大肚腩小白健身从训练第一天就开始健身吃蛋白粉粉好吗

全部答案(共5个回答)
千万别吃安利的蛋白粉,45%的大豆蛋白,促进雌性激素的生成,男人能吃吗!!!
刚开始健身不建议吃这些健身补剂, 正常饮食就好,头三个月以有氧为主,增加耐力,配合小重量器械(每组15个以上)增强体力和关节柔韧性;然后再上力量, 如果很瘦,可以买增重粉。 蛋白粉国产的牌子可以买,因为原料都是进口的,国内没有80%以上的加工工艺,最多40%。 国内的牌子有康比特,国外的牌子有瑞商、美瑞克斯、肌肉科技等
答: 早上跑步前吃饭还是后?最近做产后恢复,想每天早上出去跑跑步。
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为国际武术...
答: 体育作为一种社会现象,是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环,又是生活的一环,它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球(含软式网...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区大肚腩小白健身从训练第一天就开始吃蛋白粉好吗? - 知乎2被浏览321分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起不去健身房,不喝蛋白粉,他却是健身之王
分享本文:
他徒手健身20年不吃蛋白粉用俯卧撑、引体向上打造一身“铜皮铁骨”现在被称为街头健身之王!人体旗帜随便玩一般人能撑多久▼这个俄式挺身俯卧撑看得小编也是醉了▼他做引体向上更是屌爆了举腿引体向上轻松拉到腹部▼超牛的空中自行车大神,给跪了!!!▼这就是街头健身之王——汉尼拔他是街头健身的创始者他是街头健身的传奇将健身与神技完美结合他从没去过健身房坚持单双杆锻炼20年从不喝蛋白粉,也从不控制饮食却练就了一身完美的肌肉他用亲身实践告诉大家街头健身也可以练出完美身材除了力量,身体协调也是超赞而且他只做窄距在他的任何一个视频中锻炼的时候双手都是并在一起的坚持锻炼让他和同龄人有了很大差别即将40岁的汉尼拔精力比年轻人还旺盛汉尼拔常说“如果可以,我将坚持一辈子”。健身是他每天都要做的事情有的时候一天2次,每次2-3个小时他常说只要你想练总会找到方法用一把长椅就能用多种方式训练腰腹进阶一进阶二.进阶三他的动作全程都控制的非常好节奏感很强每一下都干净利落,有条不紊之后越来越多的人认识汉尼拔30多位健身爱好者慕名而来和他一起锻炼成立了一个徒手健身组织这就是著名的 BarStarZZ 所以说别再整天纠结有没有时间健身还有什么健身房器械不够▼如果你真正热爱健身那什么问题都不是问题要的只是干!-END-长按二维码识别关注或搜索公众号“好好学健身”获取更多相关教程▼关注后回复以下任意关键字,即可查看相关文章腹肌&丨胸肌丨肩部丨腿部背部丨女神丨减脂丨公狗腰跑步&丨健身计划丨提升战斗力丨HIIT拉伸&丨减肚腩丨人鱼线丨马甲线&丨长高丨翘臀点击↓“阅读原文”进入健身店铺!
分享本文:
公众号简介
好好学健身,20万健身爱好者在这里学习,每天为大家分享健身训练技巧,带领大家健好身。
2017-10最近更新
好好学健身最新文章
Copyright & 2017
JCXG.NET All Rights Reserved.502 Bad Gateway
502 Bad Gateway
JSP3/2.0.14

我要回帖

更多关于 健身蛋白粉的正确吃法 的文章

 

随机推荐