南京健身教练培训学校必学的课程有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-02 01:28 标签： 健身教练课程表
健身教练都学习哪些课程？
健身教练学习的费用最近两年是越来越高，培训课程的价格因课程体系和地区差异有所不同，如果在自己经济条件允许的范围内，做出正确的选择，学到更多的东西。
学习健身教练都有哪些课程，其实每个地方的课程体系都是差不多的。做健身教练首先基础理论和实践你得学习吧？运动解剖、运动生理、运动营养是健身教练必须掌握的理论知识，健身教练所需要的一切技能全是以这三个大板块展开的，所以他是健身教练最基础的核心理论，健身教练必须好好掌握好。最重要的是急救是健身教练必须掌握的知识之一，因为一个合格的健身教练你需要应对的突发情况有很多，保证会员的生命安全是你要尽到的最基本的责任，所以一个健身教练必须要好好掌握急救知识。
康复知识，这个就是比较高深的一门学问的，也是衡量一个健身教练是否专业的标准。还有现在亚健康的情况是非常的严重，不管是任何一个会员，80%的人群都有亚健康，比如颈椎，腰椎不舒服，驼背，浑身没劲，上班太疲劳各种原因，都的私人教练会康复。那么健身教练要学哪些内容? 还有些比如体育生提高运动成绩，运动员提高专项成绩，中年人老年人，提高身体状况等等都会用到的功能性训练。还有特殊人群，比如高血压，心脏病，糖尿病，脂肪肝，孕妇等特殊人群怎么训练等等都必须要学习。而这些课程体系都必须经过全面的，系统的学习。所以以后私人教练发展的大方向就是康复方向，所以健身教练一定要好好掌握。
普拉提知识，普拉提是一种艺术增加核心力量，改善体态问题，是人体使用的说明书，产前运动、产后恢复的不二法宝，对于人体深层肌肉的训练师任何东西都无法取代的，所以这个技能健身教练也是必须掌握的。
功能性训练，这个是考验一个健身教练的课堂水平，和会员的互动能力，也是看你是不是吸引会员，会员愿不愿意和你上课的根本原因，你需要思考怎么样上私教课会员才会在最有趣的方式中达到最好的训练效果那？这样就产生了功能性训练。
健身教练需要包含的知识还有很多，这些只不过是最基础最需要掌握的知识，健身教练也是需要不断进行学习的，只有在不断的进步中才不会被急速发展的健身市场所淘汰。
学习这些健身教练课程，肯定要参加高级健身教练培训班：私人教练培训+团操课程学费在1万左右，没有基础的同学糖糖老师建议学习高级健身教练，这对你以后的工资，上升空间，发展前景都会有很大的帮助。
北京禚中华健身学院采用理论和实践并行的教学模式，让每一位参与进来的学员都成为一名合格的、优秀健身教练。
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健身教练必学的课程有哪些？收藏
私人教练必学的内容包括私人教练的基础理论知识、基础实践知识、高级私教课程，从理论到实践的知识都得全面掌握，从初级到高级的过渡也需要面面了解，所以学习私人教练是需要到专业的健身教练培训学校了解全方位的知识的。基本内容有：1.基础理论课程：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定。2.基础实践课程：人体大肌肉群的训练方法、抗阻力训练、形体练习、拉伸练习、有氧运动及器械使用，以及私教模拟代课。3.高级私教课程：健身健美高级课程、普拉提训练、功能性训练、功能性地胶、运动康复（肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复等）、3D解剖、CPR（心肺复苏）急救课程，以及销售课程等等，都是需要全面学习的。 这些都是私人教练必须要掌握的知识，除此之外，还要不断学习很多发展当中的新型健身知识，比如极速减脂，快速燃烧脂肪，短时间内的极速减肥。很多人都以为节食可以有效的快速减脂，其实“三分练，七分吃”，节食是最不合理的减肥方式，我们一定要掌握科学合理的锻炼和饮食方式，这样才能保障我们的身体健康。
还有孕产康复，现在剖腹产很流行，但大多数都是身体素质不够导致的，妇女在艰难的生产完之后还想快速的恢复身体，这个时候就需要我们掌握正确的锻炼方式。错误的运动方式不仅会使我们的运动效果不佳，如果严重了，适得其反，损伤身体，那就是大事了。所以我们需要学习到专业、全面、科学合理的健身理念
