 拉上旋球1平击球_在空中轻微向前旋转；上选球_在空中强烈向前旋转；
2对于初学者来说，上选球比平击的稳定性和落点控制更好把握。在击球时，相对来说拍面给球向上的力更多，速度自然没有平击快；
3对于初学者而言，追求深落点应当适量的多使用上旋球。期望速度和旋转都能理想表现，关键因素在于挥速，上旋比例按照离网距离不同而定。小斜线对上旋要求比较高，关键因素在于手腕提拉动作的应用。 如何发上旋球网球正手击球技术：
正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。（以后介绍的各项基本技术均以右手为例）。
正拍击球的动作要领
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
3击球动作（前挥击球）
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
4随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
几种不同的正拍击球方法
从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法：
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。打上旋球最大的（优点）是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。上旋球还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。
和上旋球相反方向的是下旋球，俗称"削球"。击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹（走）现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击；也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。
挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。击球的正后部，用同样的力量击球，平击球的球速最快，球落地后前冲力大，球的飞行路线较平直，但其准确性和控制力较差，因此这种击法在比赛中较少使用。
击球时球拍由后部向内侧平行挥动（也称"滑击"），使球产生由外向内的侧旋转，故称侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。
在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。 发上旋球击球瞬间球拍必须是垂直于地面的吗
还有雨刷式正手与传统式正手在随挥方面的区别我知道
但在引拍和到击球前的线路还有什么不同吗 什么是阶梯式正手击球【 刚听说】 据说雨刷式随挥是阶梯式正手击球的延续
标准的雨刷式正手的完整的动作要领是什么
望指教乒乓球上旋球1 “击球瞬间球拍必须是垂直于地面”这个不一定，如果是打平击球就是垂直于地面，如果是上旋球，就不需要。
2正手在底线的击球一般和引拍得关系不大的，只是看你准备击球前的那一瞬间球拍相对于来球的位置，如果将球拍和球放同一个高度，就可以打出平击球，这个自然能保证击球瞬间球拍垂直于地面。如果将拍面放于低于来球的位置，就是自下而上的击球，产生上旋球，这时的随挥自然是像雨刷器刷水时一样（保证自下而上的击球就能产生这个样子的随挥动作），这个动作纳尔班迪安的做得很好，可参考模仿。
3 如果是刚学网球，建议先练平击球，等到有一定的球感和对网球的挥拍动作大体了解以后再练上旋球。现在职业选手都是正手平击和上选都兼有。上旋球很稳定，容易控制，平击球速度快。
4 关于“阶梯式”正手击球，打了这么多年球，还没听过。无法对这个问题给予回答。乒乓球上旋球怎么发非常感谢没有必须，看击球选择的不同，如要平击多一些的话垂直或接近垂直，如果摩擦多一些的话，稍微关闭些也可。至于引拍的话要注意用转肩引拍，肌肉放松，时间充分的话幅度大些即可。你所说的那些正手的名称不必要过多纠缠，关键在练习中体会，找到适合自己的方式。 之前的两个回答都不错， whisperwalker更具有指导性。 通常不是，即使是平击球拍面通常也不是垂直的。更何况加上旋和切削更多一些 是的，通常而言，除了半场过肩的下压式抽击，底线拉球时，拍面基本是垂直的。网球基本是不可能像乒乓球那样大倾斜角度提拉的，即便是强烈的上旋球，关闭的角度也非常小。 标签:&&&&&&&&&&&&