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健身教练不是头脑简单四肢发达的人就可以去胜任的,它需要专业的知识和坚韧的耐力与毅力,在健身行业可以大致分为以下几类:一、私人健身教练&健身房中你看到的在器械区经常带着会员进行锻炼，大多以一对一进行辅导的教练叫做私人健身教练。私人健身教练可以说在整个健身房盈利中起主要作用，所以私人健身教练的工资也是非常高的。它一般有三部分构成，包括基本底薪+业绩提成+课时费，在上海和北京这样的一线城市来说，底薪平均为左右，有很好的福利待遇，国家规定保险，有些俱乐部还会为教练员提供住宿和员工餐，一般你上一节私教课的课时费用为200~400之间，俱乐部会按照比例来计算你的课时费，课时消耗越多，课时费越高，另外还有你的私教业绩提成，私教是一个依靠你的专业技术去赢得会员对你信任的一份职业，业绩固然是证明你技术掌握的一部分，私教业绩的计算方式是按照你业绩的达成率去计算的，例如：当月私教销售业绩为10万，按照10%比例，你的业绩提成就是1万，加上你的2500元底薪以及你消耗课时的课时费，当月你的工资将会在之间，而这仅仅只是按照较低标准来计算的。就567GO调查报告显示，截止到2013年，据不完全统计，私人健身教练的工资，月薪达到1万以上的占63%，的占27%，6000一下占13%，其中健身教练一线者为33.4%，中层管理者为44.5%，自主创业为5.1%。假如你在二线城市，底薪将会在之间，课时费以及业绩也是需要自己的努力去获得，如果你掌握了专业的知识技术，一样可以去做到更高的业绩，达成你的课时消耗，工资收入也会想当可观。所以，有时候你们了解到私人健身教练的工资月收入过万，其实是一件很正常的事情，而且随着你的经验积累，年龄越大经验越丰富，那个时候会员肯定会选择相信你而不会轻易去相信年轻的教练，你的技术就是你的财富，你的经验也决定了你未来的职业发展。二、团操健身教练&健身房中你所接触的在操房教室里的有氧课程的教练统称为团操健身教练。团操健身教练主要是以有氧课程为主，以一对多带着会员去做有氧运动，而团操健身教练又分为专职和兼职两种。一般团操健身教练的工作时间相对是比较自由比较灵活的，每天晚上上课，课程时间为1个小时，相对私人健身教练来讲它并没有业绩方面的提成，但是团操健身教练也是俱乐部中不可缺少的一部分，正是因为它的存在，才可以吸引更多的会员前来锻炼。虽然它不包含业绩，但是作为团操健身教练，很多人都会去热爱它，它没有私教销售方面的压力，工资收入也是很可观的。以一线城市为例，一个团操健身教练一节课仅有一个小时，课时费为100--200之间，上课时间自由灵活，一般不需要坐班，只有晚上才去上课，一天只为自己排两节课，一天收入就200--400之间，一周六天，周日可以休息，一个月的收入可以达到不等，当然上课次数越多收入就越高了，所以团操健身教练轻轻松松就可以有这样不错的收入呀。对于二、三线城市课时费一般会在80左右，每个月收入在5000左右，这样的灵活工作依然是非常满足的。二、全能健身教练&&顾名思义，全能健身教练就是指你既有私人教练的技术，也有团操教练的能力。全能健身教练一般都是全职，平时以私教为主，团课为辅，所以一个月可以有两份工资的收入，那么你看到的每个月工资1的教练，其实真不是吹嘘的哦。当然，在健身行业中也会有工资收入相对较低的人，其实这些都是跟你自己的技术知识掌握以及你的经验有直接关系的。所以我想说，那些随随便便觉得身材不错就认为自己可以去做健身教练的朋友，你真的要仔细的思量一下，因为只有好身材是没有用的，关键要靠你大脑知识的积累，想学健身教练的朋友，在健身房学到的其实只有较基础的东西，真心喜欢这个行业，真想在这行发展下去，就应该好好的为自己计划一下，前期的付出才会换来未来的回报，所以不要看着健身教练工资高就盲目的去做，要做就要把它做好，这样，你才真正能有高的收入，好的未来！
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